Według dentystów, co się stanie, jeśli pójdziesz do łóżka bez mycia zębów

Nawet jeśli zwykle jesteś na swojej rutynie higieny jamy ustnej, czasami może być kuszące pominięcie szczotkowania przed uderzeniem w worek. Wszyscy byliśmy zbyt zmęczeni, aby szczotkować lub zostawiliśmy naszą szczoteczkę do zębów w domu, kiedy podróżujemy lub przypadkowo zasnęli przed telewizorem-a przez większość czasu nie wydaje się, żeby koniec świata. Szczotkujesz, kiedy się budzisz, kontynuujesz dzień i zapomnij o tym. Ale czy to pominęło szczotkowanie zębów długoterminowych uszkodzeń zębów?

Chociaż prawdą jest, że od czasu do czasu brakujące szczotkowanie w nocy nie spowoduje od razu drastycznych zmian, nadal nie jest to świetny pomysł-szczególnie jeśli masz potencjalne lub istniejące warunki, mówi Greg Grillo, dentysta w Express Dentist. „Chodzenie do łóżka bez szczotkowania i nici, czasami może nie spowodować żadnej długoterminowej szkody, ale zależy to również od ryzyka genetycznego i dietetycznego każdego pacjenta”, ostrzega.

Pomijanie nocnego szczotkowania może również zacząć się jako nawyk raz w swoim. Ale nawet jeśli jest to tylko okazjonalna rzecz „oops-i-forgot”, możesz zwiększyć ryzyko długoterminowych konsekwencji. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, kim oni są.

Przeczytaj następny: Ten wspólny nawyk łazienki jest „katastrofą” dla zębów, ostrzega dentysta.

Tablica i tatar mogą się zbudować.

Twój dentysta prawdopodobnie mówił o gromadzeniu się płytki, ale co dokładnie jest? „Tablica to lepka film bakterii, która tworzy się na zębach i dziąsłach, gdy cząsteczki i bakterie żywności mieszają się, co może skutkować ubytkami”, wyjaśnia Joyce Kahng, dentysta z Costa Mesa w Kalifornii.

Szczotkowanie i nitkowanie pomaga zmniejszyć płytkę nazębną, ale WebMD ostrzega, że ​​jeśli płytka na zębach pozostanie na zębach, stwardnianie się, co może powodować poważne problemy, w tym choroby dziąseł. Witryna mówi, że będziesz musiał udać się do dentysty, aby usunąć kamień nazębny, zwłaszcza jeśli jest poniżej linii gumy.

Możesz rozwinąć zły oddech.

Istnieje wiele rodzajów bakterii w światowym dobro i trochę złych. I bez względu na to, jak bardzo myjesz zęby, bakterie rosną w ustach, szczególnie w nocy. W ciągu dnia ślina „pomaga wypłukać usta… i tworzy bufor przeciwko kwasom”, mówi Grillo.

Ale w nocy nie produkujesz wystarczającej śliny, aby wykonać pracę. „Rano rozmyte uczucie zębów wynika z szybkiego wzrostu płytki nazębnej”, mówi Grillo. Jednym z (wielu) problemów z nagromadzeniem płytki jest to, że może powodować zapachy, co prowadzi do złego oddechu.

Twoje zęby mogą się odbarwić.

Zęby poplamione mogą być spowodowane wieloma rzeczami, w tym czerwone wino, kawa, cola, używanie tytoniu i niektóre schorzenia, wyjaśnia klinika Cleveland. Ale pominięcie szczotkowania i nici dentystycznej może to zrobić: jeśli nie myjesz zębów przed snem każdej nocy, zęby mogą zostać odbarwione i zabarwione z powodu gromadzenia się płytki nazębnej.

Mówią, że zęby wyglądają na błyszczące i czyste, pamiętaj, aby szczotkować i nici diejskie co noc, zanim głowa uderzy w poduszkę. Możesz także wypróbować bez recepty paski i tace wybielające zęby lub mieć profesjonalnie wybielone zęby przez kosmetykę. Ale nie jest łatwiejszy (i tańszy)?

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

Pomijanie szczotkowania nocnego może mieć długoterminowe konsekwencje.

Jeśli nie szczotkowanie w nocy stanie się nawykiem, twoje zęby mogą mieć kłopoty, mówi Grillo. „Jeśli ktoś często zapomina [szczotkować] zęby w nocy, reperkusje mogą być poważniejsze”, ostrzega Grillo, który ostrzega, że ​​gromadzenie się płytki nazębnej ”może przekształcić się w chorobę dziąseł, powodując utratę zębów, recesję gumową, a nawet utratę kości szczęki.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Grillo zwraca również uwagę, że „rozpad zęba może postępować, wymagając wypełnień, koron lub terapii kanałowej” i że „słaba higiena jamy ustnej jest powiązana z innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby sercowo -naczyniowe i cukrzyca."

Te potencjalne konsekwencje zdrowotne pominięcia szczotkowania mogą być jeszcze daleko idące niż myślisz. Badania pokazują, że szczotkowanie zębów dwa razy dziennie może pomóc zmniejszyć ryzyko demencji. Ponadto choroba dziąseł była powiązana z wyższym ryzykiem zawału serca.