15 sposobów, w jakie się mylisz

Jeśli chodzi o codzienne akty, prawidłowe prysznic wydaje się oczywiste. Jak można prawdopodobnie Pieprzyć to? Wchodzisz, spalisz się, spłukujesz. To tak proste… prawda? Zło. Jak się okazuje, istnieje wiele ruchów z loofah, kąpiel w gorącej wodzie, a nawet coś tak powszechnego, jak mycie włosów każdego dnia-niestety jesteś jednym z wielu ludzi, którzy się mylą.

Ale na szczęście łatwo jest poprawić kurs. Wszystko, co musisz zrobić, to wyeliminować te złe taktyki kąpieli, aby stać się fachowo dokładną i skuteczną pralką. W tym celu, aby pomóc ci rozpoznać, co robisz źle, zaokrągliliśmy wspólne akty, których nigdy nie powinieneś robić pod prysznicem-jeśli chcesz wyjść błyszczące, to znaczy. Więc czytaj dalej, a aby uzyskać więcej mądrości mycia, dowiedz się, jak myjesz ręce.

1 Używasz loofah.

Loofah, Pouf, jakkolwiek to nazywasz, ten puszysty obiekt czyszczenia nie powinien być częścią rutyny prysznicowej. Według badań w Journal of Clinical Microbiology, Te gąbki prysznicowe pełnią mnóstwo bakterii. „Jako produkt naturalny… gąbki Loofah są gospodarzem różnych gatunków bakteryjnych, zwłaszcza pochodzenia środowiska” - napisali autorzy badań. Jeśli ty Naprawdę Nie chcę rozstać się ze swoim pufem, autorzy badań sugerują, że regularnie go dezynfekcja, suszenie pomiędzy użyciem i nigdy nie przechowując go pod prysznicem. Możesz również kupić nowy co kilka tygodni.

2 Używasz mydła pachnącego na południe.

Mężczyźni i kobiety nie mają pewności co do swoich prywatnych części, które potencjalnie wydzielają nieprzyjemny zapach. Ale chociaż możesz pomyśleć, że zmywanie pachnącego mydła pomoże ci, ma to odwrotny efekt. Chemikalia w perfumowanych mydłach bałaganu z normalną równowagą pH i mogą powodować bolesne infekcje drożdżakowe, więc zawsze wybieraj mydło bez zapachu, gdy pielęgnujesz genitalia. Aby uzyskać więcej sposobów na zdrowie, nie przegap 30 najgorszych mitów zdrowotnych kobiet, które nie umrą.

3 Masujesz szampon do skóry głowy z paznokciami.

Każdy może się zgodzić, że najlepszą częścią uzyskania fryzury jest masaż skóry głowy. Jednak eksperci ostrzegają, aby nie próbować tego w domu; O ile nie zostały świeżo złożone, paznokcie mogą zarysować skórę głowy, aw skrajnych przypadkach sprawi, że skóra płatnie. Zamiast kopać paznokcie w skórę głowy, użyj opuszków palców, aby pracować szampon w pasmach. A jeśli masz ochotę zrobić coś szalonego z włosami, podnieś inspirację z tych 40 szokujących transformacji włosów celebrytów.

4 Zbyt bardzo podnosisz temperaturę.

Zimą niewiele rzeczy pokonało gorący prysznic. I choć wydaje się to niesamowite na dreszcze, ciepła woda może rozpalić skórę, powodując reakcję podobnie jak oparzenie słoneczne. I nie tylko to, ale gorący prysznic, według University of Pittsburgh Medical Center, może również „zakłócać naturalną równowagę wilgoci, okradając naturalne oleje, tłuszcze i białka, które utrzymują skórę zdrowe."

5 Zbyt często prysznicujesz.

Nie czuj się winny, że od czasu do czasu pomijaj prysznic. Kilka badań wykazało, że codzienne prysznic może prowadzić do wielu problemów, w tym wyprysku i uszkodzenia ludzkiego mikrobiomu. „Jeśli kąpasz się zbyt często… możesz zmienić charakter swojej populacji drobnoustrojów”, mikrobiolog Jason Tetro wyjaśnił Global News. „Kiedy tak się stanie, może cię to narazić na problemy z układem odpornościowym w skórze."

Dla osób mieszkających w brudniejszych środowiskach miejskich naukowcy zalecają prysznic co dwa do trzech dni; Dla osób na bardziej wiejskich obszarach bez prysznica przez dłuższy czas jest całkowicie akceptowalne.

6 Codziennie myjesz włosy.

„Zawsze mówiłem:„ Dobrze jest spędzić kilka dni bez szamponu ”, założyciel Drybar Alli Webb powiedział WebMD. A Webb ma absolutnie poprawne w swoich radach, ponieważ ludzie, którzy zbyt często szamponem wysychają włosy i rozbijają pasma olejków, które faktycznie je chronią. Zasadniczo im grubsze włosy, tym mniej musisz je umyć. Ale jeśli twoja skóra głowy kiedykolwiek zacznie mieć swędzącą lub zauważysz czas, by uderzyć w prysznice.

7 Rano bierzesz prysznic.

Prysznic jasny i wczesny może pomóc w energetyce przed pójściem do pracy, ale spłukiwanie w P.M. jest w rzeczywistości bardziej korzystny dla twojego ciała. Jak dr. Khan-Mayberry wyjaśnił Codzienne zdrowie, kąpiel przed snem „Zapobiega przeniesieniu… zanieczyszczeń do partnera lub pościeli.„Takie zanieczyszczenia obejmują„ brud, alergeny, chemikalia i szeroką gamę toksyn, które gromadzą się na skórze ”, które brzmią jak mnóstwo zabawy. Dodano bonus: prysznic przed snem jest jednym z 40 sposobów lepszego spania w latach 40!

8 Golisz się na początku prysznica.

Zapisz golenie na koniec prysznica. Golenie bez odpowiedniego nawodnienia może powodować podrażnienie i zwiększa twoje prawdopodobieństwo wyłuszczenia skóry. Eksperci sugerują, że poddaje się co najmniej trzy minuty pod wodą przed zabraniem maszynki do skóry, aby uniknąć krwi i siniaków.

9 wysuszasz i Następnie nawilżać.

„Kiedy wyłaniasz się z prysznica, masz wyższe stężenie wilgoci w porównaniu z powietrzem-szczególnie w suchszych miesiącach z grzejnikami”, dermatolog Dendy Engelman, MD, powiedział Rafineria 29. Więc co to oznacza dla twojej rutyny urody? Cóż, jeśli od razu nawilżasz, możesz skutecznie zatrzymać część tej wody na skórę i zachować nawodnienie. Aby uzyskać więcej wskazówek oszczędzających skórę, nie przegap 30 najlepszych sposobów na posiadanie najlepszej skóry.

10 Wyszłeś.

Wszyscy jesteśmy winni śpiewania w czasach prysznicowych nawet długo po tym. Ale im więcej czasu spędzasz pod prysznicem, spalisz się w mydłach i balsamie, tym bardziej wysuszasz włosy i skórę.

11 mylisz całe swoje ciało.

W obszarach takich jak pachy, pośladki i pachwina za pomocą mydła jest wysoce zalecane. Ale na innych częściach ciała, takich jak ramiona i nogi, zdobycie sudsy kasuje skórę korzystnego brudu i oleju i powoduje suchą skórę na drodze, szczególnie dla starszych osób, które mają (dosłownie) cieńszą skórę.

12 Zbyt agresywnie wysuszasz.

Wysuszenie twardym ręcznikiem z podrażniającym skórę i powodują długie zaczerwienienie. Zamiast tego delikatnie poklepaj skórę ręcznikiem, aby zrezygnować z tarcia.

13 Umyjesz twarz pod prysznicem.

Może to zaoszczędzić kilka dodatkowych minut rano, ale nie powinieneś myć twarzy resztą ciała. Jako ekspert od pielęgnacji skóry Kaye Scott wyjaśnił Daily Mail Australia: „Gorący prysznic może powodować i zaostrzyć kruche sieci naczyń włosowatych w policzkach, prowadząc do nieatrakcyjnych, widocznych sieci naczyń włosowatych i pogorszonych warunków skórnych.„Więc wiesz, że zawsze czujesz najlepszą twarz do przodu, upewnij się, że używasz najzdrowszego środka czyszczącego na twarz.

14 Nie spłukujesz prawidłowo.

„Uważam, że większość ludzi nie przepłukiwała ich szamponu i odżywki i pozostaje na gromadzenie produktu”, kolorystę Cara Craig powiedział dzisiaj. "Jeśli uważasz, że przepłukałeś się, spłucz dalej.„Kiedy ludzie mają niewyjaśnioną swędzącą skórę głowy, gromadzenie się produktu jest często winowajcą.

15 Nie myjesz stóp.

Institute for Preventative Foot Health zaleca „mycie i dokładne wysuszenie stóp każdego dnia.„Zaniedbanie kłusaków może prowadzić do grzybów stóp lub wzrostu bakterii, co z kolei może upośledzać twoją zdolność do chodzenia. Mówiąc o swoich stopach: dlatego powinieneś spać stopami poza okładkami. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!