12 Geniusz sposobów na szczęśliwe latanie solo jako jedna osoba

Mam 29 lat i choć w wielu kontach mam coś, co uważa się za niesamowite życie, zmora mojego istnienia jest to, że nie wiem, jak być singlem. Kiedy mój ojciec pyta mnie, jak się czuję, opowiadam mu o świetnej pracy, którą mam, moim niesamowitym mieszkaniu, moim błyszczącym życiu towarzyskim, moim ekscytującym podróżom, a on słucha uważnie, zanim w końcu odpowiedział: „OK, ale dlaczego nie może Znajdziesz mężczyznę?"

Staram się wyjaśnić, że czasy się zmieniły od czasów Związku Radzieckiego, a bycie singlem nie jest znakiem, że jesteś pariasem społecznym. Mam cudowne życie na własną rękę, więc nie warto dla mnie poślubić Vanya wioski idioty. Ale kiedy jestem w barach z przyjaciółmi, z których większość jest również singlem, potajemnie zastanawiamy się, czy coś jest z nami nie tak. I wszystkie porady, które otrzymujesz od pary z zadowolenia z siebie, nie pomagają też. Połowa z nich mówi ci, że musisz „wydostać się więcej” i „spróbuj mocniej”, a druga połowa mówi ci, że musisz „przestać próbować”, ponieważ „zawsze spotykasz kogoś, gdy nie szukasz” bardziej zdezorientowany i sfrustrowany niż zaczynałeś.

I wszystkie artykuły w Internecie, które mówią ci, że bycie singlem jest tak bardzo nieważne, jak paczka kłamstw. To, co następuje, są pewne zasady, które skonstruowałem, z których wiele opiera się na szeroko zakrojonych badaniach, które pomogły mi naprawdę przyjąć singledom zamiast postrzegać ją jako dysfunkcję osobowości. Więc czytaj dalej i poczuj,. I aby uzyskać więcej niesamowitych porad na ten temat, upewnij się, że znasz 20 znaków, których boisz się samotności. 

1 Wiem, że nie jesteś sam

Tak, jesteś sam, ale nie jesteś sam w byciu samym. W rzeczywistości jesteś częścią dobrze udokumentowanego trendu. Średni wiek małżeństwa wynosi teraz 27.1 dla kobiet i 29.2 dla mężczyzn, w górę od 20.3 i 22.8 w 1950 r. A podejście do małżeństwa wśród pokoleń jest bardzo różne od wyżu demograficznego.

W poprzednich pokoleniach małżeństwo było pierwszym krokiem do dorosłości. Dzisiaj wiele osób uważa to za ostatnie, dlatego socjologowie nazywają dzisiejsze więzi jako „małżeństwa capstone”-ostatnią cegłę, którą włożyłeś w udane życie, tę, którą umieszczasz, gdy wszystkie twoje inne sprawy są w porządku. I nawet ci, którzy są w związkach, czekają o wiele dłużej niż wyżu demograficznego, aby się złapać. Więcej informacji na ten temat sprawdź, jak długo dzisiejsze przeciętne para datą przed ślubem.

2 Zdaj sobie sprawę, że właściwie jesteś częścią trendu

Wskaźniki małżeństwa w U.S. osiągnęły historyczny niski poziom, co martwi wielu psychologów społecznych, biorąc pod uwagę, że małżeństwo ma wiele korzyści ekonomicznych i zdrowotnych. Badanie przeprowadzone przez Pew Research Center z 2014 r. Przewidowało, że co najmniej 25% pokoleń pozostanie samotnych na zawsze. Więc kiedy twoja babcia grilluje cię o byciu singlem, możesz jej powiedzieć, że czasy się zmieniły, a badania wskazują, że zanim dzisiejsze dorośli osiągną 50 lat, jeden na cztery nigdy nie będzie małżeństwem. Co oznacza, że ​​przynajmniej nie będzie już takiego piętna społecznego.

3 Pamiętaj, że niezależność finansowa to dobra rzecz

Następnie możesz spróbować przekonać babcię, że bycie singlem nie jest tak okropne, jak się wydaje. Jednym z głównych powodów, dla których tak wiele tysiąclecia opóźnia poważne relacje, jest to, że obecność kobiet w sile roboczej dramatycznie wzrosła w ciągu ostatnich kilku dekad. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

W 1950 roku, tylko 33.9 procent kobiet pracowało poza domem; Teraz liczba ta wynosi do 57 procent i oczekuje się, że będzie rosnąć. Ruchy zamykające różnicę w wynagrodzeniach płci, która stała się coraz bardziej wąska w ciągu ostatnich kilku dekad, stają się silne. W tamtych czasach wiele kobiet musiało się ożenić, niezależnie od tego, czy chcą, po prostu możesz sobie pozwolić na miłe życie. Teraz kobiety mają znacznie więcej opcji, a niezależność finansowa jest czymś, z czym każdy może wejść na pokład.

4 Skoncentruj się na swojej karierze

Firma refinansująca pożyczki studenckie Comet niedawno zapytała 364 pojedynczych tysiącleci, dlaczego nie byli w relacjach, a 40 procent odpowiedziało, że to dlatego, że koncentrowali się na karierze. To może być trudna koncepcja dla wielu starszych pokoleń do zrozumienia, ale istnieje jednoznaczna korzyść z możliwości skupienia się na twojej pracy bez nieuniknionych zakłóceń i obowiązków związanych z karmieniem dziecka w wieku 4 lat i próba przekonania małżonka tego Sprzedaż domu i przeprowadzka do Hongkongu na rok to świetny pomysł.

5 Podróż i ryzyko

Wiele tysiącleci uważa, że ​​jest singlem nie jako znak, że jesteś przegranym, ale jako wyjątkowa okazja, aby zrobić swoje własne, zanim całkowicie zobowiązujesz się do kogoś innego.

„Możesz iść i mieć wszelkie doświadczenie, jakie chcesz, kiedy tylko chcesz, i nie martwić się o to, czego chce ktoś inny”, psycholog dr. Nikki Martinez powiedział Bustle o korzyściach płynących z bycia singlem. „To nadszedł czas, aby podróżować samodzielnie, wziąć udział w zajęciach tylko dla zabawy, wykonania tylu działań, które chcesz, ponieważ nie zawsze będziesz mieć szansę po prostu odebrać i zrobić, co masz na myśli."

Dla wielu takie podejście jest dowodem na to, że tysiąclecia są samolubne, zbyt indywidualistyczne i uprawnione. Ale kiedy Aziz Ansari ankietował seniorów, którzy ożenili się bardzo młodo w swojej bestsellerowej książce, Nowoczesny romans, Wiele z nich-zwłaszcza kobiet, których żałują, że były w stanie podjąć więcej ryzyka i dowiedzieć się, kim naprawdę są, zanim się osiedlili. Być może więc takie podejście nie jest samolubne, jak próba naprawienia błędów, które odczuwają nasi dziadkowie. Aby uzyskać więcej informacji, sprawdź, jest to największy żal w życiu.

6 Rozpoznaj, że małżeństwo też nie jest takie wspaniałe

Wielu psychologów społecznych zakłada teorię, że powodem, dla którego tysiąclecia są tak rozczarowani instytutem małżeństwa, jest to, że wskaźniki rozwodów osiągnęły szczyt na początku lat 80. XX wieku, co oznacza, że ​​w przeciwieństwie do wyżu demograficznego, wielu dzisiejszych dorosłych dorastało zrozumienie dewastacji, która pojawia się, gdy rzeczy Donie nie ćwiczyć.

Życie tych, których rodzice pozostali razem, prawdopodobnie nie było też piknikiem, ponieważ wielu z nas wie, jak to jest dorastać w gospodarstwie domowym, które przypominało wieczną strefę wojny. Bycie singlem może być trudne i samotne, ale dla wielu z pewnością bije żyjąc w niekończącym się cyklu argumentów na temat tego, kto ma robić naczynia. Poza tym widzieliśmy, jak poślubienie kogoś, kogo znałeś. Aby uzyskać osobiste zeznania na ten temat, przeczytaj o tym, jak oszukałem małżonka. Oto, co chciałbym wcześniej znać.

7 Wiedz, że znalezienie „The One” tak naprawdę nie sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy

Kiedy poszedłem na kurs szczęścia Yale, już wiedziałem, że zarabianie dużo pieniędzy nie sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy. Ale byłem zaskoczony, gdy dowiedziałem się, że znalezienie „The One” też nie, przynajmniej nie na długoterminowe. Badania wykazały, że pary, które wychodzą za mąż, są szczęśliwsi niż osoby niezamężne w okresach miesiąca miodowego, ale często wracają do początku po pierwszych 18 miesiącach małżeństwa.

To jest coś, czego byłem świadkiem z pierwszej ręki z moimi żonatymi przyjaciółmi, z których wielu mnie słucha, narzeka na bycie singlem przed irytująco przypominając mi, że nie są szczęśliwsi niż ja, po prostu mają inny zestaw problemów, z którymi możesz się poradzić. Chris Rock ma świetny żart, w którym mówi, że „jesteś albo żonaty, albo samotna i samotna. Nigdzie nie ma szczęścia.„Dobrze jest przypomnieć sobie, że życie nie jest filmem Disneya i że ślub nie kończy się w szczęśliwym czasie.

8 Nie spiesz się

W cytowanym wcześniej badaniu komety, przytłaczające powody, dla których tysiąclecia dawały za brak relacji, były to, że byli albo „wybredni”, albo „nie znaleźli kogoś, kogo do tej pory lubili na tyle, że lubili wystarczająco dużo randki.„Sprowadza się to do podstawowej prawdy, wspieranej przez badania naukowe, że tysiąclecia mają po prostu znacznie wyższe oczekiwania wobec relacji niż poprzednie pokolenia. Ansari badał to szeroko w nowoczesnym romansie, mówiąc, że wielu wyżu demograficznego po prostu chciało poślubić kogoś, kto byłby miły i wydawał się być dobrym partnerem życiowym; Z drugiej strony dzisiejsi dorośli chcą, aby ktoś, kogo naprawdę wierzą, jest ich „bratnią duszą”, co jest o wiele trudniejsze do znalezienia.

Wielu starszych dorosłych uważa to za dowód, że pokolenie milenialsów jest po prostu zbyt wymagający, a może mają rację. Ale oto inna teoria: podczas gdy wiele osób uważa, że ​​gwałtowny wskaźnik małżeństwa jest znakiem, że pokolenie milenialsów nie traktują małżeństwa poważnie, niektórzy psychologowie twierdzą, że ta grupa demograficzna faktycznie traktuje małżeństwo poważniej, dlatego chcą poczekać, aż kogoś znajdzie kogoś uważają, że naprawdę to wiąże węzeł. To, czy jest to skuteczna strategia, jest czymś, co tylko czas pokaże. Być może następne pokolenie wyjdzie za mąż wcześniej, jako rodzaj ruchu przeciwdziałania, krzycząc: „Nie chcę skończyć tak jak ty, mama!„A może po prostu takie podejście się opłaci i wszyscy skończymy w znacznie szczęśliwszych związkach niż w naszych rodzicach.

9 Zrób trochę poszukiwania duszy

Czy nawet chcesz się ożenić? Na przykład, naprawdę chcę? Czy po prostu czujesz presję przez społeczeństwo? To pytanie pojawia się wiele, szczególnie w terapii. Wszyscy przeszkoleni profesjonaliści, których mam w personelu, mówią mi, że gdybym naprawdę chciał być w związku, byłbym już w jednym. W końcu tak trudno jest przeanalizować nasz najskrytszy pożądany od rzeczy, które społeczeństwo mówi nam. A to, co ludzie robią w praktyce, jest często większym wskazaniem ich podświadomości niż to, co mówią w teorii. Wszyscy narzekają na swoje życie, ale prawda jest taka, że ​​większość ludzi ma życie, których potajemnie chcą. Więc zadaj sobie pytanie: „Czy naprawdę, w sercu, chcę być w związku? Czy po prostu myślę?„Tak czy inaczej, postrzeganie jednego statusu jako wyboru, a nie wyrok więzienia podnoszony na ciebie przez niesprawiedliwy świat, może zapewnić poważne korzyści dla zdrowia psychicznego.

10 Zrób kilka sztuczek

Wymyśliłem małą sztuczkę, która naprawdę mi pomaga, gdy czuję się ponury w byciu singlem. Wyobrażam sobie siebie, powiedzmy, pięć lat, żonaty z mężczyzną, jak sądzę, jest moją bratnią duszą, przytulony razem w hamaku czytając nasze książki. I wyobrażam sobie, jak ta osoba pomyślałaby, że to tak głupie, że spędziłem tyle lat cierpiąc i bijąc się na to, że nie jestem w związku, zamiast cieszyć się wolnością i podnieceniem do mojej dyspozycji.

Nawet nie mówię o pozytywnej afirmacji ani nie wizualizuję życia, które chcesz, aby tak się stało, choć wiele osób przysięga. Mówię, że oglądanie twojego obecnego życia z perspektywy przyszłości, która ma teraz wszystko, co chcesz.

11 Zdobądź psa

Może przeczytałeś to wszystko i, jak mój ojciec, wciąż myślą: „OK, to świetnie, ale nadal chcę kogoś."

Jednym ze sposobów zmniejszenia samotności, która wyraźnie kontroluje, jest zdobycie zwierzaka, co udowodniono, że zmniejszyło stres i zapewnić wsparcie emocjonalne, które są dwiema głównymi korzyściami z bycia w dobrym związku. Moment, w którym dostałem mojego psa, był również momentem, w którym przestałem wchodzić w toksyczne relacje, ponieważ nie czułem już potrzeby randki, aby mieć ciepłe ciało do zwinięcia się lub kogoś do oglądania telewizji w piątek wieczorem. W rzeczywistości znalazłem wiele rzeczy, których chciałem od mężczyzny, by kochać cię bezwarunkowo, kto również cię ochroni i zapewni stałą towarzystwo-od mojego psa. Więcej informacji na temat tego, dlaczego jest to dobry pomysł, sprawdź 15 niesamowitych korzyści z przyjęcia zwierzaka.

12 randki online we właściwy sposób

Paradoks nowoczesnej kultury randkowej polega na tym, że nigdy nie było tak wielu różnych sposobów na spotkanie z kimś, a jednak jest więcej osób samotnych niż kiedykolwiek wcześniej, dlatego coaching randkowy jest tak rozwijającym się biznesem. Wiele osób uważa, że ​​randki online faktycznie utrudniło spotkanie z kimś wyjątkowym, i ma rację.

W jej przełomowej książce z 2010 roku, Sztuka wyboru, Profesor biznesu Sheena Lyengar pokazał, że chociaż uważamy, że mnóstwo opcji jako z natury dobra rzecz, badania pokazują, że kiedy ludzie mają zbyt wiele opcji, są statystycznie mniej lubią podejmować jakąkolwiek decyzję. Randki online idealnie pasują do tej teorii, ponieważ tworzy iluzję nieograniczonej liczby opcji, a tym samym sprawia, że ​​ludzie są mniej prawdopodobne, że w ogóle zobowiązują się do kogokolwiek.

Dlatego tak wielu trenerów randkowych radzi swoim klientom, aby przestali od razu się zakochać i zamiast tego poświęcić czas, aby naprawdę kogoś poznać. Wielu z nas zbyt szybko odpisuje ludzi. „Po co iść na drugą randkę z kimś, z kim miałem w porządku, kiedy mogę iść na pierwszą randkę z tą dziewczyną, z którą dopasowałem się do tego, kto wydaje się super niesamowity” niekończący się cykl pierwszych dat.

Niektórzy ludzie poświęcają czas na otwarcie, a czasem ekscytująca się kimś, kogo właśnie spotkałeś, jest tylko znakiem, że sprawy szybko się wypali. Właśnie dlatego trenerzy randkowe sugerują, że przynajmniej trzy randki z kimś przed podjęciem decyzji o tym, czy istnieje potencjał. Aby uzyskać więcej świetnych wskazówek od ekspertów, sprawdź, dlaczego zatrudniłem trenera randkowego i tego się nauczyłem.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie! 

.