Sekretne sposoby, w jakie wszyscy brytyjscy królewscy pozostają w formie
Bycie członkiem brytyjskiej rodziny królewskiej nie jest wszystkie imprezy herbaty i tiary. Mogą mieć dostęp do najlepszego wszystkiego, ale bycie częścią tej głośnej rodziny wymaga poważnej wytrzymałości, aby przejść przez obszerne harmonogramy podróży i niekończące się spotkanie i zielone (Książe Charles, Na przykład występuje ponad 600 występów każdego roku). Bycie sprawnym i utrzymywaniem wyglądu-jest ważną częścią bycia królewskim, niezależnie od tego, czy jest na polu polo, na dworze tenisowym, czy w studio jogi.
Aktywny styl życia idzie z terytorium, ale na szczęście brytyjscy Royals to sportowa grupa. Królowa Elżbieta Pasja do jazdy jest dobrze znana, podczas gdy inni członkowie rodziny uczestniczą w wielu zajęciach, w tym Polo (wieloletni faworyt książę William I Książę Harry), tenis (jeden z Kate Middleton's obsesje) i pływanie (Prince George I Księżniczka Charlotte Zrobili swoje pierwsze uderzenia w basenie w pałacu Buckingham). Oto, jak 14 kluczowych członków brytyjskiej rodziny królewskiej pozostaje w formie. Aby uzyskać więcej ćwiczeń, które możesz teraz wykonać, oto 23 łatwe treningi w domu, które możesz wykonać podczas kwarantanny.
1 Królowa Elżbieta
Jako najdłużej panujący monarcha Wielkiej Brytanii, królowa Elżbieta jest ucieleśnieniem „Zachowaj spokój i kontynuuj” i właśnie to robi od dziesięcioleci. Ale jej regularne spacery wokół jej różnych zamków są również tym, co pomagają jej zachować formę i kontynuować.
Niezależnie od tego, czy jest w Windsor zimą (podobnie jak w tym roku, samozilając się z Coronawirusa), czy cieszy się swoim corocznym letnim pobytem w Szkocji w Balmoral, Jej Królewska Mości zapewnia mnóstwo schodów z jej Dorgis na holowni odżywiaj swoje ciało i duszę. 94-letnia królowa również kocha swoje konie. Dostała własnego kucyka, gdy miała zaledwie cztery lata, a wciąż od czasu do czasu jeździ. I aby uzyskać więcej zabawnych faktów na temat Jej Królewskiej Mości, sprawdź 13 tajemnic o królowej Elżbiecie tylko królewskie osoby.
2 Prince Filip
Nie nazywa się go „Żelaznym księciem”-Książę Filip był sportowcem w ciągu dnia. Od grzmotu przez boisko w meczu polo po wioślarstwo konkurencyjnie podczas pobytu w marynarce wojennej, książę Edynburga był potężnym sportowcem, który utrzymywał się w świetnej formie. Jak inaczej wówczas 96-letni książę wejdzie do kaplicy Windsor dla księcia Harry'ego i Meghan Markle Wesele, zaledwie miesiąc po wymianie bioder?
Od czasu przejścia na emeryturę w życiu publicznym w 2017 roku ulubionym sportem Filipa była jazda powozem, którą po raz pierwszy podjął na początku lat siedemdziesiątych. Sport polega na prowadzeniu powozów konnych w procesach czasowych i przez trudne kursy przeszkód. Brał nawet udział w Mistrzostwach Świata i wciąż jedzie do Windsor Park. A dla mniej okazałych wspomnień księcia Edynburga są to najbardziej kontrowersyjne momenty księcia Filipa.
3 Prince Charles
Książę Walii zawsze był zapalonym sportowcem. W młodości próbował nawet prowadzić samochody wyścigowe i nurkować w nurkowaniu oprócz swojej wieloletniej pasji, Polo. Po rezygnacji z sportu w wieku 50 lat, książę Charles przyspieszył swoją rutynę fitness-po regularnym schemacie ćwiczeń jedzie na większej liczbie wędrówek, a podobno robi pompki i chrupki przed snem.
Charles kocha także życie w kraju, co daje mu szansę na zrobienie zupełnie innego rodzaju podnoszenia ciężarów. Dla dokumentu 2019 Prince Charles w wieku 70, Królewski fotograf Chris Jackson udostępnił zdjęcie na Instagramie, ujawniając, że spadkobierca tronu uwielbia ciągnąć ciężkie wiadra, aby karmić swoje cenione kurczaki każdego ranka, że jest w Highgrove. Mówi się, że jest tak zaangażowany w utrzymanie formy, mówi się, że poprosił krajowy zespół Rugby w Walii o porady treningowe. Aby uzyskać więcej informacji na temat księcia Walii, sprawdź 15 faktów, których nigdy nie wiedziałeś o księciu Karola.
4 Camilla, księżna Kornwalii
Jak jej mąż, książę Karol, Camilla, księżna Kornwalii Uwielbia wspaniałe na świeżym powietrzu. Kiedy nie jest na oficjalnych wycieczkach królewskich, spędza czas wolny na wzgórzach ze swoimi psami na wsi pary w Birkhall. Księżna próbuje również nadążyć za regularną rutyną fitness. Podczas królewskiej wycieczki po Singapurze do 2017 roku Camilla powiedziała, że robi „trochę” jogi i pilates, a także głębokie oddychanie, aby pomóc jej się zrelaksować i odpocząć.
Księżna Kornwalii powiedziała: „Myślę, że bardzo ważne jest, gdy się starzejesz, aby ćwiczyć i rozciągnąć.„Według lekarzy, dla kolejnych ćwiczeń do walki z wiekiem, oto najlepsze ćwiczenia dla osób powyżej 40 roku życia.
5 Prince William
Książę Cambridge odziedziczył miłość ojca do życia sportowego. W młodości był mężczyzną w ciągłym ruchu. Między latami w Eton College i University of St. Andrews (gdzie poznał Kate Middleton), książę William grał w drużynie Water Polo, drużynie rugby i prowadził bieg Cross Country.
Wraz z księciem Harrym William jest zapalonym graczem polo i rugby i gra tak często, jak to możliwe w meczach charytatywnych. Jest wielkim fanem piłki nożnej i został prezydentem Anglii Stowarzyszenia Piłki Nożnej w 2006 roku, gdy był nawet znany z kopania piłki wokół pałacu Kensington. Prawdopodobnie nie potrwa długo, zanim jego najstarszy syn, książę George, podąży za jego bardzo aktywnymi śladami. A dla przyszłego Króla Anglii, oto 27 rzeczy, których nigdy nie wiedziałeś o Prince William.
6 Kate Middleton
Księżna Cambridge zawsze była sportowa, z jej czasów hokeja na boisku w gimnazjum (wciąż gra, aby od czasu do czasu podnieść patyk podczas oficjalnych wizyt królewskich) po krótką poby Wyzwanie między kanałami Smoka.
Od czasu, gdy stała się królewskim, Kate pozostaje w formie, regularnie ciesząc się wieloma sportami, w tym bieganiem, jazdy na rowerze, wioślarstwem, narciarstwem i tenisem. Podobno miała naukę tenisową w Anmer Hall, wiejskim domu pary, jako prezent od królowej, zanim się wprowadził. Mówi się, że pracowita matka trójki uruchamia się przez godzinę dziennie, ale zawsze jest gotowa na spacer przyrody w kraju lub pływać z dziećmi podczas pobytu w Norfolk. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego, co dalej dla Kate, sprawdź, dlaczego Kate Middleton jest „tajną bronią” rodziny królewskiej w 2020 roku.
7 Prince Harry
Po 10 latach w armii, gdzie zyskał dużo siły fizycznej podczas dwóch wycieczek po Afganistanie, książę Harry nadal znajduje sposoby na pozostanie w formie. Super-Fit Royal podobno prowadzi trening, boks i cardio.
Przed ślubem z Meghan Markle w maju 2018 roku zrzucił siedem funtów, współpracując z trenerem. Nawet od czasu do czasu ćwiczy jogę, dzięki wpływowi Meghan. (On też rzucił palenie.) Mówi się, że para patrzy na kilka rezydencji Malibu jako ich stałą rezydencję w Stanach, dając Harry'emu idealną okazję do przyjęcia zdrowego stylu życia w Kalifornii. Może nawet zabierze surfowanie!
8 Meghan Markle
Księżna Sussex jest znanym bhakta jogi i ćwiczy od zaledwie siedmiu lat. W 2015 roku, w wywiadzie dla Najlepsze zdrowie Magazyn, opisała jogę jako „moją rzeczą”, dzięki wpływowi jej instruktora jogi, matki, Doria Ragland. Meghan miała nawet specjalnie zbudowaną siłownię i studio jogi zainstalowane w domu Sussexes w Windsor, Frogmore Cottage. Słońce poinformowało, że studio jogi zawierało „pływające” podłogi, które są używane w profesjonalnych studiach.
Podczas 16-dniowej królewskiej trasy z Książę Harry W 2018 roku, kiedy po raz pierwszy ogłoszono jej ciążę, powiedziała reporterowi, że ćwiczy jogę o 4:30 rano, ponieważ nie mogła spać. Teraz, kiedy wróciła do Stanów z Harrym i ich synem, Archie Harrison Mountbatten, Pochodzący z Kalifornii może nawet wpaść na jedną z zajęć swojej mamy, której wciąż uczy w Los Angeles. I aby uzyskać więcej informacji na temat romansu Harry'ego i Meghana, sprawdź najbardziej urocze chwile Harry'ego i Meghana.
9 Princess Anne
Na Igrzyskach Olimpijskich w Montrealu w 1976 roku, Księżniczka Anne rywalizował w zespole jeździeckim, jeżdżąc na koniu królowej, dobrobyt i tworząc historię jako pierwszy królewski, który rywalizował na igrzyskach olimpijskich. Księżniczka Royal wciąż uwielbia jeździć dla przyjemności i pomóc jej zachować formę. Jej córka, Zara Phillips, Następnie śladami matki rywalizując w tym samym trzydniowym wydarzeniu jeździeckim na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie 2012. W tym roku Wielka Brytania wygrała Silver, a księżniczka Anne zaprezentowała zespołowi, w tym jej córkę, z medalami.
10 Kids Cambridge
Z kochającymi fitness rodzicami, takimi jak William i Kate, nic dziwnego, że ich dzieci są aktywne i na zewnątrz. Kiedy nie biegają ani nie odkrywają lasu w pobliżu Anmer Hall lub pływają w basenie, sześcioletni książę George i pięcioletnia księżniczka Charlotte również biorą cotygodniowe lekcje tenisa i lekcje tańca. (Dwuletni Prince Louis jeszcze nie szli śladami.) I z pewnością dorastają, aby być zręcznymi narciarzami, dzięki tym corocznym wakacji w Alpach z mumią i tatą. I więcej uroczych chwil z małej księżniczki Anglii, sprawdź życie księżniczki Charlotte na zdjęciach.
11 Princess Beatrice
Księżniczka Beatrice była na końcu kilku bolesnych komentarzy po tym, jak jej zdjęcia noszące strój kąpielowy pojawił się, gdy miała zaledwie 18 lat. W rezultacie zatrudniła trenera i poważnie podchodziła do sprawności, podejmując bieganie i podążając za dietą o niskiej zawartości węglowodanów. Efekty były wyraźnie widoczne w 2010 roku, kiedy stała się pierwszą królewską, która ukończyła maraton w Londynie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB
Następnie, w 2016 roku, stała się pierwszą królewską, która ukończyła triathlon, który zabrał ją na wierzchołek góry Etna na Sycylii we Włoszech. Świętowała swoje zwycięstwo w mediach społecznościowych z radosnym zdjęciem i podpisem, które brzmiało: „Po pływaniu 3300m rowerem 140 km, półce maratonu i wędrowania w górę Etna w końcu to zrobiłem."
12 Księżniczka Eugenie
Księżniczka Eugenie nie jest fanem przycisku drzemki. Ona powiedziała Bazar harfara Że wchodzi każdego ranka o 6:45 i ćwiczy w parku o 7 A.M. Księżniczka robi obwody „ponieważ są szybkie”, w tym przysiad. Jeśli nie może dotrzeć do parku, idzie na „niesamowitą, tylko dla kobiet siłownię” o nazwie Grace Belgravia w Londynie.
13 Sophie, hrabina Wessex
Sophie, księżniczka Wessex, ma pasję do jazdy na rowerze, która utrzymywała jej zdrowe i sprawne,-jakby uwielbia jeździć lekkim rowerem w wyścigach w całej Wielkiej Brytanii. Według Ekspres, 55-letni królewski podobno zaciągnął osobistych trenerów armii, aby wcielali się w rywalizację. Hrabina jest również zapalonym pływakiem i biegaczem (biegnie trzy mile dwa razy w tygodniu). I używa Pilatesa, aby wzmocnić swój rdzeń i pomóc jej postawie.
14 Prince Edward
Najmłodszy syn królowej, książe Edward, Kontynuuj kondycję, ciesząc się wieloma zajęciami z żoną Sophie, w tym jazdy i jazdy na nartach. Para wiedziała również, że zorganizuje swoje ASIC i biegać razem na terenie Bagshot Park, ich 52-akrowego domu w Surrey. I aby uzyskać więcej informacji na temat życia Royals, sprawdź 15 królewskich tradycji świątecznych, o których musisz wiedzieć.
Diane Clehane jest nowojorskim dziennikarzem i autorką Imagining Diana i Diana: The Secrets of Her Style.
