Jeśli masz te warunki serca, Twoja demencja ryzykują potrójnie, eksperci ostrzegają

Kiedy myślisz o demencji, upadek poznawczy i utrata pamięci prawdopodobnie przychodzą mi na myśl, więc możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że twoje serce odgrywa znaczącą rolę w ryzyku demencji. Według nowego badania opublikowanego w Nazwa naukowego czasopisma medycznego W czerwcu 2022 r. Osoby z pewnymi chorobami serca są trzykrotnie bardziej narażone na rozwój demencji niż osoby o wysokim ryzyku genetycznym. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które problemy z sercem mogą zwiększyć ryzyko demencji i jak możesz zmniejszyć swoje szanse na rozwój spadku poznawczego, jeśli je masz.

Przeczytaj to następne: jeśli zauważysz to w nogach, sprawdzaj się pod kątem niewydolności serca.

Wiele warunków serca może zwiększyć ryzyko demencji.

W badaniu na dużą skalę dotyczyło danych zdrowotnych i genetycznych od ponad 200 000 osób w wieku 60 lat i starszych bez wcześniej istniejących objawów demencji, i śledzi je przez ponad 15 lat. Naukowcy zaobserwowali, że osoby zdiagnozowane pewne warunki sercowo -naczyniowe (lub dowolna ich kombinacja) doświadczyli wzrostu ryzyka demencji. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Nasza główna analiza dotyczyła zawału serca, cukrzycy i udaru. Te trzy są związane ze zdrowiem serca. Zbadaliśmy również niewydolność serca i znaleźliśmy podobne wyniki ” Xin you tai, Doktorat, główny autor badania i specjalista neurologii w Nuffield Department of Clinical Neurosciences, mówi Najlepsze życie. „Stwierdziliśmy, że posiadanie wielu warunków wpływających na serce było powiązane z trzykrotnie większym ryzykiem demencji niż posiadanie wysokiego ryzyka genetycznego."

Przeczytaj następny: jeśli nie pamiętasz tych 4 rzeczy, może to być znak wczesnego Alzheimera.

Historia ataków serca wpływa na zdrowie mózgu.

Eksperci ostrzegają, że oprócz uszkodzenia serca zawały serca mogą podnieść ryzyko demencji. „Wiele czynników ryzyka związanych z chorobami serca jest również czynnikami ryzyka rozwoju demencji”, wyjaśnia Jennifer Mieres, MD, profesor kardiologii w Zucker School of Medicine. „Ponadto historia poprzedniego zawału serca jest niezależnym czynnikiem ryzyka rozwoju demencji."

Według kliniki Mayo, kilka badań pokazuje, że osoby z historią zawałów serca były bardziej narażone na rozwój demencji naczyniowej-A charakteryzujący się zmianami w pamięci, myśleniu i zachowaniu wynikającym z zmniejszonego przepływu krwi do mózgu.

Udar podnosi ryzyko spadku poznawczego.

Wcześniejsza historia udaru to kolejny czynnik, który sprawia, że ​​ryzyko demencji wzrośnie. „Gdy dana osoba ma udarem, wpływa na przepływ krwi i krążenie wokół mózgu, a tlen nie jest dostarczany tak, jak powinien”, wyjaśnia cię Tai. Badanie z 2017 r. Opublikowane w Neurology International stwierdził, że ryzyko demencji naczyniowej jest najwyższe u pacjentów z udarem u udar.

Według National Institutes of Health (NIH) czynniki ryzyka migotania przedsionków obejmują zaawansowany wiek, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i płuc, wrodzone choroby serca i wysokie spożywanie alkoholu. Możesz zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i chronić zdrowie mózgu, wprowadzając zdrowe zmiany stylu życia, które zapobiegają wysokim ciśnieniu krwi, cukrzycy, wysokim poziomie cholesterolu i otyłości-wszystkie czynniki ryzyka udaru mózgu.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Zarządzanie cukrzycą przynosi korzyści Twojemu sercu i mózgu.

Chociaż cukrzyca nie jest ściśle chorobą serca, może również wpływać na zdrowie serca i zwiększyć ryzyko demencji. Według NIH wysoki poziom cukru we krwi z cukrzycy może uszkodzić naczynia krwionośne i nerwy, które kontrolują twoje serce i naczynia krwionośne. Z czasem uszkodzenie to może prowadzić do chorób serca, narażając cię na rozwój demencji z powodu uszkodzonych naczyń krwionośnych, które nie mogą już zapewnić wystarczającego przepływu krwi do mózgu.

Na szczęście możesz podjąć kroki w celu ochrony swojego serca i potencjalnie powstrzymania demencji. Obejmują one regularne ćwiczenia, spożywanie zdrowej diety bogatej w rośliny i zdrowe tłuszcze, zmniejszenie stresu, dostanie się wystarczającej ilości snu i monitorowanie czynników ryzyka, takich jak ciśnienie krwi, cukier we krwi i cholesterol. „Małe, spójne zmiany mogą z czasem mieć ogromny wpływ” - mówi Mieres. „Pamiętaj, że zmiany stylu życia nie są„ albo nic ”-wykazano, że zmiany w ciągu całego życia mają znaczącą korzyść kliniczną."

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej wskazówek na temat ochrony serca i mózgu. Percy Griffin, Doktorat, dyrektor stowarzyszenia Alzheimera, opowiada o zaangażowaniu naukowym Najlepsze życie, „Rozmowa o zarządzaniu Heart Health jest czymś, co każdy powinien prowadzić z lekarzem. Poprawa zdrowia serca jest ważna dla utrzymania zdrowia mózgu w miarę starzenia się."