Eksperci ostrzegają, że nie robiąc tego przed snem

Jako główna przyczyna śmierci zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, nie brakuje sposobów, w jakie choroby serca mogą zabrać swoje zawały serca, aby udać się. Tak więc, jeśli chodzi o życie najzdrowsze, utrzymanie zdrowia sercowo -naczyniowego jest najważniejsze. Teraz eksperci ostrzegają, że wiele osób zaniedbuje jedną rzecz przed snem, co może wpłynąć na ich zdrowie serca. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, który nocny nawyk jest zdrowiem serca i dlaczego niektórzy ludzie są bardziej narażeni na problem.

Powiązane: Picie zbyt dużej ilości tego popularnego napoju może zrujnować twoje serce, eksperci ostrzegają.

Nie szczotkowanie i nici dentystyczne w nocy może zranienie twojego serca.

Szczotkowanie i nici zęby to prosty i skuteczny sposób na powstrzymanie bakterii. „Bez odpowiedniej higieny jamy ustnej bakterie mogą osiągnąć poziomy, które mogą prowadzić do infekcji doustnych, takich jak rozkład zębów i choroba dziąseł”, wyjaśnia klinika Mayo.

Jednak niewystarczające szczotkowanie i nici dentystyczne nie wiąże się tylko ze złej higieny jamy ustnej, ale także z różnymi problemami zdrowotnymi. Kilka z nich może wpłynąć na twoje serce, według Harvard Health Publishing. Chociaż potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia dokładnego związku między zdrowiem serca, kilka badań wykazało, że słabe zdrowie jamy ustnej jest powiązane z wyższym wskaźnikiem chorób sercowo -naczyniowych.

Eksperci z Harvardu teoretyzują, że może to być to, ponieważ „bakterie, które zarażają dziąsła i powodują zapalenie dziąseł i zapalenie przyzębia, również podróżują do naczyń krwionośnych w innym miejscu ciała, gdzie powodują zapalenie i uszkodzenie naczyń krwi. Potwierdzając tę ​​ideę, jest ustalenie resztek doustnych bakterii w miażdżycowych naczyniach krwionośnych z dala od ust.„Kolejna teoria dzielona przez miejsce Harvarda sugeruje, że„ zamiast bakterii powodujących problem, jest to odpowiedź immunologiczna inflamowana-która wywołuje kaskadę uszkodzenia naczyniowego w całym ciele, w tym serce i mózg.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Powiązane: Śpanie w tej pozycji może zranienie twojego serca, mówią badania.

Nie udowodniono, że higiena jamy ustnej zapobiega chorobie serca, ale nie ma wad.

Ważne jest, aby zauważyć, że „dbanie o zęby nie jest sprawdzonym sposobem zapobiegania chorobom serca” Thomas Salinas, DDS, pisze dentysta kliniki Mayo. „Biedne zdrowie jamy ustnej było debatowane jako możliwa przyczyna choroby serca od wielu lat. W 2012 r. Eksperci z American Heart Association dokonali przeglądu dostępnych dowodów naukowych i doszli do wniosku, że nie udowodniono, że słabe zdrowie jamy ustnej powoduje choroby serca-i że leczenie istniejącej choroby dziąseł nie udowodniono, że zmniejsza ryzyko chorób serca ” Wyjaśnia w imieniu kliniki.

Jeśli w rzeczywistości związek nie jest przyczynowy, Harvard Health mówi „Powodem, dla którego mogą wystąpić razem, jest to, że istnieje trzeci czynnik (taki jak palenie), który jest czynnikiem ryzyka dla obu warunków.„Wyjaśniają, że„ inne potencjalne „zakłócenia” obejmują słaby dostęp do opieki zdrowotnej i brak ćwiczeń-być może osoby bez ubezpieczenia zdrowotnego lub którzy nie dbają o swoje ogólne zdrowie, częściej mają słabe zdrowie jamy ustnej i serce choroba."

Podczas gdy jury wciąż jest poza domem, eksperci nadal wymagają dobrej opieki ustnej.

Naukowcy pracują nad wyjaśnieniem związku między zdrowiem jamy ustnej a zdrowiem serca, ale w międzyczasie wielu sugeruje błąd po stronie ostrożności poprzez regularne szczotkowanie i nitkowanie. „Rosnące dowody sugerują, że mogą być ściśle powiązane”, pisz eksperci z Penn Medicine.

Chociaż ważne jest, aby wszyscy ćwiczyli dobre zdrowie jamy ustnej i higieny, jest to szczególnie ważne dla osób z chorobą serca naczyń krwionośnych lub wysokim ciśnieniem krwi, dodają eksperci Penn. „Zapalenie może być powiązane z wieloma różnymi przyczynami i źródłami. Dlatego trudno jest ostatecznie udowodnić, że to tylko jedno ” - pisze Marietta Ambrose, MD, MPH, FACC, asystent profesora medycyny klinicznej w Upenn's Perelman School of Medicine.

„W przypadku osób z chorobą serca naczyń krwionośnych zapalenie spowodowane chorobą dziąseł może zwiększyć ten proces” - powiedział Ambrose. „Ryzyko jest jeszcze większe, gdy do mieszanki dodaje się wysoki poziom cholesterolu. Naukowcy odkryli doustne bakterie w złożach tłuszczowych osób z miażdżycą, chorobą, w której płytka buduje się w tętnicach. Nieleczone, te depozyty mogą zawęzić tętnice lub rozbić je i zatykać, powodując zawał serca lub uderzenie."

Słabe zdrowie jamy ustnej jest również powiązane z tymi innymi warunkami.

Oprócz choroby sercowo -naczyniowej higiena jamy ustnej jest również powiązana z kilkoma innymi przewlekłymi chorobami. W rzeczywistości Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wskazuje, że ciężka utrata zębów jest o 50 procent częściej u osób z astmą, cukrzycą, rozedmą płuc, warunkami wątroby, reumatoidalnym zapaleniem stawów, historii udaru mózgu i słabych ogólnych zdrowia.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dentystą, jeśli zauważysz oznaki złego zdrowia jamy ustnej-zwłaszcza jeśli uważasz, że masz jakieś inne podstawowe warunki. I oczywiście spraw, by szczotkowanie i nici noczkowe rutyny co noc przed łóżkiem-może po prostu zwiększyć zdrowie serca.

Powiązane: 3 oznaki ból w klatce piersiowej nie jest zawałem serca, eksperci twierdzą.