6 American Epic Adventures

Bycie weekendowym wojownikiem nie musi mieć ochoty na wojnę. W rzeczywistości krótsze przerwy i idealnie zaplanowana podróż mogą być silnie odbudowywane. Na przykład wędrowcy, którzy spędzili zaledwie cztery dni na wycieczce z dzikiej przyrody-urządzeń elektronicznych, przygotowały swoje umiejętności kreatywnego rozwiązywania problemów o 50 procent. A prawnicy w kanadyjskim badaniu, którzy wykonali przerwy na rowerze i pływanie, byli znacznie szczęśliwsi niż ci, którzy uczestniczyli w mniej aktywnych zajęciach.

Tutaj, od ekspertów w Najlepsze życie, to sześć przygody z umyciem, pełne akcji, które możesz doświadczyć za tydzień (lub mniej), aby pracować swoje ciało, odpić stres, a nawet uczynić swoją pracę bardziej znośną, czy zdecydujesz się wrócić do pracy, to znaczy. I aby żyć swoim życiem w pełni, weź swoją listę życzeń i sprawdź te absolutnie niezbędne 40 rzeczy, które musisz zrobić w latach 40! AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Kręć przez Karolinę Południową

DLACZEGO TUTAJ?
Jesienią, podnóża gór Blue Ridge w pobliżu Greenville są idealne na rowerze: chrupiące pogoda, toczące się twinki, które przecinają winnice i niekończące się możliwości przetestowania nóg wspinaczkowych.

Zostań tam, gdzie?
Hotel Domenique. Ten mały hotel butikowy, współwłaścicielem byłego profesjonalisty George'a Hincapie, ma własny sklep rowerowy i flotę BMC Bikes. Od 335 USD, Hoteldomestique.com

ZRÓB TO LEPIEJ
Bądź konserwatywny na początku wspinaczki, mówi Hincapie. „Jeśli pozostaniesz w siodle i obracasz się gładko na łatwym biegu, spłaci się to znacznie u góry."

Train for a Tri w Arizonie

DLACZEGO TUTAJ?
Z suchym powietrzem, czystym niebem i jesiennymi temperaturami od 70 do 80 stopni, pustynia Sonoran jest głównym miejscem treningowym dla triathlonistów.

Zostań tam, gdzie?
Sanktuarium na Camelback Mountain. Olimpijczyk Misty Hyman i personel fitness w tym Paradise Valley Resort mogą stworzyć plan treningu tri dostosowany do twoich potrzeb. 1 797 USD (pakiet trzydniowy), Sanctuary onCamelback.com

ZRÓB TO LEPIEJ?
Patrz w kierunku dna basenu i trzymaj linię wodną na koronie głowy, aby szyja wyrównała się z kręgosłupem. Hyman mówi, że będziesz podnosił biodra i pływać szybciej.

Aby w pełni wykorzystać każdy dzień, zacznij sprawdzać te niesamowite 50 rzeczy, które musisz zrobić, zanim umrzesz!

Paddle z Maui

DLACZEGO TUTAJ?
Prognoza pogody jest monotonnie niesamowita, a temperatury oceaniczne - w wygodnych lat 70. - są równie zachęcające.

Zostań tam, gdzie?
Four Seasons Resort Maui w Wailea. Łagodne fale i miękkie plaże zatoki są idealne do ćwiczeń. Ludzie z Maui Sports Adventures mogą spotkać się z tobą w hotelu na lekcję lub wycieczkę. Od 495 USD, cztery lata.com

ZRÓB TO LEPIEJ
„Zwiększ swój udar, sięgając do przodu i pochylając się w talii” - mówi profesjonalny mecz Sean Poynter. „Rozciągnij się do przodu, aby ustawić ostrze w wodzie, jednocześnie kopiąc tyłek."

Wybierz się na wycieczkę w Malibu

DLACZEGO TUTAJ?
Poffulowane wzgórza na północ i fale toczące się na południu, upewnij się, że godziny wędrówki powiększają. Na tym 21-kilometrowym pasie wybrzeża Pacyfiku znalezienie centrum (i tonowanie go) jest drugą naturą.

Zostań tam, gdzie?
Ranczo w Live Oak Malibu. Choć jest to twarde, to spokojne, to wegetariańskie rekolekcje umysłowe oferuje codzienne wędrówki i sesje AB. 6200 USD (All-Inclusive, siedem dni), Theranchmalibu.com

ZRÓB TO LEPIEJ?
„Podczas wędrówek skróć długość kroku” - mówi Marc Alabanza, dyrektor programu rancza. Zmniejsza to stres na stawach i wydłuża wytrzymałość.

Dlaczego więc nie zarezerwować podróży - więcej czasu na poszukiwanie przygody to jedna z 40 najlepszych rzeczy na temat bycia w wieku 40 lat!

Galop w Skalistyce

DLACZEGO TUTAJ?
Dolores, Kolorado, jest osadzony w odległej dolinie w san Juan Rockies. Oferuje wszechstronne menu ekscytującego terenu i zajęć-wspinaczka, rower górski, rafting rzeki, wędkarstwo muchowe i jazda konna.

Zostań tam, gdzie?
Dunton Hot Springs. Doświadczony personel pomoże Ci zaspokoić apetyt na przygodę, cokolwiek jesteś w nastroju, aby spróbować. Od 600 $, Duntonhotsprings.com

ZRÓB TO LEPIEJ
„Kiedy twój koń zaczyna kierować się pod górę, stań w strzemionach i pochyla się, aby zejść z pleców i pomóc mu się wspinać” - mówi Dunton Horsewoman Alison Eddy.

Tee w St George, Utah

DLACZEGO TUTAJ?
Łagodna, sucha jesienna pogoda, teren podobny do Marsa i świetne pola golfowe, mówi redaktor golfowy Ron Kaspriske.

Zostań tam, gdzie?
Inn at Entrada. Kiedy wynajmujesz jeden z członków inspirowanych Anasaz-inspirowanymi Casitas, zyskujesz dostęp do kursu Snow Canyon Country Club 7085 jardów. Ponadto jest to krótka jazda na wiele innych kursów. Od 179 USD, Innatentrada.com

ZRÓB TO LEPIEJ?
Zostań na fairway, mówi Kaspriske. „Off the Tee, użyj drewna fairway lub hybrydy, aby utrzymać je w grze, a uratujesz swoje kluby przed szumami z skalistego terenu."

Niezależnie od podróży, żyj w tej chwili - to tylko jeden z tych 25 sposobów, aby być teraz szczęśliwszym!