27 rzeczy, których nikt nie mówi o cukrzycy

Szacuje się 30.3 miliony Amerykanów żyjących z cukrzycą, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention's (CDC) Krajowy raport statystyki cukrzycy za 2017 r. A jednak przeciętny człowiek niewiele wie o rzeczywistości życia z tym przewlekłym stanem-którego w żadnym wypadku nie jest łatwe (lub tanie).

Cukrzyca wymaga stałej uwagi i wysiłku, w tym budzenie się w środku nocy, błagając o więcej glukozy lub insuliny. „Moja choroba wymaga dużej uwagi-jak jem, jak się czuję, upewniając się, że zawsze mam cukier awaryjny na wszelki wypadek”, wyjaśnia Anne Teenman, Mom dwójki, u której zdiagnozowano cukrzycę typu 1 na początku lat 90. w wieku zaledwie 26.

Zamiast przyjmować założenia dotyczące choroby, która nęka prawie 10 procent U.S. populacja, czytaj o realiach, jak to jest żyć z cukrzycą, według tych, którzy ją mają i lekarzy, którzy to leczą.

1 To jest drogie.

Wielu pacjentów żyjących z cukrzycą po prostu nie może sobie pozwolić na nadążanie za rosnącymi kosztami insuliny. Kiedy naukowcy z Uniwersytetu Yale studiowali klinikę w New Haven w Connecticut, w 2018 r. Odkryli, że około jedna czwarta leczonych cukrzycy tam ograniczała insulinę, ponieważ nie mogli sobie pozwolić na odpowiednie dawki.

„Ceny są okropne” - mówi Teenman. „Moje ubezpieczenie zdrowotne obejmuje wiele tego, co mam, ale kiedy widzę, jakie kosztuje rzeczywiste z własnej kieszeni, tak samo, jak to konieczne, jak insulina-to po prostu nieprzyzwoite."

2 Te strzały insulinowe mogą pozostawić blizny.

Jeśli ciągle dajesz sobie zdjęcia insulinowe w tym samym miejscu na ciele, skończysz z lipohypertrofią lub guzkiem pod skórą spowodowaną nagromadzeniem tłuszczu. Niestety, grudki te pozostawiają widoczne blizny i często ludzie żyjący z cukrzycą nie wiedzą o ryzyku oddawania strzałów w tym samym miejscu, dopóki nie będzie za późno.

3 Testy cukru we krwi są żmudne.

Posiadanie cukrzycy nie jest dla osób o słabym sercu. Większość osób z chorobą monitoruje poziom cukru we krwi za pomocą testów palców i jak można sobie wyobrazić, trzymanie się igłą nie jest dokładnie czymś, co jest łatwe do zrobienia kilka razy dziennie.

4 Cukrzyca typu 1 i typu 2 są bardzo różne.

„Wszystkie rodzaje cukrzycy nie są równe” - mówi Tetenman. „Słyszysz o Typ 1, Type 2 i ciąży oraz wszystkich tych różnych rzeczach, i prawie żałuję, że nie mieli dla nich różnych nazwisk, ponieważ są naprawdę bardzo różne."

Chociaż istnieje kilka czynników, które sprawiają, że te dwie choroby są różne, być może największą różnicą jest to, że podczas gdy cukrzyca typu 1 jest chorobą autoimmunologiczną, która jest zwykle dziedziczona, cukrzyca typu 2 jest zaburzeniem metabolicznym, które są takie jak otyłość, genetyka i bezczynność.

5 Możesz opracować typ 1 w każdym wieku.

„Ludzie mówili mi, że miałem późną cukrzycę dla nieletnich, ponieważ miałem 26 lat, kiedy zdiagnozowano mnie, ale możesz być w każdym wieku i uzyskać cukrzycę typu 1”-mówi Tetenman. American Diabetes Association potwierdza, że ​​cukrzyca typu 1 występuje w każdym wieku, u ludzi z każdej rasy i każdego kształtu i wielkości."

6 Twoja waga nie ma nic wspólnego z tym, jak zarządzasz typem 1.

Ponieważ cukrzyca typu 2 jest tak ściśle powiązana z otyłością, ludzie często niesłusznie zakładają, że cukrzyca typu 1 musi być również powiązana z wagą osoby, ale tak nie jest. W przypadku osób z cukrzycą typu 1 żaden utrata masy ciała ani przyrost masy ciała nie będzie miał żadnego wpływu na nasilenie choroby.

7 „bez cukru” nic nie oznacza, jeśli chodzi o cukrzycę.

AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Ludzie, którzy niewiele wiedzą na temat cukrzycy, niesłusznie zakładają, że choroba jest bezpośrednio związana z cukrem i cukrem. Jednak każdy, kto żyje z cukrzycą, może powiedzieć, że to nie tylko czysty cukier, ale także węglowodany, które mają znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

„Kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano mnie, ludzie powiedzieliby mi:„ Och, dostałem ci ciasteczka bez cukru, ponieważ jesteś cukrzycą i nie możesz mieć cukru ”, ale węglowodany to węglowodany”, mówi Tetenman. „Jeśli mam kawałek ciasta bez cukru, będzie to prawie tak samo, jakbym miał bajgiel, makaron lub coś takiego-to nie ma znaczenia."

8 węglowodanów ukrywa się w wielu nieoczekiwanych miejscach.

To nie tylko typowe potrawy ciężkie węglowodany, takie jak chleb i bułeczki, na które musisz uważać, kiedy masz cukrzycę. Na przykład jeden średni banan ma oszałamiające 27 gramów węglowodanów i wymaga dużej dawki insuliny. I mango? Tylko jedna szklanka ciętych owoców ma 28 gramów węglowodanów. Ale to nie są rzeczy, o których myślisz zbyt często, dopóki nie żyjesz z cukrzycą i musisz monitorować swoje spożycie.

9 Diabetycy wymagają tajnego skrytki cukru.

Kiedy żyjesz z cukrzycą, noszenie awaryjnego zapasu cukru jest koniecznością. Jeśli doświadczysz hipoglikemii lub niskiej glukozy we krwi, musisz postępować zgodnie z zasadą 15-15 i jeść 15 gramów węglowodanów co 15 minut, aż glukoza we krwi wyniesie co najmniej 70 mg/dl, z których wszystkie wymagają dużego zapas pokarmy ciężkie węglowodany.

10 osób z cukrzycą typu 1 nie może nigdzie iść bez pompy.

Ta mała maszyna, którą widzisz na biodrze na cukrzycę, jest noszeniem pompy insulinowej, używana do automatycznego podawania insuliny w razie potrzeby, a osoby z cukrzycą typu 1 nie mogą bez niego iść.

11, ale nie wszyscy z cukrzycą typu 2 muszą wziąć insulinę.

Chociaż wszyscy z cukrzycą typu 1 wymagają dodatkowej insuliny w celu przeżycia, nie każdy przypadek cukrzycy typu 2 wymaga tego rodzaju leczenia. Jak zauważa bardzo zdrowie, większość osób z cukrzycą typu 2 zacznie próbować zdrowej diety i ćwiczeń-choć to nie pomoże, terapia insulinowa może być konieczna w dół linii.

12 Możesz zjeść, co chcesz.

Jeśli jesteś smakoszem, którym właśnie zdiagnozowano cukrzycę, nie martw się: o ile wiesz, jak poradzić sobie z poziomem cukru we krwi, twoje nawyki żywieniowe nie muszą się dramatycznie zmieniać. „Mogę jeść, co chcę, dopóki odpowiednio zarządzam insuliną” - mówi Teenman. „Musisz tylko wiedzieć, które rzeczy wymagają więcej insuliny."

13 Objawy nie zawsze są oczywiste.

Chociaż powszechne objawy cukrzycy obejmują częste oddawanie moczu, niewygodne uczucie pragnienia i ekstremalne zmęczenie, amerykańskie stowarzyszenie cukrzycy informuje, że niektóre osoby z cukrzycą mają objawy tak subtelne, że osoby doświadczające ich nie rejestrują ich jako objawów. (To kolejny powód, aby nie pomijać tej corocznej wizyty u lekarza!)

14 Choroba może wpłynąć na twoje emocje.

Badanie z 2016 r. Opublikowane w Journal of Medicine and Life pokazali, że osoby żyjące z cukrzycą są znacznie bardziej podatne na depresję niż osoby bez choroby. I może to wynikać z frustracji związanych z chorobą.

„Czasami jest całkowicie w porządku, aby się sfrustrować i wściekać się z powodu cukrzycy” - napisał pacjent Bursztynowy Rueger W poście na blogu dla Medtronic. "Wypłakać się. Powiedz cukrzycę, żeby poszedł tam, gdzie słońce nie świeci. Jesteśmy ludźmi. Nie pozwól ludziom sprawić, że czujesz się źle, ponieważ czasami denerwujesz się cukrzycą. Kiedy ten smutek i frustracja są dominującym tematem w twojej cukrzycy, gdy te uczucia stają się niezdrowe."

15 Ćwiczenia mogą zwiększyć poziom cukru we krwi.

Jedzenie, które jesz, nie jest jedyną rzeczą, która wpływa na poziom cukru we krwi. I chociaż ćwiczenia są dobre do utrzymania cukrzycy, diabetycy często stwierdzają, że ich poziom cukru we krwi jest wysoki pod koniec treningu, ponieważ mięśnie potrzebują więcej glukozy (a zatem więcej insuliny) po długich atrakcjach aktywności.

16, a więc może być zestresowane.

Według Centrum Nauczania Diabetes na University of California w San Francisco, hormony, które twoje ciało uwalnia, gdy jesteś zestresowany, powodują, że ciało jednocześnie uwalnia glukozę i staje się mniej wrażliwe na insulinę, dzięki czemu poziom cukru we krwi zarówno wysoki i trudniejszy kontrola w okresie lęku.

17 Każdy doświadcza niskiego poziomu cukru we krwi inaczej.

„Niektórzy ludzie, tacy jak ja, muszą radzić sobie z tak zwaną hipoglikemią nieświadomości, co oznacza, że ​​nie zawsze czujemy, że nasz cukier we krwi jest niski” Rachel Kerstetter, który mieszka z cukrzycą typu 1, powiedział Zapobieganie. „Inni dostają podręczniki wstrząsające, pocenie się, zamieszanie, drażliwość, ale nie ja. Nie będę odczuwał objawów niskiego i nawet nie wiem, że jestem niski, jeśli nie sprawdziłem moich liczb. Często, gdy jestem niski, wiem w głowie, co muszę zrobić, ale czasami mam problem z zrobieniem tego."

18 A dla niektórych trudno jest myśleć.

Jednym z objawów hipoglikemii jest mgliste myślenie. Wielu diabetyków zgłasza nagłe zawroty głowy i zamieszanie, kombinacja, która może okazać się niebezpieczna, a nawet śmiertelna, w niektórych okolicznościach.

19 nadal możesz mieć dzieci, ale musisz zachować ostrożność w ciąży.

Według CDC cukrzyca stanowi ryzyko tylko w czasie ciąży, jeśli jest źle zarządzana lub zaniedbana. Tak długo, jak skutecznie radzisz sobie z cukrem we krwi podczas ciąży, ty i twoje dziecko będziecie całkowicie szczęśliwi i zdrowe.

20 przyjmowanie lekarstwa każdego dnia to dosłownie życie lub śmierć.

„Najtrudniejszą częścią jest dla mnie poleganie na lekach, aby utrzymać życie”, pacjent z cukrzycą typu 1 Karen Bryant powiedział Zapobieganie. „Pamiętam, że pewnego dnia stałem przy ladzie apteki, kiedy czekałem na moje recepty i myślałem, że moje życie zależy od tego, że farmaceuta jest w stanie dać mi leki, których potrzebuję. To była bardzo otrzeźwiająca myśl."

21 Posiadanie cukrzycy sprawia, że ​​jesteś znacznie bardziej zorganizowany.

Pomiędzy sprawdzaniem poziomu cukru we krwi a śledzeniem wszystkich leków i zapasów, życie z cukrzycą zmusza cię do bardziej zorganizowania. Jesteś również o wiele bardziej dostosowany do swojego ciała, widząc, że musisz pomyśleć o tym, co robisz i jedzisz i jak to wpłynie na twój cukier we krwi przez cały czas.

22 spanie w nocy nie jest łatwym wyczynem.

Kiedy masz cukrzycę, musisz cały czas utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, w tym środek nocy. Wasze poziomy cukru we krwi idą w całym miejscu, kiedy będziesz spać, więc będą noce, kiedy będziesz się obudzić nagle przez niskie niskie lub wysokie wzloty, które wymagają natychmiastowej uwagi.

23 spontaniczne śpiący lub weekendowe wypadki są wykluczone.

Po zdiagnozowaniu cukrzycy nie spodziewaj się, że weźmiesz więcej wakacji w ostatniej chwili (chyba że masz na sobie dwa lub trzy dni paski do testu insuliny i cukru we krwi). Jasne, możesz przegapić te spontaniczne przygody, ale bycie zdrowym w domu pokonuje wycieczkę do szpitala w odległym miejscu każdego dnia.

24 Nadmierne picie to poważny problem dla diabetyków.

Problem nie jest taki, że diabetycy nie mogą trawić alkoholu. Problem polega raczej na tym, że jeśli się upijasz, ryzykujesz zapomnienie o monitorowaniu poziomu cukru we krwi i możesz skończyć w szpitalu z powikłaniami. A dla wielu diabetyków alkohol może wpływać na poziom cukru we krwi, co oznacza, że ​​grasz w niebezpieczną grę, jeśli zdarzy ci się nadmiernie.

25 może powodować mnóstwo innych komplikacji.

Według American Diabetes Association posiadanie cukrzycy zwiększa ryzyko zaburzeń skóry, problemów z oczu, uszkodzeń nerwów, choroby nerek, wysokiego ciśnienia krwi i innych.

26 Nie można go wyleczyć.

„Zawsze będziesz mieć ludzi, którzy powiedzą ci:„ Och, znam kogoś, kto wyleczyła ich cukrzycę dodatkowym cynamonem w swojej diecie ”lub„ mieli to w swojej diecie ” - mówi Tetenman. „Nie ma nic, co w ogóle może zmienić [moją diagnozę], dopóki nie wymyślą lekarstwa na choroby autoimmunologiczne."

27 Istotnie możliwe jest normalne życie z cukrzycą.

Chociaż Tetenman przez większość swojego życia mieszkała z cukrzycą typu 1, mówi, że jej diagnoza powstrzymała ją tylko raz od robienia czegoś.

„Początkowo myślałem, że nie byłbym w stanie robić pewnych rzeczy z powodu tej„ niepełnosprawności ”i jedyną rzeczą, jaką mogę wymyślić, gdzie kiedykolwiek powiedziano mi, że nie mogę czegoś zrobić, jest nurkowanie, ponieważ mogę nie być w stanie stwierdzić, czy mój poziom cukru we krwi spada - powiedziała. Ostatecznie Tetenman powiedziała, że ​​nie czuje się powstrzymywana przez cukrzycę. „Mógłbym zrobić konkurs do jedzenia ciasta, gdybym chciał” - dodała.