10 sposobów wyglądania 10 lat młodszych

Pablo Picasso kiedyś powiedział: „Zostanie młody zajmuje bardzo dużo czasu.„Do tego mówimy: fałszywy. Zacznij śledzić 10 poniższych wskazówek już dziś, a będziesz zszokowany tym, ile młodszy będziesz wyglądać do przyszłego tygodnia.

Nawiasem mówiąc, Picasso-który przez całe życie pozostawał żywy i zmarł w wieku 91. (I prawdopodobnie więcej niż jeden z tych 25 sposobów, aby być teraz szczęśliwszym.)

1 pokrój włosy

Z wiekiem gęstość naszych włosów maleje. Zanim zauważysz, że twoja ukoronowana chwała nie jest taka, jaka była kiedyś, prawdopodobne jest, że straciłeś już około połowy włosów podczas znakomitej wielkości grzywy. Przylgnięcie do dłuższego stylu może być postrzegane jako próżna próba zawieszenia młodości i sprawi, że będziesz wyglądać na starsze, że jesteś. Krótszy krój zgęstnieje i nadaje ciału rozrzedzającym włosom. Aby utrzymać elegancką uprawę, znajdź fryzjera, który lubisz i widzisz go co cztery tygodnie.

2 oswoić swoje „guybrows”

W miarę starzenia się twoje brwi mogą być wełniane. Ta zmiana może się zdarzyć powoli, co utrudnia rozpoznanie (i pozostawiając drapanie się po głowie, gdy ludzie zaczynają oferować swoje miejsca w transporcie publicznym). Oprzyj się pokusie, aby je ukształtować. Zamiast tego poproś swojego fryzjera o wykończenie podczas regularnych wizyt. I kiedy jesteś przy tym, poproś o to, żeby dbał też o nadmiar ucha i nosa włosów. Nie wstydź się do tego przyzwyczajony. Lub weź jeden z 10 zaawansowanych technologicznie gadżetów pielęgnacyjnych.

3 Zmień sposób, w jaki kadisz twarz

Nasze twarze wydają się wydłużyć w miarę starzenia się. Jednym ze sposobów na leśnictwo wyglądającego jak stary kodger jest zapowiedź twój wygląd i sprawienie, by twarz wyglądała na bardziej zaokrągloną (czytaj: młody). Szyje załogi sprawiają, że twarz wyglądają bardziej zaokrąglone niż V-Necks. Z tego samego powodu, gdy ubierasz się od niechcenia, noś koszulki z guzikami, a nie szeroko rozpowszechnioną kołnierz. Zawęzą twarz. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

4 Ubierz swój wiek

Przechodzenie 40 może „zainspirować” nas do ubrania młodszego. Zły ruch. „Ubieranie młodszego służy jedynie podkreśleniu twoich postępów” - mówi Alex Wilcox, Współpracownik nowojorskiego sklepu odzieżowego Lord Willy's. „W końcu wyglądasz jak stara głowa na młodym ciele. To w przeciwieństwie do ubierania się klasycznego z kilkoma zabawnymi drobnymi akcentami - co zwykle robi odwrotnie.„Aby uzyskać pomysły na ustalenie właściwego wyglądu, postępuj zgodnie z tymi 25 zasadami stylu biurowego!

5 Wstań prosto

Kolejnym szybkim, prostym sposobem na wydawanie się młodszym jest wstanie prosto, odciągnięcie ramion do tyłu i dokręcenie rdzenia. Eksperci twierdzą, że będziesz wyglądać o 10 funtów lżejszych i postrzegane jako zdrowsze, bardziej pewne siebie, czujne i młodsze. To także zabezpieczenie przed bólem pleców.

6 Uśmiechnij się więcej

Badanie z 2011 r. Wykazało, że szczęśliwi ludzie są postrzegani jako młodsi (w porównaniu ze zdjęciami tych samych ludzi o neutralnym lub gniewnym wyrażeniu). W badaniu 154 dorosłych odgadło wiek 171 twarzy mężczyzn i kobiet. Naukowcy odkryli, że wiek szczęśliwych lub uśmiechniętych twarzy prawdopodobnie nie będzie niedoceniany średnio około dwóch lat! Potrzebuję motywacji? Sprawdź te 25 sposobów, aby być teraz szczęśliwszym!

7 nawilżaj

Sucha skóra wygląda tak matowo, że możesz wyglądać, jakbyś był pokryty cienką warstwą pyłu. Użyj kremu nawilżającego na twarzy, ale także na dłoniach i ciele. Skuteczną, naturalną i niedrogą opcją jest użycie oleju kokosowego. Nie tylko jest skuteczny w blokowaniu wilgoci i powstrzymywaniu zmarszczek, ale będziesz pachnieć i smakować jak makaron. Kobiety kochają makarony!

8 Zachowaj zęby perłowo -biały

Dingy Chompers rozmawiają z całą kawą, czerwonym winem i papierosami, które cieszyłeś się przez lata. Niedobrze. Twój pierwszy ruch? Dokładnie to, co powiedziano jako dziecko: odwiedź dentystę, aby sprzątać i egzaminować dwa razy w roku i posłuchał ich rady na temat nici dentystycznej. Po usunięciu plam, wypróbuj wybielną pastę do zębów. Uśmiech się wciąż nie pękać? Spójrz na profesjonalne leczenie wybielania. Idąc naprzód, jedz jabłka, seler, surowe marchewki, brokuły i inne chrupiące zielone, które mogą złuszczać świeże plamy. To tylko kilka z 25 potraw, które utrzymają cię młodo na zawsze!

9 Prześpij więcej

Kiedy twoi współpracownicy mówią ci, że wyglądasz na zmęczonego, naprawdę oznaczają, że wyglądasz źle, stary lub jedno i drugie. Następnym razem, gdy będziesz w chłodnicy wodnej, podaj im wysoką szklankę STFU, drzemka na bardziej młodzieńczy, żywy wygląd. Badania określają od siedmiu do ośmiu godzin zamkniętego oko jako optymalne i powinno wyglądać młodo, szczęśliwszy i bardziej atrakcyjny. Porozmawiaj o łatwej drodze do powstrzymania lat. (I rozszerzanie ich: zgodnie z badaniem opublikowanym w Journal of Sleep Research, Osiągnięcie mniej niż sześć godzin snu A Night wiąże się z 10% wzrostem ryzyka śmierci!)

10 wycięcie cukru

Twoja skóra ma swój własny system wsparcia w postaci kolagenu i elastyny, dwóch związków, które utrzymują skórę napięte i pulchne. Ale gdy podwyższone poziomy glukozy i fruktozy dostają się do ciała, łączą się one z aminokwasami obecnymi w kolagenie i elastynie, wytwarzając zaawansowane produkty endowe glikacji lub „wieki.„To uszkadza te dwa krytyczne związki i utrudnia organizmowi je naprawić. Proces ten jest przyspieszany w skórze, gdy cukier jest podwyższony i dalej stymulowany przez światło ultrafioletowe, zgodnie z badaniem w czasopiśmie Dermatologia kliniczna. Innymi słowy, spożywanie dużej ilości basenu cukrowego jest najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojej skóry.

Aby uzyskać więcej porad na temat życia najlepszego, Śledź nas na facebooku Lub Zapisz teraz nasz biuletyn!