40 powiedzeń Mężczyźni powyżej 40 lat powinni przestać natychmiast używać

Jesteś tym, co myślisz. Teraz wiem, że możesz myśleć, że to brzmi jak dziwne psychobabble w nowym wieku, ale wiem, że niezliczone badania wykazały, że pozytywne i negatywne myśli-czy werbalizowane, czy nie są samospełniające się proroctwem. W końcu twój umysł i nastrój są potężnymi rzeczami, a jeśli jesteś człowiekiem po 40 roku. Więc kiedy trafisz 40, puść wszystkie pomysły, które wymieniłem tutaj, a lepiej będzie ci się lepiej. I aby uzyskać więcej sposobów pozostania młodym, unikaj tych 40 rzeczy, które mówią tylko osoby starsze.

1 "Utrata wagi jest niemożliwa."

Kiedyś pneunch można naprawić przez dwa tygodnie przeklinania pizzy i piwa, ale wstawanie do twoich lat 40. oznacza wolniejszy metabolizm, a perspektywa utraty wagi wydaje się bardziej zniechęcająca. Prawda jest taka, że ​​palący tłuszcz z brzucha jest nadal bardzo możliwy, wystarczy zmienić swoje nawyki i znaleźć rutynę, która działa dla Ciebie. I dla pomocy, oto 40 najlepszych sposobów na zachowanie nowych nawyków.

2 "Zajmę się tym później."

W latach dwudziestych i 30. zwlekanie można nosić jako odznaka dumy. Wtedy, gdybyś musiał, możesz kopać głęboko i pozostać całą noc, aby dostarczyć prezentację następnego ranka. W wieku 40 lat twoje życie jest niewątpliwie bardziej złożone. Czas internalizować czas planowania projektów na wykonanie projektów jest idealnym antidotum na niewygodne poczucie nieprzygotowania. Chcesz poznać najlepszą godzinę dnia, aby zrobić wszystko? Cóż, proszę bardzo. 

3 „Szczerze mówiąc…”

Kiedy zaczynasz zdanie z tymi trzema małymi słowami, implikacja polega na tym, że cały czas fibowałeś i w końcu wybrałeś ten moment, aby porzucić oszustwo i upuścić bombę prawdy. Osiemdziesiąt sześć z twojego słownictwa jak najszybciej.

4 "Bez przestępstwa."

Wydaje się, że ludzie myślą, że powiedzenie „bez obrazy” jest pomysłowym sposobem na dawanie komuś trudnych faktów bez denerwowania. Bez obrazy, ale kiedy mówisz „bez obrazy”, nie mogę się powstrzymać od zastanowienia się, czy jesteś totalnym palantem. Widzieć? Uczciwość i bezpośrednie są znacznie lepsze. Aby uzyskać więcej informacji o tym, co powinieneś, a czego nie powinieneś mówić, oto 40 słów ludzi powyżej 40. 

5 "z kieszeni."

Kiedy używasz tego wyrażenia, aby wyrazić, że będziesz „nieosiągalny”, brzmi głupio. Oryginalne znaczenie wyrażenia odnosi się do pieniędzy. Używanie go oznaczało, że jesteś niedostępny, jest dziwnym wywrotem naszego języka i, w wieku 40 lat, jesteś mądrzejszy od tego.

6 "Amerykańskie życie nie ma drugich aktów."

Prawdopodobnie słyszałeś tę linię i słyszałeś, jak przypisano to F. Scott Fitzgerald. Linia faktycznie mówi: „Kiedyś myślałem, że w życiu amerykańskim nie było drugiego akty, ale z pewnością miał być drugi akt w Nowym Jorku.„Jak widać, Fitzgerald mówi dokładnie odwrotnie. Jeśli zastanawiasz się nad zmianą kariery, statusu związku, wyglądu lub osiągnięcia celów na liście rzeczy do zrobienia, zapewniaj, że nie ma limitu wieku, jeśli chodzi o przedefiniowanie twojego życia. I aby uzyskać więcej świetnych porad na temat starzenia się, oto 40 największych mitów o życiu po 40-areszt!

7 "Jestem za stary, żeby spróbować pilates lub jogi."

Obaj sprawiają, że poruszasz się i poczujesz się jak młodszy mężczyzna. Polscy badacze ocenili elastyczność kręgosłupa w wieku 56, 50-79 lat. Ich odkrycia, opublikowane w Journal of Physicerapy Science, doszedł do wniosku, że „Ćwiczenia jogi stosowane zwiększone mobilność kręgosłupa i elastyczność mięśni ścięgna ścięgna bez względu na wiek."

8-calowy wiertło."

Jeśli użyjesz tego wielkiego korporacyjnego żargonu, nie będziesz brzmiał jak szef. Będziesz brzmieć jak 25-latek chce brzmieć tak, jakby był szefem.

9 "Nie ma go w mojej sterówce."

Jasne, możesz wykluczyć właściwe boisko dla Yankees, ale nie ma powodu, dla którego powinieneś odciąć się od nowych możliwości kariery. W wieku 40 lat musisz mieć pewność siebie i elastyczność, aby przyjąć zmiany.

10 "Boję się… ."

Niezależnie od tego, czy zmienia to ścieżkę kariery, pozostawiając związek, który nie działa, czy zakłada własną firmę, ważne jest, aby pamiętać, że strach jest uczuciem, które rzadko opiera się w rzeczywistości. Teraz, gdy masz 40 lat, nie boisz się nic zrobić-po prostu wykorzystaj swój osąd, mądrość i doświadczenie, aby przezwyciężyć wyzwania, które przedstawiały.

11 "Jestem za stary, żeby być seksownym."

Faceci, mam dobrą wiadomość. 40 nie ma czapki na twoją atrakcyjność. Jeśli chcesz dowodu, nie szukaj dalej niż Narody Najseksowniejsza lista żywy. Faceci 40 lub więcej wygrali przez ostatnie 3 lata z rzędu, a kilka kolejnych gentsów było w przeszłości, kiedy otrzymali ten tytuł, w tym Harrison Ford, Johnny Depp, George Clooney, Denzel Washington. Ale jeśli nadal czujesz się trochę na swoim wyglądzie, sprawdź nasz przewodnik po 20 łatwych sposobach, aby wyglądać na dziesięć lat młodszych.

12 "Utknąłem w tej karierze."

Łatwo jest myśleć, że pomalowałeś się w rogu kariery i jesteś za stary, aby spróbować swoich sił w czymś innym, ale ankieta przeprowadzona przez American Institute for Economic Research nie wydaje się popierać tego myślenia.

Badanie wykazało, że 82% uczestników badania zgłosiło udane przejście do nowej kariery po 45 roku życia. Podczas gdy niektórzy zgłosili przyjęcie niższych dochodów na wczesnych etapach, większość powiedziała badaczom, że większa wypłata pojawiła się po okresie ciężkiej pracy i wytrwałości.

13 "Nie jestem osobą techniczną."

Chociaż możesz nie mieć dobrego osiągnięcia w zrozumieniu i korzystaniu z nowych technologii, nic nie powstrzymuje cię od nauki. W końcu masz do dyspozycji narzędzie o nazwie Internet. Niezależnie od tego, czy chodzi o technologię Blockchain, demontaż i ponowne uzupełnienie laptopa, czy uczenie się pisania kodu, sieć jest zalana informacjami informacyjnymi, samouczkami wideo i animowanymi wyjaśniającymi, aby nauczyć Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć.

14 "Nie można spać."

Badania pokazują, że śpimy mniej w miarę starzenia się, a jakość snu pogarsza się z czasem. Jednak zabezpieczenie przed spędzeniem noce wrzucania i zwracania się jest nasycanie dniami znaczeniem. Naukowcy z Northwestern University zgromadzili 823 dorosłych w wieku od 60 do 100 lat i zadawali im pytania dotyczące ich nawyków snu, a także ich postrzeganego celu w życiu. Odkryli, że posiadanie dobrego powodu do wstania rano był związany z lepszą jakością snu. Jeśli chcesz przylgnąć do ośmiu godzin, sprawuj codziennie celowy. I aby uzyskać więcej sposobów na odpoczynek, oto kompletny przewodnik po pokonaniu stresu późnej nocy.

15 „Krąg z powrotem”

Kiedy masz 40 lat, możesz zostawić większość korporacyjnego wysięgnika w wyglądzie wstecznym.

16 "Jestem za stary, żeby tańczyć."

Jeśli obecnie nie uderzasz na parkiet, ponieważ boisz się. Badanie opublikowane w czasopiśmie Granice w ludzkiej neuronauce wskazuje, że osoby starsze, które ćwiczą regularnie, mogą odwrócić oznaki starzenia się w mózgu i tańcu, mają najgłębszy efekt. Śledczy medyczne uważają, że ciągłe wyzwanie uczenia się nowych ruchów tanecznych było prawdziwym powodem dodatkowych korzyści przeciwstarzeniowych. Więc zatańcz, bracie!

17 "Jestem stary i gruby."

Ludzie internalizują negatywne stwierdzenia, takie jak te, jeśli są wystarczająco często powtarzane. Powodują niską samoocenę i niskie oczekiwania wobec siebie i świetny sposób na rozpoczęcie spirali spadkowej. Jeśli chcesz poprawić swoje fizyczne zmiany, skup się na tym, co musisz zrobić, aby poczuć się młody i zdrowy, używając pozytywnego języka i myśli.

18 "Mój kryzys w średnim wieku przyjdzie teraz w każdej minucie."

Jasne, niektórzy faceci mają kryzys w średnim wieku. Ale czasami można mieć Porsche. Bods taty podobny do kryzysu średniego lub tygrysa-jest czymś, co może być zbyt szeroko zastosowane do życia. Są szanse, że doświadczycie kilku kryzysów w życiu. Jeśli jesteś przy nadziei Kryzysy średniego życia do rozpoczęcia, po prostu zwiększysz szanse, że stanie się samospełniającym się przepowiedstwem.

19 "Brakowało mi okazji, by zostać rodzicem."

To po prostu nieprawda. Faktem jest, że coraz więcej kobiet ma dzieci w wieku 40 lat.

20 „Naprawdę żałuję…”

Żal: miał kilka? Cóż, kiedy osiągniesz 40. lata, nadszedł czas, aby ponownie wyobrazić sobie rzeczy, które zrobiłeś lub nie zrobiłeś jako cenne momenty, które informują dziś o Twoim światopoglądzie i przygotowuje Cię do przyszłych sukcesów. Przeszłość jest martwa. Ty nie jesteś.

21 "Nigdy im za to nie wybaczę."

AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Na tym etapie twojego życia zdenerwowanie się czymś, co ktoś ci zrobił. Poinformowanie ich, że to już skończyłeś.

22 „Dlaczego to się ze mną dzieje?"

Jeśli ta myśl kiedykolwiek grzechotała wokół twojej głowy, wpadłeś w pułapkę rozglądania się za kogoś lub czegoś, co można winić za twoje ciężkie szczęście. Jeśli wszystko idzie w kształcie gruszki przez cały czas powód, dla którego jest w tobie i prawdopodobnie niedaleko powierzchni. Jeśli nie możesz tego określić, porozmawiaj z profesjonalistą, który może pomóc ci to droczyć się i przejdź dalej życiem najlepszym życiem.

23 "Nie mam przepustowości."

Proszę, proszę po prostu powiedz „pojemność”. Powtórz za mną: „Nie jestem komputerem."

24 "plecak jest dla młodych ludzi."

Plecak to catch-wszystko, co zasadniczo oznacza podróżowanie samodzielnie i odkrywanie świata na twoich warunkach z minimalną ilością bagażu. Nie myśl przez chwilę, że 20 i 30 osób są jedynymi, którzy powinni lubić podróżować w ten sposób. Jeśli się wydostaniesz, zauważysz, że wielu twoich innych turystów też nie jest świeżo po studiach,.

25 "Zrobiłem łóżko."

Podobnie jak w przypadku żalu, błędy mogą uczyć się od noszenia ze sobą w przyszłości. Mimo że uczenie się na naszych niepowodzeniach może mieć dużą wartość, najlepiej zostawić przeszłość tam, gdzie należy. Wiesz, w przeszłości.

26 "życie byłoby łatwiejsze, gdybym był młodszy."

To kolejne z tych stwierdzeń, które nie wydają się zdać testu zapachu ze społecznością naukową. Badania z University of California San Diego School of Medicine stwierdzają, że ludzie po dwudziestce i 30 lat częściej cierpią na wysoki poziom postrzeganego stresu, a także objawy depresji i lęku. Zdrowie psychiczne, podsumowując raport, wydaje się z czasem poprawić się, gdy wchodzą w 40. Więc masz to dla ciebie.

27 "Czuję, że muszę."

Och, moc dobrego, solidnego „nie.„Zakończenie 40 to świetny czas, aby docenić potęgę tego słowa i nie wstydzić się go używać, gdy jesteśmy proszeni o poświęcenie czasu, pieniędzy lub wysiłku w coś, co nas nie rozjaśnia.

28 "Jestem za stary, żeby się zmienić."

Jedyną stałą rzeczą jest zmiana. To stwierdzenie dotyczy w nas, ponieważ pomimo tego, co nam powiedziano i jak czasami możemy się czuć, wszyscy jesteśmy w toku. Zmieniamy się na koniec naszych dni. Sztuką jest ciągła wyzwanie, aby się zmienić na lepsze.

29 "Jestem po prostu zbyt zajęty."

Bycie w pobliżu słońca czterdzieści razy lub więcej daje nam mądrość, aby oddzielić to, co chcemy robić, rzeczy, które musimy zrobić, i rzeczy, które nie chcą, ani nie muszą robić. Kiedy wiesz, co płynie twoją łódź i wnosi wartość do twojego życia, poczuj się dobrze w wycinaniu rzeczy, które nie. Ta czyszczenie przyniesie ci największy zasób, który w wieku 40 lat staje się rzadki: czas dla ciebie

30 "Nie mam czasu na wakacje."

Niedawna ankieta przeprowadzona przez Glassdoor i Harris Interactive wykazała, że ​​tylko jedna czwarta Amerykanów bierze wszystkie płatne dni urlopowe, podczas gdy inna przez Skift stwierdziła, że ​​prawie 42 procent Amerykanów wcale nie bierze żadnych dni urlopu. Chociaż wspaniale jest mieć dobrą etykę pracy, wiele badań wykazało, że zbyt ciężka praca prowadzi do wielu bardzo poważnych problemów zdrowotnych. W wieku 40 lat musisz znaleźć równowagę między pracą a czasem wolnym. Niemożność działania w sprawie tego, co wiemy, może być śmiertelne. Dosłownie. Aby uzyskać więcej informacji na temat mądrego z planowaniem, oto dokładnie, ile wakacji powinieneś przyjmować każdego roku.

31 "Jestem za stary, żeby wyglądać głupio."

Nie masz nic do udowodnienia! Niech twoja flaga Freak Fly!

32 „Zbyt długo czekałem, aby przygotować się na emeryturę."

U.S. Rząd zachęca pracowników w wieku 50 lat i starszych do oszczędzania więcej niż młodszych pracowników, oferując wkłady nadrabiania zaległości w planach emerytalnych. To szansa dla Johnny-Save-Latelies, aby wrócić do bezpiecznej emerytury.

33 „Pod koniec dnia…”

Bardziej kleszcza niż wyrażenie, nic nie robi i nie daje ci nigdzie.

34 „Nie jestem wystarczająco dobry."

W naszych młodszych latach możemy być dla siebie trudni, a tym samym stworzyć wir o niskiej samooceny. Zanim dojdziemy do lat 40., większość z nas zorientowała się, że kiedy czujemy się na sobie, możemy zrównoważyć to uczucie, skupiając się na aspekcie siebie, o którym naprawdę dobrze się czujemy. Konieczne jest skupienie się na tym, co sprawia, że ​​czujemy się dobrze z tym, kim jesteśmy.

35 „Nie zamierzam chodzić na siłownię w moim wieku."

Twoje zdrowie jest wszystkim. Ten sentyment tak naprawdę nie ląduje z kimś po 20 lub 30 lat, ponieważ w przeważającej części nie byli w złym zdrowiu. Zanim jednak osiągniemy 40, koła są bardziej narażone na zejście z wagonu, jeśli regularnie nie smarujemy osi. W wieku 40 lat musisz przestać słabo jeść, być siedzącym i nie planować regularnych kontroli opieki podstawowej.

36 "Jeśli to ma sens."

Upewnij się, że to, co masz do powiedzenia, ma sens i nigdy nie będziesz musiał nikogo poddać tej protekcjonalnej frazie.

37 "Cóż, jestem tak daleko."

Letni dom, którego nie używasz, przyjaźń, która zajmuje znacznie więcej niż daje, członkostwo w klubie kraju, które masz w nadziei, że odkryjesz miłość do golfa. Do 40 roku powinieneś poczuć, co przynosi wartość do twojego życia i czym jest albatros na szyi. Nawet jeśli oznacza to stratę, odrzuć wszystko, co nie spełnia obietnicy dania radości. Jeśli nie, rzucasz dobre pieniądze po złym.

38 "Jest już za późno, aby wrócić do szkoły."

Pierwsza kariera faceta może rozpocząć się w wieku 20 lat, a kończy się w latach 40., pozostawiając go zastanawiając się: „Co teraz?„Szybko zmieniający się świat wymaga, abyśmy nadal byli na bieżąco z komputerem, opieką zdrowotną, komunikacją, innowacjami organizacyjnymi, aby wymienić kilka. Z tego powodu nigdy nie jest za późno, aby wrócić na studia.

39 "Jestem za stary, żeby jogg."  

Pomyśl, że twoje kolana mają skrzypiące, aby jogging był częścią twojego stylu życia? Możesz nieświadomie zacząć błędne cykl. Według badań opublikowanych w czasopiśmie PLOS One Naukowcy odkryli, że dorośli, którzy biegają przez 30 minut co najmniej trzy razy w tygodniu, rzadziej doświadczali upadku fizycznego związanego z wiekiem w porównaniu z wolontariuszami, którzy wybierają chodzenie jako formę ćwiczeń. W komunikacie prasowym współautor badania Rodger Kram, Profesor fizjologii integracyjnej na University of Colorado, Boulder powiedział: „Najważniejsze jest to, że bieganie utrzymuje cię młodszym, przynajmniej pod względem wydajności”.

40 "Moje najlepsze lata są za mną."

Nasze najlepsze lata mogą się zdarzyć w dowolnym momencie. Jeśli odmówisz wierzenia, że ​​miałeś swój czas na słońcu, zapewniasz, że możliwość najlepszych lat przed sobą pozostaje przy życiu. Aby uzyskać więcej świetnych porad na temat starzenia się, spójrz na 40 tajemnic życiowych, których potrzebujesz po 40.

Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic o życiu najlepszego, Kliknij tutaj Aby zarejestrować się w naszym bezpłatnym codziennym biuletynie!