40 problemów zdrowotnych Kobiety powinny uważać po 40

Twoje kości bolą. Twój wzrok jest zastrzelony. Nie możesz tak bardzo, jak wybierz pudełko, nie martwiąc się o wyrzucenie pleców. Jasne, wiedziałeś, że gdy się starzejesz, będzie inaczej, ale nikt nie przygotował cię na przewlekłe warunki, które wydawały się pochodzić znikąd po 40. urodzinach.

I chociaż wiele niebezpieczeństw związanych ze starzeniem się nie można zatrzymać, można ich przynajmniej zarządzać-tak długo, jak wiesz, na co zwrócić uwagę, to znaczy. W tym miejscu podsumowaliśmy listę powszechnych kobiet w zdrowiu po 40 roku, abyś mógł żyć dłużej, szczęśliwszym i zdrowszym życiem.

1 Osteoporoza

Aktywne kobiety-zwarte osoby powyżej 40-biegu, aby uważać na osteoporozę. Ta choroba, stwierdzona u około jednej dwóch kobiet i jedna na czterech mężczyzn w wieku powyżej 50 lat, zmniejsza gęstość kości i znacznie osłabia kości, a więc jakikolwiek niewielki ruch lub uciążliwy trening może spowodować poważną przerwę.

2 reumatoidalne zapalenie stawów

Według Arthritis Foundation, u ponad dwóch trzecich osób starszych zdiagnozowano tę chorobę autoimmunologiczną. Dobre wieści? Istnieje kilka leków, które mogą złagodzić ból lub reumatoidalne zapalenie stawów i poprawić objawy, o ile szukasz pomocy we wczesnych stadiach i wiesz, na co zwrócić uwagę, w tym ból, sztywność, obrzęk i bezruch stawów.

3 zapalenie sromu

Zapalenie sromu lub zapalenie sromu i pochwy występuje, gdy coś takiego jak bakterie lub drożdże dostaje się do pochwy i wywołuje infekcję. Według Medscape, ta dolegliwość pochwy jest jednym z najczęstszych problemów ginekologicznych u osób starszych, choć rzadko jest to coś poważnego, którego nie można leczyć antybiotykami i miejscowymi maściami.

4 Wypływ narządów płciowych

Najczęściej obserwowany u starszych kobiet, wypadnięcie narządów płciowych występuje, gdy jedna lub więcej struktur miednicy (takich jak pęcherz lub macica) zstępuje z jego normalnego położenia w kierunku lub całkowicie przez otwór pochwy, lub całkowicie przez otwór pochwy, lub przez otwór pochwy. Według jednego badania opublikowanego w czasopiśmie Amerykański lekarz rodzinny, Ten stan jest wynikiem utraty wsparcia miednicy z powodu takich rzeczy, jak urazy, powikłania podczas porodu i przewlekłego kaszlu, aw ciężkich przypadkach może wpłynąć na zdolność kobiety do oddawania moczu i wypróżniania.

5 Rak piersi

Kobiety w każdym wieku i etniczności powinny mieć raka piersi na swoim radarze, ale jest to szczególnie paląca troska dla kobiet w wieku powyżej 40 lat. W rzeczywistości jedna na osiem kobiet w Stanach Zjednoczonych rozwinie raka piersi w swoim życiu, podczas gdy według American Cancer Society kaukaski mężczyzna jest prawie 100 razy mniej skłonny do rozwinięcia choroby w porównaniu z jego kobiecym odpowiednikiem i czarnym Mężczyzna jest około 70 razy mniej skłonny do choroby w porównaniu z przyjaciółmi i członkami rodziny.

6 Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)

POChP jest wyniszczającą chorobą, spowodowaną przez substancje zewnętrzne, takie jak dym, która wpływa na płuca i utrudnia oddychanie. Chociaż choroba często występuje w społeczności geriatrycznej, jedno badanie opublikowane w czasopiśmie Jama zauważył, że „leczenie starszego pacjenta z POChP jest bardzo trudne” dzięki współistniejącym, takim jak osteoporoza, które są bardziej rozpowszechnione u osób powyżej 40. I chociaż wskaźniki POChP od lat spadają wśród mężczyzn, wskaźniki POChP wśród kobiet nie zmniejszyły się znacznie od 1999 r.

7 otyłość

W latach 40. i później nie możesz już polegać na swoim niegdyś metabolizmie, abyś był szczupły i zdrowy. A jednak wiele starszych osób wydaje się mieć problemy z dostosowaniem swojego stylu życia, aby pomieścić ten metaboliczny spowolnienie. W rzeczywistości jedno badanie z 2009 roku opublikowane w Internetowe dziennik problemów w pielęgniarstwie stwierdził, że liczba starszych dorosłych zmagających się z otyłością podwojony W ciągu ostatnich 30 lat nie jest to dobre wskazanie.

Jeśli zdecydujesz się zignorować rozszerzającą się talię na korzyść ulubionych fast food, możesz znaleźć problemy zdrowotne, od zapalenia stawów po cukrzycę, więc spróbuj rozwiązać te problemy z wagą, zanim wymkną się spod kontroli.

8 skoków

Zgodnie z Narodowym Centrum Zapobiegania Przewlekłym Chorobom i promocji zdrowia kobiety mają wiele unikalnych czynników ryzyka, które przyczyniają się do udarów, które są trzecią główną przyczyną śmierci wśród kobiet. Najwyraźniej wszystko, od wysokiego ciśnienia krwi w czasie ciąży po podwyższony poziom stresu, może spowodować, że kobieta ma udar i dodać zniewagę do obrażeń, tym większe, tym większe ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych.

9 Alzheimer

Alzheimer jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych kobiet po 40 roku, a więcej kobiet powinno szukać. Według raportu stowarzyszenia Alzheimera około dwie trzecie wszystkich Amerykanów z chorobą to kobiety, a kobiety są bardziej wrażliwe na geny, które powodują Alzheimer w porównaniu z ich męskimi odpowiednikami. Dobre wieści? Wczesne złapanie choroby Alzheimera i innych form demencji może pomóc spowolnić postęp choroby.

10 Cukrzyca typu 2

Cukrzyca typu 2 jest wynikiem wytwarzania insuliny, ale nie używa tego hormonu trzustki w skuteczny sposób. Niestety, chociaż czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 zawierają niektóre rzeczy, które możesz naprawić, na przykład waga i poziom cholesterolu, istnieją czynniki, których nie można kontrolować, w tym historia chorób serca i ponad 45.

11 zapalenie ścięgien

Podobnie jak wiele innych części ciała, ścięgna mają tendencję do pogarszania się i degeneracji w miarę starzenia się. Z powodu tego pogorszenia lekarze i badacze odkryli, że „starsze ścięgna jest słabsze niż jego młodszy odpowiednik i jest bardziej prawdopodobne, że łzy lub cierpią z powodu nadużywania kontuzji”, co oznacza, że ​​zarówno starsze kobiety, jak i mężczyźni muszą być bardzo ostrożne podczas gry w tensis , wybieranie biegu, a nawet po prostu podnoszenie ciężkich przedmiotów.

12 Depresja

Chociaż wiele osób, które nigdy nie doświadczyły depresji, zakłada, że ​​osoba może po prostu wyjść z tego stanu, Światowa Organizacja Zdrowia przewiduje, że będzie to druga przyczyna niepełnosprawności na całym świecie, tuż po chorobie sercowo-naczyniowej. Jeśli jesteś kobietą w wieku od 45 do 64 lat, to niestety jesteś wśród grupy jako największego ryzyka rozwinięcia depresji i ważne jest, abyś natychmiast szukał pomocy, gdybyś kiedykolwiek był tak smutny, że nawet wstanie z łóżka czuje się Jak za dużo wysiłku.

13 Utrata słuchu

Według National Institute on Aging około jedna trzecia wszystkich osób w wieku od 65 do 74 lat cierpi na pewną formę ubytku słuchu, a prawie połowa wszystkich osób w wieku powyżej 75 lat ma problemy z wysłuchaniem. Chociaż niektóre starsze osoby spróbują cierpieć z powodu problemów ze słuchem, ważne jest, aby zauważyć, że problemy te mogą się pogorszyć, jeśli nie są leczone. Bardziej przerażające, wyniki badania opublikowanego w Jama ujawnić, że nietraktowany utrata słuchu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem demencji.

14 jaskry

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Amerykański lekarz rodzinny, Około jedna na trzy osoby będzie cierpieć na jakąś formę utraty wzroku, zanim osiągną 65 lat. Jedną chorobą oczu, na którą starsi pacjenci powinni szczególnie uważać, jest jaskra, zwykle dziedziczny stan, który uszkadza nerw wzrokowy i, jeśli pozostawiona nieleczona, może powodować stałą ślepotę.

Jaskra jest początkowo bezobjawowa, więc ważne jest, aby zobaczyć okulę co roku lub dwa, aby potwierdzić, że wszystko jest zdrowe, nawet jeśli wydaje się, że nie ma żadnego problemu.

15 nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze lub niebezpiecznie wysokie ciśnienie krwi jest ogromnym problemem w podzbiorze dorosłych-i tak nieproporcjonalnie wpływa na kobiety. W rzeczywistości ponad połowa wszystkich dorosłych w Stanach Zjednoczonych z nadciśnieniem to kobiety i co więcej, badania opublikowane przez American College of Cardiology zauważyły, że kobiety, które są postmenopauzalne więcej prawdopodobnie nadciśnienie, ponieważ spadające poziomy estrogenu mogą przyczynić się do wzrostu poziomu ciśnienia krwi. Tak więc, chociaż dieta i ćwiczenia mogą pomóc, konieczne jest również, aby sprawdzić ciśnienie krwi na każdym fizycznym i częściej, jeśli coś wydaje się nie tak.

16 choroby kamieni żółciowych

„Wskaźniki kamieni żółciowych są dwa do trzech razy wyższe wśród kobiet niż mężczyzn”, ujawniają autorzy badania opublikowanego w niemieckim czasopiśmie Wiener Medizinische Wochenschrift. A widząc, że uptame w hormonach płciowych jest powiązane z kamieniami żółciowymi, czynniki ryzyka, na które starsze kobiety muszą uważać na hormonalne terapię zastępczą i przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych z wysokimi dawkami estrogenu.

17 choroby serca

W przypadku mężczyzn i kobiet ryzyko choroby sercowo -naczyniowej wzrasta wykładniczo wraz z wiekiem. W rzeczywistości, zgodnie z danymi z 2013 roku z American Heart Association, 70.9 procent kobiet w wieku od 60 do 79 lat ma choroby serca, w porównaniu do oszałamiającego 87.1 procent kobiet w wieku powyżej 80 lat. A biorąc pod uwagę, że 66 procent zgonów związanych z chorobą sercowo-naczyniową występuje u osób w wieku powyżej 75 lat, ważne jest, aby podjąć środki w celu poprawy zdrowia serca, w tym utrzymanie aktywności fizycznej i utrzymanie zdrowej diety.

18 zapalenie płuc

Według jednego badania opublikowanego w Journal of Aging and Health, Jest czterokrotnie więcej przypadków zapalenia płuc u pacjentów starszych każdego roku niż u osób w wieku poniżej 65 lat. I nie tylko ta infekcja jest częściej wśród osób starszych, ale także bardziej prawdopodobne, że prowadzi do hospitalizacji i śmierci dla osób w starszych grupach wiekowych.

19 Falls

Upadek jest poważnym zagrożeniem dla kobiet, gdy ich ciała zaczynają się starzeć. Według jednego badania z udziałem 57 302 osób opublikowanych w The Journal of Trauma: Vaul, Infection and Critical Care, Starsi pacjenci są trzykrotnie bardziej prawdopodobne, że umierają z powodu urazów odniesionych po upadku na poziomie gruntu w porównaniu z osobami poniżej 70 lat.

20 niewłaściwe użycie narkotyków na receptę

Według badań opublikowanych przez Center for Applied Research Solutions, około 12 do 15 procent wszystkich osób starszych, którzy szukają opieki medycznej. Chociaż niewłaściwe użycie leków na receptę jest widoczne u osób w każdym wieku, jest to szczególnie niepokojące u osób starszych, ponieważ może to narazić większe ryzyko upadków, wypadków samochodowych i innych potencjalnie śmiertelnych upośledzeń fizycznych. I choć badania sugerują, że mężczyźni częściej nadużywają nielegalnych narkotyków niż kobiety, wyniki badania opublikowanego przez American Psychological Association, kobiety równie prawdopodobne są uzależnione od ich męskich odpowiedników.

21 HIV/AIDS

Chociaż osoby w wieku od 25 do 29 lat najprawdopodobniej otrzymają HIV, osoby w wieku powyżej 50 lat faktycznie stanowiły 17 procent wszystkich nowych diagnoz HIV w Stanach Zjednoczonych w 2016 r., Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC (CDC ). Chociaż osoby starsze mają takie same czynniki ryzyka jak młodsze, jeśli chodzi o HIV, osoby starsze nie są testowane tak często i dlatego są bardziej prawdopodobne niż ich młodsi odpowiedniki do zdiagnozowania, gdy wirus jest w późniejszych etapach, abyś miał na etapie. Choroba jest znacznie bardziej skłonna do poważnego uszkodzenia, a nawet śmierci.

22 rak endometrium

Przeciętna kobieta ma 62 lata, kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano raka endometrium, rodzaj raka, który zaczyna się w podszewce macicy. Wczesne objawy obejmują krwawienie z pochwy (zarówno po menopauzie, jak i między okresami), nieprawidłowe wydzieliny z pochwy i ból miednicy-i im wcześniej wykryto raka, tym lepsze są szanse przeżycia.

23 urazy bioder

Według CDC ponad 300 000 osób w wieku powyżej 65 lat jest hospitalizowanych rocznie za złamania biodra, z których wiele jest bezpośrednim wynikiem upadku. Złamania te stają się bardziej niebezpieczne, a nawet zagrażające życiu w wieku, więc bądź bardzo czujny, jeśli chodzi o śliskie powierzchnie i sesje na siłowni.

24 Nadużywanie alkoholu

Jeśli twoja wątroba nie mogła poradzić sobie z ekstremalnym spożyciem alkoholu w latach 20 i 30, to zdecydowanie Nie mogę sobie z tym poradzić, gdy twoje 40. urodziny nadejdą i zniknęły. Problemy zdrowotne związane z ciężkim piciem obejmują marskość wątroby, zapalenie trzustki, rak, nadciśnienie i zaburzenia psychologiczne------po prostu nazywają kilka. W rzeczywistości ryzyko zatrucia alkoholem, które, jeśli pozostanie nieleczone, może być śmiertelne, jest wyższe wśród osób w średnim wieku niż ich młodsze odpowiedniki-wsiadające do CDC, 76 procent śmierci zatrucia alkoholem występuje u osób powyżej 35.

25 Choroba Parkinsona

Ponieważ choroba Parkinsona jest postępującym zaburzeniem neurologicznym, które pogarsza się w miarę upływu czasu, średni wiek wystąpienia choroby wynosi 60 lat. Nikt nie rozumie dokładnie, w jaki sposób Parkinsona jest skurczona, ale ogólnie uważa się, że niestety niewiele lub nic nie może zrobić, aby zapobiec wystąpieniu wyniszczającej choroby. Dobre wieści? Im szybciej otrzymasz leczenie, tym bardziej prawdopodobne jest, że utrzymasz swoją jakość życia. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

26 zaćmy

Podczas gdy prawie pięć procent ludzi w wieku poniżej 65 lat cierpi na zaćmę lub upośledzające obiektyw, prawie połowa wszystkich osób w wieku powyżej 75 lat zajmuje się nimi. I chociaż zaćma są najczęstszą przyczyną ślepoty na całym świecie, istnieje wiele operacji, które można wykonać, aby zapobiec trwałym uwolnieniu się.

27 Palenie

Według raportu CDC około dziewięć procent kobiet w wieku powyżej 65 lat palacze papierosów w latach 2004-2005. Jeśli wpadniesz do tej grupy mniejszościowej, jesteś jedną z osób o wyższym ryzyku raka, chorób serca i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc i wczesnej śmierci. A jeśli uważasz, że rzucenie palenia będzie gwałtownie wzrosnąć, pomyśl jeszcze raz: zgodnie z badaniem opublikowanym w Raporty medycyny profilaktycznej, Palacze faktycznie mają zwiększone ryzyko otyłości brzucha w porównaniu z ich odpowiednikami, którzy powstrzymują się.

28 Związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej

Jak sama nazwa wskazuje, związane z wiekiem zwyrodnienie plamki (AMD) jest jedną z głównych przyczyn upośledzenia wzroku dla osób w wieku powyżej 50 lat. Ten oślepiający stan wpływa na plamkę, niewielki obszar w pobliżu środka siatkówki, która jest wymagana do zobaczenia prosto przed. Jeden zaskakujący czynnik, który może zwiększyć ryzyko? Starsze osoby, które palą, są dwa razy bardziej narażone na rozwój AMD.

29 wstrząs mózgu

Jeśli jesteś w starszym wieku demograficznym i niedawno cierpiałeś z powodu upadku, nie ignoruj ​​rzeczy jak walący ból głowy, zamieszanie lub zawroty głowy. Podczas gdy ludzie kojarzą wstrząsy mózgu z młodymi sportowcami i osobami sportowymi, osoby starsze są podatne na ich zdobycie, a warunki, które nieproporcjonalnie wpływają na kobiety, takie jak osteoporoza, mogą zwiększyć ryzyko. Niezernniejsze, choć nie leczone, wstrząs mózgu może prowadzić do trwałego upośledzenia poznawczego.

30 Łza łąkotek

Kobiety powyżej 40 lat z bólem w kolanie często zdiagnozują się łzę menisku lub podarta chrząstka. Ta kontuzja jest podobna do powszechnie występującej u sportowców, chociaż u starszych osób zwykle jest wynikiem starzenia się tkanki, która jest bardziej podatna na uszkodzenia.

31 Choroba Huntingtona

Kiedy ludzie rodzą się z wadliwym genem na chromosomie 4, doświadczają postępującego zaburzenia mózgu znanego jako choroba Huntingtona (HD). W przeciwieństwie do innych zaburzeń chromosomalnych, które występują we wczesnym życiu, objawy tej choroby zwykle zaczynają się objawiać w 30. i 50. i 50. Niektóre oznaki, które możesz chcieć porozmawiać z lekarzem o potencjalnej diagnozie Huntingtona? Niekontrolowane ruchy kończyn, upadek poznawczy, problemy z koncentracją i depresja.

32 Zapalenie przyzębia

Według National Institute of Dental and Craniofacial Research, około 17.2 procent seniorów w wieku powyżej 65 lat ma chorobę przyzębia lub chorobę dziąseł. Chociaż starzenie się jest czynnikiem, który zwiększa ryzyko zapalenia przyzębia, nad którym nie masz dużej kontroli, ty Móc Kontroluj niektóre inne czynniki, które powodują chorobę, takie jak palenie, nadużywanie substancji i zapominanie o nici.

33 zaparcia

Zaparcia lub niezdolność do wypróżnień jest problemem, który nęka społeczność starszą. W rzeczywistości jedno badanie opublikowane w czasopiśmie Kanadyjski lekarz rodzinny stwierdził, że wśród osób w wieku powyżej 65 lat około 26 procent kobiet cierpi na zaparcia. A co więcej, jest nie tylko irytujące zaparcia, ale może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak hemoroidy, szczeliny odbytu i wypadnięcie odbytnicy. Co gorsza, badania przedstawione przez American College of Gastroenterology ujawniają związek między powtarzającymi się zaparciami a rakiem okrężnicy.

34 Problemy z równowagą

Spowodowane różnymi podstawowymi schorzystami, kwestie równowagi są główną przyczyną upadków dla osób starszych. Niestety upadki mogą być zaskakującym źródłem niebezpieczeństwa w miarę starzenia się, z 30 procentami osób powyżej 65 lat cierpienia na upadek, a upadki jest główną przyczyną śmierci wśród tej grupy wiekowej, zgodnie z CDC. Dobre wieści? Wiele problemów z równowagą jest niewiele więcej niż wynik infekcji ucha wewnętrznego i można je szybko leczyć, jeśli zostaną złapane na czas.

35 Nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu to po prostu fantazyjny sposób opisania wycieków moczu, które występują zbyt często w późniejszych latach kobiety. Ale chociaż ten warunek nie jest zabawny, może pomóc ci wiedzieć, że nie jesteś sam w cierpieniu: według jednego badania opublikowanego w Ochsner Journal, Do 20 procent starszych osób jest ograniczone przez ich nietrzymanie moczu.

36 Rak skóry

Obecnie ponad 50 procent wszystkich nowotworów jest diagnozowanych u osób w wieku powyżej 65 lat i zgodnie z jednym badaniem opublikowanym w czasopiśmie Starzenie się i choroby, Starsze osoby z białą skórą są najbardziej narażone na rozwój raka skóry. Złośliwe nowotwory skóry są spowodowane przede wszystkim zewnętrznymi czynnikami środowiskowymi (takimi jak oparzenia słoneczne i narażenie na promienie UV), dlatego ważne jest, aby upewnić się, że zawsze zachowujesz właściwą opiekę podczas wyjścia na zewnątrz. Biorąc pod uwagę, że sam czerniak jest na dobrej drodze do zabicia w tym roku ponad 3300 amerykańskich kobiet, czas zacząć ładować SPF.

37 gorących błysków

Każda kobieta przechodząca menopauzę może spodziewać się co najmniej jednego gorącego lampy błyskowej, jeśli niewiele więcej. Kiedy nadchodzi czas, aby poradzić sobie z gorącym lampą błyskową, przygotuj się na nagłe poczucie ciepła, szybkie bicie serca i potu na całym ciele-i kiedy błysk to się wypuszcza, a schłodzone uczucie, jakbyś właśnie wszedł do zamrażarki.

38 niedożywienie

Dzięki schodom, takim jak demencja, depresja i izolacja, niedożywienie stanowi problem wśród starszych dorosłych, nawet w Stanach Zjednoczonych. Co więcej, niedożywienie może zdarzyć się zarówno z kobietami z nadwagą, jak tylko oznacza to, że nie dajesz swojemu ciału składników odżywczych, których potrzebuje, aby funkcjonować.

39 Niedobór witaminy D

Witamina D, która jest najłatwiej dostępna w naturze ze źródeł żywności lub światła słonecznego, jest ważnym składnikiem odżywczym, który pomaga we wszystkim, od budowania silnych kości po regulację istotnych minerałów organizmu. Niestety, osoby starsze są narażone na zwiększone ryzyko niedoboru witaminy D, w jednym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Składniki odżywcze ustalił, że około połowa wszystkich osób w wieku powyżej 65 lat nie ma wystarczającej witaminy D we krwi. Dobre wieści? Suplementy witaminy D są łatwo dostępne-nawet jeśli nie chcesz brać więcej tabletek, wszystko, co musisz zrobić, to wyjść na zewnątrz, aby zanurzyć pyszne składniki odżywcze.

40 wirus Epstein-Barr (EBV)

Epstein-Barr, czyli EBV, jest wirusem, który powoduje mononukleozę i po zarażeniu się nią osoba mogą mieć utajoną formę na resztę życia. W rzeczywistości, kiedy naukowcy z Uniwersytetu Duke przetestowali uczestników w wieku powyżej 60 lat na EBV, odkryli, że od 90 do 97 procent z nich miało to we krwi.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia najlepszego, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!