30 oszałamiające korzyści zdrowotne zwierząt domowych
Posiadanie zwierzaka nie jest łatwym wyczynem, ale nie powstrzymało Amerykanów od adoptowania psów i kotów w oszałamiających stawkach. W rzeczywistości, według American Veterinary Medical Foundation, około 36.5 procent i 30.4 procent gospodarstw domowych w Stanach Zjednoczonych ma odpowiednio członków rodziny psów i kotów. Uśrednione, fajna trzecia z zwierząt domowych amerykańskich rodzin.
Ale zwierzak w domu jest czymś więcej niż tylko zabawnym nowym członkiem rodziny: to bona fide (choć futrzana) mini -lekarska gabinet. Od kojących bórek mięśni po obniżenie stresu po nawet zwiększenie długowieczności, posiadanie PET oferuje poważne, trwałe korzyści dla zdrowia. Tutaj są.
1 Pomagają waszym sercu.
Urocze zwierzęta nie tylko topią serca ze swoimi słodkimi twarzami, ale najwyraźniej również utrzymują tyknięcie w kształcie napiwku. To według jednego badania opublikowanego w czasopiśmie Krążenie, który stwierdził, że posiadanie PET jest skorelowane zarówno z zmniejszonym ryzykiem choroby serca, jak i zwiększonym przeżyciem wśród pacjentów z chorobą serca.
2 Utrzymują cię szczęśliwym.
Każdy właściciel zwierzaka może potwierdzić fakt, że nic nie jest tak pocieszające niż przytulanie się do futrzanego przyjaciela. W rzeczywistości jedno badanie przeprowadzone na Ohio State University wykazało, że dla studentów po prostu posiadanie kota lub psa wystarczyło, aby zmniejszyć ryzyko depresji lub samotności.
3 i uniemożliwić ci nakładanie funtów.
W tym samym badaniu Ohio State prawie 25 procent uczestników stwierdziło, że posiadanie psa lub kota pomogło utrzymać ich aktywność, przede wszystkim dlatego, że ich zwierzęta zmusiły ich do wyjścia na spacery. I to jest dobra wiadomość dla talii właścicieli, ponieważ naukowcy z Duke University odkryli, że spacery przez zaledwie 30 minut dziennie-czy to z lub bez twojego psa, pomaga zapobiegać przyrostowi masy ciała.
4 Dezortują cię.
To duży test lub zniechęcająca prezentacja pracy, znacznie zwiększając poziom kortyzolu? Niektóre przestoje z psem może pomóc cię uspokoić. W rzeczywistości, według jednego badania z SUNY Buffalo, wystarczy przebywać wokół zwierzaka, aby obniżyć poziom stresu-nawet więcej niż gdybyś szukał wygody u ukochanej osoby.
5 Chronią dzieci przed alergiami.
Jeśli chcesz chronić swoje dziecko przed rozwijaniem alergii. Badania opublikowane w czasopiśmie Mikrobiom stwierdzono, że dzieci, które mieszkały w domach ze zwierzętami domowymi, miały wyższy poziom drobnoustrojów związanych ze zmniejszonym ryzykiem choroby alergicznej. Autorzy badań uważają, że ponieważ zwierzęta domowe narażają dzieci na bakterie i brud we wczesnym wieku, małe dzieci z kotem lub psem są w stanie lepiej rozwinąć odporność.
6 Pomagają z PTSD.
Kiedy naukowcy z Purdue University College of Veterinary Medicine przeanalizowali weteranów z zespołem stresu pourazowego (PTSD), stwierdzili, że „grupa weteranów z psami serwisowymi miała znacznie niższy poziom symptomologii PTSD niż ci, którzy nie mieli psa serwisowego, „Według komunikatu prasowego.
7 obniżają poziomy cholesterolu.
Według American Heart Association posiadanie zwierzaka jest jednym z wielu sposobów obniżenia poziomu cholesterolu (i na pewno pobije wycinanie czerwonego mięsa z diety).
8 Zmniejszają ryzyko udaru mózgu.
Posiadanie zwierzaka jakiegokolwiek rodzaju jest korzystne dla zdrowia serca, ale właściciele kotów są szczególnie chronione w tym konkretnym obszarze. Najwyraźniej właściciele kotów są o 30 procent mniej narażeni na zawał serca, a 40 procent mniej prawdopodobne, że ma udar, jak Marty Necker, DVM, ekspert weterynaryjny i autor Twój pies: Podręcznik właściciela wyjaśnił Dzień kobiety.
9 Poprawiają samoocenę.
Chociaż tak naprawdę nie mogą nic powiedzieć, psy i koty mają niesamowitą zdolność do podnoszenia właścicieli, jak żaden człowiek. W rzeczywistości jedno badanie opublikowane w Journal of Personality and Social Psychology doszedł do wniosku, że ogólnie właściciele zwierząt korzystają z większej samooceny i dobrego samopoczucia.
10 właścicieli zwierząt domowych dokonuje mniej wizyt lekarzy.
Jabłko dziennie może powstrzymać lekarza, ale jeśli nie jesteś fanem owocu, zawsze możesz po prostu dostać psa lub kota. Według jednego badania opublikowanego w Badania wskaźników społecznych, Samo posiadanie zwierzaka może zmniejszyć liczbę wizyt lekarza o około 15 procent rocznie.
11 i biorą mniej leków.
Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze na lekach, po prostu stań się dumnym z właściciela psa lub kociego. Według innego badania opublikowanego w czasopiśmie Badania wskaźników społecznych, Właściciele zwierząt byli mniej skłonni niż ich wolne od zwierząt odpowiedniki, aby byli na lekach takich jak problemy z sercem i kłopoty ze spaniem. Zdobycie zwierzaków i żyjącego zdrowszego: to wygrana.
12 powstrzymują cukrzycę.
Starając się zejść z kanapy i zabrać psa na spokojny spacer? Informacje te mogą Cię zmotywować: według Mayo Clinic, codzienne spacer pomaga zapobiegać i/lub zarządzać różnymi chorobami, w tym cukrzycą typu 2.
13 Pocieszają cię, gdy jesteś chory.
Przytupy od kochającego psa lub kota to najlepsze lekarstwo, no cóż, lekarstwa. I nie bierz tego tylko od nas: kiedy naukowcy z Case Western Reserve University zbadali kobiety mieszkające z HIV/AIDS, odkryli, że lepiej radzili sobie z przewlekłymi chorobami, gdy mieli w pobliżu zwierzaka (szczególnie psy).
14 Pomagają ludziom przezwyciężyć swoje uzależnienia.
Po wyczyeniu i trzeźwym, wielu byłych uzależnionych kończy się nawrotem z powodu stresu i smutku. Ale według ekspertów w obietnice leczenia Centrum leczenia, mniej prawdopodobne jest to, że zdarza się to z zwierzakiem, ponieważ futrzany przyjaciel służy tak bardzo potrzebnym wsparciu społecznemu w trudnym czasie.
15 Dają ci lepszą równowagę.
Kolejny z wielu zalet chodzenia psa (lub kota-nie dyskryminuje!) każdego dnia może to poprawić twoją równowagę i koordynację.
16 sprawiają, że jesteś bardziej towarzyski.
AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB
Zwierzęta są najlepszymi startującymi rozmową. Jeśli jesteś zbyt nieśmiały, aby zbliżyć się do nieznajomego na ulicy, aby przeprowadzić małą rozmowę, twój pies jest bardziej niż szczęśliwy, że przełamuje cię lód z kilkoma szczęśliwymi lizawkami. I nie tylko jest to dobre dla twojego życia społecznego, ale jest również dobre dla twojego zdrowia: według jednego badania opublikowanego w Journal of Health and Social Behaviour, Bycie społecznym może skorzystać ze zdrowia psychicznego po fizyczne samopoczucie.
17 Obniżą ciśnienie krwi.
Dla osób, które są zbyt zajęte, aby dbać o psa lub kota, ryby są najlepszymi zwierzętami domowymi. Są urocze, nie muszą być chodzące, a nawet bawić się, a po prostu obserwowanie, jak pływają, może sprawić, że będziesz zdrowszy. Poważnie: według jednego badania opublikowanego w Środowisko i zachowanie, Ludzie, którzy poświęcili czas na docenienie wyświetlaczy akwarium, obniżyli tętno i ciśnienie krwi dzięki spokój, że obserwowanie, jak ryby je przyniosło.
18 Utrzymują cię do odpowiedzialności.
Jeśli masz problemy z trzymaniem się schematu ćwiczeń, po prostu poproś swojego zwierzaka o pomoc w pomocnej dłoni (lub łapie). Według jednego badania opublikowanego w czasopiśmie Otyłość, Osoby z nadwagą częściej ukończyły swoje programy odchudzania, jeśli ich psy były w jakiś sposób zaangażowane.
19 Pomagają palaczom porzucić swoje wadę.
Wiele osób postrzega swoje zwierzęta z miłością jako małe futrzane dzieci, więc ostatnią rzeczą, jaką kiedykolwiek chcieliby zrobić, jest krzywdzenie ich celowo. Właśnie dlatego, gdy naukowcy z Centrum Promocji Zdrowia i Zapobiegania Chorobom poinformowali obecnych palaczy ze zwierzętami w domu o szkodach, jakie tytoń może wyrządzić swojemu zwierzakowi, ponad 28 procent zgłosiło, że zamierzają rzucić palenie. A widząc, że palenie jest główną przyczyną raka płuc w Stanach Zjednoczonych, jest to zdecydowanie uroczysty wynik zdrowia dookoła.
20 pomagają leczyć infekcje i obrażenia.
Mruczenie twojego kota posiadają magiczne moce. Są nie tylko urocze, ale badania wykazały, że ich częstotliwość wibracji jest wystarczająco wysoka, aby faktycznie uleczyć wszystko, od urazów mięśni po obrzęk.
21 Zapobiegają rozkładowi kości.
Nie lekceważ siły chodzenia na spacer z kundlem. Według American Bone Health codzienne chodzenie może pomóc opóźnić gęstość kości związaną z wiekiem i spadki siły kości, które mogą prowadzić do niewygodnych i bolesnych obrażeń, takich jak złamania biodra.
22 pomagają ci spać mocno.
Chociaż spanie z psem lub kotem w łóżku nie jest szczególnie sprzyjające dobrym odpoczynku (jak każdy z dużym psem lub kotem może potwierdzić), pozwalając zwierzęciu spać w tym samym pokoju, co możesz ci pomóc Poczuj się bardziej dobrze wyposażony. Tak jest według naukowców z Mayo Clinic, którzy studiowali 40 dorosłych kobiet i stwierdzili, że najlepiej spali, gdy ich psy były w pokoju dzięki bezpieczniejszym i bezpieczniejszym.
23 Zapobiegają starzeniu się skóry.
Posiadanie zwierzaka to ostateczny sposób walki z procesem starzenia się. Twoje zwierzę zmusi cię do wyjścia na zewnątrz, a badania wykazały, że wystarczająca ilość witaminy D (które otrzymujesz od słońca) pomaga zmniejszyć zmarszczki, a nawet zachować ostrość umysłu.
24 Dbają o bezpieczeństwo cukrzycy.
Dla osób z cukrzycą posiadanie psa może być różnicą między życiem a śmiercią. W jednym badaniu opublikowanym w Journal of Alternative and Complementary Medicine, Naukowcy odkryli, że ponad 65 procent psów domowych było w stanie wykryć co najmniej jedną częstość występowania hipoglikemii lub poważnie niskiego poziomu cukru we krwi, u ich właścicieli-a nawet nie byli do tego przeszkoleni!
25 są naturalnym środkiem przeciwbólowym.
Istnieje powód, dla którego psy serwisowe są tak częstymi gośćmi szpitali. Kiedy naukowcy z Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing obserwowali pacjentów wracających do zdrowia po operacji, stwierdzili, że ci, którzy otrzymali terapię wspomaganą zwierząt, poprosili o mniej leków przeciwbólowych.
26 Pomagają ci żyć dłużej.
Nie tylko właściciele psów mogą cieszyć się dużymi lizawami i pocierami brzucha, ale także mają dodatkowy czas na cieszenie się tą miłością. To według jednego badania opublikowanego w Raporty naukowe, który analizował więcej niż 3.4 miliony ludzi i odkryło, że właściciele psów, którzy mieszkali same, mieli 33 -procentowe zmniejszone ryzyko śmierci w porównaniu z towarzyszami bez psów.
27 Uczą dzieci, jak być towarzyskim.
Nauczanie dzieci, jak spotykać się w młodym wieku, jest ważne dla ich rozwoju. I jedno badanie z University College Dublin wykazało, że bycie społecznym wystarczy, aby złagodzić objawy depresji, abyś mógł podziękować kota lub psa za poprawę zdrowia psychicznego dziecka!
28 Dają ci stabilność.
Dla ludzi, którzy zmagają się z problemami takimi jak depresja lub zaburzenie afektywne dwubiegunowe, posiadanie zwierzaka jest ogromnym zmieniaczem gier. W rzeczywistości, według jednej metaanalizy opublikowanej w czasopiśmie BMC Psychiatry, Ci futrzani przyjaciele są w stanie zapewnić stabilność, ciągłość i znaczenie swoich właścicieli, gdy najbardziej tego potrzebują.
29 mogą wykryć poważne choroby, nawet przed ludźmi.
Psy są jak naturalni onkolodzy królestwa zwierząt. Ponieważ komórki nowotworowe wydalają różne odpady metaboliczne niż zdrowe, kły są czasami zdolne do wykrycia różnicy w zapachach między tymi wydalinami, nawet we wczesnych stadiach choroby.
30 sprawiają, że jesteś bardziej atrakcyjny dla płci przeciwnej.
Dobra wiadomość dla wszystkich właścicieli kotów płci męskiej: zgodnie z ankietą przeprowadzoną przez ochronę non-profit Cats, ponad 90 procent samotnych kobiet postrzegało mężczyzn, którzy faworyzują koty za ładniejsze, a 82 procent zgodziło się, że znaleźli mężczyzn, którzy kochają Zwierzęta są bardziej atrakcyjne.
