Jeśli zrobisz to w sytuacjach społecznych, ryzyko demencji wzrasta

Wszyscy nie możemy się doczekać spotkania z przyjaciółmi i rodziną, zwłaszcza gdy nadchodzi cieplejsza pogoda i możemy spędzić więcej czasu na zewnątrz. Niezależnie od tego, czy wolisz być w centrum uwagi, czy prowadzić rozmowy jeden na jednego, spotykać się i dogonić z nowymi lub starymi przyjaciółmi to świetny sposób na pozostanie w kontakcie. Ale możesz coś robić w takich sytuacjach-intencjonalnie lub nie-może to zranić twój mózg. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co twierdzą, że naukowcy społeczni twierdzą, że wzbogaca ryzyko demencji.

Przeczytaj to następne: jeśli twoje pismo wygląda tak, możesz mieć wczesne choroby Alzheimera.

Demencja jest coraz większym problemem na całym świecie.

Demencja jest powszechna w całym U.S., a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szacuje, że około pięć milionów dorosłych żyje obecnie w stanie. Bez lekarstwa naukowcy aktywnie pracowali nad identyfikacją czynników, które narażają osoby na ryzyko.

Według CDC najsilniejszym czynnikiem ryzyka demencji jest wiek, ponieważ większość przypadków dotyka osoby powyżej 65 lat. Ale bardziej niejasne czynniki ryzyka zostały zbadane jako późne-w tym nie szczotkowanie zębów i chrapanie w nocy. Teraz naukowcy zidentyfikowali znaczący związek między ryzykiem demencji a sposobem zachowania ludzi w sytuacjach społecznych. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Ostatnie badanie wykazało związek między zachowaniem społecznym a ryzykiem demencji.

Twój mózg kontroluje twoje emocje, myśli i interakcje, więc nic dziwnego, że niektóre sytuacje społeczne mogą wpłynąć na zdrowie mózgu. Spędzanie czasu z innymi ludźmi korzysta z twojego mózgu-i zgodnie z nowym badaniem, bycie motylem społecznym może mieć jeszcze więcej korzyści niż początkowo myślałeś.

Ustalenia opublikowane w Neurologia 8 czerwca sugerują, że osoby, które są społecznie izolowane, miały niższą objętość mózgu w regionach związanych z uczeniem się i myśleniem. Tak się zdarza, że ​​są to obszary mózgu, na które początkowo wpływa choroba Alzheimera-najczęstsza forma demencji. W rzeczywistości osoby z izolowanym kontaktem społecznym miały oszałamiające 26 -procentowe prawdopodobieństwo rozwoju demencji, w porównaniu z tymi, którzy regularnie odbywały się interakcje społeczne.

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Naukowcy nie znaleźli związku z powiązanym czynnikiem.

Naukowcy z U.K. A Chiny przeprowadziły ankietę w sprawie 462 619 uczestników o średnim wieku na temat ich kontaktu społecznego, przeprowadziły skany MRI i przeprowadziły testy poznawcze. W ciągu 12 lat 4 998 uczestników rozwinęło się demencję.

Co ciekawe, chociaż zewnętrzny, obiektywny aspekt bycia społecznym izolowanym był związany ze zwiększonym ryzykiem demencji, wewnętrzny uczucie izolacji-lonelizancji nie jest powiązane z wyniszczającym stanem. Zarówno izolacja, jak i samotność były wcześniej badane przez naukowców, ponieważ uważano, że potencjalnie zwiększają szanse na demencję. Ale w tym badaniu badacze wyróżnili skutki czynników zewnętrznych i wewnętrznych.

„Oba mają ryzyko dla zdrowia, ale wykorzystując obszerny wielomodalny zestaw danych z brytyjskiego biobank, i pracując w sposób multidyscyplinarny łączenie nauk obliczeniowych i neuronauki, byliśmy w stanie wykazać, że jest to izolacja społeczna, a nie poczucie Samotność, która jest niezależnym czynnikiem ryzyka późniejszej demencji ” Edmund Rolls, DPHIL, autor studiów i neurobiolog z University of Warwick Department of Computer Science, powiedział Sciencedaily.

„Oznacza to, że można go użyć jako predyktor lub biomarker do demencji w U.K.," on dodał.

Izolacja społeczna była problemem jeszcze przed pandemią.

Dane z U.K. Badanie Biobank zebrano prawie 12 lat przed pandemią Covid-19. Wskazuje to, że izolacja społeczna była problemem jeszcze przed nadejściem zamówień pozostania w domu i kwarantanny, a teraz pojawia się jeszcze większy problem.

„Izolacja społeczna to poważny problem zdrowia publicznego, który często wiąże się ze starością” Sara Imarisio, Doktor, szef badań w badaniach Alzheimera U.K., - powiedział w komunikacie prasowym przedstawiającym ustalenia. „Ten problem pogorszył się podczas pandemii Covid-19, ponieważ coraz więcej ludzi zostało odciętych od zwykłych sieci społecznościowych."

W rzeczywistości naukowcy twierdzą, że pandemia tylko podkreśliła potrzebę zachęcania do zdrowej socjalizacji.

Eksperci zalecają pozostanie aktywne fizycznie i społecznie.

Według Imarisio może nie być możliwe uogólnienie wyników badań, ponieważ uczestnicy „mieli mniej warunków zdrowotnych i mniej narażeni na życie samotnie w porównaniu z populacją ogólną.„Ale powiedziała, że ​​istnieją proaktywne kroki, które możesz podjąć, aby ograniczyć ryzyko-i nigdy nie jest za późno, aby zacząć.

„Oprócz pozostania aktywnym społecznie istnieje wiele innych sposobów, aby pomóc naszym mózgom w zdrowiu w miarę starzenia się” - powiedziała. „Obejmują one bycie aktywnym fizycznym i psychicznym, a nie palenie, tylko picie z umiarem, jedzenie zrównoważonej diety oraz utrzymanie poziomu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi pod kontrolą."

A w przypadku jakichkolwiek dodatkowych blokad związanych z Covid, naukowcy podkreślają potrzebę uniknięcia całkowitej izolacji.

„Podkreślamy znaczenie środowiska metody zmniejszania ryzyka demencji u osób starszych poprzez zapewnienie, że nie są one izolowane społecznie” Jianfeng Feng, Doktorat, profesor z University of Warwick Department of Computer Science i korespondent autora w badaniu, powiedział Sciencedaily. „Podczas wszelkich przyszłych blokad pandemii ważne jest, aby osoby, zwłaszcza starsze osoby dorosłe, nie doświadczały izolacji społecznej."

Przeczytaj to następne: Jeśli to się przydarzyło, twoje ryzyko demencji wzrastają, eksperci ostrzegają.