27 Inspirujące Journal podpowiedzi dla kikutnych pisarzy

Dziennikowanie ma niezliczone korzyści dla twojego zdrowia psychicznego. Prowadzenie dziennika pozwala na przetwarzanie emocji i myśli w zdrowy sposób, a akt rozkładania rzeczy na papierze może pomóc w radzeniu sobie z lękiem i stresem. Za lata twój dziennik będzie przypomnieniem, jak się czułeś w określonych momentach w czasie. Ale jeśli jesteś nowy w dzienniku, możesz nie wiedzieć, gdzie i jak zacząć. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą zacząć pisać swoje myśli bez większego wysiłku, inni potrzebują trochę kierunku. Jeśli jesteś nowy w dzienniku lub zabrakło ci rzeczy do napisania, mamy 27 inspirujących podpowiedzi dziennika. A jeśli szukasz większej liczby zajęć solo, sprawdź 17 rzeczy do zrobienia samodzielnie podczas dystansu społecznego.

Introspektywne monit o czasopismo

 1. Opisz swój obecny nastrój bez użycia przymiotników.

2. Napisz listę rzeczy, które uważasz za, że ​​masz niedobór lub boisz się. Dla każdego niedoboru napisz wpis na temat tego, co masz w związku z tym niedoborem.

3. Opisz w znakomity szczegół, w jaki sposób masz nadzieję spędzić ten dzień w przyszłym roku.

4. Napisz o czymś, co już ci nie służy, a następnie odpuść.

 5. Pomyśl o zmianie lub decyzji, którą próbujesz podjąć. Narysuj schemat Venna. Z jednej strony napisz rzeczy, które przerażają cię o tej zmianie, a z drugiej strony napisz rzeczy, które podniecają cię o tej zmianie. W środku napisz, co jest zarówno ekscytujące i przerażające w tej zmianie. Weź to.

6. Napisz o kolorze opisującym, jak się teraz czujesz.

7. Napisz o czymś, co przyjąłeś za coś oczywistego i zastanów się, co możesz zrobić, aby to zmienić.

8. Opisz swojego idealnego partnera (romantyczne lub platońskie). Opisz, jak się czujesz.

9. Co było najlepszą rzeczą, która pochodziła z najgorszej rzeczy, jaka się ostatnio przydarzyła się?

10. Napisz wyjaśnienie czegoś, z czym walczysz z tym, że inni nie widzą. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

11. Zidentyfikuj swoją śmiertelną wadę, która może prowadzić do twojego upadku. Napisz o wyeliminowaniu tej wady.

12. Pozwól sobie przemyśleć przez pięć minut. Zapisz każdą myśl, którą możesz i sprawdź każdą.

13. Jakie jest twoje główne źródło energii poza żywnością? Co odżywia twoją wolę robienia rzeczy?

14. Napisz o tym, czego nauczyłeś się z ostatniego związku, który pomoże ci być lepszym w następnym.

15. Zidentyfikuj decyzję lub działanie, o których źle się czujesz. Napisz do siebie list z przeprosinami. Wybacz sobie.

16. Zidentyfikuj, czy okłamywasz się o cokolwiek. Napisz wpis w dzienniku, który łamie prawdę dla siebie.

17. Czego zaskakujące nauczyłeś się o sobie w tym tygodniu? Ten miesiąc? W tym roku?

Kreatywne podpowiedzi dziennika

18. Napisz do dziennika, dziękując komuś za naprawdę niewielką przysługę.

19. Opisz poczucie zakochania bez użycia przymiotników.

20. Wybierz siłę natury, z którą rezonujesz i opracowujesz.

21. Opisz, jak wyglądałby obraz oparty na twojej osobowości.

22. Przeczytaj „Jak żyć” przez Charles Harper Webb. Modeluj swój wpis dziennika po jego wierszu, ale opisz, jak żyć z perspektywy.

23. Napisz z jednej z perspektyw części ciała.

24. Opisz coś, w czym jesteś zakochany, nie jest osobą.

25. Napisz list do swojego młodszego siebie.

26. Opisz coś konkretnego, nie używając tego słowa.

27. Napisz o odrzuceniu, które ostatecznie miało pozytywny wpływ na twoje życie.