Zapominanie, że to może być wczesne oznaki demencji, ostrzegają eksperci

Zdecydowanie zbyt często przypisujemy zmiany w naszej pamięci i poznaniu do starzenia się, ale eksperci twierdzą, że trwałe zapominanie jest w rzeczywistości nie Uważany za normalną część starzenia się. Dlatego ważne jest, aby rozpoznać oznaki łagodnego zaburzeń poznawczych (MCI), które często poprzedzają demencję. Chociaż twoja pamięć nie jest jedyną rzeczą, na którą może mieć wpływ MCI, szukanie niektórych konkretnych przypadków zapomnienia może pomóc ci przenieść poważny problem poznawczy w tworzeniu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które czerwone flagi mogą być wczesnym znakiem demencji i jak spowolnić jego postęp.

Przeczytaj to następne: Robienie tego w nocy może pomóc ci odeprzeć demencję, mówi badanie.

Niektóre problemy zdrowotne mogą powodować objawy poznawcze.

Teraz w U.S., około 5.Według Centrum kontroli i zapobiegania chorobom 8 milionów osób cierpi na chorobę Alzheimera i powiązane demencje (CDC) (CDC). I chociaż wczesne oznaki demencji często stają się nierozpoznane, czasami objawy podobne do demencji są spowodowane innymi czynnikami podstawowymi. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Thomas c. Hammond, MD, neurolog z Marcus Neuroscience Institute Baptist Health na Florydzie, rozmawiał Najlepsze życie o niektórych alternatywnych wyjaśnieniach zmian w zdrowiu poznawczym. „W niektórych przypadkach objawy mogą być spowodowane innymi problemami zdrowia fizycznego lub psychicznego. Należą do nich depresja, bezdech senny, uraz głowy, brak witaminy B-12, skutki uboczne medycyny lub problemy z tarczycą ”-mówi Hammond. „Najpierw leczenie tych problemów może pomóc ułatwić lub odwrócić objawy. Zawsze zobacz swojego dostawcę opieki zdrowotnej w celu diagnozy ” - zaleca.

Przeczytaj to następne: jeśli twoje pismo wygląda tak, możesz mieć wczesne choroby Alzheimera.

Zapominanie o tych rzeczach może sygnalizować demencję.

Stowarzyszenie Alzheimera wskazuje, że do 18 procent dorosłych w wieku powyżej 60 lat żyje z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi i bardzo często winą demencję. Jednak niedawne badanie krajowe wykazało, że 82 procent dorosłych nie było nieznajomych stanu lub przyznane do niewiele wiedzy, co bardzo utrudnia przeciętnemu osobie zidentyfikowanie objawów, które mogą prowadzić do diagnozy demencji.

„Łagodne zaburzenia poznawcze jest często mylone z normalnym starzeniem się, ponieważ jest bardzo subtelne” Maria Carrillo, Dyrektor naukowy Stowarzyszenia Alzheimera, powiedział NPR w marcu. Dodała, że ​​objawy MCI najczęściej obejmują „zapominanie o imionach ludzi, zapominając być może już coś powiedziałeś, zapominając o historii, zapominając słowa."

Hammond dodaje, że niektóre osoby z MCI będą również doświadczać objawów „nie-amnestycznych”-te niezwiązane z pamięcią. „Ten typ wpływa na umiejętności myślenia. Możesz zmagać się z planowaniem lub osądem, podejmowaniem decyzji i/lub koncentracji. Możesz także czuć się przygnębiony, drażliwy lub niespokojny lub odwrotnie nie interesować się niczym - wyjaśnia.

To jest jeden rodzaj zapomnienia, który Móc Bądź normalny w miarę starzenia się.

Hammond mówi, że istnieje jedna zmiana pamięci, którą można wyjaśnić normalnym starzeniem się: tymczasowe zapomnienie lub spowolnione wyszukiwanie pamięci. Chociaż możesz w tej chwili walczyć, aby przypomnieć sobie nazwę lub pamiętać, gdzie umieszczasz klucze: „Te bity pamięci powracają w 10-15 minut lub czasem kilka godzin później”, jeśli demencja nie jest przyczyną, wyjaśnia, wyjaśnia. „Te drobne usterki w pamięci nie są oznaką ewolucji demencji lub upośledzenia poznawczego. Zapominanie o rozmowach, które miały ważne wizyty, są bardziej niepokojące i nie dotyczą znacznych wczesnych zaburzeń poznawczych ” - mówi Hammond.

Neurolog dodaje, że osoby dotknięte demencją często zaprzecza, że ​​jest coś złego, a członkowie rodziny i przyjaciele często są tymi, aby zidentyfikować wczesne objawy. Z tego powodu „często wyzwaniem jest wczesne wprowadzenie pacjentów do systemu medycznego. Będzie to wyzwanie dla lekarzy i opiekunów."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Oto jak spowolnić postęp MCI.

Chociaż nie ma lekarstwa na łagodne upośledzenie poznawcze lub demencję, możesz być w stanie zapobiec pogorszeniu objawów. „Aby odeprzeć problemy poznawcze w późniejszym życiu, ludzie powinni starać się zatrzymać poznawczo w wieku średnim, czytając, pisząc, używając komputera do e-maila i uczestniczenie w zajęciach towarzyskich, takich jak gry karciane lub kluby książek”, sugeruje Hammond. Zaleca także ćwiczenia aerobowe przez co najmniej 30 minut dziennie, pięć dni w tygodniu. „Wynika, że ​​regularne ćwiczenia aerobowe mają zarówno neuroprotekcyjne, jak i potencjalnie neurorestoratywne korzyści u pacjentów z pamięcią i zaburzeniami poznawczymi."

A dla osób doświadczających wczesnych oznak upośledzenia poznawczego jest kilka dobrych wiadomości: MCI nie zawsze zamienia się w demencję. Raport Stowarzyszenia Alzheimera stwierdza, że ​​„w ciągu pięciu do 10 lat po zdiagnozowaniu MCI z powodu choroby Alzheimera od 30 do 50 procent ludzi przechodzi do demencji Alzheimera."

Porozmawiaj z lekarzem o minimalizacji ryzyka demencji i spowolnieniu postępu objawów, jeśli zauważysz oznaki MCI.

Przeczytaj to następne: Jeśli to się przydarzyło, twoje ryzyko demencji wzrastają, eksperci ostrzegają.