Według stylistów i lekarzy 5 tajemnic dla grubszych włosów

Nie ma zagadki piękności bardziej frustrującej niż obserwowanie, jak twoje włosy są cienkie z wiekiem. Czasami wydaje się, że bez względu na to, ile czasu, pieniędzy lub wysiłku wkładasz w utrzymanie silnych i zdrowych nik. Jednak chociaż pewna ilość przerzedzania jest normalna, nie musisz rezygnować się z życia bezwładnych. Czytaj dalej, aby usłyszeć od fryzjerów i dermatologów o kluczowych sposobach utrzymania grubości w wieku powyżej 50 lat.

Przeczytaj to następne: jeśli masz ponad 65 lat, nie robienie tego pod prysznicem powoduje wypadek włosów.

1 Określ przyczynę przerzedzania włosów.

Z wiekiem należy się spodziewać pewnej ilości przerzedzania włosów.

„Przerzedzenie włosów mogą wynikać ze stresu, zmian hormonalnych, leków, niedoborów witamin, usług chemicznych, przetwarzania kolorów, nadmiernego narażenia na gorące narzędzia i napięcia, a także nadmiernie przetworzonych udogodnień kolorów, aby wymienić tylko kilka”, mówi kilka ” Parker Plotkin, Starszy stylista w Julien Farel Restore Salón Palm Beach. „Zawsze najlepiej jest skonsultować się z fryzjerem, jak i lekarzem, aby określić dokładną przyczynę wypadania włosów w wieku powyżej 50 lat. Zwykle istnieje powód wewnętrzny lub zewnętrzny."

Po zidentyfikowaniu źródła możesz łatwiej znaleźć docelowe rozwiązanie.

2 Zainwestuj w pogrubiający produkt.

Prawdopodobnie widziałeś na rynku wiele produktów do robienia włosów i zastanawiałeś się, czy działają. Okazuje się, że tak robią!

„Niektóre z najlepszych zalecanych to te, które zawierają keratynę, biotynę, kolagen i inne składniki odżywcze, które współpracują w celu promowania zdrowego wzrostu włosów”, mówi Harikiran Cheruki, Chirurg kosmetyczny, dermatolog i dyrektor medyczny kliników. „Te składniki mogą pomóc wzmocnić pasma od wewnątrz i zwiększyć objętość bez powodowania uszkodzeń lub zważenia włosów."

Istnieją również produkty, które lekarz może przepisać, jeśli zdecyduje, że to konieczne. Według Plotkina obejmują one Dutasteride, Minoxidil, Tretinoin, spironolakton i ketokonazol. Gdy omawiasz przerzedzenie włosów z lekarzem, będą w stanie polecić dla Ciebie najlepszy.

Przeczytaj to następne: Studium mówi, że jeśli twoje włosy przerzedzają, to jedzenie może być winne.

3 Wybierz szampon zagęszczający.

Potrzeby naszych włosów zmieniają się w miarę starzenia się. W szóstej dekadzie nasze skóry głowy wytwarzają mniej oleju i sebum, co może sprawić, że włosy suche i wirier. Oznacza to, że powinieneś zmienić rutynę prania.

„Ważne jest, aby wybrać szampon i odżywkę, które są specjalnie sformułowane dla starzenia się włosów”, mówi Cheruki. „Szampon powinien być wystarczająco łagodny, aby nie usunąć naturalnych olejków ze skóry głowy. Dodatkowo poszukaj produktów zawierających odżywcze składniki, takie jak kolagen i keratyna, aby pomóc wzmocnić pasma.„Formuła objętościowa lub pogrubiająca może również dodać podnoszenie do zamków.

4 Zwiększ swoją dietę.

Teraz bardziej niż kiedykolwiek dieta liczy się na twoje zdrowie włosów. „Jaja są bogate w białko i biotynę, z których oba są niezbędne dla zdrowia i rozwoju włosów” - mówi Anna Chacon, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu. „Wyprawa włosów była związana z brakiem jednego z tych składników odżywczych.„Będziesz również chciał załadować jagody, które są wysoko w przeciwutleniaczy i witaminy, sugeruje Chacon.

Następnie są zielone liściaste i ryby. „Folian, żelazo i witaminy A i C są obfite w szpinaku i mają kluczowe znaczenie dla rozwoju włosów”, mówi Chacon. „Kwasy tłuszczowe omega-3, które są obfite u tłuszczowych ryb, takich jak makrela, łosoś i śledź, mogą pomóc w promowaniu wzrostu włosów i gęstości włosów.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Aby uzyskać więcej porad dotyczących urody dostarczanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

5 Podnieś swoją rutynę pielęgnacyjną.

Aby utrzymać grube włosy w szóstej dekadzie, musisz ulepszyć niektóre aspekty rutyny pielęgnacji pielęgnacji włosów. Według Cheruki, zacznij od zdobywania wykończeń co sześć do ośmiu tygodni, aby zapobiec podzielonym końcom i awarii. Możesz także włączyć masaże skóry głowy do rutyny, aby promować krążenie i zachęcić do wzrostu włosów.

Twój proces stylizacji również powinien się ulec zmianie. „Unikaj nadmiernego stylowania lub stylizacji włosów, aby zapobiec uszkodzeniu i złamaniu”-mówi Cheruki. „Użyj szerokiego grzebienia zęba po mokrej, ponieważ będzie to delikatniejsze na pasmach i zminimalizuje pęknięcie."

Wreszcie spać na jedwabnej poduszce lub chustacie na głowę, aby zapobiec tarciu podczas snu. Włączenie tych zmian zapewni twoje włosy silne i zdrowe, a zatem grubsze i bardziej obszerne.