Nowe badanie mówi, że jedyne środki przeciwbólowe nigdy nie powinieneś przyjmować

Jeśli cierpisz na ból dolnej części pleców, prawdopodobnie zbyt znasz wyzwania związane z leczeniem. I według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) nie jesteś sam: wskazują, że od 60 do 70 procent dorosłych doświadczyła bólu dolnej części pleców w ciągu swojego życia.

Kontrola bólu jest niezbędna, mówią eksperci z Harvard Men's Health Watch nie tylko dlatego, że zwiększa komfort, ale także dlatego, że „pozwala ci pozostać aktywnym, co pomaga w regeneracji.„Ale nie wszystkie narzędzia do zarządzania bólem są równe. Badania sugerują, że istnieje jedna popularna pigułka przeciwbólowa, której należy unikać, jeśli chodzi o ból pleców z prostego powodu, że jest to nieskuteczne w leczeniu go. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakiego środka przeciwbólowego należy unikać, a aby uzyskać więcej najważniejszych wiadomości, które mogłyby wpłynąć.

1 Nie bierz acetaminofenu na ból pleców.

Według badania opublikowanego w The Medical Journal of Australia Na początku tego miesiąca jest jeden środek przeciwbólowy, którego należy unikać podczas leczenia bólu pleców: acetaminofen, znany również jako paracetamol. Badanie, które dotyczyło skuteczności acetaminofenu w leczeniu różnych bólów i bólu, stwierdzono: „Istnieje wysokiej jakości dowody na to, że paracetamol nie jest skuteczny w łagodzeniu ostrego bólu krzyża dolnej części pleców."

Jednak badanie wykazało, że lek IS skuteczne w leczeniu różnych innych dolegliwości, w tym kolan i stawów bioder, kraniotomia, bólu głowy typu napięcia i inaczej. „Istnieją dobre dowody na to, że acetaminofen łagodzi bóle głowy, ból zębów i ból po operacji, ale jego skuteczność w bólu pleców jest mniej poparta”, odzwierciedla Harvard Men's Health Watch. A w przypadku najnowszych wiadomości zdrowotnych dostarczone bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

2 Zamiast tego sięgnąć po opcję przeciwzapalną.

Zamiast przyjmować tylenol lub inne leki na bazie acetaminofenu, eksperci twierdzą, że zamiast tego powinieneś sięgnąć po niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) w celu leczenia bólu pleców i stanu zapalnego. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Podobnie jak acetaminofen, który jest sklasyfikowany jako przeciwbólowy, NLPZ są dostępne zarówno w sile bez recepty, jak i na receptę. „Zapalenie jest czynnikiem przyczyniającym się w większości warunków bólu pleców i szyi, więc zmniejszenie stanu zapalnego często pomaga złagodzić ból” - mówi Kathee de Falla, Pharmd (przez zdrowie kręgosłupa). „Można je użyć do rozwiązania problemu krótkoterminowego bólu pleców, szyi i mięśni”-dodaje. I aby uzyskać więcej informacji na temat ulgi bólu OTC, jeśli weźmiesz te 2 leki OTC razem, narażasz wątrobę na ryzyko.

3… ale użyj go tylko do leczenia rozbłysków.

Podczas gdy NLPZ mogą być skuteczne w leczeniu przewlekłego bólu pleców, możesz je zarezerwować w celu poważniejszego rozebrania. Wynika to z faktu, że długotrwałe stosowanie może prowadzić do skutków ubocznych w czasie, w tym zwiększonego ryzyka choroby wrzodów trawiennych, ostrej niewydolności nerek oraz udarem/zawałem mięśnia sercowego. „Ponadto przewlekłe stosowanie NLPZ może zaostrzyć szereg przewlekłych chorób, w tym niewydolność serca i nadciśnienie, i może oddziaływać z wieloma lekami (np. Warfaryna, kortykosteroidy)”, zgodnie z badaniem z 2010 roku opublikowanym w The Medical Journal Annals of Długoterminowa opieka.

Naukowcy znaleźli również dowody sugerujące, że NLPZ mogą stać się mniej skuteczne z czasem dla pacjentów, którzy biorą je codziennie przez kilka tygodni lub miesięcy, zauważa De Falla.

4 Wypróbuj też te interwencje.

Według Harvard Men's Health Watch istnieją interwencje niefarmaceutyczne, które mogą pomóc ci mniej polegać na NLPZ w celu ulgi w bólu. Sugerują uspokojenie pleców zimnym kompresem, gdy ból jest najgorszy, i użycie gorącego kompresu „w celu rozluźnienia dotkniętych mięśni i poprawy przepływu krwi do obszaru” „Gdy ból pleców jest umiarkowany.

Zalecają również pozostanie aktywne, rozciąganie i skupienie się na wzmacnianiu ćwiczeń, aby „budować mięśnie wspierające kręgosłup.„Doradzają konsultację z fizjoterapeutą w sprawie wskazówek dotyczących bezpiecznego robienia tego, a także porady dotyczące bezpieczeństwa pleców podczas codziennych czynności. I w celu uzyskania bardziej niezbędnych wiadomości medycznych, jeśli przyjmujesz ten lek OTC ponad dwa razy w tygodniu, zobacz lekarza.