Jeśli zauważysz to w nocy, zdobądź badanie krwi, lekarze ostrzegają

Dla wielu osób w końcu wsiadanie do łóżka w nocy może być pierwszym pora dnia, w której zużycie na ciele stają się zauważalne. Niezależnie od tego, czy jest to obolałe stopy przed bieganiem, czy dokuczliwym urazem barku, pewne wrażenia mogą stać się bardziej widoczne, gdy położysz się na odpoczynek. Ale jeśli kiedykolwiek zauważysz to nowe pozornie niewinne uczucie w nocy, powinieneś umówić się na spotkanie z lekarzem tak szybko, jak to możliwe. Czytaj dalej, aby zobaczyć, które nocne powiadomienie może ci próbować dać ci ciało.

Powiązane: Jeśli możesz to zrobić z kciukiem, twoje serce może być zagrożone, mówi badanie.

Ból nóg w nocy może być znakiem, że masz niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu.

Jeśli kiedykolwiek doświadczasz bólu w nodze w nocy, może to być coś więcej niż tylko wynik zbyt wiele czasu na stóp. Według lekarzy zauważanie tego wrażenia po pójściu do łóżka może być znakiem ostrzegawczym, że masz niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Chociaż może to mieć znaczący wpływ na twoje zdrowie, poziom cholesterolu w krwioobiegu zwykle nie ma żadnych objawów. Ale jako lipoproteina o niskiej gęstości (LDL)-również znana jako „zły cholesterol”, aby zbudować na ścianach naczyń krwionośnych w procesie znanym jako miażdżyca, ostatecznie powoduje zawężenie tętnic, które mogą utrudniać przepływ krwi , tworząc stan zwany chorobą tętnic peryferyjnych (PAD).

Ostatecznie stopy i nogi mogą działać jako pierwsze czerwone flagi, ponieważ gęste mięśnie nóg są bardziej wrażliwe na zmianę. „Początkowo gdy tętnice wąskie, ból pojawia się wraz z wysiłkiem z powodu mięśni wyczerpanych z tlenu, ale w miarę pogorszenia ból może nastąpić w nocy” Jeff Foster, MD, lekarz ogólny i założyciel H3 Health in the U.K., mówi Daily Express.

Możesz zauważyć ból jako skurcze lub skurcze w nogach w nocy.

Lekarze twierdzą, że pad może również wystawiać się w ciągu dnia jako ciężki lub „płonący” ból w dowolnym miejscu w nodze od pośladka po cielę podczas chodzenia. Ale kiedy objawy pojawiają się w nocy, często mogą pokazywać jako skurcze lub skurcze w palcach, przedniej części przedniej lub pięcie, Darren Schneider, MD, dyrektor Centrum Chirurgii Naczyniowej i Endowaskularnej w New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center, mówi Healthline.

Schneider mówi, że te bolesne epizody można zwykle złagodzić, zwisając stopę z boku łóżka lub przesuwając się na krzesło, aby grawitacja mogła prawidłowo przepłynąć krwi do stopy. Mimo to doświadczanie tych uczuć w nocy powinno być znakiem, aby zadzwonić do lekarza, aby umówić się na spotkanie.

Powiązane: Jeśli zauważysz to podczas chodzenia, może to być znak ostrzegawczy ataku serca.

Drętwienie, chłód lub bladość nóg są głównymi oznakami ostrzegawczymi na wypadek zdrowia „."

Ostatecznie zwiększone zablokowanie tętnic doprowadzi do bardziej intensywnych objawów. „Pacjenci mogą również zauważyć, że kończyna lub stopa lub gdziekolwiek jest zablokowana, aby się bladę, [uczynij się] przeziębiony, dostanie pinów i igieł, i nie ma pulsu”-mówi Foster. „Jeśli to robi, jest to nagły wypadek."

Ponieważ kończyny wydają się zimniejsze w miarę starzenia się, Schneider twierdzi, że jeden charakter. Mówi także, że może nastąpić zmiana koloru nogi, przesuwając się z bieli, gdy jest ona podniesiona w łóżku do czerwonawej lub fioletowej, gdy jest zwisana z krzesła.

Porozmawiaj z lekarzem o zajęciu się wysokim poziomem cholesterolu, zanim stworzy poważny problem zdrowotny.

Jeśli martwisz się, aby zachować kontrolę cholesterolu, nie jesteś sam: Centers for Disease Control and Prevention (CDC) twierdzi, że 38 procent dorosłych amerykańskich ma podwyższone poziomy w krwioobiegu. Agencja zaleca, aby utrzymywanie poziomu LDL w krwioobiegu pod kontrolą jest niezbędne w utrzymaniu zdrowia serca, unikaniu podkładki i obniżeniu ryzyka zawału serca lub udaru mózgu. Oprócz późnego bólu nóg fazowego, który jest dostarczany z podkładką, ciało zwykle nie wykazuje żadnych objawów wysokiego poziomu cholesterolu i musi być monitorowane podczas regularnych badań krwi.

Agencja zaleca sprawdzenie ich podczas badania krwi przynajmniej raz na pięć lat, aby pozostać na dobrej drodze. Możesz także wprowadzić zmiany w swojej diecie i stylu życia, aby pomóc w utrzymaniu kontroli poziomu, na przykład unikanie pokarmów wysoko w tłuszczach nasyconych. Często obejmuje to wszystko, co zostało wykonane od zwierząt, takie jak masło, ser lub czerwone mięso. Zamiast tego spróbuj zwiększyć spożycie pokarmów o wysokiej zawartości błonnika, takich jak płatki owsiane i fasola. Sugerują także zdrowe nienasycone tłuszcze występujące w produktach takich jak awokado, oliwa z oliwek i orzechy.

Możesz także zwalczyć cholesterol i zmniejszyć ryzyko padu, unikając jakichkolwiek produktów tytoniowych, które mogą przyspieszyć utwardzenie tętnic i zwiększyć ryzyko chorób serca. Agencja zaleca również pozostawanie aktywnym, wykonując 150 do 300 minut ćwiczeń co tydzień. A jeśli możesz, spróbuj dowiedzieć się więcej o historii medycznej swojej rodziny, aby sprawdzić, czy powinieneś częściej testować cholesterol.

Powiązane: Jeśli zauważysz to podczas kaszlu, może to być oznaka niewydolności serca.