Badanie mówi, że picie nawet tak dużo może zaszkodzić Twojemu zdrowiu

Wiesz, że picie alkoholu w nadmiar. Ale prawdopodobnie słyszałeś też, że picie z umiarem jest stosunkowo nieszkodliwym nawykiem. Niektóre badania sugerują nawet, że ludzie, którzy angażują się w odrębne do umiarkowanego picia, są mniejsze na takie rzeczy, jak choroby serca i udar w porównaniu z tymi, którzy całkowicie powstrzymują się od alkoholu. Według nowych badań, może to nie być tak dokładne, jak kiedyś wierzyli eksperci medyczne.

W badaniu z czerwca 2020 r. Opublikowanego w Journal of Studies on Alkohol i narkotyki, Naukowcy to odkryli Osoby pijące w wytycznych rządowych doświadczyły więcej zgonów i nowotworów niż ci, którzy powstrzymują się od alkoholu. I zgodnie z U.S. Departament Rolnictwa Wytyczne dietetyczne dla Amerykanów 2015-2020, Umiarkowane picie jest uważane za jeden napój dziennie dla kobiet i dwa napoje dziennie dla mężczyzn.

Aby dojść do wniosku, autorzy badania zebrali zapisy wszystkich nocnych pobytów szpitalnych, które miały miejsce w Kolumbii Brytyjskiej w 2014 r. Ponadto wykorzystali bazę danych ekspozycji substancji kanadyjskiej, aby pomóc oszacować poziomy i wzorce spożywania alkoholu według wieku i płci, a następnie podzielili osobniki na cztery grupy: od powstrzymywania się przez całe życie, osoby, które pędzą, ale nie mieli alkoholu w przynajmniej a przynajmniej a rok, ludzie, którzy piją w wytycznych o niskim ryzyku, oraz osoby pijące powyżej wytycznych.

To, co znaleźli 38 procent z 2000 zgonów związanych z alkoholem miało miejsce u osób, które zrezygnowały z alkoholu lub wypili wytyczne rządowe. Ponadto prawie jedna trzecia hospitalizacji związanych z alkoholem również pochodziła z tych dwóch grup, podobnie jak ponad połowa zgonów z powodu raka, które naukowcy przypisali spożywaniu alkoholu.

Należy zauważyć, że niektórzy lekarze zakwestionowali ważność wyników badań, ponieważ naukowcy nie uwzględniali korzystania z tytoniu i zwykle grupowali byłych pijących (którzy mogli zaangażować się od lat ciężkiego picia, zanim zrezygnują) z niskim ryzykiem) pijący w swoich odkryciach. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Najbardziej niepokoiło mnie to w tym badaniu, było odkrycie raka… ponieważ nie wzięto pod uwagę żadnych innych zakłócających czynników” Tiffany Sizemore-Ruiz, MD, certyfikowany kardiolog i doradca medyczny Rady destylowanej Spirits, powiedział Healthline.

„Od 80 do 90 procent alkoholików jest również palaczami” - powiedziała. „Skąd wiemy, że alkohol spowodował danego raka, a nie palenie, genetyka, historia rodziny i tak dalej? Jeśli spojrzysz na wszystkie nowotwory, które naukowcy przypisują alkoholu, są również przypisywane paleniu."

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Nie jest to jednak jedyne ostatnie dowody sugerujące, że nawet umiarkowane picie jest szkodliwe dla twojego zdrowia. Badanie z 2018 r. Opublikowane w Nazwa naukowego czasopisma medycznego stwierdził, że „ryzyko śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny, a konkretnie nowotworów, wzrasta wraz ze wzrostem poziomu spożycia [alkoholu], a poziom spożycia, który minimalizuje utratę zdrowia, wynosi zero."

Oddzielne badanie z 2019 r., Opublikowane również w Nazwa naukowego czasopisma medycznego, To spojrzało na 500 000 mężczyzn i kobiet w ciągu 10 lat stwierdziło, że „pozornie ochronne skutki umiarkowanego spożycia alkoholu na uda. Zużycie alkoholu równomiernie zwiększa ciśnienie krwi i ryzyko udaru mózgu i wydaje się, że w tym jednym badaniu ma niewielki wpływ netto na ryzyko zawału mięśnia sercowego.„I aby kopnąć bardziej niezdrowe nawyki, sprawdź 40 drobnych korekt zdrowia, które mogą zmienić twoje życie po 40.