14 Zaskakujące rzeczy, które pogarszają oparzenie słoneczne

Od czasu do czasu wszyscy od czasu do czasu świetnie się bawimy na słońcu. Ale chociaż nie jest tajemnicą, że oparzenia słoneczne nie są zabawne--tak, nie noszenie kremu przeciwsłonecznego naraża cię na ryzyko raka skóry-co możesz, ale nie musi wiedzieć, że możesz się zrobić więcej podatne na spalenie, popełniając kilka zaskakujących błędów. (Zobacz: kolor koszuli.) Co więcej, po spaleniu możesz nawet sprawić, że oparzenie słoneczne gorzej z dokonanymi później wyborami, takimi jak spritzing na niektórych zapachach lub popijanie niektórych cytrusowych napojów. Niezależnie od tego, czy próbujesz uniknąć złego oparzenia, czy już go masz, upewnij się, że unikaj tych szkodliwych nawyków, które pogorszają oparzenia słoneczne.

1 za pomocą smartfonów lub tabletów

Wielu ludzi przynosi telefon lub nawet tablet na plażę, aby mogli przeczytać dobrą książkę. Jednak możesz chcieć zostawić swoją elektronikę za sobą. Badanie z 2015 r. Opublikowane w Journal of American Academy of Dermatology pokazał, że odbicie iPada może zwiększyć ekspozycję światła ultrafioletowego nawet o 85 procent w ciągu zaledwie godziny, podczas gdy prosty iPhone może to zwiększyć o 36 procent.

2 Używając niektórych leków

Chociaż możesz chcieć wziąć leki przeciwzapalne, aby uspokoić ból skóry po oparzeniu słonecznym, mogą one w rzeczywistości być powodem, dla którego zostałeś spalony, zgodnie z badaniem z 2000 r. Z Purdue University. Antyhistaminowe, niesteroidowe przeciwzapalne i antybiotyki mogą zwiększyć wrażliwość osoby na światło i uczynić je bardziej podatnymi na promienie UV słoneczne-nawet jeśli mają już oparzenie słoneczne.

„W przypadku niektórych leków ekspozycja na światło słoneczne może wywołać drobną czerwoną wysypkę, a inni pacjenci palą mocniej lub szybciej niż zwykle”, ” Gail Newton, Autor badania, wyjaśnił. „Idealnie, ludzie powinni unikać długotrwałej ekspozycji na światło słoneczne podczas stosowania jednego z tych leków. Gdy nie można uniknąć narażenia, ludzie powinni użyć kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum z SPF wynoszącym co najmniej 15, najlepiej 30."

3 biorąc gorące prysznice

Kiedy słońce uderza w skórę przez dłuższy czas, często może je wysuszyć. I nawet jeśli okaże się, że gorąca woda czuje się dobrze na wysuszonej skórze, możesz po prostu wyrządzić więcej szkód, prysznic w upalnej wodzie, ponieważ może faktycznie rozebrać skórę olejków eterycznych.

„Może to prowadzić do pęcherzy i prawdopodobnie przedłużenia procesu gojenia” - mówi Salomon. „Podczas gdy zimne prysznice zazwyczaj czują się nieswojo, trzymanie się letnich lub chłodnych pryszniców, gdy będziesz płonąć. Temperatura nie powinna być cieplejsza niż tego, czego można oczekiwać od podgrzewanego basenu, który wynosi około 84 stopni."

4 Ekspozycja cytrusowa

Jasne, margaritas przy basenie zawsze Brzmi jak dobry pomysł, ale jak się okazuje, mogą nie być tak dobrym pomysłem dla twojej skóry. Według badania Baylor College of Medicine z 2007 r. Klask wapna w większości tych letnich napojów może pozostawić skórę podatną na spalanie. Jak? Citrus może powodować zapalenie fytofotodermatów, co powoduje reakcję podobną do oparzeń słonecznych na skórze, która może puchnąć, pęcherz i pozostawić odbarwienie skóry.

5 więcej Słońca

AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Bez względu na to, ile filtrów przeciwsłonecznych ponownie się zastosujesz, dermatolog z certyfikatem zarządu w Los Angeles Tsippora Shainhouse Mówi najgorsze, co możesz zrobić dla skóry po oparzeniu słonecznym, jest powrót na słońce.

„Nie wracaj na słońce z odsłoniętą skórą” - mówi Shainhouse. „Jeśli musisz przebywać na zewnątrz, nałóż krem ​​przeciwsłoneczny o szerokim spektrum. Pozostań w cieniu, pod markizą, parasolem i czapką o szerokim rondach."

6 Noszenie niektórych zapachów

Zapisz zapachy, jeśli wyruszasz na słońce. Według Sheel Desai Solomon, Dermatolog z certyfikatem zarządu z Karoliny Północnej, wiele zapachów i wody kolońskiej zawiera składniki, które sprawiają, że jesteś bardziej podatny na spalanie.

„Olejek z Bergamotów jest szczególnie znany z tego i może powodować ciężką, pęcherze reakcję, gdy jest na skórze i wystawiony na słońce” - wyjaśnił Salomon. „Inne składniki perfum i olejki eteryczne, takie jak olejki rozmarynowe i lawendowe, mogą również uczynić skórę bardziej wrażliwą na promienie."

7 Nosząc pewne kolory

Kiedy na słońcu kolory, które nosisz, i nie rozumiemy, jeśli chodzi o uchwycenie selfie godnej Instagrama. Kolor twoich ubrań może faktycznie pogorszyć zdolność do spalania (lub odwrotnie, zapobiec oparzeniu!).

Jak pokazano w badaniu z 2009 r. Opublikowanym przez American Chemical Society, bawełniana farbowana głęboko niebieska lub czerwona zapewniła większą ochronę UV niż wtedy, gdy barwione odcienie żółtych, ponieważ ciemniejsze kolory zwykle mają lepszą absorpcję UV. Więc trzymaj się czerwonych bluzek na następnym wakacji, a nie zobaczysz odcienia na skórze.

8 Używając kremu nawilżających SPF

Możesz pomyśleć, że każdy „Ole SPF wykona zadanie, ale okazuje się, że używany produkt robi różnicę. Podczas gdy wiele nawilżaczy zawiera liczbę SPF, że rywalizują z wieloma filtrami przeciwsłonecznymi na rynku, zgodnie z badaniem opublikowanym w czasopiśmie PLOS jeden, zastosowanie między dwoma produktami nie jest porównywalne.

W badaniu 84 uczestników, prawie 16.6 procent pominęło główne obszary twarzy przy nakładaniu kremu nawilżającego SPF, w porównaniu z tylko 11.1 procent, który używał kremów przeciwsłonecznych.

9 Przekładanie makijażu

Oparzenia słoneczne nie są do końca przyjemne dla oczu, zwłaszcza gdy pękają i obierają. Ale jeśli myślisz o użyciu makijażu do ukrycia, pomyśl jeszcze raz. Makijaż może zatykać skórę, co prowadzi do większego zranienia niż leczenia.

„Jedynym sposobem, w jaki poparzenie się zagoi, to, jeśli pozwolisz ci oddychać skórę. Wprowadzenie różnych makijażu przez brudne gąbki lub szczotki tylko zwiększy ryzyko zakażenia lub reakcji alergicznej, co ostatecznie pogorszy wszystko ”, mówi Salomon.

10 Nie nałożając kremu przeciwsłonecznego

Jeśli nie ponowna ponownego zastosowania kremu przeciwsłonecznego, produkt może być faktycznie kontraktywny. W badaniu z University of California Riverside z 2006 r. Naukowcy odkryli, że jednocześnie stosowanie kremu przeciwsłonecznego, a nie ponownie, może uczynić osobę bardziej podatną na większe szkody niż gdyby nigdy nie zastosowała jej przede wszystkim.

„Kale przeciwsłoneczne wykonują doskonałą robotę, chroniąc przed oparzeniem słonecznym, gdy są prawidłowo używane” - powiedział Kerry m. Hanson, Starszy naukowiec UCR. „Oznacza to użycie kremu przeciwsłonecznego o wysokim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej i równomierne nakładanie go na skórę. Nasze dane pokazują jednak, że jeśli pokrycie na powierzchni skóry jest niskie, filtry UV w filtrach przeciwsłonecznych, które przeniknęły do ​​naskórka, mogą potencjalnie wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Potrzebne są bardziej zaawansowane filtry przeciwsłoneczne, które zapewniają, że filtry UV pozostają na powierzchni skóry; Takie filtry zmniejszyłyby poziom ROS indukowanego UV. Innym rozwiązaniem może być mieszanie filtrów UV z przeciwutleniaczami, ponieważ wykazano, że przeciwutleniacze zmniejsza poziom ROS indukowanego UV w skórze."

11 Za pomocą pachnącego aloesu

Chociaż Aloes może złagodzić ból odczulenia z oparzeń słonecznych, musisz zwrócić uwagę na rodzaj aloesu, którego używasz. Zapachowy aloes może być równie zły jak zapachy i kolońskie dla skóry, więc American Academy of Dermatology zaleca stosowanie bezzapachowej aloesu, aby pomóc w leczeniu oparzeń słonecznych. Po prostu uważaj na wszelkie składniki, takie jak ropa naftowa, benzokaina lub lidokaina, ponieważ one również mogą powodować podrażnienie.

12 Noszenie ciasnej odzieży

Jeśli cierpisz na oparzenie słoneczne, spakuj ciasną odzież. Według Salomona ciasne odzież pułapuje ciepło z oparzeń słonecznych, które promuje bolesny obrzęk i stan zapalny.

„Twoje ciało próbuje zareagować na traumę, zwiększając przepływ krwi do obszaru, aby pomóc w gojeniu”, mówi Salomon. „Powoduje to zaczerwienienie, ciepło i stan zapalny tego obszaru.  Noszenie ciasnych ubrań może wzmocnić reakcję, co może prowadzić do bardziej intensywnego obrzęku i pęcherzy."

13 Zastosowanie więcej kremów przeciwsłonecznych

Mam oparzenie słoneczne, które jest pękające? Cóż, jak większość ludzi wie, wyskakowanie tych pęcherzy nie jest żadnym wynikiem, ale co z zastosowaniem więcej kremów przeciwsłonecznych? Według Janet Prystowsky, dermatolog z certyfikatem zarządu z Nowego Jorku, to też prawdopodobnie powinieneś unikać.

„Krem przeciwsłoneczny można zastosować, jeśli nie ma pęcherzy, ale jeśli pojawią się pęcherze, krem ​​przeciwsłoneczny nie pomoże i może być irytujący dla tkanek, jeśli pękają,” mówi Prystowky.

14 Nie piję wystarczającej ilości wody

Utrzymanie nawodnienia jest zawsze ważne, ale osoby cierpiące na oparzenia słoneczne powinny upewnić się, że zwiększają spożycie płynów. Według Foundation Skin Cancer Foundation, oparzenia słoneczne przyciągają płyn do powierzchni skóry i z dala od reszty ciała, co może prowadzić do odwodnienia.

„Ważne jest, aby nawodnić, pijąc dodatkowe płyny, w tym napoje wodne i sportowe, które pomagają od razu uzupełniać elektrolity, a gdy skóra goje się”, mówi Jeffrey Brackeen, Dermatolog Foundation Skin Cancer. A jeśli potrzebujesz powodów, aby uniknąć spalenia, sprawdź te 20 sposobów, w jakie Sunburn szkodzi Twojemu ogólnemu zdrowiu.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby śledzić nas na Instagramie!