70 procent Amerykanów pomija ten codzienny nawyk, który mógłby zapobiec demencji?

Dementia-która obecnie nie ma znanych lekarstw na ponad 55 milionów ludzi na całym świecie, informuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). A przy prawie 10 milionach nowych przypadków zdiagnozowanych każdego roku, poszukiwanie wczesnych objawów choroby, aby jak najszybciej uzyskać leczenie. Unikanie rzeczy, które mogą zwiększyć ryzyko spadku poznawczego, takich jak ultra-przetworzona żywność, jest również niezbędne. „Naukowcy nadal badają, w jaki sposób powstaje ten stan”, informuje National Health Service (NHS), która radzi, że zdrowy styl życia jest nie tylko pomocny w potencjalnie zapobieganiu demencji, ale także „chorobom sercowo -naczyniowym, takich jak udar i zawały serca, które są, które są zawodowe, które są zawodowe, które są zawały mózgu i zawały serca. Czy czynniki ryzyka choroby Alzheimera i otępienia naczyniowego (dwa najczęstsze rodzaje demencji).„W szczególności jeden codzienny nawyk pomaga zapobiegać demencji-a jednak wielu Amerykanów go pomija. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co to jest.

Przeczytaj to następne: Robienie tego rano czterokrotnie ryzyko demencji, mówi badanie.

Miliony ludzi na całym świecie żyją z demencją.

„Demencja to grupa stanów związanych z upośledzonymi funkcjami mózgu, takimi jak utrata pamięci i upośledzona zdolność do wykonywania codziennych zadań”, wyjaśnia Mahnaz Rashti, DDS. „Alzheimer jest najczęstszą formą demencji” - mówi. „Jest to specyficzna choroba, podczas gdy demencja jest szersza. Głównymi objawami są utrata pamięci i zamieszanie."

Statystyki dotyczące demencji malują przerażający obraz. Z milionami nowych przypadków zdiagnozowanych każdego roku, demencja jest „obecnie siódmą wiodącą przyczyną śmierci wśród wszystkich chorób oraz jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności i zależności od osób starszych na całym świecie”, mówi Who. „Demencja ma wpływ fizyczny, psychologiczny, społeczny i ekonomiczny, nie tylko dla osób żyjących z demencją, ale także dla ich opiekunów, rodzin i społeczeństwa."

Artykuł opublikowany przez National Library of Medicine szacuje, że nowy przypadek demencji jest diagnozowany co siedem sekund, a „liczba osób dotkniętych podwoi się co 20 lat, do 81.1 milion do 2040 roku."

Przeczytaj następną: jeśli nie możesz tego zrobić, możesz być narażony na wysokie ryzyko demencji, nowe badanie mówi.

Objawy demencji są różne.

Utrata pamięci jest objawem najczęściej związanym z różnymi rodzajami pogorszenia poznawczego i jest często oznaką demencji. „Dzieje się tak, ponieważ demencja jest spowodowana uszkodzeniem mózgu, a uszkodzenie to może wpływać na obszary mózgu zaangażowane w tworzenie i pobieranie wspomnień”, wyjaśnia społeczeństwo Alzheimera. „Dla osoby z demencją problemy z pamięcią staną się bardziej wytrwałe i zacznie wpływać na życie codzienne.„Inne znane znaki ostrzegawcze obejmują zamieszanie i słaby osąd.

Bardziej subtelne objawy demencji obejmują zmiany nastroju i osobowości, które można łatwo pomylić z innymi stanami, takimi jak depresja i lęk. Kiedy czyjąś zdolność do podejmowania decyzji związanych z finansami zmienia się, może to być również czerwona flaga. „Według nowych badań popartych przez National Institute on Aging (NIA) osoby z chorobą Alzheimera i związane z demencją mogą zacząć mieć problemy z zarządzaniem finansami kilka lat przed ich diagnozą”, informuje strona NIA.

Wybory zdrowego stylu życia mogą pomóc w zapobieganiu upadku poznawczego.

Badania wykazały, że prowadzenie zdrowego stylu życia, który obejmuje społeczne, emocjonalne i fizyczne aspekty dobrego samopoczucia, może pomóc w zapobieganiu różnym rodzajom demencji. Medical News dziś informuje, że stwierdzono, że niektóre nawyki pomagają zmniejszyć ryzyko spadku poznawczego. Obejmują one picie z umiarem, a nie palenie i uzyskanie odpowiednich ćwiczeń i wystarczającej ilości snu. Kontakt społeczny jest ważny, zbyt nacisk na posiadanie ludzi w twoim życiu, którzy będą cię wysłuchać.

Naukowcy coraz więcej dowiadują się o tym, jak dobra higiena jamy ustnej może wpływać na różne aspekty twojego zdrowia, w tym zdrowie mózgu. Obejmuje to nie tylko szczotkowanie zębów, ale także nici. Rashti wyjaśnia, że ​​„bakterie powodujące chorobę dziąseł wiąże się również z rozwojem choroby Alzheimera. Utrzymując właściwe zdrowie jamy ustnej i utrzymywanie chorób dziąseł pod kontrolą, to zapobiega dotarciem do mózgu płytki nazębnej ” - mówi. „Z drugiej strony, jeśli twoje zdrowie jamy ustnej nie jest odpowiednio zarządzane, bakterie mogą prowadzić do demencji."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Niciek zębów, a nie tylko ich szczotkowanie, może pomóc zmniejszyć ryzyko demencji.

Wiele osób uważa, że ​​codzienne szczotkowanie zębów wystarczy, aby stanowić dobrą higienę jamy ustnej, ale nępienie zębów jest niezbędne. „Jedzenie pozostałe między zębami powoduje zapalenie gumy i rozkład zębów. Niciek jest jedynym sposobem na jego usunięcie ” Sivan Finkel, DMD, powiedział WebMD. „Szczoteczka do zębów po prostu nie może dostać się między zębami.„WebMD donosi, że ludzie, którzy regularnie szczotkują i nici, nie są tak skłonne do krwawienia. „Mieli niższy poziom zapalenia dziąseł (zwany zapaleniem dziąseł, również najwcześniejszy stadium choroby dziąseł)”, mówi miejsce to.

Więc jaki jest związek między nici dentystyczną a demencją? „Bakterie powodujące chorobę dziąseł wiąże się również z rozwojem choroby Alzheimera”, ostrzega Rashti. „Utrzymując właściwe zdrowie jamy ustnej i utrzymywanie chorób dziąseł pod kontrolą, to zapobiega dotarciem do mózgu płytki nazębnej."

Rashti wyjaśnia, że ​​rutyna higieny jamy ustnej, która obejmuje zarówno szczotkowanie, jak i nici, ma wiele korzyści. „Zmniejsza szansę na rozkład zęba” - mówi. „Zmniejsza także wrażliwość zęba i ryzyko wnęki.„A klinika Mayo wyjaśnia, że ​​zdrowie jamy ustnej jest powiązane z różnymi chorobami i stanami, w tym zdrowie serca. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Prawie 70 procent Amerykanów nie ma nici codziennie.

Duong t. Nguyen, Epidemiolog medyczny z Centers for Disease Control and Prevention (CDC), poprowadził badanie, które dotyczyło nawyków nitkowania nieco ponad 9 000 amerykańskich dorosłych w wieku 30 lat i starszych w latach 2009–2012, według U.S. Wiadomości i raport światowy. Badanie wykazało, że ponad 32 procent respondentów w ogóle nigdy nie ma nici, a ponad 37 procent zgłosiło „mniej niż dzienne nici dentystyczne.„Więcej mężczyzn niż kobiety stwierdziło, że nigdy nie macili z 39 procentami mężczyzn, którzy całkowicie pomijają zdrowy nawyk, podczas gdy tylko 27 procent kobiet w ogóle nie nić. A aż 45 procent osób w wieku 75 lat i starszych przyznało, że nigdy nie nici nie ma.

Matthew Messina, DDS, powiedział The Outlet, że uważa, że ​​większość dentystów zgadnie liczbę flossów bez całościowych jako jeszcze niższa, bliżej 90 procent. „Te dwie trzecie pacjentów ma codziennie lub regularnie, to prawdopodobnie dobra wiadomość”-powiedział.