50 najlepszych wskazówek małżeńskich par, które są małżeństwem od 50 lat

Kiedy po raz pierwszy zejdziesz w przejściu, mnóstwo ludzi daje ci porady małżeńskie, takie jak „Nigdy nie idź do łóżka zły” i „pamiętaj, że jesteś w tym samym zespole.„Oczywiście, na etapie miesiąca miodowego, ta rada na długie, udane małżeństwo nie wydaje się bardzo naglące. Ale wraz z rosnącą liczbą par powyżej 50 lat nazywa to, że „szare rozwody” stanowią teraz 25 procent podziału-wydaje się trudniej niż kiedykolwiek Naprawdę Ostatnie aż do śmierci rozstajesz.

Więc co te pary, które udaje, że ich związki trwały przez dziesięciolecia, wiedzą o miłości, której reszta z nas nie? Od małych gestów, które utrzymują romans przy życiu, po wskazówki dotyczące pokonywania wyzwań, przed którymi stoi większość pary, zebraliśmy najlepsze wskazówki małżeńskie od tych, którzy wystali go na pół wieku. To są klucze do sukcesu małżeńskiego. Według ekspertów relacji, aby uzyskać więcej porad dotyczących małżeństwa, sprawdź 50 najlepszych wskazówek małżeńskich wszechczasów .

1 Poinformuj swojego partnera, że ​​myślisz o nich przez cały dzień.

Jeśli chcesz, aby Twój partner czuła się zarówno pożądany, jak i pożądany, upewnij się, że poinformujesz ich o tym, jak często są w stanie. „Poinformuj swojego partnera, że ​​o nich myślisz i wkładasz ich na pierwszy sposób”, sugeruje Beverly b. Pielgrzym z ziemi świętej, Doktor, profesor psychologii, psycholog kliniczny i autor, który jest żonaty od 50 lat. A jeśli martwisz się o swoje małżeństwo, sprawdź 12 prawdziwych ludzi, jak uratowali małżeństwa przed rozwodem.

2 i pozwól im najpierw wyrazić swoje uczucia.

Zamiast zawsze poinformować partnera dokładnie, jak się czujesz. „Zrozum punkt widzenia partnera i poinformuj partnera” - mówi Palmer. „Potem możesz wyrazić swoje."

3 Zaakceptuj swojego partnera za to, kim są.

Domy to poprawki, ale oglądanie małżonka w ten sposób jest przepisem na katastrofę. „Zaakceptuj swojego partnera tylko dla tego, kim są. Nie próbuj ich zmieniać ” - zaleca Palmer. W końcu ludzie mogą się zmienić tylko wtedy Oni chcieć. „Po prostu zaakceptuj ich mocne i słabe strony, które czynią je wyjątkowymi i że ich za to kochasz.„I aby uzyskać więcej znaków ostrzegawczych małżeństwa, sprawdź 33 najczęstsze powody, dla których relacje zawodzą.

4 Wyobraź sobie, jak naprawdę byłoby twoje życie bez nich.

To, że od czasu do czasu staje się skalisty, nie oznacza, że ​​ty i twój małżonek nie jesteście dobrym dopasowaniem-po prostu spróbuj wyobrazić sobie życie bez nich i zdasz sobie sprawę, jak ważne są dla ciebie.

„Czasami, kiedy mam parę w poradnictwie, którzy są wobec siebie antagonistyczni lub apatyczni, mówię im:„ Pomyśl o tym, że możesz nie mieć jutro z tym, który kochasz ” - mówi Palmer. „„ Co byś żałowałbyś, że dzisiaj powiedziałeś lub zrobiłby, co zrobiłoby różnicę?„” I dla więcej na dłuższą metę, oto 40 błędów małżeństwa, według ekspertów, nikt ponad 40.

5 Dowiedz się, jak iść na kompromis.

Słuchaj, wszystkie pary walczą. Ale połowa bitwy o małżeństwo to wiedza, która walczy, a które powinieneś spotkać małżonka w połowie drogi. „Zakazujemy” - mówi Anna Pallante, która była żonaty z mężem Anillo przez 58 lat. „Kiedy się kochacie, zobowiązujesz się do tego, aby wybudowana droga życia była bardziej płynna. Kiedy to robisz każdego dnia, na pierwszym miejscu wkładasz miłość i siebie nawzajem, zamiast siebie. To sprawia, że ​​wszystko jest spokojne.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

6 bądźcie fizycznie przywiązani do siebie.

Ważne jest również, aby uświadomienie małżonkowi kochani oznacza czasem coś więcej niż tylko słuchanie ich potrzeb i potrzeb-fizycznych uczuć. „Uścisk i pocałunek trwają długą drogę” - mówi artysta Sheilah Rechtshaffer, która była żonaty z mężem, Bert, przez 56 lat. A dla niektórych słów mądrości powinieneś zignorować, sprawdź 50 wskazówek związanych z relacjami.

7 Zakończ noc na pozytywnej nucie.

Zanim włączysz wieczór, upewnij się, że ty i twój małżonek jesteście na tej samej stronie na temat nieporozumień, które miałeś wcześniej tego dnia. „Nie idź do łóżka zły” - mówi Bert.

8 Ciesz się nawzajem.

Z pracą, zobowiązaniami społecznymi i inni członkowie rodziny rywalizujący o twój czas, może być trudno przeznaczyć czas jeden na jednego z małżonkiem. Ale staranie się zrobić i cieszę się, że może być silniejszym. „Jedną z najważniejszych rzeczy jest cieszenie się razem” - mówi Tom Wilbur, który jest żonaty od 49 lat.

9 Utrzymuj przyjaźń w swoim związku.

W miarę postępu związku nie zapomnij utrzymać swojej przyjaźni wraz z romantyczną stroną twojego związku. „Zawsze byliśmy w stanie spędzić razem dużo czasu, a prawdziwą przyjaźń można było łatwo nawiązać” - mówi Barbara Adoff, która była żonaty z mężem Rachunek przez 47 lat. „Najlepsi przyjaciele są dla siebie nawzajem, wspierają się nawzajem i lubią się bawić. Często mówię mojemu mężowi, że czuję, że mamy jeden bardzo długi spanie."

10 Żyj w tej chwili.

Zmienianie nudnych działań w małe romantyczne możliwości może utrzymać pasję przy życiu, bez względu na to, jak długo jesteście razem. „Po prostu zatrzymanie się w Wawa na kawę w drodze do załatwiania spraw sprawia, że ​​jest to wyjątkowe” - mówi Barbara. „Często poświęcamy trochę czasu na zabawę lub cieszenie się chwilą. Jeśli w domu pojawi się dobra piosenka, zatrzymamy się i tańczymy, idziemy do kina i na spacery."

11 dekompresuj razem.

Opieka jest ważna i wykonywanie tych działań naprawczych z partnerem może często wzmocnić swój związek po drodze. „Udaje nam się przedostać się do naszej wanny z hydromasażem, a ten relaksujący czas przestoju jest ucztą” - mówi Barbara. „Smakołyki są dobre dla siebie i dla siebie."

12 Zrób wszystko na randkę.

Chcesz, aby twoje małżeństwo jest silne? Skorzystaj z każdej okazji, aby spędzić razem czas. „Po prostu pójście do sklepu spożywczego powinno być traktowane jak randka” - mówi mąż Barbary, Bill.

13 Upewnij się, że masz takie same priorytety finansowe.

Podczas gdy oszczędzający i wydawcy mogą szczęśliwie współistnieć, ważne jest, aby zobaczyć oko w długoterminowych celach finansowych, aby utrzymać małżeństwo na stałej pozycji. „Największym problemem mają długoterminowe pary są finansowe”-mówi Bill. „Od razu wejdź na tę samą stronę. Nie pozwól, aby pieniądze przeszkadzały."

14 Miej poczucie humoru na temat siebie i swojego związku.

Czasami rzeczy nie działają tak, jak planowałeś. Zamiast walczyć z małżonkiem lub zejść, spróbuj dobrze się śmiać. „Śmiej się z siebie i na siebie”, sugeruje Barbara. "Śmiech z nawzajem. Humor to sposób na cieszenie się małżeństwem i wychowywanie dzieci."

15 Nie bój się dawać sobie przestrzeni.

Przestrzeń nie musi być zła rzecz. Tylko dlatego, że chcesz spędzić czas z dala od partnera, nie oznacza, że ​​kochasz lub pielęgnujesz.

„Uznaję, że wciąż jestem żonaty z życia w dużym domu” Maureen McEwan, który był żonaty z mężem Tomek od ponad 50 lat powiedział Dobre gospodarowanie. „Potrzebuję miejsca. Muszę wiedzieć, że mogę być sam i [mam miejsce, aby być artystycznym.„I aby uzyskać więcej porad związanych z relacjami do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

16 Wiedz, że trawa nie zawsze jest bardziej zielona.

Wiele osób jest niezadowolonych w swoim małżeństwie, ponieważ zastanawiają się: „Co jeśli jest dla mnie ktoś lepszy?„Lub” co, jeśli to nie jest dla mnie właściwa ścieżka?„Ale przez większość czasu odpowiedzi na te pytania brzmi:„ Nie ma ”i„ tak jest."

„Moi wnukowie się nie uspokoją, ponieważ myślą, że trawa jest bardziej zielona” Sheldon y., który jest żonaty od 50 lat, powiedział Elite codziennie. „Spotkałem żonę i poprosiłem ją, żeby poślubiła mnie trzy dni później. Kiedy wiesz, że ktoś jest dla ciebie odpowiedni, osiedli się z nimi i nie pozwól mu odejść. Trawa nigdy nie jest bardziej zielona niż miłość, którą wspierasz przez wiele lat."

17 Nie bój się szukać profesjonalnej pomocy.

Poszukiwanie pomocy z zewnątrz jest nadal nieco tabu w niektórych kręgach, w których ludzie zakładają, że poradnictwo małżeńskie INCINUACJE ich związek jest słaby. Jest jednak wręcz przeciwnie.

„Nie jestem Kopciuszkiem, a on nie jest księciem uroczym” Sherri Sugarman, który był żonaty z mężem Charlie od ponad 50 lat powiedział Dobre gospodarowanie. „Ustryki po drodze są normalne, ponieważ trudno jest żyć razem przez te wszystkie lata. W pewnym momencie poszliśmy do doradcy małżeńskiego, ponieważ wybraliśmy się w różnych kierunkach i potrzebowaliśmy profesjonalnej pomocy. Zawsze musisz kontynuować pracę nad relacją."

18 Uświadom sobie, że będziesz walczył.

Czasami ludzie mają bałwochwalstwo na małżeństwo i myślą, że jedna walka oznacza, że ​​koniec jest blisko. Ale prawda jest taka, że ​​wszystkie pary walczą-nawet szczęśliwi.

„To nie wszystko było łatwe lata. Młodzi ludzie powiedzą: „Och, prawie nigdy nie walczysz.„Mówimy:„ Nie, au contraire, cały czas walczymy ” Jim Owen, który był żonaty z jego żoną Stanya przez 50 lat, powiedział Ojcowski. „Możesz [utrzymać małżeństwo przy życiu], ale wymaga dużo pracy. To nie jest tylko coś, co możesz zorganizować przez życie."

19 Nie zawsze żyj w przyszłości.

Chociaż miło jest wyobrazić sobie z kimś swoją przyszłość, jeśli zawsze koncentrujesz się na tym, co ma nadejść, tak naprawdę nie będziesz doceniać swojego partnera w teraz, co prowadzi do problemu w przyszłości.

„Zawsze jestem zaskoczony, że młodzi ludzie, którzy umawiają się na dwa tygodnie, mówią:„ Myślę, że w końcu spotkałem tego, z którym chcę spędzić życie!„To prawie tak, jakby wizualizowali następne 5, 10 lub 20 lat. Nie sądzę, że kiedykolwiek to zrobiliśmy - powiedział Owen Ojcowski. „Nie żyjemy w przyszłości. Nie sądzimy: „Będzie o wiele lepiej, gdy to wydarzenie się wydarzy.''

20 Wiedz, że żadne małżeństwo nie jest doskonałe.

Oparcie małżeństwa z małżeństwa każdego innego może być przepisem na katastrofę. Jedynymi ludźmi, których potrzebujesz, aby udowodnić swoje małżeństwo, to ty i twój partner, a nie świat.

„Myślę, że jednym z problemów, z którymi borykają się młodzi ludzie, jest to, że patrzą na media społecznościowe, słuchają celebrytów i myślą, że gdzieś istnieje możliwość małżeństwa w niebie, gdzie nie ma problemów. Jak niektórzy ludzie mają idealne małżeństwo. I to po prostu nieprawda. Każda rodzina ma problemy - wyjaśnił Owen Ojcowski.

21 zawsze całuj się na dobranoc.

Świat jest pełen niespodzianek, a nie wszystkie dobre, więc najlepiej wykorzystaj każdą chwilę z partnerem-zwłaszcza pod koniec dnia. „Zawsze całuj się na dobranoc, ponieważ nigdy nie wiesz, co może przynieść jutro” Joyce Smith Speares, który był żonaty Benny DeWitt od ponad 60 lat powiedział Mieszkanie południowe.

22 Zrozum tę cierpliwość Jest cnota.

To prawda. Jeśli masz nadzieję na coś z małżonka, mam nadzieję na cierpliwość. „Cierpliwość sprawiła, że ​​nasze małżeństwo jest odporne i była jednym z najważniejszych powodów, dla których wciąż żyjemy długo i ciesząc się naszymi złotymi latami” Ann Yedowitz, która była żonaty z mężem Joe od ponad 50 lat powiedział Mieszkanie południowe.

23 i wiedz, że jesteś zespołem, bez względu na wszystko.

Sekret szczęśliwego, kochającego małżeństwa? Wiedząc, że jesteś razem, jako zespół, bez względu. Po ślubie wszystko powinno się zmierzyć.

"Ja wiem Alan jest dla mnie ” Evelyn Brier powiedział Dobre gospodarowanie o jej męża od ponad 50 lat. „Byłem chory na raka piersi [osiem] lat temu, a on był tam. Ważne i satysfakcjonujące było wiedzieć, że jest ktoś, kto naprawdę troszczy się o moje samopoczucie. To właśnie uwielbia."

24 Skoncentruj się na przyjaźni, a nie tylko pożądania.

Bycie przyjaciółmi przed wejściem w romantyczny związek może pomóc w umocnieniu twojej więzi dziesięcioleciami. „Byliśmy przyjaciółmi przez kilka lat, zanim zaczęliśmy oficjalnie się spotykać”, wyjaśnia Silvana Clark, autor i mówca, który jest żonaty od 42 lat. „To dało nam czas na poznanie się i realistyczne zrozumienie naszych osobowości, mocnych i słabości."

25 Powtarzaj „tak” do nowych doświadczeń.

Jeśli chcesz, aby Twój związek trwał, zrób „tak” priorytetem. „Poślubić się z kimś, z kim dobrze się bawić. Następnie przez całe małżeństwo powiedz sobie „tak”, sugeruje Clarka. „Tak, możemy malować w jadalni na czerwono, jeśli chcesz.„Tak, możemy pójść na musical, mimo że nie lubię śpiewać i tańczyć.„Tak, weźmy owcę, aby kosić podwórko, ponieważ użycie kosiarki zajmuje zbyt dużo czasu.„Znaleźliśmy, mówiąc sobie„ tak ”, nasze życie było wypełnione nowymi doświadczeniami i niesamowitymi czasami razem."

26 Zdecyduj, co to jest coraker zanim zawiązujesz węzeł.

Twój małżonek prawdopodobnie nie zmieni się tylko dlatego, że się ożeniłeś, więc ważne jest, aby wiedzieć, jakie są twoi umowy, zanim przejdziesz po przejściu. „Oczywiście wszyscy mamy problemy, ale jeśli myślisz o poślubieniu kogoś, kto pije ciężko, gdy jest zdenerwowany, jest nastrojowy i pasuje do wściekłości, trzymaj się z daleka!„Mówi Clark. „Te cechy nie znikną, gdy się ożenisz. Nawet poślubienie kogoś, kto jest domem, podczas gdy ty lubisz podróżować, może być czynnikiem powodującym stres w małżeństwie."

27 Wspomnij o tym, dlaczego po raz pierwszy się zakochałeś.

Twoja pasja do siebie nawzajem może woskować i zanikać przez lata, ale pamiętanie, dlaczego po raz pierwszy zakochałeś.

„Trzymaj blisko w myślach kilka przejmujących wspomnień o pierwszych szczytach miłości-kiedy wiedziałeś, że nigdy nie chciałeś być daleko od tej osoby, kiedy twoje serce poczuło fizyczny skok na ich widok”-powiedz Chwytak I Marsha McGehee, który jest żonaty od 44 lat. „Codzienne przeszkody się pojawią, jeśli determinacja utrzymania twojej historii miłosnej jest silna."

28 Spraw, aby Twój partner czuje się poszukiwany.

Wiedza (i regularne słyszenie), że twój małżonek cię kocha, jest ważna, ale znajomość oni chcieć Możesz sprawić, że twoje małżeństwo trwało przez całe życie. „Bycie atrakcyjnym… oznacza robienie małych rzeczy dla siebie i poczucie potrzebnych i pożądanych” - mówi Lewis. „Chcę, żeby mój małżonek mnie chciał."

29 Utrzymuj życie poza twoim związkiem.

Pod współzależnością może szybko zakwać wszelkie relacje i utrzymanie osobistych interesów poza małżeństwem może być po prostu kluczem do cieszenia się solidnym związkiem. „Chcę, żeby mój małżonek był zaangażowany w produktywne życie i dbała o siebie” - mówi Lewis.

30 Weź dumę ze swojego wyglądu.

„Myślę, że ważne jest również utrzymanie atrakcyjności fizycznej” - dodaje Lewis. „Nie mam na myśli tylko w powierzchowny sposób. Bycie atrakcyjnym dla małżonka oznacza wiele rzeczy, takich jak próba pozostania w formie poprzez ćwiczenie. Ma to dodatkową zaletę, że zachowuje się i pozytywne nastawienie."

31 Nie szukaj wymówek, aby zakończyć rzeczy.

Wyrzucając słowo „d” w argumentach-lub nawet myśląc, że ta walka może być twoją ostatnią jedną wolą nieuchronnie spowodować napięcie w małżeństwie, które możesz nie być w stanie naprawić. „Nigdy nie wchodzę w argument, myśląc, że może to być koniec związku”, radzą McGehees. „Oznacza to mówienie w myślach, ale nie mówienie ani robienie niczego, co nie można odzyskać. Zdrowe małżeństwa nie zawsze są gładkie, ale zawsze powinny być pełne szacunku."

32 świętuj się nawzajem tylko dlatego.

Nie powinieneś czekać na wakacje lub rocznice, aby świętować wszystkie cudowne rzeczy, które kochasz w swoim małżonku.

„Zawsze świętowałem urodziny, rocznice i po prostu bycie w środę o tym, co zaczęło się jako szalony tydzień pracy” - mówi Carol Gee, Autor Losowe notatki (o życiu, „rzeczy” i wreszcie nauka wydechu), który jest żonaty od 47 lat. „Świętuj okazje, duże i małe. Te uroczystości nie muszą być wielkimi ofertami-ciasto i kawę, aby świętować urodziny lub dlatego, że są piątek i po prostu uwielbiasz być razem."

33 Zgadnij małżonka.

Trzymanie małżonka na palcach może przejść długą drogę. „Pewnego dnia zapytałem męża, co według niego jest sekretem naszego małżeństwa” - mówi Gee. „Cichy człowiek małych słów, powiedział:„ Nigdy nie wiem, co zamierzasz zrobić od jednej minuty do drugiej, i uważam, że to podoba.''

34 Uczyń intymność priorytetem poza sypialnią.

Niesamowite życie seksualne może zainteresować obu partnerów, ale badanie intymności poza granicami sypialni jest równie ważne. „Intymność to coś więcej niż seks” - mówi Gee. „Trzyma się za ręce, całuje się dobranoc i na pożegnanie. Spędza razem czas bez rozproszenia zewnętrznych, telefonów komórkowych, telewizorów, tego rodzaju rzeczy."

35 Regularnie wykonuj małe gesty życzliwości.

Z czasem wiele osób jest tak przyzwyczajeni do swoich partnerów, że nie odczuwają już potrzeby wykonywania tych małych aktów życzliwości, takich jak wyciąganie krzeseł, trzymanie się dla siebie parasolem lub walka z obowiązkiem, aby ich znacząca inna nie ma nie muszę. „Bez względu na to, jak długo jesteśmy małżeństwem, mój mąż trzymający dla mnie otwarte drzwi sprawia, że ​​czuję się wyjątkowo” - mówi Gee.

36 Mieć codzienne zameldowanie posiłków.

Dzielenie się co najmniej jednym codziennym posiłkiem bez urządzeń może mieć wpływ na zdrowie twojego związku. „Zawsze staraliśmy się codziennie jeść co najmniej jeden posiłek” - mówi Gee. „Jako para pracująca (przed przejściem na emeryturę) z różnymi godzinami pracy, zwykle jest to obiad. Nie tylko cieszymy się posiłkiem razem, ale także używamy tego czasu, aby porozmawiać o naszym dniu."

37 i zrób obiad w domu na specjalną okazję.

Nawet jeśli po prostu nagrzewasz się w zeszłej nocy, możesz zrobić posiłki z małżonkiem, czując się jak wyjątkowa okazja każdej nocy w tygodniu. Zapal świeca, otwórz butelkę dobrego wina lub umieść romantyczną listę odtwarzania, aby ustawić nastrój. „Pieczące najczęściej podawane są w naszej jadalni w dobrych Chinach” - mówi Gee.

38 Utrzymuj romans przy życiu.

Zastąpienie znaczącego drugiego z ich stóp jest czymś, co może utrzymać zapalone pożary nawet po tym, jak jesteście razem przez dziesięciolecia. „Planuję wycieczki tam, gdzie musi tylko spakować swoją torbę” - mówi Gee. „Z drugiej strony on mnie zaskoczy, przynosząc do domu obiad lub kupując zarysowania loterii, które uwielbiam, i ukrywając je tam, gdzie mogę je znaleźć. Niezwykłe lokalizacje tak jak w naczyniach w szafce, lub ukryte w naszym pokazie łóżka, którą wkłada tylko dlatego, że łaskoczy mnie, gdy je znajdę."

39 Dowiedz się, co chcesz w łóżku-i nie bój się powiedzieć partnerowi.

Jeśli chcesz utrzymać silny związek przez lata, upewnij się, że poinformujesz partnera, czego chcesz w sypialni-szczególnie jeśli z czasem się zmieni.

„Nauczyliśmy się, jak się wzajemnie wzajemnie wzajemnie się podekscytować” - mówi Beverly Solomon, Dyrektor kreatywny, który jest żonaty od 44 lat. „W miarę wzrostu twojej miłości jakość twojej intymności seksualnej. Z wiekiem naprawdę doceniasz wspólne przyjemności prawdziwej miłości."

40 Pokaż wdzięczność.

Bycie wdzięcznym może pomóc spojrzeć na perspektywę, powstrzymując ciebie i twojego małżonka przed spiralą w rozpaczy tylko dlatego, że rzeczy nie idą tak, jak się spodziewałeś. „[Działamy] dziękujemy za błogosławieństwa, które mamy i za błogosławieństwa” - mówi Salomon.

41 Trzymaj towarzystwo z pozytywnymi ludźmi.

Chcesz zobaczyć twój związek przez soczewkę Rosier? Spróbuj spędzić czas z przyjaciółmi, którzy dzielą twoje pozytywne spojrzenie na życie. „Unikamy negatywnych ludzi i negatywnych sytuacji”, zauważa Salomon. „Bycie w pobliżu negatywnych ludzi z negatywnymi perspektywami może zatruć twoje życie."

42 Poświęć trochę czasu na ochłodzenie.

Jeśli jesteś trochę zbyt namiętny podczas kłótni z małżonkiem, często lepiej jest wycofać się na razie i wrócić do dyskusji później, gdy czujesz się spokojniejszy.

„Mamy nieporozumienia-jak wszystkie pary”-mówi Salomon. Ale dodaje: „Jeśli jeden lub oboje czuje się, że jesteśmy zbyt zdenerwowani, aby omówić problem w rozsądny i pełen szacunku sposób, dajemy sobie trochę czasu na ochłodzenie."

43 i nie pozwól, aby twoje argumenty rozlały się na inne relacje.

Podczas gdy wentyluj się z przyjaciółmi o pozornej niezdolności małżonka do odebrania skarpet może być kathartic, rozlewając intymne szczegóły tego, co dzieje się nie tak w twoim małżeństwie za każdym razem, gdy ty i twój partner nie zgadzasz się. „Nigdy nie zradzamy się innym” - mówi Salomon.

44 Naucz się dostroić hałas.

Nauka nie pozwalania innym opiniom i radom naciekają twoje małżeństwo, utrzyma ciebie i twojego małżonka w miarę upływu czasu. „Kiedy po raz pierwszy byliśmy małżeństwem, nasi rodzice postawili nam wiele oczekiwań” - mówi Dana Kichen, agent nieruchomości, który jest żonaty od 42 lat. „Po czterech latach przeciągania i ciągnięcia wyprowadziliśmy się ze stanu i nauczyliśmy się całkowicie polegać. Trwa to przez całe nasze małżeństwo."

45 Mów przy użyciu stwierdzeń „i”, kiedy się kłócisz.

Zamiast wymienić wiele sposobów, w jakie twój partner cię zdenerwował, przedstaw te problemy z twojej perspektywy za pomocą stwierdzeń „ja”, na przykład: „Czuję się zraniony, gdy jesteś na telefonie, kiedy z tobą rozmawiam."

„To pozwala na dyskusję bez stawiania drugiej osoby na defensywie, a zatem unika eskalacji argumentu” - wyjaśnia Kichen.

46 Naucz się Naprawdę przepraszać.

Przepraszanie dla partnera jest niezbędne do utrzymania małżeństwa silnego i zdrowego przez lata, ale to nie zawsze oznacza koncesję po wielkiej walce. „Powiedzenie„ przepraszam ”nie musi oznaczać„ myliłem się ” - podkreśla Kichen. „Może to odnosić się do żałowania z powodu krzywdy uczuć, krzykującego wszystko. To pozwala ci odłożyć zranione uczucia na bok i kontynuować bez właściwej osoby, a druga zła."

47 Powiedz „nie rozpraszając uwagi, gdy komunikujesz się ze sobą.

Kiedy masz serce z małżonkiem, ważne jest, aby upewnić się, że są Twoim priorytetem, a nie to, co jest w telewizji, a nie pranie w suszarce, a nie to, co jest na telefonie.

„To, co sprawia, że ​​nasz związek pracuje, to nie wielozadaniowość, kiedy komunikujemy się ze sobą”-mówi autor Bracha Goetz, który jest żonaty od 40 lat. „A kiedy staramy się całkowicie na siebie skupić się na komunikacji, to tak, jakbyśmy byli w trakcie pierwszej ekscytującej randki na zawsze."

48 Nie wprowadzaj pracy w związek.

Kiedy stres pracy rozlewa się na twój związek, a stres związany przelewa się na twoje życie zawodowe, jest to przepis na katastrofę. „Oboje zrobiliśmy swoje” - mówi Gayle Carson, trener życia, który był żonaty przez 45 lat, zanim jej mąż zmarł. „Miałem własny biznes i ostatecznie mój mąż miał swój. Nie przeszkadzaliśmy sobie nawzajem, a kiedy się spotkaliśmy, było wspaniałe."

49 realizuj niektóre z tych samych zainteresowań.

Posiadanie kilku działań, które oboje kochasz, może oznaczać różnicę między dziesięcioleciami błogości małżeńskiej a pozornie niekończącymi się walkami. „Mieliśmy wspólne interesy rozrywki” - mówi Carson. „W każdy weekend spędzał na nartach wodnych, pływanie i na łodzi. Uwielbialiśmy chodzić do kina, jeść poza domem i oglądać telewizję."

50 Ale pamiętaj, że przeciwieństwa przyciągają.

Podczas gdy ciesząc się niektórymi z tych samych rzeczy z pewnością ułatwia spędzanie czasu razem, nie działaj przy założeniu, że musisz dzielić osobowość, aby szczęśliwie dzielić się razem. „Chociaż byłem ekstrawertykiem i on introwertykiem, zadziałało, ponieważ nie pchaliśmy się w żadnym kierunku” - mówi Carson. Według kolejnych rzeczy, aby uzyskać więcej rzeczy, sprawdź 65 rzeczy, których żaden małżonek nigdy nie chce usłyszeć, według profesjonalistów związanych z relacjami.