15 Zaskakujące sposoby, w jakie zimna pogoda wpływa na Twój nastrój

Możesz myśleć o pogodzie jako o czymś, co wpływa tylko na twój stan fizyczny. To sprawia, że ​​jesteś gorący, sprawia, że ​​zimno. Jeśli zapomnisz parasola lub płaszcza przeciwdeszczowego, to sprawia, że ​​jesteś mokry. Ale prawda jest taka, że ​​pogoda ma równie namacalny wpływ na twoją psychikę, a także żadna pora roku nie jest tak wyraźnie odczuwalna niż w okresie zimy.

Tak, w miarę spadku temperatur, przejdziesz przez wszelkiego rodzaju zmiany stanu psychicznego. Oczywiście istnieją „zimowe blues” (termin naukowy: sezonowe zaburzenie afektywne), ale doświadczycie również wszystkiego, od zwiększonej kreatywności i lepszego skupienia się po upośledzone osądy i całkowicie poza nim pragnienie dietetyczne. I to tylko wierzchołek góry lodowej. Tutaj znajdziesz wszystkie sposoby, w jaki zimowa pogoda wpływa na Twój nastrój.

1 Poczucie zimna może zwiększyć moc przetwarzania

Podczas gdy fizyczne ciepło wydaje się zwiększać łączność interpersonalną, tym bardziej odizolowane uczucia, które mają doświadczenie, również mają korzyści. Niektóre rodzaje twórczych zadań wymagają kreatywności referencyjnej, a te, na których się wyróżniasz, gdy będziesz zimny. Badanie z 2014 r. Wykazało, że w zimnych warunkach badani lepiej rozpoznawali metafory, wymyślając nowe nazwy makaronu i opracowując abstrakcyjne pomysły na prezenty niż osoby w ciepłych warunkach. Użyj tego pierwszego zimnego snapa roku, aby dowiedzieć się wielkiej łamigłówki, jaką jest coroczne zakupy świąteczne!

2 niskie temperatury mogą wpłynąć na twój osąd

To nie jest osąd jak w: „Nie powinienem jeść tego batonika cukierkowego.„To osąd jak w”, ta osoba jest winna.„Niemieccy naukowcy umieszczają tematy w zimnych lub gorących pokojach, podali im strzały i poprosili o opisanie przestępstw, które każda osoba mogła popełnić. Ludzie w chłodnych pokojach częściej przypisują premedytację dla przestępców, którzy byliby zimnokrwisymi, można powiedzieć. Ludzie w gorących pokojach zwykle opisali je pod względem impulsywności i, tak, gorącej głębi. W jakiś sposób ludzki mózg może mylić fizyczne uczucia zimna z interpersonalnym uczuciem chłodu.

3 deszcz może przyspieszyć pragnienie węglowodanów

Dla wielu części świata zima to pora deszczowa, więc rozmoczona pogoda może towarzyszyć niskim temperaturom. Połączenie może z łatwością spowodować zanurzenie nastroju, a kiedy to się stanie, twoje ciało zaczyna pragnąć węglowodanów. Jedzenie makaronu lub chleba zwiększy temperaturę ciała i zapewni chwilowy wzrost serotoniny-po którym następuje gwałtowny spadek. Tak, twoje ciało potrzebuje węglowodanów, ale aby zapobiec tej awarii, sięgnąć po warzywa, takie jak słodkie ziemniaki, pasternak i dynia, które są skrobiowe, ale także bogate w inne składniki odżywcze.

4 Niższe ciśnienie powietrza może powodować ból fizyczny

To kolejny, który możesz winić za deszcz. Kiedy zbliża się burzowa pogoda, spadnie ciśnienie atmosferyczne, co oznacza, że ​​ciśnienie płynów w ciele wzrasta. Może to powodować obrzęk, który może ostatecznie nacisnąć nerwy i stawy, aby powodować ból, szczególnie u osób, które już odczuwają przewlekły ból. Okazuje się, że twój dziadek nie był szalony, kiedy powiedział, że jego sztuczka może przewidzieć pogodę. Ludzie, którzy odczuwają ból, zdecydowanie nie są szczęśliwi, więc deszcz może ostatecznie prowadzić do dalszego obniżenia nastroju.

5 ciemniejszych dni może zaoszczędzić Twój budżet

Zima nie jest złą wiadomością dla twojego nastroju. Doświadczeni marketerzy odkryli, że ludzie wydają więcej pieniędzy, gdy świeci słońce, niż gdy na zewnątrz jest szare. Dla nich oznacza tworzenie reklam i innych reklam, które kojarzą produkty z światłem słonecznym. Dla ciebie może to oznaczać brak wydatków zimą. Mniej prawdopodobne jest, że dokonujesz impulsów rzeczy, których nie potrzebujesz-co reklamodawcy nazywają produkty hedoniczne-co ostatecznie oznacza, że ​​wydawasz mniej i oszczędzasz więcej.

6 zachmurzenie może sprawić, że flirtowanie jest mniej skuteczne

To może nie wydawać się czymś, czego można oczekiwać, że naukowcy będą się zbadać, ale okazuje się, że istnieją eksperymentalne dowody na to, że ludzie są bardziej otwarci na flirtowanie, gdy jest słonecznie. Jedno z francuskich badań miało „atrakcyjny” 20-letni mężczyzna zbliża się do kobiet na ulicy, aby flirtować i poprosić o numer telefonu. Około 22 procent kobiet zobowiązanych w słoneczne dni, w porównaniu do około 14 procent w pochmurnych dniach. Podczas gdy praktyka zafalowywania kobiety na ulicy, aby poprosić o jej numer.

7 pochmurna pogoda może sprawić, że będziesz mniej hojny

Kolejne francuskie badanie wykazało, że kierowcy jakiejkolwiek płci są bardziej skłonni do zdobycia autostopów-jakiejkolwiek płci-gdy jest słoneczny niż wtedy, gdy jest pochmurno. Naukowcy starali się uniknąć deszczowej pogody, ponieważ zakłada się, że niewiele osób chce się zatrzymać i pozwolić wilgotnemu nieznajomemu w samochodzie. Znowu nie jest to poparcie ani autostopu lub zbierania autostopów, ale wydaje się, że ulepszone nastroje kierowców w świetle słonecznym sprawiły, że stały się bardziej hojne. Odwrotność jest również prawdą, więc możesz nie chcieć prosić przyjaciela o pieniądze w zimie.

8 Brak ćwiczeń może zwiększyć stres

Jeśli nie lubisz ćwiczeń, może być wystarczająco trudne, aby przekonać się do joggingu lub pływania, nie mówiąc już o tym, że pogoda się zamarzała. Połącz ten fakt z ogólną ospałością zimową, a hormony związane ze stresem mogą zacząć gromadzić się w twoim ciele bez aktywności fizycznej, aby je usunąć. Jeśli to nie wystarczy, brak ćwiczeń może również spowodować, że twoja pewność siebie trafia. Zamiast pogrążyć się, spróbuj znaleźć nową formę aktywności, która nie zmusza cię do zimna. Zacznij od rozważenia 30 treningów, które spalają ponad 500 kalorii na godzinę.

9 (łagodnie) zimna pogoda może sprawić, że będziesz mniej agresywny

Oto jeden, którego możesz nie oczekiwać-badanie metaanalizy historycznej porównano czasy podwyższonej przemocy interpersonalnej i międzygrupowej (ledniej: „wojna”) z wzorami klimatycznymi i stwierdzono, że ekstremalne wysokie temperatury i ekstremalne opady wydają się być bardziej agresywni i brutalni. Analiza danych pokazuje również, że strzelaniny w Chicago są znacznie rzadsze zimą. Oczywiście nie ma żadnych gwarancji, a brutalna przestępczość wciąż się dzieje.

10 Zimno może sprawić, że będziesz ospały

Kiedy będziesz musiał się spakować, żeby wyjść i zdobyć pocztę, nagle uderzyłeś falą letargu? Nie jesteś leniwy-okazuje się, że ekstremalne temperatury naprawdę zmniejszają wydajność złożonych zadań. Zimno może wpłynąć na wszystko, od twojej równowagi po siłę mięśni. Jednak najlepsze lekarstwo nie pozwala na tę powolność; Zamiast tego staraj się regularnie ćwiczyć i jeść zdrowe jedzenie, aby zwalczyć tę zimową znużenie.

11 Zbyt mało światła słonecznego może cię przygnębić

Bez wątpienia słyszałeś o sezonowych zaburzeniach afektywnych, odpowiednio skróconych smutnych. Kiedy nadejdą miesiące zimowe, a dni zaczynają się krótsze, wszyscy codziennie otrzymujemy trochę mniejszą ekspozycję na światło słoneczne. W przypadku osób ze smutkiem, zwanym także depresją sezonową, brak światła słonecznego przekłada się na niższy poziom serotoniny w mózgu, powodując zmęczenie, drażliwość i oczywiście depresję. Dobra wiadomość jest taka, że ​​w bardziej słonecznych klimatach w pobliżu równika smutek jest bardzo rzadki. Jeśli ciemność cię upadła, nadszedł czas, aby zacząć pakować torby na Barbados.

12 Zmłodność może zdenerwować Twoją pamięć

W rzeczywistości jest plusy dla pochmurnych, deszczowych dni i zrzędliwość, która się z nimi wiążą. W badaniu terenowym psychologowie rozmawiali z kupującymi wychodzącymi ze sklepu i poprosili ich o przypomnienie 10 konkretnych, niezwykłych obiektów, które wcześniej umieścili na pasie kasy. Wygląda na to, że „negatywny nastrój wywołany przez pogodę” poprawił pamięć ludzi. Ludzie w złym nastroju podczas pochmurnej pogody pamiętali siedem razy więcej przedmiotów niż ludzie w słoneczne dni.

13 Niska wilgotność może pomóc ci się skupić

Zimne powietrze zawiera mniej wilgoci niż ciepłe powietrze, więc gdy temperatury spadają zimą, podobnie jak poziom wilgotności. Wiele systemów ogrzewania domów dalej wysusza powietrze. Podczas gdy zbyt suche powietrze może stać się problemem, niższa wilgotność może faktycznie zwiększyć stężenie i zmniejszyć senność. Brytyjskie badanie dotyczyło skutków różnych aspektów temperatury pogodowej, światła słonecznego, wyników testu ciśnienia powietrza i wykazało, że wilgotność miała najbardziej wyraźny efekt. Jeśli masz problemy z skupieniem się w pracy, być może twoje biuro jest po prostu zbyt wilgotne.

14 zimna pogoda nie wpływa jednakowo

Jeśli czujesz się energetyzowany zimą i letargiczny latem, nie jesteś sam. Badanie opublikowane w czasopiśmie Emocja ujawnił, że różni ludzie mają różne profile emocjonalne, jeśli chodzi o pogodę----i mają też nazwy. Letni miłośnicy mają lepsze nastroje podczas ciepłej i słonecznej pogody, ale letni hejterzy czują się odwrotnie: upał je spada. Dwa dodatkowe profile to hejterzy deszczu, którzy czują się znacznie gorsze w deszczu, i nienaruszani, którzy po prostu nie wykazują silnych powiązań między pogodą a nastrojem. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

15 Zima może sprawić, że będziesz mniej podatny na samobójstwo

Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, biorąc pod uwagę wszystkie dowody na to, że niskie temperatury i złe pogody zwiększają depresję, ale wiele badań wykazało, że wskaźniki samobójstw spadają zimą i szczytowo późną wiosną lub wczesnym latem. To prawda, czy dana osoba była wcześniej hospitalizowana z powodu zaburzenia nastroju, a naukowcy mogą jedynie spekulować na temat przyczyny. Jeśli masz uczucia samobójcze w dowolnym sezonie, prosimy o pomoc. (National Suicide Prevention Lifeline jest dostępna 24/7/365 o 1.800.273.8255.".

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby śledzić nas na Instagramie!