To właśnie robi zbyt wiele czasu na ekranie dla oczu dzieci

W epoce współczesnej praktycznie wszyscy bezwzględni w swoim wieku-są za pomocą smartfona. Według badania z 2013 r. Przeprowadzone przez Common Sense Media, szokujące 38 procent dzieci poniżej 2 roku.

Jak już raz słyszałeś, zwiększone używanie smartfonów stanowi poważne zagrożenia dla zdrowia dla nas wszystkich, ale jest to szczególnie prawdziwe dla dzieci, których ciała wciąż rosną i rozwijają. Tak, smartfony mogą wpływać na twoje dziecko od stóp do głów, ale obszar, na który musisz zwrócić szczególną uwagę, to ich oczy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jaki czas ekranu robi wizja twoich dzieci-na pewno będziesz zmotywowany do zabrania tego smartfona po dowiedzeniu się więcej.

Powoduje obciążenie oczu.

Ekrany smartfonów emitują coś o nazwie Blue Light, które może potencjalnie wyrządzić poważne uszkodzenia oczami dziecka. „Nadmierna ekspozycja na niebieskie światło powiązano z obciążeniem oczu, zmęczeniem i bólem głowy” - wyjaśnia dr. Prawa Amanda, Optometrysta i ambasador marki w zakresie soczewek Transitions. Rzeczywiście, jedna ostatnia ankieta z Rady Wizji wykazała, że ​​9 procent rodziców stwierdziło, że ich dzieci, które spędziły dwie lub więcej godzin, patrząc na ekrany, doświadczyły częstego obciążenia i bólu głowy.

Chociaż objawy te mogą nie wydawać się szczególnie niebezpieczne, Greg Bullock, Menedżer ds. Marketingu w dziedzinie okularów Theraspecs, mówi, że objawy te mogą się pogorszyć do tego stopnia, że ​​poważnie wpływają na zdrowie twojego dziecka w późniejszym życiu.

„Połączenie niebieskiego światła, ekranu lub urządzeń i intensywności światła może prowadzić do obciążenia oczu nawet u doskonale zdrowego dziecka” - mówi. „Chociaż jest to tymczasowe dla większości, osoby z nieodłącznym zaburzeniami mogą odczuwać przedłużone objawy."

Wysycha ich oczy.

Oprócz powodowania ekstremalnego odkształcenia oczu, częste narażenie na ekrany cyfrowe może również wysuszyć oczy dzieci. Według często cytowanego badania z 1991 roku opublikowanego w czasopiśmie Optometria i wizja naukowa, Wizualne jednostki wyświetlacza (odczyt: ekrany smartfonów i komputerów) emituj światła, które udowodniono, że wysusza oczy użytkowników poprzez zmniejszenie prędkości mrugania osoby, a tym samym pozostawiając oczy bez dodatkowej wilgotności mrugającej.

Może zaszkodzić ich siatkówce.

Według dr. Prawa, długoterminowe i nadmierne stosowanie smartfonów ma zdolność do wyrządzenia poważnych uszkodzeń siatkówki dziecka lub warstw komórek nerwowych wyściełających tylną ścianę oka, które działają, aby wyczuć światło i wysyłać sygnały do ​​mózgu, abyś mógł zobaczyć. „W szczególności niebieskie światło o wysokiej energii, podobnie jak ten emitowany z telefonu, udowodniono, że przyspiesza śmierć komórek siatkówki” - mówi, że.

Kasun Ratnayake, Doktorant z University of Toledo, który pomógł przeprowadzić badanie na 2018 r. Na temat efektów niebieskiego światła, powiedział w stwierdzeniu: „Jeśli rzucisz niebieskie światło na siatkówkę, siatkówki zabija komórki fotoreceptorów.… Komórki fotoreceptorów nie regenerują się w oku. Kiedy nie żyją, nie żyją na dobre.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Może to prowadzić do upośledzenia wzroku.

Jest również całkowicie możliwe, że Twoje dziecko skończy w okularach w wyniku spędzenia zbyt dużej ilości czasu na telefonie. Jeden raport z 2019 r. Scrivens firmy optycznej firmy stwierdził, że w ciągu ostatnich siedmiu lat liczba 13–16-latków, którzy noszą okulary w U.K. prawie się podwoił, w dużej mierze ze względu na wzrost czasu ekranu.

I może powodować całkowitą utratę wzroku.

Niebieskie światło może również zwiększyć ryzyko rozwoju niektórych zaburzeń oka, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej, co jest główną przyczyną całkowitej utraty widzenia. „[T] tutaj jest dowód na to, że długoterminowe narażenie na nasze ekrany może również wpływać na nasze zdrowie wizualne i zwiększyć ryzyko zaburzeń oczu, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej”, mówi Bullock.

Według Fundacji BrightFocus, 11 milionów Amerykanów ma dziś pewną formę zwyrodnienia plamki żółtej. Ale oczekuje się, że liczba ta będzie podwoić do prawie 22 milionów do 2050 r.

Może również zaszkodzić reszcie ciała.

Ciągłe narażenie na niebieskie światło może również narazić dziecko na poważne choroby, takie jak rak skóry. To dlatego, że jako dr. Prawa wyjaśniają: „Uważa się, że uszkodzenie szkodliwego niebieskiego światła są kumulatywne, podobnie jak ekspozycja na światło UV."

Więc co możesz zrobić, aby chronić swoje dziecko? W szczególności dr. Prawa zaleca dwie rzeczy: posiadanie dziecka noszenie soczewek ochronnych i ograniczenie użytkowania smartfonów.

„Blue Light Blocking Soczewki… oferuj korzyści ochronne zarówno z halowych, jak i zewnętrznych źródeł niebieskiego światła” - mówi, że słońce jest największym źródłem. „Ponadto ćwicz regułę„ 20-20-20 ”, gdy na urządzeniu cyfrowym: na co 20 minut ekranu, weź 20-sekundową przerwę, aby spojrzeć na coś 20 stóp dalej. W tej nowoczesnej epoce urządzenia cyfrowe są częścią życia codziennego, więc celem nie jest unikanie ekranów, ale ćwiczenie bezpiecznego użycia poprzez ochronne okulary i zarządzanie czasem na ekranie.„I na więcej sposobów, aby zapewnić, że twoje dzieci są szczęśliwe i zdrowe, oto sekret wychowywania zdrowych dzieci.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia najlepszego, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!