20 nastoletnich złych nawyków starsi ludzie nadal mają

Jest wiele rzeczy, które robimy jako nastolatki, z których większość z nas wyrasta w wieku dorosłym: kopiowanie każdej modnej mody, dekorowanie naszych ścian plakatami lub dobrowolnie spędzając wśród nich cenny wolny czas, przechodząc wśród nich przez centra handlowe. Jednak dla wielu z nas nie przewyższamy po prostu tych mniej niż stelarnych nastoletnich nawyków tylko dlatego, że jesteśmy kilka lat starsi i mądrzej.

W rzeczywistości niezliczeni dorośli nadal mają tę samą modę, jedzenie i nawyki przyjaźni, które zrobili teraz tylko jako nastolatki, przeszkadzają w lepszych relacjach, karierze i pozornie niekończącej się misji zrzucenia tych ostatnich 10 funtów. Jeśli jesteś winny tych nastoletnich nawyków, możesz się powstrzymać. A kiedy chcesz poprawić swoje dorosłe życie, porzuć 30 najgorszych nawyków dla osób powyżej 30 roku życia.

1 jedzenie przez cały dzień

Świat mógł czuć się jak jeden całodniowy bufet dla ciebie jako nastolatek. Problem? Dla wielu z nas jest to prawdziwe w wieku dorosłym. Jednak dla osób obserwujących swoją wagę, zamknięcie kuchni może nie być złym pomysłem: przerywany post, w którym jesz tylko w określonym okresie każdego dnia, był związany ze znaczną utratą masy ciała. A kiedy chcesz przyspieszyć własny Slimdown, upewnij się, że zapomnisz 40 „tajemnic” odchudzania, które nie działają.

2 gryzące paznokcie

Twoje ręce są jedną z najbrudniejszych części ciała, a twoje paznokcie są jeszcze bardziej opatrzone bakterią. Nie powstrzymuje to jednak wielu dorosłych przed kontynuowaniem gryzienia paznokci: w rzeczywistości badania sugerują, że aż 30 procent populacji angażuje się w to obrzydliwe zachowanie. Chcę na dobre zmienić te złe zachowania? Zacznij od 40 sposobów na rozwój nowych nawyków po 40.

3 Nie nici dentystyczne

Flossing prawdopodobnie nie był czymś, co dałeś zbyt wiele w nastoletnich latach, i niestety dla wielu dorosłych to samo jest prawdą. Według American Dental Association, do 20 procent dorosłych twierdzi, że nigdy nie ma nici. I dla zdrowszego, piękniejszego uśmiechu, odkryj 20 tajemnic bielszych zębów po 40.

4 zwlekanie w pracy

Odkładanie tego 10-stronicowego papieru aż do nocy, nie zadziałało dla ciebie jako nastolatka i odkładanie pracy, dopóki ostatnia minuta nie będzie wiele dla twojej kariery,. Zwlekanie jest jednym z tych nawyków, które są tak głęboko obchodzone, jak trudno się złamać, ale to poczucie wolności, kiedy spełniasz swoje terminy, po prostu nie można pokonać.

5 ubrania „tylko oczyszczalnia”

Czyszczenie na sucho wydaje się być dość dużym wydatkiem jako nastolatek, prowadząc wielu kaszmirowym swetrem do wrzucenia do maszyny, gdy jesteś młodszy. Niestety, wielu dorosłych nie myśli też dwa razy o czytaniu etykiet na swoich ubraniach, nieumyślnie rujnując ubrania po drodze.

6 Nie pakuje lunchu

Zapakowany lunch od mamy był prawdopodobnie najbardziej zawstydzającą rzeczą, jaką można było pomyśleć jako nastolatek. Niestety, czując to samo, co dorośli mają katastrofalne skutki zarówno na nasze talia, jak i nasze portfele, a przeciętny amerykański wydawał ponad 3000 $ rocznie na posiłki, a badania sugerują, że nasze domowe posiłki są mniej kaloryczne i Bardziej pożywne niż te, które kupujemy.

7 plotek

Nie można zaprzeczyć, że plotki mogą być zabawne, gdy jesteś nastolatkiem. Niestety, zbyt wielu dorosłych wciąż plotkuje za plecy swoich bliskich, wykluczając ich jako zaufanego powiernika dla członków ich kręgu społecznego. A kiedy będziesz gotowy na poprawę swojego życia, złam 40 najgorszych nawyków dla osób powyżej 40 roku życia.

8 Nie dziękuje ludziom

Jako nastolatki wiele osób nie zastanawia się nad tym, aby podziękować ludziom, od nauczycieli po rodziców. Niestety, zardzewianie w dziale „proszę i podziękowania” często również przenosi się w dorosłość. Ale w każdym razie dziękuję ludziom: badania sugerują, że może to zwiększyć ich samoocenę. Chcesz więcej powodów, aby podziękować? Odkryj, że 5 sposobów wdzięczności zmieni twoje życie.

9 Głodne zakupy

Jako nastolatki, wielu z nas po prostu udało się do sklepu po przekąskę, gdy tylko nastrój. Niestety, robienie tego samego co dorosły może mieć katastrofalne konsekwencje, jak lodówka wypełniona ciastem ciasteczkiem i całkowicie pozbawiona warzyw.

10 Nie wystarcza

Większość nastolatków nie ma mnóstwa dochodów jednorazowego użytku, co oznacza, że ​​prawdopodobnie nie są najlepszymi tippersami w żadnej danej restauracji. Jednak bycie skąpy wierzchowcem jako dorosły jest jeszcze mniej uroczy, a dla wielu osób jest dość trudny do złamania. I co gorsza, badania sugerują, że szokująca liczba dorosłych przechyla się znacznie poniżej powszechnie akceptowanego progu 20-procentowego.

11 Nie oszczędza

Ta marna wypłata, którą zarobiłeś jako nastolatek, prawdopodobnie nie pozwoliła ci odłożyć dużo na deszczowy dzień. Niestety, wielu dorosłych nie radzi sobie znacznie lepiej. W rzeczywistości badanie z Bankrate ujawnia, że ​​prawie jedna czwarta dorosłych twierdzi, że nie ma żadnych pieniędzy zaoszczędzonych na nieoczekiwany koszt.

12 marnowania czasu online

Te godziny, które spędziłeś na rozmowach z przyjaciółmi i pobieraniu muzyki, mogły ustąpić miejsca na trwałe nawyki online jako dorosły. W rzeczywistości badania pokazują, że przeciętny dorosły spędza szokujące 10 godzin przed ekranem każdego dnia. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

13 ubieranie się niechluj

Te klapki i podarte dżinsy, które były twoim mundurem jako nastolatek, mają niefortunny nawyk śledzenia nas w wieku dorosłym. Chociaż może być kuszące, aby utrzymać te wygodne ubrania jako dorosły, garderoba, która nie byłaby nie na miejscu w Burning Man, prawdopodobnie nie przyniesie wiele dobrego, gdy chcesz wylądować tę promocję.

14 Watchowanie

Te telewizory, które podobało Ci się jako nastolatek. W rzeczywistości jedno badanie sugeruje, że obserwowanie objadania się może utrudnić dobry sen, ustawiając nas na zmęczenie, drażliwość i przyrost masy ciała.

15 duchów

Pozostawienie związku, po prostu porzucając go, jest to ruch dla niezliczonych nastolatków, zbyt nieśmiały, aby osobiście złamać czyjeś serce. Niestety robi to również wielu dorosłych: badania z dużej ilości ryb ujawniają, że 80 procent pokoleń przyznało, że w przeszłości otrzymało takie samo leczenie.

16 pozostawiając naczynia w zlewie

Jako nastolatek pozostawianie potraw w zlewie stał się problemem twoich rodziców. Jako dorosły nie masz nikogo oprócz siebie, w którym winien ten obrzydliwy nawyk, w którym wielu z nas nadal uczestniczy. I biorąc pod uwagę, że twój zlew może mieć wszystko od E.coli do bakterii odpornych na leki, prawdopodobnie dobrym pomysłem jest nie dodawać więcej obrzydliwości w postaci spleśnionego pokarmu do mieszanki.

17 Mówiąc White Lies

Powiedziałeś więc, że oddałeś ten terminowy papier, kiedy tego nie zrobiłeś, świat się nie skończył. Niestety ten nawyk, którego wielu z nas jest nadal winnych jako dorośli, może prowadzić do znacznie większych problemów na dłuższą metę. W rzeczywistości badania sugerują, że powiedzenie małych kłamstw może sprawić, że czujemy się mniej winni z powodu dużych, przyczyniając się do poważnej nieuczciwości z czasem.

18 Nie planując z wyprzedzeniem

Latanie przy siedzeniu spodni jako nastolatek ma sens. Jest to jednak trudny nawyk złamania jako dorosły, a jeden z nas nadal uczestniczy, ze szkodą, a także ze szkodą dla naszych relacji.

19 nadmierne wydatki

Jeśli jako nastolatek zawsze płonęła dziurę w kieszeni, szanse są takie same w twoim dorosłym życiu. W rzeczywistości, według jednej ankiety, 49 procent ankietowanych Amerykanów przyznało się do nadmiernych wydatków emocjonalnych.

20 Korzystanie z telefonu w łóżku

Jeśli dorastałeś w dobie smartfonów, szanse na to, że straciłeś więcej niż kilka godzin snu, wysyłając SMS -y do znajomych lub oglądając filmy na YouTube w łóżku jako nastolatek. Niestety wielu z nas nie wyrosło z tego nawyku jako dorośli: badania sugerują, że spędzamy więcej niż cztery godziny na naszym telefonie każdego dnia, a trzy procent osób przyznaje się do snu z telefonem w ręku. A kiedy chcesz zerwać z urządzeniem cyfrowym, odkryj 11 łatwych sposobów na pokonanie uzależnienia od smartfona!

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!