4 rzeczy, które wszyscy ponad 65 potrzeb w szafce lekarskiej

W miarę starzenia się szanse na rozwój niektórych dolegliwości rosną. Wielu lekarzy zaleca zwalczanie tych zmian ze zdrową dietą i ćwiczeniami, ale możesz również skorzystać z kilku kluczowych zmian w szafce na leki,. Przygotowując się z odpowiednimi produktami, będziesz w stanie lepiej poradzić sobie z pułapkami zdrowotnymi powszechnie związanymi ze starzeniem się-po prostu porozmawiaj z lekarzem przed zorganizowaniem nowych zapasów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się czterech przedmiotów, które wszyscy ponad 65 potrzeb w szafce lekarskiej i dlaczego wspaniale mają pod ręką.

Przeczytaj to następne: przyjmowanie tych leków nawet na krótki czas wzrośnie o ryzyko demencji.

Apteczka pierwszej pomocy.

Wspólne zmiany związane z starzeniem się, jak pogarszający się wzrok, słuch, siła lub równowaga, zwiększają ryzyko cierpienia poważnego upadku. Leki, które są wspólne wśród seniorów, mogą również zaburzyć równowagę, co czyni cię bardziej prawdopodobnym rannym w domu w wieku.

Dlatego tak ważne jest dla wszystkich ponad 65 lat, aby być przygotowanym z zestawem pierwszej pomocy w szafce lekarskiej. „Każda sekunda każdego dnia starsza dorosła (wiek 65+) cierpi na Upadek w U.S.-Utrzymanie upadków głównej przyczyny obrażeń i śmierci obrażeń w tej grupie wiekowej ”, mówi Centers for Disease Control and Prevention (CDC). „Jedna na czterech starszych dorosłych spadnie każdego roku w Stanach Zjednoczonych, co czyni upadki problemu zdrowia publicznego, szczególnie wśród starzejącej się populacji."

Przeczytaj następny: Właśnie dlatego twoje wysokie ciśnienie krwi nie reaguje na leki.

Przeciwzapalne środki przeciwbólowe.

Nie jest tajemnicą, że wielu z nas doświadcza zwiększonych bólów i bólów w miarę starzenia się. „Wraz z wiekiem nasze mięśnie stają się mocniejsze, nasze ścięgna i więzadła stają się mniej elastyczne, a nasze ciała trwa dłużej wyleczenie się po kontuzji” - powiedział Donald Ford, MD, MBA, przewodniczący Departamentu Medycyny Rodzinnej w Cleveland Clinic w podcastie 2018. Dlatego przydatne jest utrzymywanie pod ręką przeciwzapalnych środków przeciwbólowych, aby zająć się rozbłyskami. „Tak długo, jak masz zdrowe nerki, możesz przyjmować leki przeciwzapalne”-mówi Ford. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Ostrzega jednak przed uczynieniem ich regularną częścią twojej rutyny, chyba że rozmawiałeś o tym z lekarzem. „Nawet przeciwzapalne, takie jak Motrin lub Advil to rzeczy, które mogą uszkodzić twoje nerki na dłuższą metę, jeśli weźmiesz ich zbyt dużo i nie jesteś ostrożny”-zauważa. Poprzez regularne ćwiczenia i rozciąganie, możesz pomóc w odepchieniu takich bólów bez ryzyka skutków ubocznych.

Zimne leki.

Wszyscy bezwzględni wieki-doświadczyli przeziębienia, ale seniorzy ryzykują rozwinięcie ciężkich objawów niż ich młodsi odpowiedniki. „Nawet niewielkie przeziębienie może być niebezpieczne dla starszych dorosłych, których układy odpornościowe nie walczą z patogenami tak skutecznie, jak kiedyś”, wyjaśnia Krajowa Rada ds. Starzenia się. „Właśnie dlatego sezon zimny i grypy to szczególnie niebezpieczna pora roku dla osób w wieku 65 lat i starszych”, piszą ich eksperci.

Ponadto zauważają, że przeziębienie może „doprowadzić do zapalenia płuc, ostrej choroby, która zabiera życie tysięcy ludzi w U.S. każdego roku. Dodatkowo, jeśli masz przewlekły stan, taki jak astma, POChP lub rozedma płuc, przeziębienie może zintensyfikować objawy z tych warunków przez kilka tygodni po rozwiązaniu objawów przeziębienia.„Utrzymanie zimnych leków w szafce lekarskiej może pomóc złagodzić te objawy, zmniejszając ryzyko eskalacji problemu.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Leki na zgagę.

Wielu seniorów uważa, że ​​wraz z wiekiem są bardziej podatni na zgagę niż w młodości. Może to wynikać z skutków ubocznych leków, starzejących się mięśni, które mogą osłabić dolny zwieracz przełyku, przyrost masy ciała lub przepuklinę przerwy w żołądku obecnym u 60 procent dorosłych powyżej 60.

„Nie ma wyraźnego wieku, w którym sprawy przyjmują nosedive, ale wraz z wiekiem zgaga staje się bardziej problemem” - mówi gastroenterolog Scott Gabbard, MD, gastroenterolog z Cleveland Clinic. „Badania pokazują, że jedna czwarta osób w wieku powyżej 75 lat przyjmuje leki na zgagę”-mówi.

Porozmawiaj z lekarzem, aby uzyskać więcej wskazówek na temat magazynowania szafki na leki produktami, które odpowiadają seniorom powyżej 65 lat.

Best Life oferuje najbardziej aktualne informacje od najlepszych ekspertów, nowych badań i agencji zdrowotnych, ale nasze treści nie mają zastąpić profesjonalnych wskazówek. Jeśli chodzi o leki, które przyjmujesz lub inne pytania zdrowotne, zawsze skonsultuj się z lekarzem bezpośrednio.