20 pytań, aby zadać lekarza raz w roku

Umówienie się na coroczną wizytę u lekarza to pierwszy krok w kierunku opieki nad swoim zdrowiem. Ale kiedy jesteś w biurze lekarza, jeśli nie zadajesz aktywnie pytań i nie wykształcasz się na temat swojego samopoczucia, robisz sobie poważną krzywdę. W końcu to, co robisz i mówisz podczas wizyty, może mieć duży wpływ na jakość otrzymanej opieki. Niezależnie od tego, czy widzisz swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, czy OB-GYN, oto wszystkie pytania, które powinieneś zadać lekarzowi co najmniej raz w roku.

1 "W jaki sposób moje poziomy LDL?"

LDL (lub lipoproteina o niskiej gęstości) jest określany jako „zły” cholesterol. To dlatego, że jeśli zbuduje się w twoich tętnicach, może to prowadzić do poważnych problemów z sercem. I co roku powinieneś upewnić się, że zapytasz lekarza, jak wyglądają poziom LDL. Rozmowa z lekarzem otwarcie i szczerze o twoim cholesterolu pomoże ci „zapobiec większości złych rzeczy, zawału serca i przedwczesnej śmierci, na przykład ze strony”-wyjaśnia Richard Wright, MD, kardiolog z Providence Saint John's Health Center w Kalifornii.

2 „Jakie byłoby moje idealne ciśnienie krwi i jak się tam dostać?"

Oprócz pytania o poziom LDL, Wright mówi, że powinieneś corocznie zapytać lekarza o ciśnienie krwi, a jeśli jest wysokie, co możesz zrobić, aby go obniżyć. „Każdy z tych elementów wymaga uwagi w nadziei na zmniejszenie ciężaru przyszłych wydarzeń sercowo -naczyniowych”, zauważa.

3 "czy mój poziom cukru we krwi jest zdrowy?"

Zaleca się, aby dorośli badali poziom cukru we krwi co roku lub co trzy lata od 45 roku życia, w zależności od czynników ryzyka, zgodnie z Harvard Medical School. Podczas gdy istnieje wiele objawów zmęczenia podobnego do cukrzycy, skrajne pragnienie, częste oddawanie moczu, rozmyte widzenie i ludzie z cukrzycą nie mają pojęcia, że ​​to mają. Biorąc pod uwagę ponad 100 milionów dorosłych w U.S. Obecnie mieszkają z cukrzycą lub przedcukrzycami, wcześnie złapanie wszelkich problemów może bardzo przynieść korzyści Twojemu zdrowiu. Więc nawet jeśli nie jesteś w połowie lat 40., warto co roku przynieść ten temat do lekarza.

4 "Które testy potrzebuję, a które są opcjonalne?"

Nie zgadzaj się na każdy test, który sugeruje lekarz. „Ważne jest, aby zapytać o [korzyści i ryzyko testu], abyś jako pacjent zrozumiał, do czego służy test i co on określi” - mówi Sanjiv m. Patel, MD, kardiolog z Memorialcare Heart and Vascular Institute w Kalifornii. W ten sposób, mówi, możesz „podjąć świadomą decyzję, czy wyrazić zgodę na uczestnictwo.„Jeśli nie masz pewności co do testu po wysłuchaniu korzyści i ryzyka, najbezpieczniejszym zakładem jest uzyskanie drugiej opinii.

5 "Jakie są skutki uboczne tego leku?"

To pytanie, które powinieneś zadać lekarza nie tylko co roku, ale za każdym razem, gdy zaczynasz przyjmować nowe leki. Jak zauważa Patel, leki mają niezliczone skutki uboczne, więc najlepiej być świadomy tego, czego możesz potencjalnie doświadczyć, gdy zaczniesz coś robić.

6 "Dlaczego potrzebuję tego leku?"

Jeśli nie masz pewności, dlaczego lekarz przepisuje ci określony lek, po prostu zapytaj. „Ludzie, którzy nie rozumieją, dlaczego przyjmują pewne leki, prawdopodobnie ich powstrzymają, co może mieć potencjalnie śmiertelny wynik” - mówi Patel. Na przykład wyjaśnia, że ​​„pacjenci, którzy przedwcześnie przestają przyjmować leki przeciwplateletowe po stentie w tętnicy wieńcowej, mogą mieć zawał serca."

7 "Jaka jest moja idealna waga?"

Idealna waga każdego jest inna. Liczba ta zależy od kilku rzeczy, od wysokości i wieku po gęstość kości i istniejące warunki medyczne. Właśnie dlatego Wright mówi, że powinieneś sprawić, że co roku warto zapytać lekarza o swoją idealną wagę. Takie postępowanie da ci realistyczną liczbę, aby dążyć do jednego, który nie będzie wymagał polegania na szalonych modach dietetycznych i niezrównoważonej ilości czasu spędzonego na siłowni.

8 "Czy są jakieś działania, których powinienem unikać?"

Większość ludzi już wie, że nie powinni palić, upijać i jeść fast food na długo przed wejściem do gabinetu lekarskiego. Jednak niektóre konkretne sytuacje wymagają pacjentów w celu uniknięcia innych czynności, które mogą nie od razu wysłać czerwonych flag. Jeśli masz na przykład choroby serca, WebMD zauważa, że ​​ćwiczenie w wyjątkowo ciepłym klimacie może utrudnić oddychanie. Porozmawiaj z lekarzem corocznie o czynnościach, których należy unikać, aby żyć długim, zdrowym i szczęśliwym życiem.

9 "Czy jest coś, o czym powinienem ostrzec członków mojej rodziny?"

Wiele stanów zdrowotnych, od raka piersi po nadciśnienie-jest pod wpływem genetyki. Jeśli lekarz zdiagnozuje Cię z nowym stanem lub chorobą, upewnij się, że zapytaj ich o to, czy Twoja rodzina również musi zostać przetestowana.

10 "są moimi ruchami jelit?"

Chociaż tak naprawdę nie ma czegoś takiego jak „normalny” ruch jelita, powinieneś porozmawiać z lekarzem, jeśli martwisz się, że twoje nawyki łazienkowe są objawem czegoś poważniejszego. I rzeczywiście mogą być: klinika Cleveland zauważa, że ​​niektóre warunki, które mogą powodować zmiany jelit, obejmują alergie pokarmowe, problemy z pęcherzykiem żółciowym, zapalenie trzustki, choroby zapalne i niedrożność jelit.

11 "Jak wygląda moja funkcja tarczycy?"

Bardzo ważne jest, aby upewnić się, że twoja tarczyca działa poprawnie. Ten gruczoł, który wytwarza hormony, które utrzymują narządy, może siać poważne spustoszenie w twoim ciele, jeśli jest nieaktywne lub nadaktywne.

W przypadku niedoczynności tarczycy lub nieaktywnej tarczycy wspólne objawy obejmują zmęczenie, suchą skórę, przyrost masy ciała i zaparcia, zgodnie z Mayo Clinic. Tymczasem, z nadczynnością tarczycy lub nadaktywną tarczycą, klinika Mayo zauważa, że ​​pacjenci często doświadczają nieregularnego bicia serca, drażliwości i drżenia. Nawet jeśli nie masz żadnych objawów, sprawdzanie poziomu tarczycy co roku jest łatwym sposobem na utrzymanie zdrowia.

12 "to wszystkie moje szczepionki na bieżąco?"

Pobieranie szczepionki niekoniecznie niekoniecznie powoduje, że będziesz odporny na zawsze. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zauważa, że ​​istnieją różne szczepionki i ujęcia, z którymi dorośli powinni nadążyć, od strzału wzmacniacza TD (którego potrzebujesz co 10 lat) po szczepionkę przeciw grypie (które powinny być podawane co roku ).

A wraz z wiekiem jest coraz więcej szczepionek, które musisz uzyskać. Po osiągnięciu 50 lat CDC mówi, że powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem na temat uzyskania szczepionek, takich jak PPSV23, PCV13 i szczepionka półpasowa.

13 "Czy powinienem martwić się o moje nawyki snu?"

Jeśli martwisz się, że coś jest nie tak z twoimi nawykami snu, zdecydowanie powinieneś porozmawiać o tym z lekarzem. Problemy ze snem zmęczasz się w ciągu dnia, tak, ale mogą być również przyczyną stanu lub wskaźnika większych problemów zdrowotnych.

Na przykład klinika Mayo wyjaśnia, że ​​chrapanie może wskazywać na poważny stan zdrowotny, taki jak bezdech senny, a w niektórych przypadkach może również prowadzić do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka udaru mózgu. Następnym razem, gdy odwiedzisz lekarza, porozmawiaj z nim o spotkaniu z lekarzem snu i dotarciu do źródła problemów nocnych.

14 "W jaki sposób moje poziomy witamin?"

Niestety niedobory witamin są niezwykle powszechne. W jednym badaniu z 2011 r Badania żywieniowe, Na przykład naukowcy stwierdzili, że około 42 procent osób miało niewystarczające poziomy witaminy D.

Co więcej, objawy niedoborów witamin są łatwe do przegapienia. Cleveland Clinic zauważa, że ​​niektóre objawy niedoboru witaminy D obejmują osłabienie mięśni, zmęczenie i depresję. Więc porozmawiaj z lekarzem przynajmniej raz w roku o badaniu poziomu witamin.

15 "Czy wszystkie moje piepry wyglądają OK?"

„Jeśli masz rodzinną lub osobistą historię raka skóry, masz liczne piepry/piegi lub masz jasną skórę z lekkimi włosami i lekkimi oczami, powinieneś mieć coroczne sprawdzenie skóry”, mówi Kristine s. Arthur, MD, internista z Memorialcare Medical Group. Według Fundacji Skin Cancer Foundation jeden na pięciu Amerykanów rozwinie raka skóry na 70. urodziny, więc rozmowa z dermatologiem na temat wszelkich podejrzanych pieprzyków może po prostu uratować ci życie.

16 "Czy powinienem zobaczyć specjalistę?"

Czasami twój lekarz podstawowej opieki. Jeśli uważasz, że Twoje problemy zdrowotne wymagają specjalisty, poproś lekarza o skierowanie. Istnieje powód, dla którego istnieją lekarze tacy jak alergolcy i gastroenterolodzy, więc nie bój się zapytać swojego głównego dostawcy o profesjonalistów o określonych specjalnościach!

17 "Który test raka prostaty powinienem zrobić?"

Egzaminy raka prostaty nie są jednym rozmiarem. „Istnieją dwa różne badania, które są zalecane do wczesnego wykrycia, że ​​wszyscy mężczyźni od 55 lat powinni przedyskutować ze swoim lekarzem: cyfrowy egzamin odbytniczy (DRE) i antygen specyficzny dla prostaty (PSA)”, mówi S. Adam Ramin, MD, urolog i dyrektor medyczny specjalistów ds. Raka urologii w Los Angeles. „Istnieje wiele czynników, które należy rozważyć z tymi badaniami, a decyzja o przetestowaniu jest taka, którą można podjąć za pomocą wykształconej porady kompetentnego i zaufanego urologa.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

18 "jest dla mnie mammogramem wystarczającym badaniem przesiewowym raka piersi?"

Pacjenci powinni porozmawiać z lekarzami, zanim co roku planują mammografię. Chociaż technologia rentgenowska przeszła długą drogę do wykrywania guzków i guzków, onkolog chirurgiczny piersi Janie g. Grumley, MD, zauważa, że ​​„mammogramy mogą pominąć w odniesieniu do ustaleń” i że osoby z objawami powinni ”[zostać ocenionym przez] lekarz."

Wiele osób nie wie, że „pacjenci, którzy są bardziej narażeni na raka piersi, potrzebują więcej niż mammogram.„Jeśli rak piersi będzie działał w twojej rodzinie, porozmawiaj z lekarzem na temat dodatkowego badania przesiewowego z MRI, ponieważ mammogram może go nie przeciąć. Richard W. Reitherman, MD, dyrektor medyczny obrazowania piersi w Memorialcare Breast Center w Kalifornii, mówi, że zawsze powinieneś zapytać lekarza o najnowsze badania raka piersi, aby upewnić się, że pozostajesz na bieżąco. „Kobiety powinny skonsultować się ze wszystkimi dostępnymi zasobami, w tym zamówienie opieki zdrowotnej, aby podjąć osobistą decyzję o własnych celach zdrowotnych”-mówi.

19 "Kiedy powinienem martwić się o moją płodność?"

Większość kobiet zaczyna pytać swoich lekarzy o potencjalne problemy z płodnością na przełomie lat 30. lub 40., ale nie powinieneś odkładać tego ważnego tematu. „Nawet jeśli… nie myślisz o przyszłej płodności, może być czas na rozmowę o zamrażaniu jaj” - mówi Sherry Ross, MD, OB-Gyn w Centrum Zdrowia Providence Saint John. „Być może będziesz musiał rozpocząć tę rozmowę ze swoim lekarzem, aby zaplanować możliwą przyszłą rodzinę!"

20 „Co mogę zrobić, aby poprawić moje zdrowie?"

„Chociaż może to wydawać się prostym pytaniem, odpowiedzi, które otrzymasz, pomogą ci poprowadzić” w kierunku zdrowszego stylu życia, mówi Patel. I nawet jeśli odpowiedzi lekarza są oczywiste, mniej, ćwicz więcej itp.-Słyszenie tych rzeczy od profesjonalisty może być po prostu iskry, która zachęca do wprowadzenia niezbędnych zmian w twoim życiu.