10 aktualizacji domu, które powinieneś zrobić, jeśli masz ponad 65 lat, eksperci twierdzą

Zalecenia dotyczące produktu w tym poście są zaleceniami pisarza i/lub ekspertów, z którymi przeprowadzono wywiady i nie zawierają linków partnerskich. Znaczenie: Jeśli użyjesz tych linków do zakupu, nie zdobędziemy prowizji.

Rosnąca segment populacji starzeje. Według ankiety AARP 2021 75 procent dorosłych 50 i starszych ma nadzieję, że pozostanie w swoich domach jako długoterminowy wybór. Domy „wielograniczne” rosną popyt, co prowadzi do rosnącego koncentracji na architekturze i projektowaniu, które rozważają starszych o ograniczonej mobilności, a także prywatności i łatwości życia dla wszystkich.

Oczywiście nie każdy może zaprojektować własny dom. Niektórzy starsi dorośli planują zmniejszyć rozmiar lub przenieść się do mieszkań lub starszej społeczności. Ale jeśli planujesz pozostać w domu w dającej się przewidzieć przyszłości, możesz rozważyć wprowadzenie pewnych zmian, abyś był-a znajomy i rodzina-zachowują bezpieczeństwo i aktywne w domu, nawet z fizycznymi ograniczeniami, które mogą przynieść starszy wiek. Czytaj dalej, aby usłyszeć od domu i starszych ekspertów na temat 10 ulepszeń domowych, które powinieneś zrobić, jeśli masz ponad 65 lat.

Przeczytaj następny: 5 aktualizacji pościeli, które powinieneś zrobić, jeśli masz ponad 60 lat, według ekspertów.

1 skorzystaj z technologii inteligentnej domu.

„Inteligentna technologia domu to świetny sposób na ułatwienie życia w domu, ponieważ możesz kontrolować urządzenia domowe za pomocą tabletu lub smartfona” - mówi Aaron Green, Właściciel w Essential Home and Garden. „Systemy domowe do włączania świateł lub ogrzewania umożliwiają bycie bardziej niezależnym. Ponadto kluczowe mogą być systemy alertów medycznych, takie jak detektory jesieni i systemy monitorowania środowiska."

Lucia Chang, Właściciel i założyciel Senior Wing, który dostarcza informacji, które pomogą seniorom żyć niezależnie, sugeruje zainstalowanie inteligentnego systemu bezpieczeństwa domu lub dzwonków do drzwi, abyś mógł zobaczyć, kto jest u twoich drzwi, gdziekolwiek jesteś. „Upewnij się, że dzwonek do drzwi jest wystarczająco głośny, aby usłyszeć ze wszystkich pokoi. Niektóre inteligentne zamki pozwalają opiekunowi dać tymczasowego kodu do samodzielnego wprowadzenia, w razie potrzeby - mówi.

Systemy całego domu, takie jak Alexa, mają opcje, które dobrze działają dla seniorów. Na przykład subskrypcja Amazon Alexa razem wykorzystuje kombinację bezprzewodowej technologii głosowej, śledzenia GPS i zaawansowanych komponentów sensorycznych w celu wykrywania upadków i zapewnienia 24-godzinnego dostępu do reagowania na awaryję do reagowania awaryjnego. To potężna opcja alertu medycznego dla osoby niepełnosprawnej.

2 Spójrz na oświetlenie.

Oświetlenie może nie być tym, o czym myślisz, ale jeśli masz ponad 65 lat, będziesz chciał upewnić się, że Twoja przestrzeń jest bardzo dobrze oświetlona.

„Naprawdę, nigdy nie spotkałem żadnej przestrzeni zbyt jasne - mówi Robin Burrill, Certyfikowany specjalista ds. Starzenia się na miejscu w National Association of Home Builders i dyrektor generalny/główny projektant Signature Home Services. „Jest to szczególnie prawdziwe, gdy nastąpi jakakolwiek zmiana wysokości, wchodząc w górę i w dół schodów wewnątrz lub na zewnątrz. Mamy tendencję do wygody, a gdy się starzejemy, aby nie zbierać stóp tak bardzo, więc posiadanie tego światła może być przypomnieniem."

Burrill zaleca także oświetlenie czujnika ruchu, więc unikniesz szalania przełącznika światła w ciemności. „Jest to szczególnie świetne w przypadku chodników na zewnątrz, a nawet w obszarach domu, które mówią, że nie wchodzisz tak często. A te światła pojawiają się na zewnątrz, gdy wypuszczasz zwierzęta domowe, jest dodatkowym plusem."

Przeczytaj to następne: 6 najlepszych małych miasteczek do przejścia na emeryturę.

3 wyrównaj wysokość w kuchni.

Kuchnia to kolejny obszar, który możemy przeoczyć, ale jest to przestrzeń z kilkoma barierami dla komfortu i funkcjonowania.

„W zależności od wysokości jednostki podniesienie lub obniżenie wysokości blatów w kuchni jest bardzo popularne”, mówi Burrill. „Dla tych, którzy decydują się pozostać w swoich domach, nie są zaniepokojeni odsprzedażą, więc po prostu tworzą to własne.„Osoby na wózkach inwalidzkich lub które muszą usiąść podczas gotowania, mogą wymagać niższych liczników, podczas gdy wyżsi ludzie mogą mieć mniej pleców z wyższymi licznikami.

Urządzenia również mają znaczenie. „Biorąc pod uwagę różne rodzaje piekarników jest kluczowe. Możliwość umieszczenia piekarników na różnych wysokościach-może to zrobić różnicę ”-zauważa Burrill. „Pobieranie szuflad zmywarki zamiast naczyń na pełnej wysokości jest również opcją dla osób ze złymi plecami lub którzy nie potrzebują również pełnego.„A dziś lodówki i zamrażarki są dostępne we wszystkich różnych konfiguracjach, więc łatwo jest znaleźć takie, które odpowiada Twoim potrzebom.

Przestrzenie przechowywania, które nie wymagają podnoszenia przedmiotów do szafek, a także szuflad i tace.

4 Dodaj funkcje bezpieczeństwa w łazience.

Łazienki są niesławne do powodowania upadków z powodu mokrych podłóg. Łazienka może być również trudna w nawigacji dla seniorów, którzy nie mogą łatwo podnieść i obniżyć się w ciasnych przestrzeniach. Prysznic krokowy (z przenośnym lub wbudowanym siedziskiem lub ławką) jest znacznie lepszą opcją niż konieczność przechodzenia przez ścianę wann. Konieczne jest również prysznic ręczny oprócz rozpylania.

„Instalowanie batonów pod prysznicem i gdziekolwiek indziej, gdy dana osoba może potrzebować stabilności, to świetny początek”, dzieli Michael Green, MD, OB/GYN i dyrektor medyczny w Winona, utworzonym kobietom centrum odnowy biologicznej. „Podniesienie sedesu to kolejna funkcja bezpieczeństwa, ponieważ skraca odległość, którą osoba musi się zginać, aby się do niej dotrzeć. Możesz także rozważyć przyleganie odpornej na poślizgowej konsystencji na dnie wanny lub prysznica, ponieważ maty mogą spowodować zagrożenie potknięte."

Aby uzyskać więcej porad związanych z starzeniem się prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

5 Powiększ drzwi do dostępu do wózka inwalidzkiego.

Kolejne ulepszenie, o których inaczej nie pomyślałoby, dopóki nie będą potrzebne drzwi do rozszerzenia, aby pomieścić wózek inwalidzki. Drzwi można zmienić, aby dostosować się do stylu domu; Na przykład przesuwane drzwi kieszonkowe działają dobrze w szerszych drzwiach. „Aby ułatwić nawigację z wózkami inwalidzkami lub innymi dużymi pomocyami mobilnymi, otwieraj w razie potrzeby kluczowe pokoje, na przykład usuwanie wyspy kuchennej”, dodaje Chang.

6 Porzuć dywan.

Chociaż wykładziny może wydawać się miękkie i przytulne, łatwo się na nim potknąć. „Aby pomieścić urządzenia mobilności toczącego się, zastąp dywany gładką, twardą podłogą, ale unikaj śliskich powierzchni, takich jak marmur, malowane podłogi lub lakier woskowy”, doradza Chang. Podłogi z twardego drewna są również łatwiejsze do czyszczenia niż dywany, a mniej prawdopodobne jest, że mają kurz i alergeny.

Chang zaleca również użycie dywanów obszarowych ”, które mogą łatwo przesuwać się.„Jeśli je masz, upewnij się, że dywany mają pod spodem gumowe podkładki, aby utrzymać mocno zakotwiczone na miejscu.

Przeczytaj następny: 7 Wskazówki dotyczące polowania na dom, jeśli masz ponad 60 lat, według ekspertów od nieruchomości.

7 Użyj sprzętu przyjaznego dla starzenia się i podnieś gniazda.

Przeniesienie gniazd do 18 cali powyżej poziomu podłogi ułatwia ich dotarcie. I chociaż pozycja sprzętu jest prawdopodobnie w porządku, okrągłe klamki na drzwiach, szafkach i szufladach mogą być trudne do obrócenia lub uchwycenia. Burrill sugeruje zastąpienie wszystkich uchwytów w całym domu dźwigniami, ciągnięciami lub pchniętymi drzwiami i szufladami szaf. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

8 Zorganizuj na jedno poziomie życia.

Idealnym domem wielopokoleniowym byłby mieszkanie jednopiętrowe, ale nie zawsze jest to możliwe. Jeśli masz wielopiętrowy dom, „Załóż jedną sypialnię i jedną pełną łazienkę na poziomie ziemi razem z kuchnią”, sugeruje Chang. „Ta konfiguracja pozwala uniknąć korzystania z schodów, jeśli doświadczasz wyzwań związanych z mobilnością lub wracasz do zdrowia po operacji.„Należy również znajdować się pralnia.

Przeczytaj następny: nigdy nie dołącz tych 2 rzeczy w testamencie, ostrzegają eksperci.

9 Zainwestuj w windę lub rampę.

Inną opcją dla domów z niemożliwymi do opanowania schodami jest zainstalowanie stairlift. „Podnośnik schodów to zmotoryzowane krzesło, które podróżuje wzdłuż torów zamontowanych na schodach, umożliwiając bezpieczne i łatwe wznoszenie się i zejście” - wyjaśnia Diana Cox, Założyciel rozmowy ogrodniczej. „Stairlifts są dostępne w różnych modelach i można je dostosować do twoich konkretnych potrzeb i budżetu.„W przypadku wejść z zaledwie kilkoma krokami instalacja rampy to kolejny inteligentny pomysł.

10 Nie ignoruj ​​na zewnątrz.

Wszyscy uwielbiają spędzać czas na świeżym powietrzu, a jeśli twój dom ma ogród lub podwórko, to świetny sposób na poruszenie i wchłanianie słońca. Udostępnianie przestrzeni zewnętrznych daje więcej opcji korzystania z życia na świeżym powietrzu. Użyj świateł, które włączają się automatycznie po zmroku. Dla ogrodników stwórz podniesione pudełka ogrodowe zamiast łóżek kwiatowych, aby uniknąć pochylania się, aby skłonić się do zieleni. Kupuj lub buduj stabilne opcje miejsc pracy na podwórku.

Jako dodatkowy luksus, Burrill sugeruje podgrzewane chodniki na zewnątrz: „Nawet w Teksasie było kilka razy, kiedy chciałbym nie mieć lodowatego chodnika."