25 sztuczek wspieranych przez ekspertów do świecącego skóry w środku zimy

Zachody słońca po 8 P.M. A te letnie dni na plaży mogą już dawno minęły, ale to nie znaczy, że twoja świecąca skóra musi iść z nimi. Aby zwalczyć trudną zimową pogodę, Twoja rutyna pielęgnacji skóry musi się zmienić wraz z sezonem. Aby pomóc Ci zachować promieniowanie skóry, odżywione i całkowicie gładkie, skonsultowaliśmy się z dermatologami, artystami makijażu i innymi ekspertami do pielęgnacji skóry w celu uzyskania najlepszych wskazówek i sztuczek. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz mieć najlepszą zimową skórę w tym roku.

1 Ustaw nawilżacz.

Tej zimy upewnij się, że utrzymujesz wilgoć w domu i w skórze inwestując w nawilżacz. „Suche ciepło może zakłócić barierę skóry podczas snu. Rozważ nawilżacz w sypialni, aby pomóc w powietrzu wilgoci - mówi dermatolog Joshua Zeichner, MD. Preferuje chłodne nawilżacze mgły od gorących parowych, ponieważ te ostatnie „może cię spalić, jeśli zbliżycie się zbyt blisko."

2 Poszukaj kremu nawilżającego z kwasem mlekowym.

„Jeśli mieszkasz w suchym lub chłodniejszym klimacie, powinieneś szukać produktów, które faktycznie mają dobry rodzaj kremu nawilżającego w nich - mówi dermatolog Todd Minars, MD. Zaleca markę amlaktyny, która zawiera odżywczy składnik kwasu mlekowego.

„Większość nawilżaczy działa jak rodzaj tłustej bariery, która próbuje zablokować wilgoć. Kwas mlekowy działa zamiast tego jako hugektant, który wciąga wodę do skóry - wyjaśnia Minars. „Jest to korzystne, ponieważ wielu z tych, którzy cierpią na suchą skórę, ma zaostrzenie w dotkniętych regionach z powodu tej transsepdermalnej utraty wody."

3 Zatrudnij emolienty.

Emollients-Moisturizery, które wygładzają i zmiękcza skórę-są największą sojusznikiem twojej zimowej skóry. „Twoje produkty do pielęgnacji skóry powinny być bardziej zmiękczające zimą i lżejsze w lecie, aby zrekompensować skutki sezonowych zmian pogody”, mówi Elina Fedotova, Celebrity Estetician i właściciel Elina Organics Spa i pielęgnacja skóry. „W północnych stanach, w których zima może być surowa, nasza skóra jest bardziej narażona na nadmierne wysuszenie z intensywnych wiatrów na zewnątrz i suchego ciepła w pomieszczeniu. Naczynia krwionośne na twarzy i dłoniach również stają się kruche od drastycznych zmian temperatury.„Niektóre z jej ulubionych składników nawilżających to masło shea, olej rycynowy i olej z awokado.

4 Przećwicz „zasadę dwuminutową” podczas nawilżenia.

Gdy znajdziesz odpowiedni krem ​​nawilżający, koniecznie użyj go podczas „reguły dwuminutowej.„„ „Dwupiętrowa zasada” sugeruje zastosowanie balsamu nawilżającego w ciągu dwóch minut od opuszczenia prysznica lub kąpieli za każdym razem, gdy się kąpisz ”, wyjaśnia Minars. „To podejście zamyka wilgoć, zanim będzie miało szansę odparować skórę, co jest największym powodem, dla którego pacjenci są tak sfrustrowani zimą."

5 Zmień także resztę produktów do pielęgnacji skóry.

Twój krem ​​nawilżający nie jest jedyną rzeczą w szafce lekarskiej, której potrzebujesz do ponownego zbadania. Powinieneś często na przemian wszystkie swoje produkty do pielęgnacji skóry, szczególnie zimą. „Twoja skóra może zostać zaaklimatyzowana do konkretnej formuły i zaczniesz na nią stać się odporne. Innymi słowy, coraz mniej zauważysz skuteczność produktu ” - wyjaśnia Fedotova. „Aby uniknąć tego problemu, czasami musisz zmienić rutynę skóry."

6 Użyj sprayu do nawodnienia.

„Użyj dowolnego rodzaju sprayu nawodnienia lub mgły wilgoci, aby uzupełnić nawodnienie w skórze”, sugeruje makijaż i profesjonalista pielęgnacji skóry Leah Chavie. Bonus: Wodystanse spraye mogą również pomóc w zarządzaniu innymi zimowymi nieszczęściami piękna, takimi jak włosy statyczne i flyaway.

7 Nie zajmuje długo, gorące prysznice.

Wiemy, jak kuszący może być gorący prysznic po długim dniu na zimno. Niestety Fedotova ostrzega, że ​​długie, gorące prysznice mogą „prowadzić do przesadnej skóry, szczególnie zimą.„Mówi również, że powinieneś unikać mydła i zamiast tego użyć łagodniejszego” cukru na bazie oleju lub soli morskiej."

8 Włącz usługi wyciągania skóry do swojej rutyny.

„To sezon, aby wyrzucić leczenie pielęgnacji skóry. „Sezon zimowy to idealny czas, aby pożegnać się z piegami i przebarwianiem, małymi zmarszczkami i wszystkim związanym z uszkodzeniem słonecznym” - mówi Fedotova. „Możemy aktywnie zacząć żądać usług wykorzystujących skórki naturalnego kwasu i enzymów, mikrodermabrazji i innych procedur wynoszenia skóry."

9 Spróbuj ziołowych, bogatych w białko twarzy.

Zimą Fedotova sugeruje „robienie twarzy, które zawierają maski o wysokim stężeniu białek i fosfolipidów w celu wsparcia bariery ochronnej skóry. Zastosowanie twarzy przy użyciu miodu i naturalnych kwasów owocowych rozjaśnią się, nawadniał i leczy skórę po wiatrze."

Według Fedotova powinieneś również „skorzystać z ziołowych twarzy z organicznymi botanikami, ciepłymi kompresami i odżywkami skóry wykonanymi z całej składników roślinnych." 

10 Noś maskę nawilżającą przez noc.

„Zainwestuj w dobry, ciężki krem ​​nocny, aby naprawić skórę z dnia na dzień”, mówi certyfikowany wizażysta Naseeha Khan, Współzałożyciel CTZN Cosmetics. Podczas gdy twoje ciało naprawia się z dnia na dzień, skóra też będzie.

11 Nie bój się wosków.

Twoja zimowa skóra może skorzystać z wosku. „Składniki roślinne i zwierzęce, w tym woska pszczeli i inne naturalne woski, pomagają stworzyć film ochronny na skórze, co pomaga zapobiegać transdermalnej utraty wody i uszczelnia wilgoć”, wyjaśnia Fedotova.

12 i nie unikaj złuszczania.

Ilość złuszczania wymagana przez skórę zależy od rodzaju skóry. Jednak każdy musi zrobić przynajmniej Niektóre złuszczanie, aby uzyskać dobry blask. „Proces delikatnego szorowania po skórze poprawia krążenie, promuje drenaż limfatyczny i klinicznie oczyszcza, co jest niezbędne dla zdrowia skóry”, wyjaśnia Cristin Smith, Założyciel Saffron & Sage Pieltalia. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

13 daj Gua Sha strzał.

Chociaż korzyści płynące z GUA SHA można prześledzić do starożytnych Chin, leczenie, które obejmuje skrobanie skóry za pomocą narzędzia do masażu, często wykonanego z naturalnego kamienia-dopiero niedawno zyskała na popularności Stan.

Jak to działa? „Delikatnie zeskrob narzędzie do kamienia szlachetnego na szyi i twarzy, aby promować drenaż limfatyczny, zmniejszyć przebarwienia od uszkodzeń słonecznych i blizn trądziku, detoksykację i depuff twarz i uspokój układ nerwowy”, wyjaśnia Smith. „Ta praktyka może również zwalczać przeziębienia atakujące region szyi."

14 Unikaj nadużywania kwasu hialuronowego.

Podczas gdy kwas hialuronowy może być niezwykle przydatny-szczególnie w miesiącach zimowych-nutritionistów i eksperta od pielęgnacji skóry Ann Ramark ostrzega użytkowników, aby nie przesadzali. „Kwas hialuronowy jest wielkim i potężnym, a my naturalnie mamy go w naszej skórze. Ale zastosowanie miejscowego kwasu hialuronowego w kremach i surowicy może wyrządzić więcej szkody niż pożytku, jeśli klimat jest suchy ”, wyjaśnia. „Jeśli w powietrzu nie ma wilgoci, cząsteczki kwasu hialuronowego zamiast tego wyciągną wodę z głębszych warstw skóry, powodując, że skóra tracą objętość i pulchność."

15 Dodaj olej jojoba lub awokado do rutyny nawilżającej.

Dermatolog Debbie Palmer, Autor Uważne piękno, sugeruje „dodanie bogatej w olejek jojoba w witaminie E, cynku i selenu do rutyny nawilżającej. Jest bezpieczny, nawet w przypadku skóry podatnej na trądzik lub wrażliwej."

Palmer zaleca również „Nakładanie oleju z awokado na twarz jako cotygodniową maskę.„„ Jest bogaty w witaminy A, B i E i super nawilżający hugectant ” - mówi.

16 Użyj oleju z nasion winogron na skórze.

Olej z nasion winogron jest najlepszym zimowym produktem do pielęgnacji skóry. Wiadomo, że walczy z matową zimową skórę I kruche, uszkodzone włosy. „Można bezpiecznie nakładać bezpośrednio na skórę i włosy lub dodawać do codziennego kremu nawilżającego. Sprawia, że ​​skóra jest gładka, jedwabista i miękka - mówi Estetician Leah Simon Clarke. „Ponieważ olej z nasion winogron jest dobrym źródłem witaminy E, pomaga chronić przed uszkodzeniem wolnych rodników, a także zapewnia doskonałe uwarunkowanie suchych lub łamliwych włosów."

17 Użyj wilgotnej, czystej tkaniny twarzy, aby usunąć środek czyszczący.

Podczas wycierania kremu nawilżającego upewnij się, że użyj wilgotnej szmatki. „Robienie tego delikatnie pomaga złuszczać martwe komórki skóry każdego dnia” - mówi Ebony Ilsley, Ekspert ds. Skincare i założyciel Real-U Slaincore.

18 Nie zapomnij kremów przeciwsłonecznych.

Tylko dlatego, że zapomnieliśmy o słońcu, nie oznacza, że ​​o nas zapomniało. „Ochrona przeciwsłoneczna jest kluczowa przez cały rok”, szczególnie zimą, mówi chirurg plastyczny twarzy Inessa Fishman, MD. Promienie słoneczne są równie silne zimą, więc noszenie kremu przeciwsłonecznego może pomóc zapobiec wszelkim krótko- lub długoterminowym uszkodzeniu.

19 Stwórz schemat nawilżający dla twoich ust.

Dużo rozmawialiśmy o nawilżeniu twojej twarzy, ale nie zapomnij też o twoich ustach! Aby uniknąć bolesnych, spiekanej usta, makijażu Mary Winkenwerder sugeruje przestrzeganie spójnego schematu. „Zastosuj najskuteczniejszy krem ​​nawilżający do ust przed snem. Ten produkt powinien być nakładany wokół strefy wargowej, na linii warg i bezpośrednio na usta - mówi. Rano powinieneś również „nałóż cienką zasłonę i pozwolić na ustawianie produktu na około 10 minut." 

20 Unikaj oblizkowania ust.

Zimą może być kuszące, aby pokryć usta szybkim uszczelnieniem wilgoci z ust. Jednak to ostatecznie wyrządza więcej szkody niż pożytku. „Ślina zawiera enzymy, które rozbiją kruchą skórę na twoich ustach”, wyjaśnia Ilsley.

21 Nie używaj makijażu sproszkowanego.

Umieść swoje sproszkowane produkty na letni sposób. „Jeśli chcesz mieć zroszony wygląd, trzymaj się z dala od używania proszków na skórze” - mówi celebrytka makijażu Angela Calisti. „Zamiast tego używaj formuł na bazie kremów. Jeśli jesteś tłusty, spróbuj przyciemnionego kremu nawilżającego, aby wyrównać cerę, jednocześnie nawilżając skórę."

22 Stwórz specjalną rutynę pielęgnacji skóry podczas podróży do innego klimatu.

Kiedy masz szczęście uciec przed zimną pogodą, upewnij się, że dbasz o swoją skórę. „Jeśli lecisz w środku zimy z Michigan na Florydę na wakacje, przestań używać kremu z ciężkiego dnia, ponieważ możesz doświadczyć tłustego połysku, a nawet kilku wyprysków”, mówi Fedotova. „Jeśli masz normalną do oleistej cery, gdy w ciepłym klimacie o wysokiej wilgotności, Twoja skóra może najlepiej zrobić, używając jedynie serum leczenia i kremów przeciwsłonecznych."

23 Wystarcz się do snu.

Istnieje powód, dla którego nazywa się to „Sleep Beauty.„„ Dostając wystarczającą ilość snu, upewnisz się, że masz dobry krążenie, co ma kluczowe znaczenie dla świecącej skóry ”, mówi Ramark. „Oprócz utrudniania krążenia, brak snu zmniejszy również własną produkcję kwasu hialuronowego, sprawiając, że skóra jest matowa i bezwładna."

24 pije dużo wody.

Pomijając produkty do pielęgnacji skóry, aby osiągnąć nawilżoną skórę, musisz najpierw nawilżyć swoje ciało. „Skoncentruj się na wodzie, herbaty i wodzie kokosowej. Twoje zdrowie, szczególnie w sezonie zimowym, zaczyna się od wewnątrz. Polecam ustalanie celu, aby codziennie pić połowę wagi ciała w uncjach ” - mówi Smith.

25 i jedz swoje owoce i warzywa.

Wiemy, że jedzenie owoców i warzyw jest wiecznie zieloną zasadą utrzymania dobrego zdrowia, ale w rzeczywistości pomaga również poprawić skórę. „Jedząc mnóstwo owoców i warzyw, otrzymasz wiele składników odżywczych, które są ważne dla blasku skóry, takich jak witamina C i karotenoidy” - mówi Ramark. Żywność bogata w karotenoidy są na ogół czerwone, żółte lub pomarańczowe, więc zaopatrz się w marchewkę i kantalupa. „Karotenoidy zwiększą produkcję kwasu hialuronowego i kolagenu, zapewniając zdrowszą i młodszą skórę”-wyjaśnia.

Dodatkowe raporty Brianny Holt