23 sposoby na pomoc komuś, kto jest sam na wakacje

Wakacje, ogólnie mówiąc, to czas wspólnoty. Jesteś otoczony rodziną, przyjaciółmi, a nawet okazjonalnym nieznajomym (przypuszczalnie w postaci najnowszego płomienia rodzeństwa). Ale pod taką radością i wesołością może być łatwo zapomnieć, że są ludzie, którzy są całkowicie, całkowicie sami na sezon świąteczny.

Cóż, przyjacielu, tam właśnie tam Ty Wejdź. Niezależnie od tego, czy jest to przyjaciel, który niedawno przeszedł gorzki rozwód, starszy krewny, który nie może wydostać się z domu,, czy po prostu ktoś, kto jest trochę zbyt wypalony, aby wykonać jakieś plany wakacyjne, odrobina radości w okresie świątecznym idzie dwa razy Jak daleko dla samotnej osoby. Oto, jak możesz im to dać. A jeśli potrzebujesz pomocy w walce z własnym zimowym bluesem, oto najlepsza rzecz do zrobienia, gdy jesteś smutny w tym sezonie wakacyjnym.

1 Zadmuj dla nich sprawy

Zwłaszcza jeśli osoba jest starsza lub nie może łatwo wyjść z domu, aby zająć się różnymi sprawami lub zadaniami, możesz zapytać, co możesz wyjść z listy rzeczy do zrobienia. A jeśli są upartym typem, który odmawia pomocy, powiedz po prostu, że i tak zamierzasz zająć się własnymi sprawami i chętnie zrobisz zakupy lub inne pomocne działanie w ich imieniu. I aby uzyskać więcej sposobów na jak najlepiej wykorzystać sezon wakacyjny, oto 17 najlepszych wskazówek psychologów dotyczących radzenia sobie ze stresem wakacyjnym.

2 Przynieś im słodycze

Niewiele osób byłoby smutne, że otrzymuje talerz domowych ciasteczek. Udaj partię i odłóż tuzin tylko dla osoby, o której wiesz, że naprawdę je doceni. Idealnie możesz dostarczyć je bezpośrednio (może dzielenie się pary, kiedy tam jesteś). Ale jeśli osobista wizyta nie jest możliwa, wysyłanie partii wykonanej z kolorowym pakowaniem jest gwarantowane poprawa każdego dnia. 

3 Zaproś ich, aby przyszli i obejrzyli program

Czy jest program Netflix, o którym się zachwycasz? A może hitowy film trafi ostatnio w usługę przesyłania strumieniowego? Zdobądź przekąski i spędzaj czas na kanapie w ciepłym salonie na popołudnie. To sposób na niskociśnieniowy sposób, aby wydostać się z domu i spędzić czas. A jeśli potrzebujesz godnych uwagi sugestii pokazowych, oto 13 hulu pokazuje, że nie oglądasz, ale powinieneś.

4 Daj im doświadczenie

Chociaż zawsze doceniane jest przemyślany przedmiot, okazało się, że doświadczenie zapewnia długotrwałą przyjemność, umożliwiając odbiorcy przewidywanie wycieczki i pozostawienie im wspomnień, które pozostaną z nimi długo po zakończeniu wydarzenia. Niezależnie od tego, czy wysyłasz im bilety na koncert, czy podanie do kręgli, czy inne czynności, obdarowanie doświadczenia może pomóc samotnej osobie na wiele sposobów. 

5 Wybierz się na bieg (lub spacer) 

Aktywność to wspaniały sposób na wyrwanie się ze złego nastroju, więc pytanie kogoś, kto jest sam podczas wakacji, a może nie czuje się wspaniale dołączyć do ciebie w jakimś ćwiczeniu lub energiczny spacer może im pomóc sposoby. Oczywiście to, co robisz, będzie zależeć od pogody, ale jeśli uda ci się zmusić ich do wykonania jakiejś aktywności, która przyczynia się do pompowania krwi, będzie wiele korzyści dla was obojga.

6 Pożycz lub pożycz książkę

Dzielenie się doświadczeniem czytania może stworzyć trwałe połączenie między dwojgiem ludzi, dając możliwość omówienia tego, co lubisz w historii lub postaciach oraz powszechne odniesienie między wami oboje przez wiele lat. Jeśli podnieśli boom, który kochał, poproś o pożyczenie i poświęcenie czasu na przeczytanie. Alternatywnie, jeśli wykazali zainteresowanie wspomnianą książką, przekazaj im swoją kopię. Oferuje również szansę na ponowne połączenie, gdy jeden z was zwraca książkę do drugiego. A jeśli szukasz sugestii, wypróbuj dowolną z 40 książek, których nienawidziłeś w liceum, które pokochasz teraz.

7 SMS -ów szczere przesłanie

Nie zajmuje wiele, aby rozjaśnić samotny dzień. Szybki tekst z napisem „Cześć” może być głęboko doceniony, ale tylko wtedy, gdy jest napisany osobistym dotykiem. Nie wysyłaj masy do wszystkich w kontaktach lub, szanse, że będzie to miało odwrotny wpływ. Zrób to dostosowane do tej osoby, może z notatką o tym, co doceniasz. Z tego powodu poczujesz się lepiej. 

8 Oferuj zaproszenie grupy

Czasami bezpośrednie zaproszenie jeden na jednego może uderzyć w niewłaściwą notatkę-samotna osoba, którą zapraszasz, czuje zbyt dużą presję, albo możesz skończyć w niezręcznej sytuacji. W takich przypadkach robienie czegoś z grupą ludzi i zapraszanie osoby solo jest świetnym sposobem na wydostanie się z domu bez poczucia zmuszenia.

„Jeśli organizujesz spotkanie, poświęć chwilę i pomyśl o ludziach w twoim życiu, którzy mogą być zachwyceni zaproszeniem do przyłączenia się”, pisze trener życia Judith Johnson Huffpost. „Prosty akt dobroci przechodzi bardzo długą drogę-szczególnie podczas wakacji."

9 Oferuj otwarte zaproszenie w mediach społecznościowych

Innym podejściem do otwarcia opcji spędzania czasu z osobą, która może korzystać z firmy, ale raczej nie zrobiłoby samodzielnego działania, jest opublikowanie otwartego zaproszenia na Facebooku.

„Ludzie są znacznie bardziej skłonni do reagowania na konkretne sugestie niż na ogólny„ poznajmy się ”, Guy Winch, Ph Ph.D., pisze w Psychologia dzisiaj. „Publikując wiadomość na Facebooku, taka jak:„ Napisz do mnie, jeśli chcesz jechać karolingiem jutro wieczorem!„Może otrzymać odpowiedź i poprosić ludzi o wiadomość, a nie opublikowanie odpowiedzi oznacza, że ​​potencjalny brak odpowiedzi przynajmniej nie będzie publiczny."

10 Poproś o przysługę

Może to wydawać się sprzeczne z intuicją, ale czasami jednym z najlepszych sposobów pomocy, aby ktoś jest poproszony o pomoc. Zwłaszcza dla osoby, która często może odczuwać, że są oni obciążeniem dla innych lub martwi, że narzucają, prosząc kogoś samego podczas wakacji, aby nadać ci rękę może pomóc w zbieraniu mebli, wykonując projekt w domu ( jak odmalowanie ścian) lub zakupy na prezent dla wspólnego przyjaciela-to tylko coś, co wyciągnęło je z domu.

11 Poproś o radę

Podobnie jak przysługę, proszenie o radę może być świetnym sposobem na uwzględnienie kogoś i wydostanie go z skorupy. Powiedz im coś w stylu: „Wiesz tak dużo o rowerach, jaki model poleciłbyś kupić dla mojego siostrzeńca?„A nawet”, czy znasz dobrego dentysty?„Takie proste zapytanie może otworzyć rozmowę, która przynosi korzyści obu.

12 Napisz im list

I upewnij się, że jest to staromodny, z długopisem, papierem i znaczkiem. Możesz myśleć „nikt już tego nie robi”, ale o to właśnie chodzi. Będzie to nieoczekiwane i doceniane o wiele więcej. 

13 SMS -ów żart

Nie, ani jeden z tych masowych e -maili pełnych błędów błędnych, które twój tata lubi przekazywać. Po prostu głupi, prosty żart z podstawową konfiguracją i punchline. A jeśli potrzebujesz sugestii, zacznij od tych 50 niesamowitych żartów, które możesz napisać do przyjaciół.

14 Daj mały prezent

Jeśli spędzanie czasu z samotną osobą nie jest opcją, być może dlatego, że nie będziesz w tym samym mieście, na przykład sięgnij z małym znakiem przyjaźni-na przykład małym prezentem lub kartą. Będzie to doceniane i znaczące dla osoby, która go otrzyma, zwłaszcza jeśli nie ma wielu prezentów od innych przyjaciół i rodziny. A jeśli Twoim odbiorcą jest mody-do przodu, zacznij od tych 10 niezbędnych mężczyzn w tym sezonie świątecznym.

15 Zadzwoń

Kolejnym „prezentem”, który możesz dać komuś, kto nie jest fizycznie w pobliżu, jest odebranie telefonu i dotarcie w ten sposób. Nawet jeśli po prostu rozmawiasz przez kilka minut, dla kogoś, kto może być sam podczas wakacji, przyjazny czat może być głęboko znaczący, a rodzaj łatwej oferty, która robi różnicę między nimi mając dzień i taki Czuje się całkiem dobrze.

16 Wyślij e -mail

Nie musi to dotyczyć niczego-po prostu szybkie zameldowanie, które mówi się i pyta, jak samotna osoba zrobi to, zrobi sprawę. Mogą nie odpowiedzieć, albo może być to właściwy zasięg, że musieli podnieść duchy w trudnym czasie. 

17 Przynieś kilka przekąsek

Możesz zaprezentować to, ponieważ robią ci przysługę-chcesz wymyślić świąteczne ciasteczka do pracy, ale na przykład Twoja kuchnia jest nieco ciasna. Zapytaj, czy możesz skorzystać z ich kuchni i sprawdzić, czy możesz ich skłonić do przyłączenia się do tworzenia czegoś pysznego. To zabawny, produktywny sposób na spędzenie popołudnia.

18 Idź na koncert

Wakacje nie brakują tanich lub bezpłatnych koncertów. Możesz skontaktować się z osobą, która mogłaby korzystać z firmy i poinformować ją, że masz dodatkowy bilet, pytając, czy chcieliby dołączyć do ciebie na pokaz.

19 Zapytaj o przepis

Jeśli dana osoba jest bardzo zdolna w kuchni, wyciągnij rękę i zapytaj, czy ma dobry przepis na świąteczne danie. Nawet jeśli nie masz pojęcia, czy gotują, możesz skontaktować się, aby zapytać, czy tak, po prostu mówiąc, że docierasz do znajomych, aby uzyskać pomysły na nowe rzeczy, które możesz zrobić. Są szanse, że będą mieli sugestię.

20 Udaj się na rynek wakacyjny

AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Większość miast ma w tym czasie rynki świąteczne, z lokalnymi rzemieślnikami oferującymi swoje wyroby, od sprytnych ozdób po na zamówienie zimowe odzież. Zobacz, czy w pobliżu jest jedna samotna osoba, którą znasz.

21 Wypij kawę lub piwo

Nie możesz się pomylić z najbardziej klasycznym spotkaniem. Jeśli ktoś czuje się samotny, proszenie o kawę lub piwo (a może gorącego toddy) to dla nich świetny sposób na wyjście z domu i czuje się związany z inną osobą. Nie wymaga również żadnej innej logistyki niż przyzwoitej kawiarni lub baru-a godzinę lub dwie.  

22 gdzieś wolontariusz

Dotrzyj do samotnej osoby w twoim życiu i zobacz, czy chcieliby dołączyć do ciebie w robieniu czegoś dla innych, na przykład w pracy w kuchni zupowej lub pomoc w puszkach. Nic nie wyciąga kogoś z własnej głowy i przestać mieć obsesję na punkcie własnych zmartwień niż robienie czegoś dla kogoś innego. A jeśli szukasz miejsc do wolontariatu, sprawdź 33 możliwości charytatywne do uczestnictwa w tym sezonie świątecznym.

23 Przejdź do filmu

Kolejny prosty, ale znaczący sposób na spędzenie kilku godzin. Poinformuj osobę, którą złapiesz nowy film, ale nie masz nikogo, kto mógłby się z tym przyłączyć, czy chciałby dołączyć. Są szanse, że będą szczęśliwi. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego, jak możesz pomóc innym w tym sezonie świątecznym, sprawdź 15 największych świątecznych wyzwalaczy depresji, o których nigdy nie wiedziałeś.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby śledzić nas na Instagramie!