Robienie tego pod prysznicem sprawia, że ​​tracisz włosy, ostrzegają eksperci

Przerzedzenie włosów to drażliwy temat. Nasze włosy pomogły określić, kim jesteśmy przez większą część naszego życia, więc utrata ich może być szczególnie przygnębiająca. Podobnie jak wiele rzeczy, które zdarzają się z wiekiem, może to wydawać się nieuniknione, ale dobrą wiadomością jest to, że nie jest to całkowicie poza twoją kontrolą. Chociaż czynniki takie jak genetyka odgrywają rolę, istnieją rzeczy, które możesz zmienić, jak dieta, poziom stresu, a nawet jak się kąpisz-to może mieć wpływ na to, ile włosów tracisz. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co możesz robić pod prysznicem, która zaostrza wypadek włosów.

Powiązane: Jeśli twoje włosy są przerzedzane, to pokarm może być winny, mówi badanie.

Używanie gorącej wody do mycia włosów może przyczynić się do wypadania włosów.

Wyprawa włosów pod prysznicem jest dana-znajdujesz je w drenażu od czasów, gdy jakiekolwiek przerzedzające się włosy nie mogłyby być dalej od twojego umysłu. Według American Academy of Dermatologists (AAD) utrata od 50 do 100 nici w ciągu dnia jest całkowicie normalna. Ale używanie gorącej wody do mycia włosów może podnieść te liczby, osłabiając pasma, powodując więcej wypadania włosów z czasem.

„Gorąca woda może uszkodzić białka keratyny we włosach i usunąć naturalne oleje na skórze głowy, co sprawi, że włosy będą bardzo suche i słabe, co prowadzi do pęknięcia” - mówi stylista włosów celebrytów Mark Townsend, Dyrektor kreatywny ds. Zbiorowych laboratoriów. „Gorąca woda otwiera warstwę naskórek włosów, powodując utratę wilgoci i kruchość.„Wszystkie te czynniki mogą przyczynić się do wypadania włosów.

Powinieneś umyć włosy w letniej wodzie i spłukać w chłodnej wodzie.

Gorący, parny prysznic może być twoją chwilą Zen na początku lub na końcu długiego dnia. Ale tak relaksujące, kiedy nadejdzie czas na umycie i spłukanie włosów, najlepiej jest odwrócić ten pokrętło. „Ciepła lub letnia woda jest idealna do mycia włosów, ponieważ ta woda jest wystarczająco ciepła, aby pomóc w stopieniu naturalnych olejków na skórze głowy bez nadmiernego rozbijania i wysuszenia skóry głowy, włosów i skóry jak bardzo gorąca woda”, mówi Townsender. „Podczas płukania najlepiej jest używać chłodniejszej wody, ponieważ pomaga to uszczelnić warstwę naskórek włosów, utrzymując wilgoć, aby zapobiec pęknięciu."

Powiązane: Aby uzyskać więcej porad dotyczących włosów dostarczanych prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Ciepło poza prysznicem też nie jest takie wspaniałe.

Prysznic nie jest jedynym miejscem, w którym twoje włosy potencjalnie są uszkodzone przez ciepło. Kiedy twoje włosy są mokre „Skóry puchną wodą i osłabiają” i są bardziej podatne na odejście, Dominic Burg, Dr, główny naukowiec, biolog włosów, mikrobiolog i tricholog dla Evolis Professional powiedział, że znajduje. Ale wykorzystywanie go na sucho lub kręcone lub proste jest również w kwestii. „Używanie narzędzi do gorących stylizacji na mokrych włosach po prysznice może również prowadzić do uszkodzeń i złamania, ponieważ to„ suszenie błyskowe ”zasadniczo gotuje pozostałości wody we włosach”, zauważył Burg. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Wszelkie nadmierne stylizacja cieplna, niezależnie od tego, czy jest to rozwalanie, prostowanie lub zwijanie się, może przyczynić się do wypadania włosów. Jeśli martwisz się przerzedzaniem włosów, najlepiej pozwolić zamkom na wyschnięcie powietrza lub użyć ręcznika z mikrofibry, aby je wyschnąć, jak to możliwe, przed wyschnięciem. Jeśli nie możesz żyć bez swoich narzędzi cieplnych, Townsend mówi, aby upewnić się, że obniżono ciepło, aby „zapobiec większej suchości i uszkodzeniu.„Utrzymuje swoje żelazo poniżej 300 stopni.

Korzystanie z odpowiednich produktów może pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów.

Na te dni, w których blask jest niezbędny (który chce wyjść na zimno z mokrymi włosami?), pamiętaj o zastosowaniu produktu ochrony ciepła przed stylizowaniem włosów. „Włosy stają się słabsze, gdy się starzeją, dlatego ważne jest, aby podejmować kroki w celu ich ochrony, więc lubię używać gładkich i lśniącej ochronę cieplną na włosy przed użyciem gorących narzędzi”, mówi Townsend.

Poszukiwanie produktów o wzmacnianiu składników, takich jak jojoba lub olej lniany, może również pomóc. Jeśli chodzi o szampon i odżywkę, powinieneś zachować je oba w rutynie. „Słyszę od kobiet, że nie używają odżywki po szamponie, ponieważ boją się tego, że obciążają ich włosy, ale twoje włosy wymagają wilgoci i pożywienia, szczególnie w miarę starzenia się”, mówi Townsend. „Mówię moim klientom, aby użyli lekkiego zabiegu, takiego jak zbiorowe laboratoria Forterifing Conditioner po szamponie, aby naprawić uszkodzenia i zapobiec złamaniu."

Podczas gdy wiele produktów specyficznych do wypadania włosów jest sprzedawanych w stosunku do mężczyzn, utrzymanie zdrowej skóry głowy jest naprawdę kluczem do zapobiegania wypadaniu włosów dla wszystkich płci. Bądź proaktywny w zakresie opieki skóry głowy, aby zapobiec wypadaniu włosów ” - mówi Townsend. Zaleca użycie kolektywnych laboratoriów aktywujących surowicę, ale istnieje wiele produktów, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia skóry głowy, a z kolei włosy na głowie.

Powiązane: Jeśli masz ponad 65 lat, ta fryzura się starzeje, eksperci twierdzą.