4 popularne leki, które mogą cię utrzymać w nocy, według lekarza

Każdy, kto troszczył się o niemowlę, wykonał w całościową sesję do nauki lub pracował na cmentarzu, zna znaczenie dobrego odpoczynku. Otrzymanie zalecanych siedmiu do dziewięciu godzin snu na noc jest niezbędne dla nie tylko odczuwania wypoczynku, ale także nastroju, zdrowia sercowo-naczyniowego, funkcji mózgu, odporności i apetytu. Ale niestety zaburzenia snu rosną. Według amerykańskiego stowarzyszenia bezdechowych, problemy związane ze snem wpływają na 50–70 milionów Amerykanów w każdym wieku i klasach społeczno-ekonomicznych. Przyczyny naszego zbiorowego braku snu są liczne, ale jednym z powodów może być czaić się w szafce lekarskiej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które popularne leki, które według lekarza może zakłócać Twój sen.

Przeczytaj następny: 5 podpisuje, że leki snu cię boli, lekarze ostrzegają.

1 leki przeciwdepresyjne

Leki przeciwdepresyjne należą do najczęściej przepisywanych leków ze względu na ich skuteczność w leczeniu depresji. Jeden z najpopularniejszych leków przeciwdepresyjnych, inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), pracuje nad zwalczaniem depresji i lęku poprzez regulację serotoniny, znaną jako chemikalia mózgu „dobrze”. Niestety, chociaż leki przeciwdepresyjne, takie jak SSRIS, działają cuda medyczne i pomagają uratować życie, mogą negatywnie wpłynąć na twoją jakość snu, a nawet powodować bezsenność.

„Leki przeciwdepresyjne mogą cię utrzymać w nocy. Chociaż wydaje się to sprzeczne z intuicją, leki przeciwdepresyjne powodują bezsenność ” - mówi Laura Purdy, MD, MBA i lekarz rodzinny certyfikowany przez zarząd w Fort Benning w stanie Georgia. „Dla niektórych osób można to rozwiązać, biorąc go rano, a nie przed snem, a może obniżając dawkę."

2 leki ADHD

Leki te są często przepisywane w leczeniu dzieci, młodzieży i dorosłych, zdiagnozowanych zaburzeń nadpobudliwości na deficyt uwagi (ADHD). Popularne leki ADHD obejmują ritalinę i adderall, dwa leki stymulujące, które mogą powodować bezsenność i zaburzenia snu. W badaniu z 2021 r. Opublikowanym w Granice w psychiatrii, Naukowcy przyjrzeli się związku między ADHD i bezsenności i stwierdzili, że prawie 45 procent dorosłych pacjentów z ADHD miało bezsenność związaną z lekami ADHD.

„Wiele osób z ADHD woli przyjmować stymulanty krótsze lub przyjmować je wcześniej tego samego dnia. W ten sposób leki ma czas na zużycie przed snem ” - wyjaśnia Purdy. „Ritalin i adderall są lekami stymulującymi, powodując, że masz problemy z upadkiem i zasypianiem."

3 Benadryl

Jeśli wcześniej zajmowałeś się sezonowymi alergią, prawdopodobnie użyłeś (lub przynajmniej o tym) Benadryl. Benadryl to marka bez recepty leków na leki przeciwhistaminowe zwane difenhydraminą. Difenhydramina służy do złagodzenia objawów związanych z alergiami, gorączką siana i przeziębieniem, w tym swędzącym, wodnistymi oczami, kichaniem, kaszlem i kataru nosem. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Chociaż difenhydramina i inne histaminy sprawiają, że jesteś senny i uspokajający, nie poprawiają jakości snu. Benadryl może mieć odwrotny efekt i powodować bezsenność. Ponadto ten popularny lek może nawet prowadzić do nadpobudliwości, szczególnie u dzieci. Purdy stwierdza: „Niektórzy ludzie mają reakcję idiopatyczną, co oznacza, że ​​zamiast zmęczyć się lub uspokoić, stają się bardziej obudzone i czujne i mają problemy ze snem. Dzieci są na to szczególnie podatne."

Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

4 doustne sterydy

Doustne sterydy to leki przeciwzapalne, które zwykle występują w postaci tabletki. Leki te leczą różne warunki, w tym alergie, astmę, wyprysk, choroba zapalna i zapalenie stawów. Podczas gdy sterydy są niesamowite do rozwiązywania wielu niewygodnych i bolesnych dolegliwości, mogą poważnie zakłócić sen. Problemy ze snem, psychoza i majaczenie są powszechnie zgłaszane niepożądane skutki uboczne kortykosteroidów (szeroko przepisywane steryd), zgodnie z badaniem 2021 opublikowanym w opublikowaniu w 2021 r Federalny praktykujący.

„Steroidy często powodują bezsenność, gdy są brane doustnie. Jednak większość ludzi nie bierze sterydów przez długi czas, a skutki uboczne sterydów ustępują, gdy osoba przestaje je przyjmować - mówi Purdy.

Best Life oferuje najbardziej aktualne informacje od najlepszych ekspertów, nowych badań i agencji zdrowotnych, ale nasze treści nie mają zastąpić profesjonalnych wskazówek. Jeśli chodzi o leki, które przyjmujesz lub inne pytania zdrowotne, zawsze skonsultuj się z lekarzem bezpośrednio.