20 błędów pielęgnacji skóry starzejących się skóry, według ekspertów

Możesz pomyśleć, że wszystko, co szorowanie, płukanie i nawilżanie, które robisz każdego dnia, utrzymuje skórę zdrową, ale są szanse, że niektóre z nawyków oczyszczających twarz wybrałeś po drodze, a zamiast tego starzejesz skórę. Aby upewnić się, że Twoja cera pozostaje młodzieńcza i wolna od zmarszczek, istnieje kilka klasycznych błędów w pielęgnacji skóry, na które należy uważać. Niezależnie od tego, czy nie spłukujesz po treningu, używając ściereczek do twarzy, czy myjecie super-gorącej wody, czas zmienić swoje drogi. Rozmawialiśmy z dermatologami, estetycznymi, twarzy i innymi ekspertami do pielęgnacji skóry, aby dowiedzieć się, jak należy wyrzucić, aby uniknąć starzenia się skóry.

1 Nie mycie twarzy rano

Celebrity Estetician Renée Rouleau mówi, że pominięcie porannego mycia twarzy może poważnie starzeć twoją twarz. „Powodem, dla którego ważne jest, aby umyć skórę rano, jest to, że podczas snu w nocy skóra jest w trybie naprawy. To powoduje, że skóra wydziela toksyny i sebum (olej) ”, pisze na swojej stronie internetowej. Całe to nagromadzenie nie robi skóry dobrego. Aby upewnić się, że masz czystą tabliczkę na dzień i uniknąć przyszłych zmarszczek z delikatnym środkiem czyszczącym, gdy się obudzisz.

2 nadmiernie ekonomiczne

Zła praktyka jest zbyt agresywnie szorowanie twarzy, a to zdecydowanie dotyczy również złuszczania. Rouleau twierdzi, że złuszczanie zbyt surowo lub zbyt często może prowadzić do sprzyjania sobie zapaleniem. „Główną przyczyną starzenia się jest przewlekłe i przedłużone zapalenie”, pisze.

Choć delikatnie złuszczanie kilku nocy w tygodniu jest świetne dla skóry, jest to cienka linia, ponieważ przesadzanie, sprawi, że wyglądasz na starsze. „Złuszczanie więcej niż musisz spowodować uszkodzenie skóry i zmniejszenie zdrowia ochronnej bariery skóry, a także wczesne oznaki starzenia się, takie jak drobne linie i odwodnienie”, mówi Gretchen Frieling, MD, potrójna dermatopatolog certyfikowana przez tablicę w Bostonie.

3 Nie nałożenie prawidłowego środka czyszczącego

Zamiast agresywnego wcierania środka czyszczącego w skórę, aby uczynić twarz, która może prowadzić do zmarszczek, Rouleau wyjaśnia w artykule dla rafinery29, że ważne jest, aby być tak delikatnym, jak to możliwe, i używać odpowiedniej techniki. „Masuj go na [skórę] w okrągłym ruchu, dobrze spłucz po zakończeniu, a następnie nadaj skórze ostateczne przeciąganie gąbki do twarzy, aby upewnić się, że makijaż, brud i olej są dokładnie usuwane”, pisze.

4 za pomocą klatki myjnej

Niezależnie od tego, czy jesteś pod prysznicem, czy przy zlewie, nigdy nie szoruj twarzy za pomocą myjki. Mają szorstką konsystencję, a cała ta dodatkowa złuszczanie nie jest dobra dla twojej skóry. „Zaleca się, aby nie złuszczać więcej niż trzy razy w tygodniu, a liczy się przy użyciu klozji” - mówi Frieling.

Zamiast tego użyj rąk, aby wykonać zadanie. Oszczędza Twoją cerę i pomoże zminimalizować stos prania.

5 szorowanie loofah

Jeśli myślałeś, że wmywarki są złym wyborem do mycia twarzy, loofahs są zdecydowanie gorsze. Podobnie jak Washcloths, Frieling twierdzi, że lufaki działają jak złuszczający się ze względu na ich szorstki materiał siatki, a zbyt często użycie jednego może spowodować uszkodzenie bariery skóry, co prowadzi do przedwczesnego starzenia się skóry.

Co więcej, tak naprawdę nie powinieneś używać loofahs na twarzy. „Bluofah są gospodarzem mnóstwa bakterii, które mogą wejść do twoich porów, gdy złuszczasz powierzchnię skóry” - mówi.

6 lub za pomocą mydełek baru alkalicznego

Możesz poczuć uczucie mycia twarzy mydłem barowym, ale nie jest to zbyt delikatne na skórze, co może przyspieszyć proces starzenia się. „Za pomocą mydła barowego może uszkodzić naskórkę, najbardziej zewnętrzną warstwę skóry. Może to prowadzić do przedwczesnego pomarszczania, większych porów i powodowania trądziku i stanu zapalnego ” - mówi Frieling. „Ponadto, mydło barowe jest utrzymywane przez segregatory. Te spoiwa naturalnie mają wyższe pH niż skóra, powodując, że skóra wejdzie do stanu alkalicznego, co powoduje suchość. Suchość z kolei może prowadzić do starzenia się."

Zamiast tego trzymaj się łagodniejszych opcji oczyszczania, które są tworzone dla wrażliwej skóry twarzy, a nie tylko szybkie mycie ręczne.

7 Za pomocą mycia twarzy zawierającego zapach

Twoje produkty do pielęgnacji skóry mogą dobrze pachnieć, ale każdy dodatkowy zapach może wyrządzić więcej szkody niż pożytku pod względem cery. „Badania wykazały, że zapachy w produktach do pielęgnacji skóry należą do najczęstszych sprawców podrażnienia. Może to dotyczyć wszystkich rodzajów skóry, a nie tylko wrażliwej skóry ” - mówi Frieling. „Chociaż uszkodzenie zapachu mogą nie być widoczne lub fizycznie irytujące w momencie zastosowania, może z czasem manifestować się."

8 lub za pomocą mycia twarzy zawierającego alkohol

Jedną z najgorszych rzeczy, które możesz zrobić dla skóry, jest umycie twarzy czymś, co zawiera alkohol, co „intensywnie wysycha, gdy jest stosowana w sposób ciągły i konsekwentnie”, mówi Frieling. Niestety, suchość jest główną przyczyną przyspieszonego starzenia się. Przed następnym umyciem sprawdź składniki w środku czyszczącego i upewnij się, że nie zawiera dodatkowego dodatku.

9 mycie wodą, która jest za gorąco lub zimno

Jeśli uwielbiasz myć twarz z gorącą lub bardzo zimną wodą, zatrzymaj się teraz: według chirurga plastycznego Terry Maffi, MD, chirurg plastyczny w Arizonie, najlepiej trzymać się szczęśliwego medium, jeśli chodzi o temperaturę. „Do mycia twarzy najlepsza temperatura wody jest ciepła”, pisze na swojej stronie internetowej. „Zimna woda nie usuwa skutecznie codziennego brudu, a gorąca woda może podrażniać i wysuszyć skórę. Ciepła woda pomaga rozluźnić brud, ale zachowuje naturalne olejki nawilżające skórę."

10 Przedanieje twarzy

Im czyszczenie twarzy, tym lepiej, prawda? Podczas mycia twarzy jest dobrą rzeczą, która wyczyna się drażniących, zanieczyszczeń, brudu i nadmiaru zapalania oleju, mówi. Jak dużo jest za dużo? Ponad dwa razy dziennie. „Nadmierne mycie twarzy może uszkodzić system ochronny skóry, który następnie może wpłynąć na to, jak łatwo środowisko podrażnia skórę, jak skutecznie zachowujesz wilgoć, i czas na czas, aby pokazać wczesne oznaki starzenia się”-mówi, że.

11 Nie zmywa się po poceniu

Podczas gdy dermatolodzy twierdzą, że mycie twarzy dwa razy dziennie jest dobrą zasadą, jest jeden wyjątek: mycie twarzy po treningu. Jeśli nie, cały ten zbudowany pot może podrażniać skórę, co może ostatecznie doprowadzić do zmarszczek, zgodnie z American Academy of Dermatology (AAD). Więc upewnij się, że oczyściłeś twarz tak szybko, jak to możliwe po uderzeniu na siłownię.

12 Za pomocą niewłaściwego środka czyszczącego dla typu skóry

Nie będziesz mieć młodzieńczej skóry, jeśli używasz niewłaściwego produktu do czyszczenia. Według konsultantów Dermatology Short Hills najlepiej wybrać określone opcje dokładnego rodzaju skóry, niezależnie od tego, czy jest to suche, normalne, kombinacyjne, czy tłuste. Zawsze idź po coś, co pozbył się Gunk bez wysuszyć cię.

13 Przecenianie szczotek do czyszczenia skóry

Te fantazyjne szczotki do pielęgnacji skóry, takie jak Clarisonic, mogą być wściekłość, ale upewnij się, że nie używasz swojego każdy noc. „Może powodować uszkodzenia skóry i może prowadzić do przedwczesnego starzenia się, jeśli jest zbyt często używane”, pisze Rouleau na swojej stronie internetowej. Niestety te włosie nie są tak delikatne, jak ludzie myślą.

14 Szorowanie zbyt szorstki

Kiedy myjesz twarz, musisz uważać: w końcu Twoja skóra jest bardzo delikatna. Jeśli zawsze ostro szorujesz, możesz łatwo podrażniać skórę i spowodować powstanie zmarszczki, zgodnie z AAD. Wystarczy delikatne mycie, aby usunąć zanieczyszczenie, makijaż i inne rzeczy, które zbierają na skórze przez cały dzień.

15 lub z grubsza suszenie twarzy

Chociaż twoja technika mycia twarzy jest ważna, to, jak wysuszasz skórę, również ma znaczenie. AAD zaleca poklepanie twarzy do suchego miękkiego ręcznika. Albo jeszcze lepiej porzuć ręcznik. „Suszenie powietrza to nieco lepszy sposób na wysuszenie skóry” Rachel Nazarian, MD, Schweiger Dermatology w Nowym Jorku, powiedział Well+Good. To prosty sposób, aby zapobiec podrażnieniu, zapaleniu i oznakom starzenia się.

16 ciągnięcia skóry

To nie tylko surowe wysuszenie twarzy, które może prowadzić do zmarszczek w dół linii-szarpia i ciągnie twarz podczas oczyszczania, nakładania makijażu lub usuwania makijażu. „Obszar twarzy najprawdopodobniej wykazuje oznaki starzenia się od ciągnięcia lub szarpnięcia, są oczy, ponieważ tutaj skóra jest najcieńsza”, mówi Frieling. „Kiedy nakładasz eyeliner lub próbujesz usunąć makijaż, bądź delikatny, aby nie spowodować uszkodzenia włókien kolagenu i elastyny ​​wokół oka, co przyspieszy starzenie się. Zawsze bądź delikatny również na reszcie twarzy."

17 Za pomocą ściereczek twarzy

Chusteczki na twarz mogą pomóc w usuwaniu makijażu, brudu i oleju w sekundach, ale nie są Wszystko Dobry. To powtarzające się szarpnięcie może powodować pewne poważne problemy. „Pocieranie może powodować niskie zapalenie, które z czasem może promować pigmentację skóry, a nawet wczesne zmarszczki”, dermatolog Joshua Zeichner, MD, powiedział Przepych. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

18 Nie usuwając makijażu

Jasne, że szarpnięcie i ciągnięcie może być problemem, ale chodzenie do spania bez usuwania całego makijażu jest prawdopodobnie jeszcze gorsze. To zaniedbanie może teraz zaoszczędzić czas, ale w końcu będzie cię to kosztować. Ekspert od pielęgnacji skóry i twarz Sonya Dakar powiedział Forbes Nikt nigdy nie powinien iść spać bez usunięcia podstawy, korektora, bronzera i innych produktów, które mogą powodować awarię kolagenu i przedwczesne starzenie się.

19 lub nie mycie twarzy w nocy

Mycie twarzy rano jest ważne, aby pozbyć się oleju, który się buduje podczas snu, ale mycie twarzy w nocy jest również kluczowe. „Jeśli nie oczyszczasz prawidłowo przed pójściem spać, wszystkie gromadzenie się z codziennego zanieczyszczenia, oleju i potu prowadzą do problemów ze słabą konsystencją skóry. Nie dajesz też swojej skóry czasu na odmłodzenie - mówi Frieling. Jeśli nie dajesz swojej skóry szans na pełną naprawę, nie będzie w stanie skutecznie zwalczać tych zmarszczek.

20 Nie używa balsamu i kremów przeciwsłonecznych po umyciu twarzy

Podczas prawidłowego mycia i suszenia twarzy jest kluczowe dla zmniejszenia przyszłych zmarszczek, podobnie jak to, co robisz zaraz po zakończeniu. Po wysuszeniu twarzy nie czekaj, aby nałożyć krem ​​nawilżający i krem ​​przeciwsłoneczny. Używanie go od razu pozwoli mu skuteczniej zanurzyć się w skórze, utrzymując nawodnienie i młodzieńcze cery. „Krem przeciwsłoneczny i krem ​​nawilżający to dwa najskuteczniejsze produkty przeciwstarzeniowe” Kejal Shah, MD, dermatolog w Cooper Clinic Dermatology w Dallas, powiedział NBC News. „Ekspozycja na światło UV przyspiesza naturalny proces starzenia skóry, powodując zmarszczki i szorstkie, plamiste nierównomierne pigmentacja."