Nie. 1 sposób na działanie w związku z dużym dystansem

Relacje na duże odległości stanowią wyjątkowy rodzaj wyzwania. Zwłaszcza podczas kwarantanny wiele par, które kiedyś żyły blisko siebie, musiało przejść na duże odległość i szybko wymyślić, jak sprawić, by działała na noc. Oczywiście wspieranie silnego związku na odległość wymaga tych samych rzeczy, które robi każdy zdrowy związek, ale wymaga również nieco większej uwagi i staranności, aby powstrzymać iskrę od daleka. Według ekspertów, najważniejszym sposobem na wykonanie relacji na odległość jest odkładane na bok wyznaczone czasy na rozmowę.

Ponieważ komunikacja jest głównym sposobem wykazać swoje uczucie, gdy nie jesteś fizycznie razem, ważne jest, aby pary na odległość były w tym celowe. „Komunikacja to najgłębszy sposób na połączenie się z partnerem, gdy nie możesz być razem” - mówi założyciel i dyrektor Manhattan Wellness, Jennifer Teplin, LCSW. „Komunikacja umożliwia czujesz, że razem doświadczasz życia codziennego, umożliwia dzielenie się swoim zaangażowaniem i emocjami, a także umożliwia wsparcie partnera z daleka.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Aby zoptymalizować komunikację, Teplin sugeruje, że pary na duże odległości ”być dostępne w zgodzie, aby upewnić się, że godziny lub dni nie miną bez połączenia.„Aby zachować świeżość”, „bądź kreatywny, jak komunikujesz się tylko jedną formą (alias SMS-y) może szybko się zestarzeć”, mówi Teplin.

Radzi także ludziom, aby prosili o to, czego potrzebują od partnera i nie czują się źle. Powinieneś również zapytać swojego partnera o ich preferencje komunikacyjne i spróbować znaleźć kompromis, który działa dla was obojga.

„Zdrowa ilość komunikacji jest ważna, aby utrzymać jakiekolwiek relacje, a kiedy jesteś poza dotykaniem się nawzajem, poleganie na rozmowach może być wszystkim, co masz”, mówi wszystko, co masz ” - mówi Patricia Celan, MD. „Jednym z największych powodów, dla których pary na duże odległości są rozpadające się, jest to, że rozróżniają się i zaczynają żyć osobnymi życiem. Utrzymywanie kontaktu z partnerem i ustalanie priorytetów ciągłej komunikacji jest kluczem do zapewnienia znaczenia w życiu nawzajem."

Celan mówi, że komunikacja może być tak prosta, jak „wysyłanie zdjęć i aktualizacji na temat małych rzeczy, których doświadczasz, zwierząt się, gdy potrzebujesz wsparcia lub przypominając sobie, ile dla Ciebie znaczy związek."

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Jeśli dobrze się komunikujesz, możesz nawet być bardziej zadowolony ze swojego związku. Badanie z 2012 r. Opublikowane w czasopiśmie Proces rodzinny odkryli, że pary na duże odległości są bardziej zadowolone z różnych aspektów ich związku. „Osoby w relacjach o długim dystansie zasadniczo zgłaszały wyższy poziom jakości relacji na wielu zmiennych jakości relacji, a także wyższy poziom poświęcenia w ich relacje i niższy poziom uwięzienia (i.mi., ograniczenie odczuwane) - czytamy w badaniu.

Prawda jest taka, że ​​udane pary na duże odległości rozumieją, jakie mają ograniczenia, więc cenią czas, jaki dostają ze sobą, co z kolei wzmacnia ich więź.

I aby zobaczyć, jakie zdrowe relacje mają zwykle wspólne, sprawdź nie. Jedna rzecz, która sprawia, że ​​związek odnosi sukcesy, pokazuje nowe badanie.