35 faktów o miłości, która sprawi, że twoje serce się uśmiechnie

Chociaż bycie w związku ma wady, warto cierpieć w tych melancholijnych momentach, aby czerpać wiele korzyści, jakie miłość ma do zaoferowania. Pod koniec dnia bycie zakochanym może być oczywiście tak satysfakcjonujące, ale nawet na poziomie fizycznym. Ma zdolność do zmniejszenia stresu, przyspieszenia procesu gojenia, a nawet wydłużenia życia. Aby podkreślić niektóre z tych niesamowitych korzyści, zebraliśmy kilka faktów na temat miłości, które sprawi, że będziesz wdzięczny za te ciepłe i rozmyte emocje, pomimo tego, jak czasami może to być przytłaczające. I więcej o tym, co czyni miłość trwa przez całe życie, sprawdź, czy pozostaniesz w związku z tego powodu, nie będzie to trwać, mówi badanie.

Przeczytaj oryginalny artykuł na temat Najlepsze życie.

1 zakochanie jest jak bycie na narkotykach.

To uczucie euforii, które dostajesz, gdy się zakochasz, jest tym samym uczuciem, jakiego doświadczają użytkowników substancji, zgodnie z jednym badaniem opublikowanym w Dziennik medycyny seksualnej. Oba działania uruchamiają wydanie szczęśliwych hormonów, takich jak dopamina, oksytocyna i adrenalina, dając ci naturalny poziom (z którego, miejmy nadzieję, nigdy nie zejdziesz). Aby uzyskać wskazówki, że masz dobry początek, sprawdź 18 niezaprzeczalnych znaków Pierwsza randka poszła dobrze.

2 Przytulanie twojego partnera jest natychmiastowym zwolnieniem stresu.

Czuję się zestresowany? Przytul to osobą, którą kochasz. Jedno badanie przeprowadzone przez psychiatrów z University of North Carolina wykazało, że kiedy pary przyjęły, miały wzrost poziomu oksytocyny-hormonu odpowiedzialnego za niższy poziom stresu i wzmocnienia nastroju.

3 Szczęśliwe serce to zdrowe serce.

Bycie w związku kochającym wpływa na twoje życie na lepsze zarówno emocjonalnie I fizycznie. Według jednej metaanalizy więcej niż 3.5 milionów ludzi w całym kraju osoby zamężne w wieku 50 lat były o 12 procent mniej prawdopodobne, że doświadczały chorób naczyniowych w porównaniu z rozwiedzionymi lub pojedynczymi odpowiednikami. Aby uzyskać więcej wskazówek sercowo -naczyniowych, sprawdź, że jest to najlepsza rzecz, jaką możesz teraz zrobić dla zdrowia serca.

4 Zwierzęta też angażują się w monogamiczne relacje.

Ludzie nie są jedynym gatunkiem w królestwie zwierząt, które praktykują relacje monogamiczne. Na wolności bobry, wydry, wilki, morskie i stodoły to tylko niektóre z 25 uroczych zwierząt, które łączą się na całe życie.

5 bibetów serca pary synchronizują.

Kiedy ty i twój małżonek patrzycie sobie nawzajem, to, co dzieje się za kulisami, to to, że twoje tętno synchronizują się, według badań naukowców z University of California, Davis. Kiedy przeanalizowali 32 heteroseksualne pary, które siedziały skierowane do siebie przez trzy minuty, naukowcy odkryli, że ich tętno były prawie identyczne, i spekulują, że miało to miejsce z powodu silnego związku między partnerami zarówno na poziomie emocjonalnym, jak i fizycznym.

6 Zakochanie to najważniejszy powód, dla którego ludzie poślubili.

Według ankiety z 2013 r. Z Pew Research Center, około dziewięciu na dziesięciu Amerykanów wymieniło miłość jako ważny powód do małżeństwa, w porównaniu z zaledwie 28 procentami osób, które stwierdziły, że stabilność finansowa była ważnym czynnikiem, czy para powinna poślubić.

Aby uzyskać więcej porad dotyczących relacji wysłanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

7 ponowne małżeństwo staje się coraz bardziej popularne.

Teraz bardziej niż kiedykolwiek rozwiedzione osoby znajdują miłość i szczęście z nowymi partnerami i ponownymi małżeństwami. W 2013 r. 23 procent osób małżeńskich rozwiedło się co najmniej raz wcześniej, w porównaniu do znacznie niższych 13 procent w 1960 r.

8 Miłość jest chemicznie uzależniająca.

„[Romantyczna miłość] jest bardzo wspaniałym uzależnieniem, gdy wszystko idzie dobrze” - powiedział Helen e. Rybak, Biologiczny antropolog z Rutgers University, podczas rozmowy TED z 2006 roku. To dlatego, że te hormony, które uwalnia twój mózg, gdy jesteś zakochany, są intensywnie euforyczne, tak bardzo, że mogą cię uzależnić od miłości i osoby, w której jesteś zakochany. Eksperci twierdzą, że w celu znalezienia kogoś, kto sprawia, że ​​czujesz się w ten sposób, sprawdź największy błąd randkowy.

9 Przytulanie jest dla Ciebie dobre.

Jest powód, dla którego tak bardzo kochasz te święte sesje przytulne. Za każdym razem, gdy ty i twój partner przytula się, uruchamia uwolnienie hormonu szczęścia oksytocyna, aby zwiększyć nastrój i dobre samopoczucie. Zjawisko to jest tak dobrze udokumentowane, że oksytocyna jest często określana jako „hormon przytulny” lub „hormon miłosny."

10 Ułatwia przewlekły ból.

Chociaż miłość nie będzie w najbliższym czasie zastąpić nowoczesnej medycyny, może się przydać, jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w poważnym bólu. Jedno badanie przeprowadzone przez naukowców z Stanford University School of Medicine wykazało, że ciepłe i rozmyte uczucie tworzy tę samą odpowiedź w mózgu jak przeciwbólowe (bez szkodliwych potencjalnych skutków ubocznych).

11 Bycie w związku pozytywnie kształtuje twoją osobowość.

Nawet najbardziej pesymistyczni ludzie mogą zmienić się na lepsze z odrobiną miłości w swoim życiu, przynajmniej zgodnie z ustaleniami jednego badania opublikowanego w Journal of Personality. Po dziewięciu miesiącach 245 młodych par naukowcy stojące za badaniem stwierdzili, że bycie w związku pośrednio uczyniło partnerów neurotycznych bardziej optymistycznymi i pewnymi siebie, prawdopodobnie dzięki wszystkim pozytywnym emocjom i doświadczeniom związanym z relacją.

12 Uczciwość tworzy trwały związek.

Jeśli chodzi o miłość i relacje, uczciwość naprawdę jest najlepszą polityką. Jedno badanie opublikowane w czasopiśmie Relacje osobiste stwierdził, że im bardziej uczciwe pary są ze sobą o tym, jak idzie ich związek, tym bardziej prawdopodobne jest, że będą trwać długoterminowe.

13 Miłość z daleka odległości faktycznie wzmacnia związek.

Ludzie mogą próbować powiedzieć, że relacje na odległość nie mogą i nie będą działać, ale badania mówią inaczej. W rzeczywistości, według jednego badania opublikowanego w Journal of Communication, Relacje na duże odległości są nie tylko równie skuteczne jak zwykłe, ale także są więcej skuteczne w budowaniu zaufania i satysfakcji między partnerami.

14 Miłość i śmiech idą w parze.

Jeśli chcesz poczuć się bliżej małżonka, rozważ wspólne obejrzenie nowej serii komedii. W jednym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Relacje osobiste, Naukowcy doszli do wniosku, że pary, które śmiały się razem, bardziej wspierają się nawzajem i bardziej zadowolone z ich związku.

15 Zakochanie, przecina częstotliwość bólu głowy na pół.

Jeśli cierpisz na przewlekłe bóle głowy i nie możesz znaleźć niczego, aby złagodzić ból, miłość może być po prostu tajnym rozwiązaniem, na który czekałeś. Kiedy naukowcy z Stanford University School of Medicine dawali tematy z przewlekłymi bólami głowy sprayem nosa z dawką oksytocyny lub „hormonem miłosnym”, odkryli, że 50 procent uczestników zgłosiło, że ból głowy został przecięty o pół po cztery godziny, z dodatkiem 27 procent nie zgłaszał żadnego bólu w tym samym czasie.

16 osób znajduje to w najbardziej nieoczekiwanych miejscach.

Nigdy nie wiesz, gdzie spotkasz miłość swojego życia. Jedna ankieta przeprowadzona przez ponad 5000 podróżników przeprowadzonych przez HSBC wykazała, że ​​około jedna na 50 podróżników spotkała się z bratnią duszą na pokładzie samolotu.

17 mężczyzn zakochuje się szybciej niż kobiety.

Chociaż kobiety są często postrzegane jako bardziej emocjonalne niż ich męscy odpowiednicy, jedno badanie opublikowane w The Journal of Social Psychology stwierdził, że to właściwie mężczyźni, którzy mają tendencję do zakochania się i mówią „kocham cię” szybciej. Chociaż nie wiedzą na pewno, dlaczego tak jest, badacze teoretyzują, że być może dlatego, że kobiety są bardziej ostrożne, jak złamać swoje serca.

18 Zakochanie oszczędza pieniądze na wycieczkach do lekarza.

Kiedy Departament Zdrowia i Opieki Społecznej przeanalizował badania, które porównały małżeństwo i zdrowie, jedną z szokujących rzeczy, które znaleźli, było to, że osoby małżeńskie zgłosiły mniej wizyt lekarzy i krótszych pobytów szpitalnych. „Najlepszą logiką jest to, że istoty ludzkie zostały stworzone przez ewolucję, aby żyć w ściśle dzianinowych grupach społecznych”, ” Dr Harry Reis, współredaktor Encyklopedia relacji międzyludzkich, wyjaśniono WebMD. „Kiedy to się nie dzieje, systemy biologiczne są przytłoczone."

19 Pomaga leczyć szybciej.

Posiadanie ukochanej osoby przy boku, gdy jesteś chory lub ranny, nie tylko zapewnia wsparcie emocjonalne. Kiedy naukowcy z Ohio State University Medical Center dali małżeńskie rany pęcherzy, odkryli, że obrażenia zagoiły się dwa razy szybciej, gdy partnerzy dzielili bliską więź, w porównaniu z tymi, którzy byli otwarcie agresywni wobec siebie.

20 To obniża ciśnienie krwi.

Wysokie ciśnienie krwi, znane również jako nadciśnienie, było powiązane ze wszystkim, od choroby serca po udarzenie. Na szczęście jedno badanie opublikowane w Annals of Behawioral Medicine odkryłem, że po prostu bycie szczęśliwym małżeństwem przyczynia się do niskiego ciśnienia krwi, więc nie zapomnij podziękować mężowi lub żonie za utrzymanie zdrowia!

21 rozwija się w fazach.

Kiedy naukowcy z Harvardu uważnie zbadali postęp romantycznej miłości, potwierdzili to, co każdy, kto kiedykolwiek doświadczył emocji, wiedział przez cały czas: rozwija się w fazach intensywności, zaczynając od obsesji i stopniowo łagodzi się w bardziej dojrzałą iterację siebie.

22 To sprawia, że ​​jesteś bardziej empatyczny i dostosowany do swoich emocji.

Kiedy znajdziesz kogoś, kto sprawia, że ​​chcesz być najlepszą wersją siebie, twój mózg odpowiednio odpowiada. Według jednego badania opublikowanego w czasopiśmie Neuronauka poznawcza, afektywna i behawioralna, Związek społeczny, który wynika z bycia w związku kochającym, aktywuje część mózgu, która jest odpowiedzialna za bezinteresowność i przetwarzanie emocjonalne.

23 ma tyle wspólnego z zapachem, co z wizualizacjami.

„Zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, to, jak ktoś pachnie i czy jesteś z natury przyciągany do tego zapach Rhonda Milrad, LCSW, wyjaśnił Gwar. To wszystko dzięki feromonom, chemikaliom wydzielonym w potu, które mogą pobudzić podniecenie seksualne.

24 Najdłuższe małżeństwo na świecie trwało 86 lat.

Następnym razem, gdy jeden z twoich znajomych próbuje ci powiedzieć, że prawdziwa miłość nie istnieje, po prostu powiedz im, żeby spojrzał w górę Herbert I Zelmyra Fisher. Według Guinness World Records późna para pobiła rekord najdłuższego małżeństwa w historii w lutym 2011 r. Jeśli chodzi o sekret ich sukcesu, para powiedziała kiedyś: „Nie ma tajemnicy dla naszego małżeństwa-po prostu zrobili to, co było dla siebie potrzebne i naszej rodziny."

25 To sprawia, że ​​robisz rzeczy, których prawdopodobnie nie powinieneś…

Jak ucieczka z więzienia, aby spędzić czas z osobą, którą kochasz. A przynajmniej tak się stało Joseph Andrew DeKenipp, więzień w Arizonie, który wyrwał się ze swojej celi więziennej tylko po to, by spotkać swoją dziewczynę w Walentynki.

26 randki online faktycznie działa.

Jeśli jeszcze znalazłeś swoją bratnią duszę na stronie takiej jak mecz.com lub okcupid, nie poddawaj się. Według badania badawczego Pew na 2020 r. 12 procent Amerykanów zgłosiło znalezienie małżonka lub partnera na miejscu randkowym.

27 powszechny został królową Norwegii dzięki prawdziwej miłości.

Zanim była królową Norwegii, Królowa Sonja była córką kupca odzieży, która wtedy spotykała się-Crown Prince Harald W sekrecie. Jednak Harald ostatecznie wyjaśnił ojcu, że nigdy nie wyjdzie za mąż, dopóki osoba u jego boku była Sonja, a para poślubiła 29 sierpnia 1968 r. Czasami miłość Móc Podbić wszystko!

28 czerwone róże to kwiaty miłości.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego widzisz tak wiele róż w Walentynkach? To dlatego, że jasne kwiaty są oficjalnym ulubieńcem Wenus, rzymskiej bogini miłości.

29 Miłość i pożądanie różnych obszarów mózgu.

Nie spodziewaj się, że twoja nocna noc zamieni się w coś więcej, przynajmniej naukowo mówiąc. Badania wykazały, że chociaż zakochanie aktywuje regiony w mózgu związane z empatią, czysta i nieskażona pożądanie jest związane z podobnymi, ale różnymi obszarami mózgu związanymi z motywacją i nagrodą.

30 Pomaga Ci żyć dłużej.

Najpierw przychodzi miłość, potem nadchodzi małżeństwo-a potem żyje dłużej. Według jednego badania opublikowanego w Journal of Marriage and Family, Osoby małżeńskie były 58 procent mniej prawdopodobne, że umarły w ciągu ośmiu lat w porównaniu z tymi, którzy nigdy nie dotarli do ołtarza.

31 „Czas” to nie tylko powiedzenie.

Według badań w Biuletyn osobowości i psychologii społecznej, Twoje osobiste samopoczucie wzrasta, gdy zwiększasz czas, który wkładasz w swój romantyczny związek. (Jednak korzyści nie są takie same, jeśli nie jesteś jeszcze zadowolony ze swojego partnera.)

32 Współczucie wymaga praktyki i faktycznie zmienia chemię mózgu.

Na dzisiejszą psychologię „medytacje uważności i współczucia zwiększają aktywność w centrach mózgu związanych z empatią i pozytywnymi emocjami, zmniejszają aktywację naszych centrów strachu i sprawiają, że nasze mózgi są bardziej połączone cechy związane z bezpiecznym wzorem przywiązania.„Innymi słowy, im bardziej ćwiczysz współczucie dla swojego partnera, tym łatwiej będzie zrozumieć, skąd pochodzą i tym bardziej się czujesz.

33 Całowanie służy funkcji biologicznej.

Betty Everett (I Cher) miałem rację: to w jego pocałunku. Studium w czasopiśmie Zachowanie seksu łuku ustalili, że mężczyźni i kobiety używają wczesnych blokad do ust, aby ustalić, czy potencjalne dopasowanie jest dla nich odpowiednie, chociaż kobiety kładzie na nich większy nacisk. Badanie stwierdza również, że całowanie jest również wysoko cenione przez pary w relacjach długoterminowych, ponieważ pomaga utrzymać silne wiązania. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

34 „Miłość od pierwszego wejrzenia” naprawdę się dzieje.

Badanie z 2017 r. Zgłoszone dziś Psychology wykazało, że „miłość od pierwszego wejrzenia” nie zawsze jest tylko przypadkiem patrzenia na przeszłość z różami w kolorze różowym. Respondenci natychmiast zgłosili zakochanie się na pierwszy rzut oka z potencjalnymi partnerami, a mężczyźni częściej to robią niż kobiety. To prawda, że ​​te silne, początkowe uczucia nie obejmują całej romantycznej miłości, ale mogą skłonić osobę do dążenia do czegoś głębszego.

35 Motyle w końcu znikną i to jest w porządku.

To trzepotliwe uczucie, że dostajesz się do żołądka, gdy spotkasz kogoś nowego, nie jest znakiem, że będziesz razem na zawsze. To tylko fizjologiczna reakcja pożądania, naukowcy powiedzieli NBC News. Więc nie trzeba się martwić, jeśli czujesz się spokojny zamiast roztrzęsionego, gdy twój partner przechodzi przez drzwi. „Prawdziwa miłość jest dobrobytem, ​​które nie obejmuje nerwowości ani podniecenia”, neuronaukowca Nicole Gravagna, Doktorat wyjaśnił, dodając, że dopamina i endorfiny „spadają do jedynie nieco podwyższonych poziomów w porównaniu do poziomu przed relacją” po pięcioletnim znaku związku.