Naukowcy właśnie znaleźli związek między ciśnieniem krwi a demencją--jak musisz wiedzieć

Demencja jest jednym z najstraszniejszych warunków związanych ze starzeniem się: według ostatnich badań firmy Edward Jones Edward Jones, 32 procent emerytów twierdzi, że choroba Alzheimera (najczęstsza forma demencji) jest przewlekłym stanem, którego najbardziej obawiają się. Niestety, wysokie ciśnienie krwi jest również związane ze starzeniem się i może dodatkowo wpłynąć na szanse na rozwój demencji. Badania trwają, jeśli chodzi o związek między dwoma warunkami, ale ostatnie dane sugerują, że utrzymanie ciśnienia krwi może faktycznie zmniejszyć twoje szanse na rozwój demencji. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co badacze doradzają.

Przeczytaj następny: 58 procent Amerykanów zwiększa ryzyko demencji, robiąc to: jesteś? AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Związek między nadciśnieniem a demencją nie jest niczym nowym.

Lekarze i lekarze są świadomi związku między wysokim ciśnieniem krwi lub nadciśnieniem, a późniejszym rozwojem demencji (w szczególności otępienie naczyniowe).

Według społeczeństwa Alzheimera związek między nimi nie jest całkowicie jasny, ale istnieją szczególne sposoby, w jakie wysokie ciśnienie krwi może wpłynąć na sam mózg. Nadciśnienie tętnicze, które z czasem stają się sztywne i wąskie. Kiedy zdarza się to tętnice w mózgu, przepływ składników odżywczych i tlenu jest zakłócany, powodując uszkodzenie komórek mózgowych.

„Większość form demencji wynika ze śmierci komórek mózgowych” Nancy Mitchell, Zarejestrowana pielęgniarka i pisarz w zakresie wspomaganego życia, mówi Najlepsze życie. „Tak więc brak dopływu krwi z powodu uszkodzonych naczyń doprowadzi do zwiększonego ryzyka choroby."

Mając to na uwadze, konsekwentowanie ciśnienia krwi jest kluczowe, a nowe badania sugerują, że zachowanie konsekwentne może zmniejszyć ryzyko demencji.

Fluktuacja poziomu ciśnienia krwi wpływa na ryzyko demencji.

Badania opublikowane w czasopiśmie Krążenie w październiku. 30 stwierdził, że osoby, których skurczowe ciśnienie krwi (najwyższa liczba) pozostało konsekwentnie pod kontrolą, miały 16 procent zmniejszone ryzyko demencji. „Pod kontrolą” zdefiniowano jako czas czasu w zakresie docelowym (TTR), który zwykle jest skurczowym odczytem 120 mmHg i odczytem rozkurczowym (dolna liczba) 80 lub poniżej.

Jak wskazał jego nazwa, skurczowe badanie interwencji ciśnienia krwi (Sprint) było specjalnie skoncentrowane na skurczowym ciśnieniu krwi, a wszyscy włączeni uczestnicy mieli nadciśnienie tętnicze. Pacjenci albo otrzymali „intensywne” leczenie skurczowego ciśnienia krwi, gdzie zakres docelowy wynosił od 110 do 130 mmHg, lub standardowe leczenie, gdzie zakres docelowy wynosił 120 do 140 mmHg.

„TTR, w przeciwieństwie do bezwzględnego pomiaru skurczowego ciśnienia krwi (SBP), jest bardziej użytecznym predyktorem ryzyka demencji”, ” Sandra Narayanan, Opowiada MD, neurolog naczyniowy i chirurg neurointerwencyjny w Pacific Neuroscience Institute Najlepsze życie. Pacjenci ze zwiększonym średnim TTR więcej czasu z ciśnieniem krwi w zakresie przedstawionych powyżej pacjentów z niższym ryzykiem demencji, podkreślając znaczenie spójności z kontrolą ciśnienia krwi.

„Odkrycia sugerują, że nie tylko wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko demencji, ale także ciśnienie krwi, które waha się zbyt wysoko lub zbyt niskie”, ” David Seitz, MD, lekarz certyfikowany przez zarząd i dyrektor medyczny Ascendant Detox, dodaje. „To jest coś, o czym należy pamiętać, jeśli twoje ciśnienie krwi ma tendencję do wahania."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Oceniono tysiące pacjentów.

Dane zebrano od łącznie 8 415 pacjentów. Status poznawczy i ciśnienie krwi mierzono na początku badania. Ciśnienie krwi mierzono raz w miesiącu przez następne trzy miesiące, a wszystkie pomiary zastosowano następnie do określenia zakresu docelowego.

Aby ustalić, czy uczestnicy rozwinęli spadek poznawczy, czy prawdopodobne demencje, zostali oceniani jeszcze dwa razy w okresie obserwacji, poinformowały dzisiaj Medical News. Po całkowitej pięciu latach naukowcy odkryli, że ci, którzy utrzymali SBP w zakresie docelowym, mieli zmniejszone ryzyko demencji.

Istnieje kilka sposobów na wprowadzenie ciśnienia krwi do tego celu i utrzymanie go tam.

Aby osiągnąć i utrzymać ten zakres docelowy, lekarze zalecają monitorowanie ciśnienia krwi w ciągu dnia. „Można to zrobić dogodnie, po prostu sprawdzając, że osoby sprawdzają ciśnienie krwi o innej porze każdego dnia” Rigved Tadwalkar, Mówi MD, kardiolog z certyfikatem zarządu w Providence Saint John's Health Center w Santa Monica w Kalifornii. „W ciągu kilku tygodni kilka wartości jest następnie gromadzone od większości okresów, co pozwala nam ustalić trend."

Stamtąd lekarz może określić odpowiednią dawkę leków i śledzić, jak konsekwentnie pozostajesz w zakresie docelowego. Jak wyjaśnia Narayanan: „Spójność jest ważniejsza niż różna kontrola ciśnienia krwi."

Aby być proaktywnym, Narayanan zauważa, że ​​wykracza poza leki, ponieważ utrata masy ciała i zdrowa dieta są kluczowe dla utrzymania ciśnienia krwi na punkcie. Tadwalkar zaleca zmieszanie rodzaju działań, które wykonujesz, aby „naprawdę osiągnąć całkowitą korzyści ciała."