20 codziennych wzmacniaczy zaufania do pracy w pracy

Dobre rzeczy przychodzą do tych, którzy są pewni, szczególnie w miejscu pracy. Nie tylko jesteś szczęśliwszy i bardziej pochopny, ale ta samoocena może również przenieść twoją karierę na wyższy poziom: kiedy myślisz o sobie i swojej pracy, twoje wyniki zauważą, a nawet mogą pomyśleć o tobie następnym razem, gdy promocja toczy się wokół. Tak, więcej pieniędzy w kieszeni za coś, co jest całkowicie bezpłatne.

Jeśli chcesz być bardziej pewną siebie wersją siebie w biurze, ale nawet nie wiesz, od czego zacząć, oto 20 sposobów, aby przejść na wyższy poziom. Aby uzyskać więcej informacji na temat zwiększenia kariery i samooceny, przeczytaj 25 sposobów, w jakie najmądrzejszy człowiek wyprzedzał w pracy.

1 doskonal swoją przestrzeń

Kiedy twój dom jest bałaganem, czujesz się też jak bałagan-i to samo dotyczy miejsca w biurze. Poświęć trochę czasu przed lub po pracy, aby ożywić biurko i sprawić, że poczuje się bardziej jak ty. I upewnij się, że jest czysty i zorganizowany, abyś mógł jasno myśleć: spędzasz dużo czasu w pracy, a twoja przestrzeń odzwierciedla cię-tak czynicie to dobre. Jeśli potrzebujesz pomocy w dekorowaniu miejsca pracy, sprawdź 20 rzeczy, które każdy mężczyzna powinien mieć w jego biurze. 

2 Utwórz listę swoich sukcesów

I nie ma e-maila po e-maile po biurze lub pokazać ktokolwiek z tego powodu. Czasami łatwo jest zapomnieć o wszystkich imponujących rzeczach, które zrobiłeś, więc zachowaj bieżącą listę. Za każdym razem, gdy czujesz się przygnębiony, zeskanuj i przypomnij sobie, jak wspaniale sobie radzisz i dodajesz do tego za każdym razem, gdy masz inne osiągnięcie.

3 Wstań prosto

Ile razy kazano ci wstać prosto w swoim życiu? (Prawdopodobnie wiele dzięki, mamo!) Cóż, jest tego dobry powód. Natychmiastowa postawa sprawia, że ​​wydajesz się bardziej pewny siebie i wyrzucasz ludzi wokół ciebie, co z kolei czyni cię czuć Bardziej pewny siebie i wybity. To jest korzystne dla wygranych. Jeśli nie słuchałeś swojej mamy, a twoje plecy są już problemem, sprawdź nasz ostateczny plan gry przeciwbólowej dolnej części pleców!

4 Daj sobie codzienne pep-talks

Niezależnie od tego, czy jest to rano, zanim wyjedziesz do pracy, czy w lustrze w łazience podczas przerwy, nie ma nic złego w wygłaszaniu przemówienia. Jasne, to brzmi głupio (i poczuje się też głupi), ale czasami trzeba przypomnieć sobie, jak bardzo jesteś wielki i kto będzie lepiej niż ty?

5 Nie lekceważ swoich osiągnięć

Czasami poruszanie się po granicy między byciem zarozumiałym i pokornym, jeśli chodzi o mówienie o swoich osiągnięciach, ale cokolwiek robisz, nie lekceważ imponujących rzeczy, które zrobiłeś w swojej karierze. Jasne, nie chcesz brzmieć, jakbyś się chwalił, ale jeśli za bardzo lekceważysz, twoja pewność siebie ucierpi. Ponadto Twoim wyższościom należy przypomnieć, dlaczego zatrudnili cię w pierwszej kolejności: jesteś utalentowany!

6 Przygotuj rzeczy do powiedzenia

Jak możesz być pewny siebie w pracy, nie znając tajników, jaka jest Twoja praca? Zamiast wyciągać wyznanie od Biuro-Co on zrobił ponownie? „Qua” coś?-Poświęć trochę czasu, aby zostać ekspertem w swojej dziedzinie i odświeżyć to, co już wiesz, tak często, jak to możliwe. Zawsze jest więcej do nauczenia się, a kiedy zaczynasz zrzucić bomby wiedzy na swoich wyników, z pewnością będą pod wrażeniem. (I poczujesz się świetnie.) Mówiąc o tym, czy wiesz, jaka jest jedna umiejętność, którą dzielą wszyscy ludzie? AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

7 Rzuć sobie wyzwanie

Łatwo jest złapać się w bezmyślnym przepływie wchodzenia do pracy, wykonywania pracy, wracania do domu i robienia tego następnego dnia, ale jest to również najszybszy sposób na utratę emocji i ostatecznie poczuć się kiepsko z powodu swojej kariery w karierze. Aby upewnić się, że zawsze czujesz się świetnie w pracy, wyznacz cele, które rzucają wyzwanie i ciężko pracują, aby ich osiągnąć. Nigdy się nie nudzisz, zawsze będziesz mieć coś, co będziesz zajęty, a poczujesz się pewniej niż kiedykolwiek, kiedy zmiażdżycie wszystko na liście rzeczy do zrobienia. Jeśli potrzebujesz pomocy w burzy mózgów, oto 6 sposobów na stać się kreatywnym geniuszem.

8 Pracuj w tłumie

Obszar roboczy nie jest konkursem popularności, ale czy nie wydaje się o wiele lepiej, gdy masz grupę ludzi, którzy naprawdę cię podziwiają? Postaraj się poznać swoich współpracowników-albo podczas przestoju w biurze lub podczas napojów po godzinach-a będziesz mieć przyjaciela wszędzie. Dzięki tym relacjom poczujesz się ważne spacery po biurze. I wkrótce staniesz się osobą, do której przybyli twoi koledzy. Aby uzyskać więcej sposobów na prowadzenie paczki, poznaj 5 tajemnic, aby prowadzić idealne spotkanie biznesowe.

9 Uśmiech

Brzmi dość prosto, ale uśmiechanie się naprawdę zwiększa pewność siebie-nawet jeśli ją sfałszujesz. Następnym razem, gdy poczujesz się trochę w dół lub chcesz dać swoje samoocenę ulepszenie, błyskaj tych perłowych białych. Natychmiast będziesz wyglądać i poczujesz się 100 razy lepiej niż z tym marszczeniem. Nie wierz w to? Po prostu staraj się cię.

10 FADE IT, dopóki nie zrobisz

Najlepszą rzeczą w pewności siebie jest to, że „udawanie go, dopóki nie zrobisz”, naprawdę działa. Jasne, możesz mieć spocone dłonie podczas prezentacji, ale nikt tego nie wie, kiedy wstajesz prosto z promieniem uśmiechem. W końcu wszystko to udawanie zamieni się w prawdziwą rzecz.

11 Tak, ubierz się na wrażenie

Jeśli kiedykolwiek poszedłeś do pracy w czymś, czego nie jesteś wielkim fanem, prawdopodobnie czułeś się kiepski przez cały dzień. Porzuć wszystko, co nie sprawia, że ​​czujesz się niesamowicie i uzupełniasz garderobę z przedmiotami, które zwiększają twoją pewność siebie. Kiedy wchodzisz do biura, nosząc coś, co idealnie pasuje do ciebie i sprawia, że ​​czujesz się dobrze we własnej skórze, poczujesz się jak nowa osoba-a ludzie zauważą.

12 Ustal poranną rutynę

Ile dni obudziłeś się późno, żeby rzucić ubrania i spieszyć się do pracy, ledwo robiąc to na czas? To wstrząs złej energii rano nie zamierza cię skłonić do sukcesu i może sprawić, że spędzisz cały dzień, a zatem mniej pewny siebie. Zacznij ustanawiać poranną rutynę, w której masz czas na przygotowanie się, zrobienie kawy, zjeść śniadanie, przeczytaj papier lub obejrzyj wiadomości, a może nawet ścisnąć podczas treningu. Kiedy wchodzisz do pracy, czując, że masz to wszystko razem, to pokazuje.

13 Znajdź idealną mantrę

Ludzie używają mantr od tysięcy lat i śpiewają określone słowo lub frazę-w twojej głowie lub głośno, zanim wejdziesz do pracy. Im więcej razy coś mówisz, tym bardziej wierzysz, że pomyśl o czymś, co sprawi, że poczujesz się zmotywowany i gotowy do zrobienia tego dnia.

14 Porozmawiaj

Łatwo jest porozmawiać o sobie-nawet jeśli to po prostu wentyla się do przyjaciela po treningu o wszystkich rzeczach, które zrobiłeś źle w ciągu dnia. Niestety, ta samozadowolenie doprowadzi do poważnego trafienia do poziomu zaufania. Zamiast tego skup się na pozytywach i utrzymuj głowę. Kiedy mówisz o sobie i dobrych rzeczach, które zrobiłeś, będziesz wyglądać i poczuć się bardziej pewnie.

15 Zwiększ swoją grę

Zamiast po prostu robić to, co jest wymagane w pracy z minimalnym wysiłkiem, wykraczają poza. Niezależnie od tego, czy prosi o nowe możliwości i podejmowanie dodatkowych zadań, czy po prostu załatwienie sprawy przed terminem, twój szef pokocha tę inicjatywę. I co jest lepsze niż bycie niezastąpionym w swoim miejscu pracy?

16 Bądź wzorem do naśladowania

Może to dla twoich kolegów, a może dla twojego siostrzeńca. Tak czy inaczej, zaprezentuj się w sposób, na który byś patrzył, kiedy byłeś młodszy. Nie ma nic lepszego dla twojej pewności siebie niż bycie materiałem do naśladowania.

17 Mów

Kiedy pracujesz z wieloma innymi ludźmi, zdarza się, że przyćmione jest-zwłaszcza jeśli spędzasz dzień w kabinie lub przyklejasz się do biurka. Zamiast być po prostu kolejnym ciałem w pokoju podczas spotkań, mów i pozwól, aby twój głos zostanie usłyszany. Kiedy dzielisz się swoimi pomysłami i otrzymujesz pozytywne opinie na temat swoich myśli-otrzymasz nowe poczucie pewności, które sprawi, że będziesz chciał zrobić lepiej.

18 Spędź czas ze współpracownikami, którzy cię podnoszą

Wszyscy utknęli w tej pracy, w której wszyscy robi to albo zacznij dramat, albo źle o sobie rozmawiaj. Jasne, stanowi ciekawy sposób na przekazanie czasu, ale jest również bałaganem ze zdrowiem psychicznym. Zamiast spędzać czas z negatywnymi ludźmi, wyklucz się z tych rozmów i wkładaj swój wysiłek w budowanie relacji z tymi, którzy cię podnoszą i inspirują do lepszego. Twoja pewność siebie zostanie wzmocniona po prostu w ich obecności.

19 Poproś o opinię

Nigdy nie jest fajnie krytykować, ale pomyśl o tym: zastrzelenie szefa e -maila z prośbą o opinie nie tylko pokazuje inicjatywę z twojej strony, ale jest to również świetny sposób, aby stać się silniejszym na twojej pozycji. A kiedy masz silniejsze i bardziej kompetentne, jesteś także bardziej pewny siebie.

20 Świętuj swoje osiągnięcia

Kiedy w pracy dzieje się coś wspaniałego, świętuj to, nie odkumij go po prostu na bok. Nawet jeśli jest to coś małego wrażenia na twoim szefie na spotkaniu lub w dostaniu wszystkiego, zanim twój termin zasługuje na rozpoznanie. I w miarę możliwości poklepanie się po plecach sprawi, że będziesz jeszcze bardziej pewny siebie, gdy następnym razem przejdziesz przez drzwi biura.

Aby uzyskać więcej porad na temat życia najlepszego, Śledź nas na facebooku I Zapisz teraz nasz biuletyn!