Eksperci twierdzą, że przyjmowanie tego suplementu może zmniejszyć ból na pół

W przypadku od czasu do czasu bórek zwykle bezpieczne jest przyjmowanie środka przeciwbólowego (OTC) zgodnie z zaleceniami. Jeśli jednak masz do czynienia z przewlekłym bólem, codzienne leczenie może powodować potencjalnie poważne skutki uboczne, szczególnie u osób z chorobą nerek lub wątroby. Dobre wieści? Ostatnie badanie wykazało, że jeden suplement może pomóc zmniejszyć ból na pół, bez użycia bardziej tradycyjnych leków. Chociaż zawsze powinieneś omawiać suplementy ze swoim lekarzem przed ich przyjęciem, eksperci twierdzą, że te konkretne tabletki raczej nie pojawią się w przypadku poważnych skutków ubocznych. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak naturalnie zmniejszać ból i dlaczego korzyści nie kończą się na tym.

Przeczytaj to następne: Badanie zbyt wiele tego suplementu sprawia, że ​​ryzyko raka wzrośnie.

Przewlekły ból jest bardziej powszechny, niż mogłoby się wydawać.

Chociaż przewlekły ból może być niewidoczny dla obserwatorów, może mieć poważny wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie tych, którzy go doświadczają. I niestety, jest to bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać. Badanie 2022 opublikowane w The Medical Journal Ból stwierdził, że 20 procent dorosłych w U.S.-Ponad 50 milionów ludzi zgłaszało bóle każdego dnia lub przez większość dni.

Najczęstsze zgłaszane formy bólu były ból z tyłu, biodra, kolana i stóp. „Respondenci z przewlekłym bólem zgłaszali ograniczenia codziennego funkcjonowania, w tym czynności społeczne i czynności codziennego życia” - zauważyli autorzy badania.

Przeczytaj to następne: Jestem farmaceutą, a to są suplementy, których nie zrobię.

Biorąc ten suplement może zmniejszyć ból na pół.

Wiele osób sięga po środki przeciwbólowe bez recepty lub recepty, gdy uderza dyskomfort, ale nowe badanie sugeruje, że te interwencje mogą nie zawsze być konieczne. To dlatego, że istnieje suplement, który zmniejsza ból o połowę: kurkumina, aktywny związek polifenolowy występujący w kurkumie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

W rzeczywistości badanie z 2019 r. Opublikowane w czasopiśmie BMC porównał wpływ przyjmowania trzech 500 mg kapsułek kurkuminy i dwóch 50 mg tabletek przeciwbólowego niesteroidowego leku przeciwzapalnego (NLPZ) DiClofenac i stwierdzono, że dwa produkty zmniejszały umiarkowany do ciężkiego ból kolana w porównaniu. Mówiąc dokładniej, 94 procent osób przyjmujących kurkuminę i 97 procent osób przyjmujących diklofenak zgłosiło co najmniej 50 -procentową poprawę bólu.

Kurkumina ma mniej skutków ubocznych niż tradycyjne metody łagodzenia bólu.

Korzyści z przyjmowania kurkuminy były na równi z korzyściami wynikającymi z przyjęcia standardowego środka przeciwbólowego, ale naukowcy dostrzegli jedną wyraźną przewagę nad suplementem: przyniosło mniej skutków ubocznych. Na przykład 28 procent pacjentów, którzy przyjęli diklofenak, wymagało leczenia objawów żołądka po przyjmowaniu leku, podczas gdy żaden z badanych osób przyjmujących kurkuminę nie wymagał takiej interwencji.

Warto jednak zauważyć, że do porównania skuteczności i skutków ubocznych zastosowano tylko jeden rodzaj tradycyjnego środka przeciwbólowego. Inne środki przeciwbólowe lub ten sam przeciwbólowy w dostosowanej dawce mogą być bardziej skuteczne lub mieć mniej działań niepożądanych niż dawka 50 mg Diklofenac.

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Eksperci twierdzą, że kurkumina może mieć kilka innych korzyści.

Badania sugerują, że oprócz zmniejszenia bólu suplementy kurkuminy mogą mieć szereg innych korzyści. „Zwracanie dowodów z badań przedklinicznych pokazuje, że kurkumina moduluje wiele celów molekularnych i wywiera działalność przeciwutleniającą, przeciwzapalną, przeciwnowotworową i neuroprotekcyjną”, zauważa Centrum Informacji Mikronetrient na Oregon State University. Klinika Cleveland dodaje, że „dzięki jej zdolności do zmniejszenia stanu zapalnego i utleniania kurkuma może obniżyć ryzyko choroby serca."

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji o tym, w jaki sposób suplementy kurkumowe lub kurkuminy mogą poprawić ból lub oferować inne korzyści zdrowotne.

Best Life oferuje najbardziej aktualne informacje od najlepszych ekspertów, nowych badań i agencji zdrowotnych, ale nasze treści nie mają zastąpić profesjonalnych wskazówek. Jeśli chodzi o leki, które przyjmujesz lub inne pytania zdrowotne, zawsze skonsultuj się z lekarzem bezpośrednio.