4 podpisy, według kardiologa, zdrowie twojego serca

Problemy z twoim sercem mogą pojawiać się w nieoczekiwany sposób. Na przykład zły oddech może sygnalizować problemy sercowo -naczyniowe z powodu związku między chorobą dziąseł a zdrowiem serca. Kolejna czerwona flaga? Pewne zmiany, które objawiają się w twojej skórze, takie jak skórka na nogi i kostki.

Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z potencjalnych oznak problemów z sercem. Cleveland Clinic donosi, że „wielu Amerykanów nie rozpoznało kluczowych objawów zawałów serca u kobiet”, a ponadto „nie rozpoznaj, że większość chorób serca można zapobiec zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Mimo że 90 procent chorób serca jest spowodowane modyfikowalnymi/kontrolowanymi czynnikami ryzyka, tylko osiem procent Amerykanów o tym wie."

Przećwicz styl życia Center for Disease Control and Prevention (CDC), który obejmuje odpowiednią dietę i odpowiednie ćwiczenia fizyczne, i szukaj wszelkich znaków ostrzegawczy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o czterech potencjalnych czerwonych flagach dla zdrowia serca.

Przeczytaj to następne: Nie robienie tego przed snem może zranienie twojego serca, eksperci ostrzegają.

1 ból szczęki

Ból szczęki może wydawać się rodzajem dyskomfortu bardziej związanego z urazem bólu zęba lub szyi-i prawdą jest, że może wskazywać na inne warunki, takie jak zaburzenia stawów czasowych (TMJ). Ale „ból promieniujący w szczęce, plecach, szyi lub ramion może sygnalizować stan serca, szczególnie jeśli pochodzenie jest trudne do ustalenia”, ostrzega klinikę Cleveland, która zauważa, że ​​może wystąpić ból bez konkretnego bólu mięśni lub stawów: ” Jeśli dyskomfort rozpoczyna się lub pogarsza się, gdy się wywierasz, a następnie zatrzymuje się podczas ćwiczeń, powinieneś go również sprawdzić.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 Nadmierne pocenie się

Postra może wiele powiedzieć o twoim zdrowiu, a nadmierne pocenie się może być spowodowane różnymi warunkami, w tym menopauzą-co może prowadzić do zamieszania. Kobiety, które dużo się pocą w nocy „mogą pomylić ten objaw z efektem menopauzy”, ostrzega Healthline. „Jeśli jednak się obudzisz, a twoje prześcieradła są przemoczone lub nie możesz spać z powodu pocenia się, może to być oznaka zawału serca, szczególnie u kobiet."

Dzieje się tak, ponieważ „pompowanie krwi przez zatkane tętnice wymaga więcej wysiłku z twojego serca, więc twoje ciało poci się bardziej, aby utrzymać temperaturę ciała podczas dodatkowego wysiłku”, wyjaśnia Healthline. „Jeśli doświadczasz zimnych potu lub akcentowej skóry, powinieneś skonsultować się z lekarzem."

3 Zmęczenie

Leslie Cho, MD mówi klinice Cleveland, że zmęczenie z powodu złego zdrowia serca nie jest tylko codzienne zmęczenie. „Nie mówimy o globalnym zmęczeniu, jakbyś czuł się zmęczony pod koniec dnia [lub] potrzebujesz drzemki o godzinie 5” - mówi Cho. „Mówimy o tym, że byłeś w stanie przejść kilka lotów schodów - a teraz ledwo możesz przejść jeden [lub]."

„Chociaż ten objaw jest łatwy do odrzucenia, szczególnie dla kobiet, które odmawiają zwolnienia, powinna to być czerwona flaga, jeśli doświadczasz jej wraz z innymi dziwnymi objawami”, ostrzega Zdrowie kobiet. „Kolejny znak: jeśli czujesz poziom słabości, którego wcześniej doświadczyłbyś tylko wtedy, gdy chore na grypę. W takim przypadku twoje serce może walczyć o utlenienie twojego ciała."

Powiązane: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

4 Ból w klatce piersiowej

Ból w klatce piersiowej jest powszechnie uważany za potencjalny objaw problemu serca, ale ból może się różnić w zależności od osoby Fidelis o. Mkparu, MD, FACC. „Może objawiać się w wielu postaciach, od ostrego uczucia po matowy ból na klatce piersiowej”, mówi Mkparu. „Bardziej niepokojące jest, gdy położenie bólu znajduje się między środkiem po lewej stronie klatki piersiowej."

Według American Heart Association, znany również jako dławica piersiowa, występuje, gdy mięśnie sercowe nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi bogatej w tlen. „Ponadto niektórzy ludzie nie odczuwają bólu, ale mają inne objawy, takie jak duszność lub zmęczenie. Jeśli objawy te wynikają z braku tlenu do mięśnia sercowego, nazywa się to „odpowiednikiem kątowym.''