23 najczęstsze błędy randkowe, według ekspertów relacji

Dziki świat randek może być trudny do nawigacji. W końcu nie ma podręcznika na temat tego, jak ktoś kogoś. Ale tylko dlatego, że nie ma twardych i szybkich zasad dotyczących tego, co ty powinien robić podczas randek, to nie znaczy, że nie ma rzeczy, które powinieneś unikać Robienie na scenie randkowej. W rzeczywistości istnieje wiele typowych błędów randkowych, prawie wszyscy popełniają. Aby pomóc ci być w mniejszości, rozmawialiśmy z trenerami relacji, terapeutami, remontami i bardziej ekspertami randkowymi, aby ustalić, czego nie robić, gdy grasz w grę randkową.

1 spotykasz się bez żadnych celów.

Bez celów i intencji wiele osób wpada w złe nawyk biernego randki, mówi trener relacji Kari Tumminia, Ma, autor Żadnych złych dat. Oznacza to, że tylko czekanie, aż następna osoba okaże wystarczające zainteresowanie, a następnie reaguje na wszystko, co wnoszą na stół, jakby „przesłuchasz na stanowisku bratniej duszy”, mówi Tumminia. Zamiast tego zaleca spędzenie czasu na tworzeniu opisu tego, jak wygląda twój idealny związek, abyś mógł go użyć do określenia, którzy przyszli partnerzy lub daty są zgodne z tym pomysłem, a co nie.

„Randki z celami i celem usuwa stres wokół zastanawiania się, którzy potencjalni partnerzy powinniśmy dać więcej czasu i więcej energii i pomagać nam stworzyć jasność, dlaczego się spotykamy” - mówi Tumminia. „Wiedza o tym, dlaczego się spotykamy, usuwa zamieszanie, powstrzymuje nas przed zbyt długo pozostając z ludźmi, którzy nie są dla nas odpowiednie, i porusza nas w kierunku znalezienia dobrych partnerów, szybciej."

2 Koncentrujesz się na randkowaniu tylko jednej osoby.

Jeśli nie jesteś w wyłącznym związku, nie ma powodu, aby koncentrować całą swoją energię na jednej osobie-szczególnie jeśli nie skupiają się na tobie. Jak mówi Tumminia, ludzie często zapominają, że „randki i bycie w związku nie są tym samym.„Aktywne randki dotyczy„ spotkania, doświadczania i ostatecznie sprawdzania nowych ludzi w dążeniu do związku ” - mówi. Nie tylko to, ale umawianie się z wieloma osobami jednocześnie pomaga zapobiec „zbyt mocno przywiązaniu do jednej osoby” i pozwala mieć szansę zobaczyć ludzi w różnych sytuacjach przed osiedleniem się z jedną osobą.

3 Albo możesz skupić się na randkowaniu zbyt wielu ludzi.

Z drugiej strony, randki zbyt wiele osób może również powodować pewne problemy. Eric Patterson, Profesjonalny doradca w Pensylwanii twierdzi, że zaangażowanie w zbyt wiele osób często może utrudnić poczucie „zadowolenia z jednej osoby."

„Jedna osoba mogła być najlepszym kucharzem, druga była niesamowicie przydatna w całym domu, druga miała niezrównane poczucie humoru, a druga była niesamowitym partnerem seksualnym” - mówi. „Żadna z tych ludzi nie była kompletna i żaden z nich nie zaspokoił cię na pożądany poziom, ale ich wyróżniają się cechy zostaną spalone w twoim mózgu."

4 Zbyt dużo SMSłujesz między datami.

Steve Phillips-Waller, Ekspert ds. Relacji dla świadomego przemyślenia, mówi, że wiele osób faktycznie szkodzi związku.

„Nadmierne pomiędzy datami pozostawia mniej rzeczy do omówienia, kiedy faktycznie się widzisz. Tak więc zachowaj wiadomości swobodne i krótkie, aby pokazać swoje zainteresowanie, ale nie tak bardzo, że później zabijasz rozmowę-mówi. „Niestety nieśmiali lub osoby z lękiem społecznym wykorzystają komunikaty jako substytut osobistego spotkania. Ale rzadko buduje ten sam poziom połączenia, co rozmowy twarzą w twarz."

5 Zbyt zależy od aplikacji randkowych.

Znalezienie partnerów poprzez aplikacje randkowe jest obecnie normą, ale Katie Dames, Ekspert ds. Relacji i specjalista od seksu, mówi, że jeśli jesteś zbyt zależny od aplikacji randkowych, masz tendencję do przekształcania randek i relacji w „towary”, a nie „humanizujące” proces znalezienia partnera.

„Powszechne praktyki, takie jak duchy i otrzymywanie niezamówionych aktów, są bezpośrednim wynikiem tych aplikacji. Drastycznie zmienili kulturę randek - mówi. „Rozumiem, dlaczego są powszechnie używane; aplikacje randkowe wycinane prosto w pościg, wszyscy wiedzą, dlaczego są w aplikacji. Jednak wygoda tych aplikacji randkowych nie powinna być czynnikiem decydującym o ich użyciu. Ich negatywne właściwości znacznie przeważają ich pozytywne cechy."

6 spotykasz się, ponieważ nie chcesz być sam.

Dobrze jest chcieć związku, ale kiedy zaczynasz wymuszać połączenia i relacje, ponieważ według ciebie powinieneś robić lub ponieważ jesteś niewygodny latający solo, staje się to problemem.

„Słowo„ potrzeba ”rozbije ci jakąkolwiek moc, jaką masz w świecie randkowym. Za każdym razem, gdy szukasz miłości z „potrzebą”, aby partner mógł wypełnić dziurę pączkową, oddawasz swoją moc i stracisz siebie ” - wyjaśnia ekspert i terapeuta w związku Audrey Hope. „Każdy, komu udaje się znaleźć prawdziwą miłość, musi to zrobić, będąc ich autentyczną jaźnią i we własnej mocy."

7 zadowolić się mniej niż na to zasługujesz.

Nicole Arzt, MS, LMFT, członek zarządu entuzjastów rodziny, mówi, że ludzie poświęcają „jeden, dwa lub 20 potrzeb”, ponieważ zbyt obawiają się, że zamiast tego skończą sami. Niestety, Arzt mówi tylko „utrwala niską samoocenę” i tworzy wzór ludzi spotykających się z innymi, których urażają lub tak naprawdę nie lubią.

8 Jesteś pełen negatywnych myśli o sobie.

Nie możesz zrobić miejsca na pozytywny związek, jeśli zawsze utkniesz na negatywie, gdy patrzysz w lustro. Za każdym razem, gdy myślisz, że negatywne myśli o sobie „Jestem za stary” lub „Jestem zbyt gruby”-Hope mówi, że ograniczyłeś własną pewność siebie i wartość, jednocześnie podnosząc osobę, z którą się umawiasz. Zaczynasz postrzegać tę osobę jako „zbyt dobrą dla ciebie”, co prowadzi do niezdrowego związku i stawia partnera na nieosiągalnym cokole.

9 nosisz bagaż z ostatniego związku.

Jeśli jesteś seryjnym monogamistą, który nigdy nie zezwala sobie na czas na radzenie sobie z bólem lub problemami pochodzącymi z rozpadu, ustalasz skaliste fundament przyszłych relacji. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Upewnij się, że zostaniesz wyleczony i upuściłeś bagaż swojej ostatniej miłości, zanim weźmiesz rany w nowej”, mówi Hope. „Idź do terapeuty lub trenera relacji i opracuj wzorce i tematy dotyczące tego, co boli, co wciąż pozostaje w twoim sercu i gdzie jesteś wrażliwy."

10 Albo porównasz wszystkich z byłym partnerem.

Mówi, że świadomie lub podświadomie porównywanie wszystkich z twoim ostatnim płomieniem, zwłaszcza jeśli nadal masz do nich emocjonalne przywiązanie, mówi Viktor Sander, Ekspert ds. Relacji w SocialPro. Ale Sander zaleca skupienie się na każdej nowej osobie, którą spotykasz jako „unikalną osobę” i nauczysz się „doceniać ją za ich cechy”, a nie „wprowadzać ich do porównania z kimś innym."

Łatwym sposobem na zmianę tej zmiany w twoim umyśle jest zadawanie pytań na przykład: „Czy jestem zadowolony z tej osoby? Co najbardziej mi się podoba w tej osobie?„Zamiast”, w jaki sposób to się porównuje z tym, co zrobił mój ex? Czy to jest lepsze czy gorsze?"

11 Myślisz, że możesz kogoś zmienić.

Kwiecień Davis, Profesjonalny meczu i założyciel Luma mówi, że chociaż ludzie często słyszą „że nie mogą zmienić ludzi”, mają nadzieję i wierzą, że są wyjątkiem tej zasady.

„Uświadom sobie więcej niż nie, ktoś stawia swoją najlepszą stopę do przodu, gdy początkowo poznaje cię w świecie randkowym” - mówi Davis. „Dlatego ważne jest, aby wziąć ich taką, jaka. Kolejnym wyborem, który należy dokonać, jest to, czy te złe cechy są czymś, z czym możesz realistycznie poradzić."

12 Nie jesteś z góry na temat swoich uczuć.

Zamiast pozwolić, aby ich prawdziwe uczucia pokazały się, wiele osób zachowuje się tak, jakby osoba, w której się w to wymyślił poprzez wskazówki, które według nich dają. Oczywiście przyznając, że masz uczucia do kogoś, kogo nie z pewnością uważasz, że to samo jest przerażające. Ale ryzykujesz również utratę tej osoby na dobre, mając nadzieję, że będzie mogła przeczytać twój umysł. Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane „dumą, wstydem czy niezręcznością”, mówi Davis, nie nadanie o twoich uczuciach jest bardzo powszechnym błędem randkowym.

Jeśli chcesz odnieść sukces w życiu randkowym, Davis mówi, że musisz „zacząć informować ludzi, jak się czujesz, i nie mając nadzieję, że wymyślą to magicznie."

13 Zbyt skupisz się na tym, czego według ciebie chce druga osoba.

Umawiając się z kimś nowym, wiele osób tak martwi się o zepsucie rzeczy, że zbytnio koncentrują się na tym, czego chce druga osoba. „Uważamy, że coś jest z nami nie tak, że brakuje nam czegoś, czego inni szukają, lub„ nie wystarczymy.„To powoduje, że chcemy udowodnić innym, że jesteśmy godni ich uwagi i że jesteśmy wystarczające” - mówi certyfikowany doradca Kathryn Ely, gospodarz Niedoskonały kwitnący Podcast. „Zamiast tego, podczas randek, powinniśmy najpierw skupić się na tym, co cenimy i czego chcemy w związku. Kiedy znamy te informacje, tworzymy twarde, zdrowe granice i uczciwą komunikację-co jest dobrym fundamentem dla każdego związku."

14 Pozwól, aby rozmowy stały się zbyt jednostronne.

Każdy chce zrobić olśniewające pierwsze wrażenie, gdy spotkał kogoś nowego. Jednak Sander mówi, że musisz uważać, aby nie być „zbyt samo skupionym” i „za dużo mówić” o sobie. Oczywiście odwrotnie nie jest lepsze. Jeśli zadajesz tylko pytania randkowe, nie ujawniając niczego na końcu, możesz wyjść jako przesłuchujący.

„Badania pokazują, że najlepsze interakcje to tak zwane„ rozmowy w przód i powrót ”-mówi Sander. „Pytamy coś, zadawamy pytanie kontrolne, a następnie dzielimy się czymś powiązanym, a następnie wracamy do pytania o drugą osobę i tak dalej."

15 Szukasz tego, co jest nie tak, zamiast tego, co słuszne.

Randki we współczesnym świecie często koncentruje się na staraniu się nie marnować czyjegoś czasu, mówi certyfikowany trener randki i relacji Jenna Ponaman. W rezultacie wiele osób stara się nawiązać kontakt z innymi, prowadząc „przez serię pytań w celu szybkiej oceny”, czy ktoś ma potencjał, czy nie. Ale Ponaman mówi, że natychmiast umieszcza to barierę między tobą a tą osobą, ponieważ bardziej skupiasz się na „znalezieniu tego, co jest z nimi nie tak”, zamiast szukać punktów, w których możesz się dalej połączyć.

16 Próbujesz spieszyć głębokie połączenie.

Według Ponamana wiele osób spróbuje spieszyć się z „głębszym wrażliwym połączeniem” z potencjalnym romantycznym partnerem, próbując związać punkty bólu na początku randek. „Na przykład ludzie zazwyczaj będą mówić o swoich byłych w pierwszej lub drugiej randce, co jest dużym nie-nie”-mówi. „Wzajemny szacunek i zaufanie nie zostały jeszcze utworzone w pierwszej randce i tutaj powinieneś postawić swoją najlepszą stopę do przodu, pozostając dobrym sobą. Nie chcesz ustawiać podstaw relacji opartych na bólu i samozadowoleniu, ale raczej na twoich silnych garniturach i cechach, które naprawdę sprawiają, że jesteś tym, kim jesteś."

17 Zaczynasz mówić o przyszłości za wcześnie.

„Rozpoczęcie randki i działanie w poszukiwaniu miłości jest najszybszym sposobem na zrujnowanie związku, zanim się zacznie” - mówi ekspert ds. Relacji i certyfikowany trener odnowy biologicznej D. Ivan Young, PCC. „Randki służy jednego celu, a mianowicie odkrywanie twoich upodobań i niechęci podczas interakcji z inną osobą. To nie jest czas na wylanie swojego serca, ani wyświetlanie błędnych założeń na inną osobę. Najlepszą strategią jest po prostu obecność w tej chwili i cieszę się, że może być dobrym przyjacielem lub przyszłym partnerem."

18 Wydaje ci się zbyt potrzebujący.

Każdy chce czuć się potrzebny, ale nie chcesz być zbyt potrzebujący lub przywiązany do osoby, którą widzisz. Ekspert relacji David Bennett, Współzałożyciel popularnego człowieka mówi, że rozpoznanie znaków, że jesteś zbyt potrzebujący-zawsze pisasz do nich, sprawdzasz ich media społecznościowe, masz tylko czas na nich itp.-może pomóc w tworzeniu zdrowych granic.

19 Udajesz, że jesteś kimś, kogo nie.

Kiedy kogoś pociąga, często chcesz przedstawić swoje najlepsze ja. Ale istnieje cienka granica między robieniem tego a udawaniem, że jesteś kimś, kogo tak naprawdę nie. I Dana McNeil, Ma, LMFT, założyciel miejsca w związku, mówi, że nieautentyczne może być bardziej nieatrakcyjne dla innych ludzi. W końcu McNeil mówi, że „atrakcyjne jest spotkanie z kimś, kto jest skłonny posiadać to, kim jest i czego szukają w związku."

Jeśli osoba, którą widzisz, zdaje sobie sprawę, że idziesz tylko z tym, co mówią i chcą i nie masz żadnych celów ani wartości samodzielnie, to może ich odepchnąć. Nie udawaj, że masz obsesję na punkcie snowboardu, gdy nienawidzisz zimnej pogody tylko dlatego, że dowiadujesz się, że twój nowy beau jest entuzjastą snowboardu. I nie udaj się zbierać starych płyt, gdy jesteś bardziej fanem popu tylko ze względu na preferencje potencjalnego partnera. Posiadanie osobnych zainteresowań i upodobań może faktycznie wzmocnić związek.

20 Szukasz najlepszego przyjaciela, a nie partnera.

Pomimo tego, co mogłeś usłyszeć, nie powinieneś „szukać najlepszego przyjaciela jako znaczącego innego”, mówi Susan Trombetti, Matchmaker i dyrektor generalny ekskluzywnego tworzenia się. Trombetti mówi, że staje się to jednym z największych problemów w późniejszym związku, a nawet małżeństwa, ponieważ „nie ma iskry.„Twój partner powinien być przyjacielem, mówi, ale przyjaźń nie powinna być podstawą dla całego związku.

21 Mylisz chemię z pożądaniem.

Większość ludzi myli chemię z pożądaniem i nie daje czegoś, co ma potencjalną iskrę, jaką jest czas, aby rozkwitnąć. Ale chemia jest czymś, co może się rozwijać, im bardziej poznajesz kogoś.

„Chemia to powolne oparzenie, a pożądanie to atrakcja”, wyjaśnia Trombetti. „Jeśli nigdy nie wychodzisz w drugim terminie, ponieważ brakuje ci części atrakcyjnej, być może brakuje ci."

22 Odsuwasz wszystkich w swoim życiu.

Stephania Cruz, Eksperta ds. Relacji w DatingPilot, mówi, że często widzi, jak ludzie są tak zaangażowani w nowy związek, że „nie opuszczają już miejsca dla przyjaciół, rodziny ani dawnych zajęć.„Utrata z oczu to, kim jesteś lub co lubisz robić ze względu na znaczącą drugą, jest przepisem na katastrofę. Cruz twierdzi, że jest to szczególnie trudne, jeśli pojawią się jakieś problemy w związku lub przechodzisz rozpad; Następnie masz „trudniejszy czas dostosowywania” i musisz odzyskać swoją tożsamość.

23 Oceniasz czerwone flagi.

Ze względu na chęć osiedlenia się lub po prostu pociągnięcia do osoby, którą zaczynasz widzieć, wiele osób ma tendencję do ignorowania oczywistych czerwonych flag, takich jak „zawsze bierzesz kontrolę deszczu planów” lub „nie jest gotowy do osiedlenia się ," mówi Maria Sullivan, ekspert datowania z randkami.com. Mówi, że jeśli zaczniesz zauważać aspekty osoby, której nie lubisz, kiedy zaczniesz się z nią umawiać, nie odsuwaj ich tylko dlatego, że ta osoba wydaje się „sprawdzić wszystkie twoje pudełka."