15 sposobów, w jakie możesz faktycznie wykonać otwartą pracę małżeńską

Błogie otwarte małżeństwo. Bez wątpienia o tym słyszałeś. Lub przeczytaj o tym online lub być może w jakiejś ostrej, parnej pracy fikcji. Ale jak latające samochody, maraton pod dwoma godzinami i jednorożce, otwarte małżeństwa tak naprawdę nie istnieją, czy one? Czy naprawdę możliwe jest znalezienie pary, która jest razem szczęśliwa, ale utrzymuje zdrowe życie seksualne poza własnym łóżkiem?

Okazuje się, że możesz. Coraz więcej dowodów na to, że dzisiejsze pary otwierają swoje sypialnie z innymi partnerami seksualnymi i znajdują swoje relacje silniejszy dla tego. Dlatego skontaktowaliśmy się z kilkoma najlepszymi ekspertami związanymi z relacjami, aby uzyskać wskazówki dotyczące otwartych związków-lub otwartego małżeństwa działają. Więc jeśli kiedykolwiek zastanawiasz się „wykonaj otwarte małżeństwa”, czytaj dalej. I aby uzyskać więcej sposobów, aby twoje małżeństwo jest solidne, wypróbuj te strategie, aby twoje małżeństwo trwało wiecznie.

1 upewnij się, że oboje naprawdę chcesz otwartego małżeństwa

„Aby otwarte małżeństwo lub związek zakończyło się sukcesem, absolutnie niezbędne jest, aby zarówno partnerzy główni, aby zgodzić się na to w 100 procentach”, mówi Christne Lozano, licencjonowane małżeństwo i terapeuta rodzinny, który specjalizuje się w seksie i związkach. „Często może istnieć jeden partner, który chce go znacznie więcej niż drugi, co zwiększa prawdopodobieństwo konfliktu i niechęci w przyszłości.„Jeśli jedna połowa nie jest na pokładzie, oto kilka sposobów na urozmaicenie własnego życia seksualnego.

2 Priorytetyzuj komunikację

„Jasna, bezpośrednia i częsta komunikacja spowoduje lub złamie otwarty związek” - mówi Angie Gunn, LCSW, płeć, trauma i relacje z siedzibą w Portland w stanie Oregon. „Tematy komunikacyjne często się zmieniają w zależności od fazy otwarcia się” - dodaje. Ogólnie rzecz biorąc, radzi o rozmowie Jak otwarte Dokładnie chcesz, aby twój związek był, jaka będzie struktura i dokładnie to, ile chcesz wiedzieć o innych partnerach swojego małżonka. Dobrym pomysłem jest również skonfigurowanie regularnych „kontroli”, aby porozmawiać o tym, co poradziłeś sobie z randkami i upewnienie się, że oboje czujesz się dobrze z tym, jak się sprawy mają. Mówiąc o komunikacji, oto najseksowniejsze rzeczy, jakie możesz kiedykolwiek powiedzieć kobiecie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

3 Wykonaj badania dotyczące otwartych małżeństw

Jeśli zastanawiasz się „wykonaj otwarte małżeństwa”, będziesz chciał przeprowadzić badania. W ten sam sposób, w jaki przeprowadzasz mnóstwo badań przed podjęciem decyzji, który samochód, kamer. Porozmawiaj z innymi, którzy to zrobili i czytają na ten temat. „Gorąco polecam, że ludzie czytają niektóre z niesamowitych książek na ten temat, takie jak Otwarcie Lub Więcej niż dwa,„Mówi Gunn. Nie zaszkodzi również poznać niektóre z najlepszych dostępnych aplikacji randkowych.

4 Ustaw podstawowe zasady swojego otwartego małżeństwa

Chodzi o granice, ludzie. Negocjowanie i omawianie ich jest naprawdę kluczowe przed otwarciem małżeństwa, mówi Gunn. „Podczas tych rozmów możesz zidentyfikować minime, wrażliwości i obszary, które wymagają dodatkowego wsparcia. Chociaż nie możesz uspokoić wszelkich zmartwień, obaw lub niepewności, możesz wymyślić strategie, które pomogą partnerowi poczuć się słyszanym, wspieranym i wzmocnionym przez proces otwierania.„Posiadanie jasnych zasad podstawowych jest również niezbędne, jeśli szukasz umawiania się z kolegą.

5 Upewnij się, że naprawdę czujesz się komfortowo z otwartym małżeństwem

„Wiele razy partner będzie chciał mieć otwarty związek, aby mógł mieć relacje z innymi ludźmi, ale nie są przygotowani, gdy ich partner zaczyna angażować się w relacje z innymi” - wyjaśnia Chanta Blue, LCSW, seksualność i Terapeuta relacji. Więc najlepiej jest naprawdę zastanowić się, jak się poczujesz, że twój małżonek ma romantyczne interakcje z innymi, zanim wskakujesz z pełną prędkością. „Jest to podwójny standard, który może wzbudzić wiele zazdrości i może zakończyć małżeństwo” - dodaje. Aby uzyskać więcej świetnych porad dotyczących związku, oto tajemnice najlepszych relacji.

6 Porozmawiaj o tym, jak się czujesz o małżeństwie w ogóle

Jeśli już jesteś żonaty, prawdopodobne jest, że zobaczysz pewną wartość w koncepcji małżeństwa (mam nadzieję, że!), ale wiele osób ma różne pomysły na temat tego, czym dokładnie jest „Małżeństwo”. „Musisz spojrzeć na założenia obu partnerów na temat tego, co„ małżeństwo ”jest zdefiniowane jako w ich umyśle” - mówi Lisa Bahar, licencjonowana terapeuta rodzinny, który praktykuje w Kalifornii. Zrozumienie, czego każdy małżonek oczekuje od małżeństwa, a jasne wyobrażenie o wzajemnym punkcie widzenia sprawia, że ​​proces ustanawiania otwartego małżeństwa, zrozumienie, dlaczego tak się dzieje i utrzymanie tego. Chociaż prawdopodobnie powinieneś mieć tę rozmowę (i innych) przed ślubem.

7 Nigdy nie stawaj się częścią otwartego małżeństwa w ultimatum

Jeden sposób, aby upewnić się, że twoje otwarte małżeństwo się nie zadziała? Wykonanie alternatywnego rozwodu. „Nie jest fajnie powiedzieć:„ Jeśli zamierzamy zostać razem, będziesz musiał dać mi wolność seksualną ” - mówi Robert Weiss, LCSW, ekspert ds. Niewierności i uzależnień. Nie rób tego. A jeśli rozważasz rozwód, powinieneś wiedzieć, jak mądrzy mężczyźni nigdy się nie rozpadają.

8 Omów problemy bezpieczeństwa wcześniej

Lepiej bezpieczny niż przepraszam, prawda? „Ochrona STD, w której każdy partner planuje spotkać nowych partnerów, a inne kwestie bezpieczeństwa muszą zostać wcześniej omówione i uzgodnione”, mówi Susan de Luca, LCSW, indywidualna, par i terapeuta rodzinny w prywatnej praktyce. Chociaż może nie jest to najlepiej o tym rozmawiać, ważne jest, aby upewnić się, że każdy partner chodzi o swoje relacje niezdolne w sposób, który nie stawia żadnej ze stron w żadnym niebezpieczeństwie. A dla innego rodzaju bezpieczeństwa w sypialni, oto czego nigdy nie powinieneś powiedzieć nagiej kobiety.

9 Bądź przygotowany na nieoczekiwane

To, że oczekujesz, że twoje otwarte małżeństwo będzie w określonym sposobie, nie oznacza, że ​​to zdecydowanie określa się lepiej lub gorzej. „Bądź otwarty na fakt, że w rzeczywistości rzeczy są inaczej niż teoretycznie”, mówi Page Turner, trener relacji, który specjalizuje się w nie-monogamicznych klientelach. „Czasami oznacza to, że bałem się czegoś, co się dzieje, a teraz, kiedy jesteś w stanie rzeczy, to nie jest taka wielka sprawa. Czasami jest odwrotnie. Możesz mieć problemy, których nigdy się nie spodziewałeś.„To jeden z tych czasów, kiedy będziesz musiał iść z prądem. Sprawdź także te dwadzieścia pięć sposobów na poprawę wydajności seksualnej.

10 Zobacz terapeutę, zanim zaczniesz otwarte małżeństwo

Chociaż nie jest to wymagane, może ułatwić przejście od zamkniętego, aby otworzyć. „Widzenie terapeuty może ułatwić stworzenie solidnego zestawu zasad i granic, otwartych wyrażania ich obaw i zrozumienia, które mogą powstać potencjalne konflikty”, mówi Lozano. Robienie tego z wyszkolonym profesjonalistą może pomóc parze w pamięci, że mogą przegapić.„Zauważa również, że terapeuta może delikatnie rzucić wyzwanie pary, aby naprawdę zastanowić się, czy obie strony są naprawdę na pokładzie, co jest niezbędne dla sukcesu otwartego małżeństwa. A oto kilka bardziej dobrych powodów, aby szukać porady małżeńskiej.

11 Maperuj strategię nierówności drogowych

„Kolejną pomocną wskazówką do wykonania otwartej pracy małżeńskiej jest omówienie tego protokołu, jeśli granica jest przekroczona przez jednego lub obu głównych partnerów”, mówi Lozano. Na przykład może ustaliłeś zasadę, której nie chcesz spotkać innych partnerów małżonka, ale przypadkowo na nich wpadasz. Co robisz?! „Omówienie tego z wyprzedzeniem może być korzystne, aby obaj partnerzy mogli być proaktywni i przygotować się do zarządzania potencjalnymi przejściami granicowymi”, wyjaśnia.

12 Sieć z innymi otwartymi parami

Turner mówi, że posiadanie przyjaciół, którzy są na tej samej łodzi, może coś zmienić. „Dołącz do forów online lub znajdź spotkania. Poznaj tych ludzi. Są dobrym wsparciem społecznym i możesz się wiele nauczyć, obserwując, jak inni ludzie poruszają się w podobnych problemach ” - mówi.

13 Zabawa na kontrolę

Jeśli nie możesz się doczekać „zameldowania” z małżonkiem, łatwiej będzie im się przejść i znacznie bardziej prawdopodobne, że się wydarzy. „WYJŚCIE NIE MUSZĄ JEST CAŁO DOOM I Mrok. Wiele par znalazło sukces, wiążąc go z czymś, co lubią: przetwarzanie relacji podczas miłego obiadu lub napojów lub połączone z pójściem do zoo lub na miły spacer przyrodniczy. Coś, co jest dla ciebie gratką - mówi. W ten sposób będziesz szczęśliwy, że będziesz prowadził te rozmowy zamiast bać się ich.

14 Nie zamachuj negatywnych emocji pod dywan

Może wydawać się lepiej zachować złe uczucia, jakie masz na temat otwartości, ale Bahar mówi, że mogą potencjalnie śnieżki i powodować poważne problemy. „Komunikuj się o uczuciach związanych z zazdrością, porzuceniem lub zazdrością” - radzi. „Porozmawiaj o tym, co działa, a nie działa i dlaczego. Chętnie zobaczą zarówno zalety, jak i wady otwarcia.„W końcu żadna sytuacja nie jest idealna, ale możliwość zobaczenia i omówienia zarówno dobrego, jak i złego w twoim związku, wzmocni twoją więź z małżonkiem.

15 Zdecyduj, czy i kiedy zamkniesz małżeństwo

Nie wszystkie otwarte małżeństwa lub relacje pozostają otwarte na zawsze. „Możliwość tego należy dokładnie omówić, gdy przed otwarciem małżeństwa są dokonywane zasady i granice” - mówi Lozano. W ten sposób, jeśli jeden z was chce zamknąć otwarte małżeństwo, masz już plan gry, jak to zrobić.

Aby uzyskać więcej niesamowitych porad, aby żyć mądrzej, wyglądać lepiej i poczuć się młodszym, śledź nas teraz na Facebooku!