Doktor mówi, że są to jedyne 3 części ciała, które musisz myć codziennie

Przez ostatnie kilka miesięcy słyszałeś w kółko, jak ważne jest często i dokładne mycie rąk, aby chronić siebie i innych przed Coronawirusem. A ponieważ jest to nadal prawdą, może to doprowadzić do założenia, że ​​regularne szorowanie reszty ciała jest prawdopodobnie dobrym pomysłem. Jednak niekoniecznie tak jest. W rzeczywistości nadmierne wzacienie lub kąpiel może faktycznie wyrządzić więcej szkody niż pożytku. W związku z tym dla jednego lekarza, naprawdę musisz myć trzy części ciała mydłem: Twoje pachy, pachwina i stopy. Pozostali? Potrzebujesz prostego płukania z wodą.

Sandy Skotnicki, MD, adiunkt dermatologii na University of Toronto, powiedział niedawno Atlantycki To szorowanie ciała skieruj się do palca mydłem i wodą, może prowadzić do problemów takich jak wyprysk i inne warunki skóry. Zamiast tego mówi, aby skupić się na niektórych „kawałkach”, które „byłyby twoje pod pachami, pachwiną i stopami."

Jeśli szorujesz całe ciało mydłem, ryzykujesz zniszczeniem przydatnych bakterii, które pomagają mikrobiomie w rozróżnieniu dobrych zarazków od złych zarazków, Robynne Chutkan, MD, założyciel Centrum Pigestowskiego dla Women in Chevy Chase, Maryland, powiedział Zdrowie. Twoje ciało potrzebuje niektórych bakterii, mówi, a kiedy usuwasz się, jeśli ze skóry przez mycie mydłem, obniża to odporność na niektóre wirusy, stawiając zwiększone ryzyko zachorowania. „O ile nie skończyłeś biegu błotnego, jedynymi miejscami, które wymagają codziennego mylania, są twoje pachy i pachwina”, dodaje Chutkan. „Reszta twojego ciała ma się dobrze z płukaniem-rentowni po spoconym treningu."

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Jedno badanie z 2018 r. Opublikowane w Postępy naukowe Znalazł nawet szczególny szczep bakterii, który żył na skórze badanych osób jako związany z niższym ryzykiem raka skóry w porównaniu z osobami, które nie mieli bakterii. Kolejny przykład pomocnych drobnoustrojów, których ryzykujesz, że zniszczysz poprzez ciągłe szorowanie się mydłem.

Dlaczego więc powinieneś używać mydła na pachach, pachwinie i stopach, jeśli to zły pomysł, aby użyć go na reszcie ciała? Cóż, te trzy obszary są domem dla jednej z najbardziej wrażliwych skóry na twoim ciele i są bardziej podatne na takie rzeczy, jak wzrost grzybów, wrastające włosy, które mogą prowadzić do infekcji, i są po prostu bardziej narażone na rozwój złych bakterii i potencjalnie szkodliwe infekcje. Aby uzyskać więcej wskazówek na temat tego, co powinieneś robić w ramach codziennej rutyny, sprawdź jeden codzienny nawyk higieny, który musisz teraz robić.