Jak ci znani mężczyźni podbili depresję i znaleźli szczęście

Każdego roku zdiagnozowano depresję sześciu milionów mężczyzn. Jednak według najnowszych statystyk opracowanych przez administrację nadużywania substancji i usług zdrowia psychicznego, liczba ta może być znacznie wyższa. Statystyki wykazały, że mężczyźni znacznie rzadziej zgłaszają swoją depresję niż kobiety-a jeszcze mniej skłonne do poszukiwania profesjonalnej pomocy. Jeszcze bardziej otrzeźwiający: mężczyźni cierpiący na depresję popełniają samobójstwo z czterokrotnie większą częstotliwością naszych kobiet -odpowiedników.

Ponieważ May jest oficjalnie miesiącem świadomości zdrowia psychicznego, postanowiliśmy świętować kilku słynnych i odnoszących sukcesy mężczyzn, którzy odważnie złamali szeregi ze swojej płci i otworzyli się na temat ich depresji w przeszłości i szczegółowo opisali sposoby, w jakie udało im się udało pokonać to. Więc jeśli czujesz podstępne skutki depresji, które wchodzą w twoje życie-jeśli czujesz się zmęczony, drażliwy i w dużej mierze obojętny, wiedz, że nie jesteś sam. Zachęcamy do natychmiastowego zobaczenia profesjonalnej pomocy. A jeśli twoje objawy są łatwiejsze do opanowania, oto kilka bez narkotyków sposobów użycia do walki z bluesem.

1 Jon Hamm

Szaleni ludzie Star słynnie stracił matkę na raka żołądka, gdy miał dziesięć lat, a jego ojciec zaledwie dziesięć lat później. Przez lata Hamm wielokrotnie otwierał na swoich atakach przewlekłej depresji.

Aby go pokonać, Hamm mówi, że polegał na silnym systemie wsparcia przyjaciół i, jak szczegółowo opisał Wielkiej Brytanii Obserwator: „Przez krótki czas robiłem terapię i leki przeciwdepresyjne, co mi pomogło. Tak właśnie robi terapia: daje ci inną perspektywę, gdy jesteś tak zagubiony we własnej spirali, własne bzdury. To pomaga. I szczerze? Pomocne leki przeciwdepresyjne! Jeśli możesz zmienić chemię mózgu na tyle, by pomyśleć: „Chcę wstać rano; Nie chcę spać do czterech po południu. Chcę wstać i zrób moje gówno i iść do pracy i… ”Zresetuj automatyczną metodę, rozpocząć silnik!„Aby uzyskać więcej informacji o Jon Hamm, oto jego Najlepsze życie wywiad.

2 Bruce Springsteen

Szef doświadczył depresji na początku lat 80. podczas pracy nad przełomowym albumem Nebraska, i był nawet samobójczy, według jednego przyjaciela i biografa. „Moje problemy nie były tak oczywiste jak narkotyki” - przypomniał sobie Springsteen Nowojorczyk. "Moje były inne, były cichsze-tak samo problematyczne, ale cichsze. W przypadku wszystkich artystów, ze względu na podtrzymanie historii i nienawidzącego siebie, istnieje ogromne dążenie do samodoworce, które pojawia się na scenie."

Na szczęście przyjaciel i menedżer Springsteena Jon Landau połączył go z terapeutą, a jego żona Patti Scialfa przypisuje, że jego odzyskanie. „Był w stanie spojrzeć na siebie i walczyć” - powiedziała. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

3 Chris Evans

Może się zaskoczyć fanów komiksów, ale mężczyzna, który gra Captain America, faktycznie zmaga się z depresją i lękiem, gdy zadaniem jest promocyjne obowiązki dla jednego z jego hitów Marvela. „Ja… czasami walczę z lękiem, szczególnie podczas promowania takich filmów. Tylko życie robienia tego, co robię, będąc w oczach opinii publicznej, to stresujące środowisko. Więc dobrze jest iść i porozmawiać o rzeczach, które powodują twój niepokój ” - powiedział Evans z czasopismem List. W dzisiejszych czasach medytuje i bada buddyzm, aby zwiększyć swoje samopoczucie psychiczne. A w przypadku niektórych wskazówek na siłowni Evansa, oto jego największe tajemnice budowania mięśni.

4 Skała

Baywatch Star walczył w depresji-lub „walczył z tą bestią” w swoich słowach w swoich wczesnych latach dwudziestych, kiedy jego kariera piłkarska uderzyła w ślepy zaułek. „Odkryłem, że z depresją jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrozumieć, jest to, że nie jesteś sam” - powiedział Oprah Winfrey Network. Aby iść naprzód, mówi, że musiał „mieć wiarę, że po drugiej stronie twojego bólu jest coś dobrego."

5 Książę Harry

Ulubiony romantyczny książę miał zaledwie 12 lat, kiedy jego matka, księżna Diana, tragicznie zmarła w wypadku samochodowym. Jak niedawno ujawnił, starał się przetworzyć swój żal przez prawie dwie dekady-nawet nie jest niebezpiecznie blisko nerwowego załamania. Jak powiedział Telegraf, W końcu znalazł zbycie w terapii talk, a także boks. Obecnie wykorzystał swoją historię, aby pomóc zwolennikom świadomości zdrowia psychicznego.

6 Jim Carrey

W 2004 r. Profil dla CBS, słynny komik przyznał się do radzenia sobie z atakami depresji w kilku punktach swojego życia zawodowego i ujawnił, że poszedł na PRZAC na pewien czas, co „mogło mi trochę pomogło mi wyjść z dżemu.„Dzisiaj Carrey przysięga transcendentalną medytację, aby wzmocnić swoje zdrowie psychiczne.

7 Brad Pitt

W latach 90. Pitt był prawdopodobnie największą gwiazdą na świecie. Ale jego kwitnąca kariera i światowa adoracja nie mogły go chronić przed padami depresji. „Paliłem o wiele za dużo narkotyków… Robiłem to samo co noc i odrętwiałem się do snu, tej samej rutyny” - powiedział The Hollywood Reporter.

Pitt uznaje, że podróżująca jako pomocna siła w swoim życiu-szczególnie podróż do Casablanki, która poszerzyła jego perspektywę, otwierając oczy na ekstremalny poziom ubóstwa. Mówi, że nigdy wcześniej nie był świadkiem. Dzisiaj Pitt pozostaje skoncentrowany na utrzymaniu zdrowia psychicznego, zwłaszcza wśród jego niedawnego rozwodu. Jak powiedział GQ Style: „Właśnie zacząłem terapię. Kocham to, kocham to. Przeszedłem przez dwóch terapeutów, aby dotrzeć do właściwego.„On też przestał pić.

8 Zach Greinke

W 2006 roku Greinke był obiecującym młodym miotaczem dla Kansas City Royals. Ale cierpiał z powodu lęku społecznego od czasu liceum, a kiedy dotarł do profesjonalistów, stwierdził, że jego niepokój był tak poważny, że prawie całkowicie zrezygnował z baseballu. Zamiast tego Royals umieścił Greinke na liście niepełnosprawnych, odwiedził terapeutę i zaczął brać Zoloft. Wrócił do baseballu, a nawet wygrał nagrodę American League Cy Young z Kansas City w 2009 roku. Nadal bierze Zoloft i mówi: „Leki jest największą rzeczą w historii… to niesamowite. Żałuję, że nie wiedziałem o tym wcześniej."

Aby uzyskać więcej niesamowitych porad, aby żyć mądrzej, wyglądać lepiej i poczuć się młodszym, śledź nas teraz na Facebooku!