Według lekarzy 5 najlepszych sposobów na obniżenie ryzyka raka wątroby

Rak wątroby może być trudny do złapania we wczesnych stadiach. Objawy mogą być zróżnicowane, wyjątkowo subtelne i pozornie niezwiązane ze zdrowiem wątroby. Aby było jeszcze trudniejsze, American Cancer Society (ACS) informuje, że nie ma powszechnie zalecanych testów badań przesiewowych dla osób, które są narażone na raka wątroby. Ponadto „małe guzy wątroby są trudne do wykrycia na badaniu fizycznym, ponieważ większość wątroby jest pokryta prawą klatką piersiową”, ostrzega miejsce. „Zanim można odczuć guz, może być już dość duży."

World Cancer Research Fund Międzynarodowy (WCRF) informuje, że rak wątroby jest szóstym najczęstszym rakiem na całym świecie. „W 2020 r. Było 900 000 nowych przypadków raka wątroby”, mówi WCRF. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz zmniejszyć ryzyko raka wątroby.

Przeczytaj to następne: Jeśli czujesz to w nocy, musisz sprawdzić swoją wątrobę, lekarze twierdzą.

1 ZAPIĘDYĆ Z PRZEPIĘKAMI BREPATY B

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zapalenie wątroby typu B jest najczęstszym czynnikiem ryzyka raka wątroby. „Szczepienia na zapalenie wątroby typu B jest bardzo ważne”, wyjaśnia Anthony Shields, MD, onkolog żołądkowo -jelitowy z Karmanos Cancer Institute w Detroit. „Wiele osób jest teraz zaszczepionych, a częstość występowania raka wątroby z powodu zapalenia wątroby typu B znacznie się zmniejszyła”, mówi Shields, dodając, że „zapalenie wątroby typu C jest również czynnikiem ryzyka, ale mamy obecnie lecznicze leki doustne, które pomogą wyleczyć tego typu tego typu tego typu tego typu tego rodzaju zapalenie wątroby, a tym samym zmniejsz ryzyko raka wątroby."

Jak zapalenie wątroby typu B prowadzi do raka wątroby? Dziennik Natura wyjaśnia, że ​​infekcja coraz częściej uszkadza wątrobę „o ile wirus jest aktywny.„„ Tkanka wątroby gęstnieje i tworzy blizny (zwłóknienie), awansując do ciężkich blizn zwanych marskością wątroby ” Natura mówi. „W około jednej trzeciej osób z zakażeniem wirusowym zapaleniem wątroby typu B przechodzi to do raka wątrobowokomórkowego, gdy wirusowy DNA wkłada się do komórek wątroby, zmieniając funkcję i umożliwiając wzrost guzów."

2 Ogranicz spożycie alkoholu (lub całkowicie powstrzymaj się)

„Nadmierne spożywanie alkoholu może prowadzić do marskości wątroby i jest powszechną przyczyną raka wątroby”, mówi Shields. „Picie z umiarem lub, nawet lepsze, powstrzymanie się od spożycia alkoholu, zmniejszy ryzyko raka wątroby."

Rak wątroby nie jest jedyną potencjalną konsekwencją odpustu. „Spożywanie alkoholu jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka, jakie można zapobiec rakowi, wraz z używaniem tytoniu i nadmierną masą ciała”, informuje ACS. „Spożycie alkoholu stanowi około 6 procent wszystkich nowotworów i 4 procent wszystkich zgonów z powodu raka w Stanach Zjednoczonych."

3 rzuć palenie

„Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że palenie zwiększa ryzyko raka płuc, ale także wiele innych nowotworów, w tym raka wątroby”, radzi Shields. Podczas gdy palenie jest w rzeczywistości czynnikiem ryzyka raka płuc, „powoduje również różnorodne niekorzystne wpływ na narządy, które nie mają bezpośredniego kontaktu z samym dymem, takim jak wątroba”, zgodnie z artykułem opublikowanym przez Bibliotekę Narodową Medycyna. „Indukuje trzy główne działanie niepożądane na wątrobę: bezpośrednie lub pośrednie działanie toksyczne, efekty immunologiczne i efekty onkogenne."

Nie palenie jest wyborem stylu życia, który może wpłynąć na twoje zdrowie na niezliczony sposób. „Używanie tytoniu jest wiodącą przyczyną raka i zgonów z powodu raka”, ostrzega Centers for Disease Control and Prevention (CDC). „Na podstawie aktualnych dowodów może powodować nowotwory ust i gardła, skrzynkę głosową, przełyk, żołądek, nerki, trzustkę, wątrobę, pęcherz, szyjkę macicy, okrężnicę i odbytnicę oraz rodzaj białaczki (ostra białaczka szpikowa)."

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

4 Zgłoś możliwe znaki ostrzegawcze do lekarza

„Niestety możesz mieć bardzo wczesny rak wątroby bez żadnych objawów”, radzi klinika Cleveland. Uważaj na potencjalne oznaki ostrzegawcze i omów je z lekarzem, szczególnie jeśli jesteś zagrożony rakiem wątroby.

„Z pewnością cera zmieniająca żółtą lub żółtą, może być znakiem ostrzegawczym” - mówi Shields. „Czasami objawy raka wątroby mogą objawiać się jako ból po prawej górnej stronie brzucha, a czasem ten ból jest zlokalizowany w prawym ramieniu” - mówi. „Kolejnym objawem, który może być związany z rakiem wątroby, jest szybka niewyjaśniona utrata masy ciała, ale może to być związane z wieloma nowotworami, a nie tylko rakiem wątroby.„Targi radzą, że wszystkie te objawy mogą być oznakami innych warunków i należy zwrócić uwagę lekarza podstawowej opieki zdrowotnej.

5 Jedz dietę zdrowotną w wątrobie

Wiele żywności może promować dobre zdrowie wątroby--niektóre z nich mogą Cię zaskoczyć. Badania wykazały, że picie dwóch filiżanek kawy dziennie może zmniejszyć ryzyko raka wątroby; Stwierdzono, że elementy kawy działają jako ochrona wątroby. Według Healthline niektóre inne żywność zdrowotną w wątrobie są grejpfrutem bogatym w przeciwutleniacze; inne owoce, takie jak jagody, żurawina, winogrona i kłująca gruszka; oraz warzywa krzyżowe, takie jak Brokuły i Bruksela, które „mogą pomóc zwiększyć naturalne enzymy detoksykacji wątroby, chronić je przed uszkodzeniem i poprawić poziomy enzymów wątroby we krwi”, mówi miejsce to miejsce.

„Żywność z błonnikiem może pomóc w najlepiej w pracy wątroby” - wyjaśnia WebMD, ostrzegając, że tłuste pokarmy i przekąski z cukrem i solą są pokarmami, których należy unikać. „Następnym razem, gdy poczujesz wezwanie automatu, sięgnij po zdrową przekąskę”, sugeruje strona. „Ograniczenie to stosunkowo łatwa poprawka diety z niewielkim planowaniem."