40 oznak złego zdrowia nikt powyżej 40 lat nie powinien zignorować

Wiesz już, co musisz zrobić, aby zachować zdrowie: jedz dobrze, ćwicz, wystarczająco dużo snu i regularnie rozmawiać z lekarzem. Ale w wielu przypadkach łatwiej jest pozostać na swoim zdrowiu. A kiedy masz ponad 40 lat, czując,. Aby pomóc Ci wiedzieć, na co szukasz, kiedy jesteś w piątej dekadzie, rozmawialiśmy z ekspertami i zaokrąglliśmy 40 oznak złego zdrowia, których nikt ponad 40. I jak praktycznie golić lata, oto 50 wskazówek zdrowotnych, które sprawi, że poczujesz się 20 lat młodszy.

1 zgaga

Chociaż zgaga jest dość powszechna-zwłaszcza u osób powyżej 40 lat, może być również oznaką czegoś innego, takiego jak choroba wieńcowa, mówi Rand McClain, MD. „Podczas gdy zgaga-uczucie, które może być związane z refluksem kwasu lub wrzodami trawiennymi wszechobecnymi w kulturze zachodniej, to samo uczucie może również sygnalizować chorobę wieńcową”, wyjaśnia.

„Choroba wieńcowa to gromadzenie się płytki wieńcowej w tętnicach wieńcowych, które mogą prowadzić do dławicy piersiowej (bólu w klatce piersiowej), które można pomylić z zgagą i interpretować jako refluks kwasowy lub wrzód tłosowy”, wyjaśnia. Jeśli nagromadzenie płytki jest wystarczająco obszerne, może blokować przepływ krwi do serca i powodować zawał serca. A teraz, gdy masz ponad 40 lat, to zdecydowanie nie coś, z czym chcesz zadzierać. Aby uzyskać więcej informacji na temat zdrowego serca, oto 40 czynników ryzyka serca, na które musisz zwrócić uwagę po 40.

2 Niezwykły ból stawów

„Ciało każdego przechodzi przez zużycie z codziennego życia, a po osiągnięciu 40 lat możesz zacząć zauważać większą liczbę obolałych, bolesnych obszarów” - mówi Thanu Jey, MD, Dyrektor kliniki w Yorkville Sports Medicine Clinic.

Ale oprócz codziennego zużycia objawy te mogą również sygnalizować zapalenie stawów. „Zazwyczaj kolana i niska plecy mogą zacząć boleć wraz z początkiem wczesnego zapalenia stawów. Ważne jest, aby ocenić te bóle, ponieważ zapalenie stawów może szybciej postępować przy złym postępowaniu ” - mówi.

3 Nagłe przyrost masy ciała

Twoja waga może się zmieniać o funt lub dwa każdego dnia-to jest całkowicie normalne. Ale nagłe przyrost masy ciała bez powodu może być oznaką zatrzymania płynu, mówi Toni Brayer, MD, Lekarz medycyny wewnętrznej w Sutter Institute for Health and Healing w San Francisco. Ponadto objaw ten może być oznaką zaburzenia nerek lub tarczycy, a także zespołu policystycznych jajników. Za co nie robić, gdy chcesz upuścić kilka funtów, oto 45 niezdrowych wskazówek dotyczących utraty wagi.

4 Ból między łopatkami ramion

Jeśli doświadczasz bólu między łopatkami ramion i nie ma innych logicznych wyjaśnień, które go przesadza podczas treningu-może to być kamienie żółciowe, według Johns Hopkins Medicine. Są one najbardziej bolesne w nocy, zwłaszcza jeśli zjadłeś tłuste posiłek.

„Kamienie żółciowe są produktem cholesterolu i żółci, co może powodować infekcję, podrażnienie i stan zapalny” - mówi Rudolph Bedford, MD, Gastroenterolog w Providence Saint John's Health Center w Santa Monica. „Usunięcie pęcherzyka żółciowego jest jedną z najczęstszych operacji w U.S. i jest głównym leczeniem usuwania kamieni żółciowych."

5 krwi w moczu

Według urologa Herbert Ruckle, MD, Z oddziału urologii uniwersyteckiej Loma Linda nigdy nie powinieneś ignorować krwi w moczu-nawet jeśli nie ma bólu lub dzieje się to tylko raz. Może to oznaczać raka pęcherza lub nerki, kamienie nerkowe lub infekcja. Podnieś ten objaw do lekarza, Stat. A na to, co powinno pojawić się podczas każdej corocznej wizyty, oto 20 pytań, aby zadać lekarza raz w roku.

6 bólu głowy

Bóle głowy są trudne, ponieważ są bardzo powszechne, ale mogą wskazywać na coś innego, na przykład guz mózgu. Zwróć uwagę na zmiany częstotliwości, rodzaju i intensywności bólu głowy, a jeśli zauważysz coś niezwykłego, powinieneś szukać szybkiej oceny neurologicznej, mówi Santosh Kesari, MD, Neuro-Koncolog i neuronauk w John Wayne Cancer Institute w Providence Saint John's Health Center w Santa Monica.

„Większe guzy i szybciej rosnące guzy powodują zwiększone ciśnienie w mózgu, co powoduje aktywację receptorów bólu na pokrycie mózgu (opon mózgu), co powoduje ból głowy”, wyjaśnia. „Sam mózg nie ma receptorów bólu. Mały szybko rozwijający się guz może powodować tak poważny ból głowy jak duży, ale powolny guz."

7 zawroty głowy

Zawroty głowy może się zdarzyć, jeśli wstaniesz zbyt szybko lub po kilku zbyt wielu kieliszkach wina, ale jeśli zauważysz, że dzieje się to regularnie, możesz chcieć porozmawiać o tym z lekarzem. Według Kesari może wskazywać na guz u podstawy mózgu. Według Mayo Mayo Clinic ma również wiele innych przyczyn zawrotów głowy, w tym zawroty głowy, lęk, odwodnienie, słaby krążenie i migreny. A w przypadku wskazówek możesz teraz poczuć się świetnie, oto 30 niesamowitych sposobów na poprawę zdrowia w ciągu jednego dnia.

8 nowych problemów z funkcją seksualną

Jeśli mężczyzna powyżej 40 lat ma problemy w sypialni, z którymi nigdy wcześniej nie zajmował. Ignorowanie tego znaku może spowodować zawał serca. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

9 Kobiecie oddechu

Brayer mówi, że zawsze jest to oznaka złego zdrowia, dekondycji i potrzeby uzyskania formy i lepszego ogólnego zdrowia. I, zgodnie z kliniką Mayo, może to być oznaka czegoś innego, takiego jak astma, zatorowość płucna lub problemy z układem sercowo -naczyniowym. Krótkość oddechu jest również powszechnie zgłaszanym objawem Covid-19. Aby uzyskać więcej faktów zdrowotnych, które zapewnią Ci najlepsze miejsce, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

10 przewlekły kaszel

Kaszel, który utrzymuje się po grypie lub zapaleniu oskrzeli, jest normalny. Ale kaszel, który nie odchodzi, może wskazywać na astmę, chorobę płuc, a nawet raka, mówi Brayer. Suchy kaszel może być również wskaźnikiem koronawirusa.

11 Ciągłe wyczerpanie

Zdrowe ciało nie zawsze jest zmęczone. Jeśli jesteś ciągle wyczerpany, powiedz lekarzowi tak szybko, jak to możliwe. Od depresji po boreliozę, istnieje wiele przyczyn ekstremalnych zmęczenia, które lekarz może leczyć, mówi Brayer. I dla niektórych wskazówek na temat tego, co może być nie tak, sprawdź 23 powody, dla których jesteś zmęczony.

12 Niepokój

Podobnie jak ciągłe zmęczenie, radzenie sobie z przewlekłym lękiem nie jest sposobem na przejście przez życie. Lęk jest wyniszczający i zakłóca dobre zdrowie i szczęście, wyjaśnia Brayer. Jest to również jeden z najczęstszych powodów, dla których ludzie uzależniają się od alkoholu, seksu, narkotyków, zakupów i przejadania się, mówi. Najlepiej jest porozmawiać z profesjonalistą, zanim twój niepokój staje się gorszy i wpływa na twoje zdrowie nawet bardziej niż już.

13 wolniejszy strumień moczu

Mówi, że dla mężczyzn spowolniony strumień moczu może wskazywać na dużą prostatę Thomas L. Horowitz, MD, Specjalista medycyny rodzinnej w CHA Hollywood Presbyterian Medical Center w Los Angeles. Chociaż może to być łagodne, może to być również oznaka raka i powinna zostać sprawdzona jak najszybciej.

14 lub częstsze oddawanie moczu

Horowitz mówi, że każdy, kto znalazł mocz z podwyższoną częstotliwością, ponieważ ten objaw jest czasem oznaką cukrzycy. Według Mayo Clinic może wystąpić problem, jeśli częste oddawanie moczu wpływa na różne aspekty twojego życia, takie jak sen lub praca. Powiedz lekarzowi o wszelkich zmianach w rutynie, gdy tylko zauważysz, że coś jest wyłączone.

15 Niezamierzona utrata masy ciała

Chociaż utrata wagi może być ruchem we właściwym kierunku dla niektórych osób, jeśli funty po prostu zaczną spadać same, może to być znak, że coś jest nie tak. W szczególności Horowitz twierdzi, że może to wskazywać na cukrzycę, chorobę tarczycy lub niektóre nowotwory.

16 Płonące usta

Paląc wnętrze ust na jedzenie lub kawę bardzo boli, ale czasami możesz doświadczyć przewlekłego lub powtarzającego się palenia lub mrowienia bez szalika. Tym objawie czasami towarzyszy metaliczny smak lub suchość w ustach.

Podsumowując, może to być zespół płonący usta, stan, który jest zwykle spowodowany uszkodzeniem nerwów, ale może być również objawem innych warunków, takich jak cukrzyca, anemia lub suchość w ustach, zgodnie z badaniem z 2019 r. Opublikowanym w czasopiśmie Journal Choroby doustne. Jeśli jest to coś, z czym masz do czynienia regularnie, czas porozmawiać z lekarzem.

17 chrapanie

Chociaż chrapanie może wydawać się nieszkodliwe (lub po prostu denerwujące), American Academy of Sleep Medicine (AASM) twierdzi, że może to być oznaka czegoś poważniejszego. Według AASM ciężkie chrapanie może być związane z obturacyjnym bezdechem sennym-ciężkim zaburzeniem snu i czynnikiem ryzyka chorób serca, udaru mózgu i wielu innych problemów zdrowotnych, które stają się jeszcze bardziej powszechne po 40. urodzinach.

Bezdech senny obejmuje powtarzające się zawalenie górnych dróg oddechowych podczas snu. Powoduje ogromne obciążenie serca, wielokrotnie powodując spadek poziomu tlenu, a ciśnienie krwi wzrośnie w miarę snu. Więc zdecydowanie jest to coś, co chcesz się zwrócić.

18 Często zimne rany

Brayer wyjaśnia, że ​​zimne rany są spowodowane wirusem opryszczki. Większość ludzi była narażona na wirusa opryszczki, a wielu nie dostaje wybuchów. Ale w czasach stresu, choroby, ekspozycji na słońce i posiadania naruszenia układu odpornościowego wirus może się pojawić. Częste wybuchy mogą oznaczać, że twój układ odpornościowy działa w nadgodzinach, mówi. Powinien to być sygnał, aby dobrze przyjrzeć się stylowi życia i poziomom stresu.

19 swędząca skóra

Każdy ma od czasu do czasu swędzenie. Ale wszechobecny świąd (medyczna nazwa swędzącej skóry), która jest niewyjaśniona, może pochodzić z czegoś tak prostego, jak użycie nowego detergentu do prania lub czegoś tak poważnego jak choroba wątroby, wyjaśnia Brayer. Wyeliminuj potencjalnie irytujące produkty, a jeśli swędzenie nadal istnieje, zobacz lekarza.

20 nocnych potów

Kobiety menopauzy wiedzą, że nocne poty są normalnym wynikiem wahań i malejących hormonów, zauważa Brayer. Ale jeśli jeszcze nie doświadczasz menopauzy, nocne poty nie są normalne. W takich przypadkach mogą to być wczesne oznaki chłoniaka lub infekcji, więc sprawdź je, czy doświadczasz ich w wieku 40 lat.

21 poziome grzbiety na paznokciach

Pionowe grzbiety na paznokciach są całkowicie normalne i nie ma powodu do niepokoju, ale poziome grzbiety-zwłaszcza jeśli są głęboko zakorzenione. Według kliniki Mayo, warunki związane z tymi grzbietami (zwane również liniami Beau) obejmują niekontrolowaną cukrzycę i choroby naczyń obwodowych, a także choroby związane z wysoką gorączką, takimi jak gorączka szkarłatna, odra, świnka i zapalenie płuc. Linie Beau mogą być również oznaką niedoboru cynku.

22 Oddychanie usta

Oddychanie ustami w ciągu dnia lub w nocy-can wskazują na słabą postawę i funkcjonowanie języka i mogą przewidywać przyszły bezdech senny, mówi Sharona Dayan, MD, certyfikowany przez zarząd periodontan i założyciel Aurora Periodontal Care w Beverly Hills. Estrogen pomaga utrzymać odporność języka i gardła, a gdy poziomy te spadają, mięśnie stają się luźniejsze i częściej zapadają się podczas snu, gdy grawitacja wciąga język z powrotem do gardła, wyjaśnia.

Może to spowodować krótki czas, kiedy drogi oddechowe zostaną zablokowane. Ponadto oddychanie ustami, które według Dayana powoduje, że stracimy do 60 procent wilgoci w naszych ustach, może również prowadzić do choroby przyzębia z powodu zmniejszenia ochronnych immunoglobulin ślinowych.

23 Zapomnienie

Większość ludzi zaczyna zapominać o tym, jak wiek-to jest całkowicie normalne i zwykle nie powodują problemu. Główna różnica między utratą pamięci związaną z wiekiem a demencją polega na tym, że w normalnym starzeniu się zapomnienie nie zakłóca twojej zdolności do kontynuowania normalnych codziennych czynności, mówi Verna r. Porter, MD, Neurolog i dyrektor programu choroby Alzheimera w Providence Saint John's Health Center w Santa Monica w Kalifornii.

„Innymi słowy, upadki pamięci mają niewielki wpływ na twoje codzienne życie lub zdolność do wykonania zwykłych obowiązków, zadań i rutyn, które obejmują nasze codzienne życie” - wyjaśnia. „Natomiast demencja charakteryzuje się wyraźnym, uporczywym i niepełnosprawnym spadkiem dwóch lub więcej zdolności intelektualnych, takich jak pamięć, język, osąd lub rozumowanie abstrakcyjne, które znacząco zakłócają i zakłócają normalne codzienne czynności."

24 nowe lub zmieniające się mole

Jeśli masz jakieś piepry na ciele, które zmieniają kształt lub kolor lub wyglądają podejrzanie, warto zobaczyć lekarza, ponieważ może to być oznaka raka skóry. Nadmierna ekspozycja na słońce i/lub oparzenia słoneczne jako dziecko lub młody dorosły zwiększa ryzyko raka skóry, mówi później Kristine Arthur, MD, Internist w Memorial Care Orange Coast Medical Center w Fountain Valley w Kalifornii. Dodaje, że codzienne używanie kresu przeciwsłonecznego może radykalnie zmniejszyć ilość uszkodzenia skóry i ryzyka ryzyka raka skóry.

25 guzka na twojej piersi

Jeśli znajdziesz guzek na swojej piersi podczas miesięcznego samodzielnego badania-lub cokolwiek innego, co wydaje się nie na miejscu-to dobry pomysł, aby porozmawiać z lekarzem. Ponadto powinieneś zacząć dostawać regularne mammogramy w wieku 40 lat, mówi Arthur, chyba że masz rodzinną historię raka piersi lub stan genetyczny, który naraża cię na raka piersi. W takim przypadku powinieneś omówić z lekarzem na temat tego, kiedy rozpocząć mammogramy i wszelkie inne potrzebne badania.

26 Zmiany w sutku

Jeśli zauważysz, że sutek, otoczka lub otaczająca skóra zmienia kolor lub faktura, może to być oznaka raka piersi, mówi Richard Reitherman, MD, dyrektor medyczny obrazowania piersi w Memorialcare Breast Center w Orange Coast Medical Center w Fountain Valley w Kalifornii.

Zmiany te mogą być zauważalne tylko w niektórych pozycjach, dlatego ważne jest, aby sprawdzić te zmiany, gdy leżysz na plecach i toczy się na bok, pochylając, I staje w pozycji skierowanej do lustra, ustawiając dłonie za szyję, wyjaśnia.

27 Ból lub tkliwość w piersi

Według Reithermana ból lub tkliwość jest trudna do oceny. Najczęściej ból w tym obszarze jest związany z twoim cyklem menstruacyjnym i może się różnić od miesiąca na miesiąc. Postanopauzalne osoby mogą również doświadczać bólu przerywanego. Ale jeśli twój ból jest również związany z faktycznym twardym guzkiem lub pogrubieniem skóry, powinieneś od razu udać się do lekarza, mówi. Zwykle jest to torbiel lub inny problem niezłośliwy -ale zawsze lepiej być bezpiecznym niż żałować.

28 guzków w pachach

Jeśli zauważysz guzek w pachach lub wokół niego, może to być coś, co można poruszać z lekarzem, ponieważ może to być oznaka raka piersi, mówi Janie Grumley, MD, Onkolog chirurgiczny piersi i dyrektor Margie Petersen Breast Center w Providence Saint John's Center. Są często bezbolesne i znajdują się tylko po jednej stronie ciała. Większość objawów piersi to nie rak piersi, ale ważne jest, aby potwierdzić to za pomocą badania klinicznego przez specjalistę.

29 biegunki

Większość ludzi od czasu do czasu dostaje biegunkę, ale jeśli dostaniesz ją częściej, może to być znak infekcji przewodu pokarmowego, mówi Bedford. „Zakażenia przewodu pokarmowego są albo wirusowe, bakteryjne, albo występują z powodu pasożyta” - wyjaśnia. „Zapalenie występuje w żołądku i jelit i może prowadzić do objawów biegunki, wymiotów i bólu brzucha. Utrzymanie nawodnienia jest optymalnym obróbką infekcji przewodu pokarmowego, ponieważ możesz stracić dużo płynu."

30 strzelanie do bólu w ramionach lub nogach

Mówi, że bóle strzelania w ramionach lub nogach może być wynikiem ściskającego nerwu Allen Conrad, MD, kręgarz i właściciel Montgomery County Chiropractic Center. Inne objawy obejmują drętwienie, mrowienie lub osłabienie ramienia lub nogi. Ale wczesne wykrywanie może pomóc w zapobieganiu trwałym problemom.

Według Federacji Międzynarodowej Federacji Międzynarodowej Federacji Międzynarodowej Federacji Międzynarodowej Federacji Międzynarodowej Federacji Rozsianej Międzynarodowej Federacji Międzynarodowej Federacji Rozsianej Międzynarodowej Federacji Międzynarodowej Federacji Międzynarodowej Federacji Międzynarodowej.

31 Krew w stołku

Mówi, że znalezienie krwi w stołku może być oznaką podstawowych problemów z okrężnicą Monique Dieuvil, MD, Specjalista medycyny rodzinnej w Orlando Health Physician Associates. Czasami ten objaw może być spowodowany czymś łagodnym-jak hemoroidy, ale innym razem może to być objaw raka okrężnicy. Ważne jest, aby mieć regularną kolonoskopię co 10 lat lub częściej, jeśli lekarze znajdą polipy, mówi.

32 przewlekłe wysypki

Ciągłe wysypki są zdecydowanie denerwujące, ale mogą być również oznaką czegoś bardziej znaczącego. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że po 40 roku życia ich układ trawienny nie absorbuje wystarczającej liczby mikroelementów, co może powodować niski poziom witamin żelaza, magnezu i b Dean c. Mitchell, MD, Asystent kliniczny profesor w Touro College of Osteopathic Medicine. Te niedociągnięcia mogą prowadzić do przewlekłej wysypki.

33 Przewlekłe zaparcia

Jeśli chodzi o ruchy jelit, wszyscy jesteśmy na różnych harmonogramach. Ale jeśli zauważysz, że jedziesz kilka dni bez normalnego ruchu jelit, możesz mieć do czynienia z przewlekłymi zaparciami, Bedford wyjaśnia. Ponadto może się okazać, że twoje jelit są trudniejsze niż zwykle lub że tam siedzisz, pchając bez wyniku. Przewlekłe zaparcia mogą się zdarzyć przy przyjmowaniu niektórych leków, w tym opioidach i jako objaw stanów takich jak cukrzyca, zaburzenie tarczycy lub choroba Parkinsona, według UCLA Center for Neurobiology i Stres i odporność.

Zły oddech

Od czasu do czasu zły oddech zdarza się najlepiej z nas, ale jeśli zapachy pochodzące z ust są silne i trwałe, może to być oznaka choroby refluksowej przełyku-zwana również GERD, zgodnie z National Institute of Diabetes oraz trawieniem i nerkami i nerkami Choroby. To powszechne zaburzenie trawienne występuje, gdy kwas z żołądka wchodzi do przełyku, ponieważ dolna część IT-przełyk zwieracza przełyku w niewłaściwym czasie, wyjaśnia Bedford.

35 Ból brzucha

Ponieważ często jest to niezwykle bolesne i destrukcyjne, ból brzucha nie jest czymś, co zwykle można zignorować. Czasami jest to po prostu gaz (i tak, wzdęcia gazowe może być bardzo bolesne). Ale może być również oznaką zapalenia trzustki, wyjaśnia Bedford. W takim przypadku ból może podróżować na plecy i pogorszyć się po zjedzeniu posiłku.

36 Ból pleców

Ból pleców jest niestety czymś innym, co jest bardzo powszechne-mówi szczególnie dla kobiet, mówi Neel Anand, MD, Dyrektor traumy kręgosłupa w Cedars-Sinai Spine Center w Los Angeles. „Większość pacjentów, które przychodzą do mnie na leczenie swoich warunków kręgosłupa, często mi nie wierzy, kiedy mówię im, że czasami stres w ich codziennym życiu przyczynia się do przewlekłego bólu pleców” - mówi. „A jeśli nie przyczynia się do samego stanu kręgosłupa, stres z pewnością może przyczynić się do jego nasilenia."

Ból skoncentrowany w dolnej części pleców może być również oznaką innych stanów, takich jak kulszowa, przepuklina lub pęknięte krążki lub zwężenie kręgosłupa, zgodnie z National Institute of Neurological Becoorders and Stroke.

37 wzdęć

Podobnie jak ból brzucha związany z gazem, wzdęcia może nastąpić po ciężkim posiłku lub po jednym z niektórymi pokarmami. „Rytuały dietetyczne, w tym wiele warzyw„ B ”i„ C ”, to klasyczne przyczyny gazu i wzdęć i obejmują fasolę, brokuły, brukselkę, kapustę i kalafior”, mówi Sherry Ross, MD, OB/Gyn w Centrum Zdrowia Providence Saint John w Santa Monica.

„Inni winowajcy dietetyczni obejmują bogate i tłuste produkty spożywcze, pełnoziarniste, jabłka, brzoskwinie, gruszki, sałata, cebula, żywność bez cukru zawierająca sorbitol, mannitol i ksylitool są bezpośrednio związane z tym frustrującym objawem.„Oprócz warzyw wzdęcia jest powszechnym objawem nietolerancji laktozy i zespołu jelita drażliwego, dodaje. W rzadkich przypadkach może to być oznaka raka jajnika, mówi Steve Vasilev, MD, Gynecologiczny onkolog i dyrektor medyczny Integrative Gynecologic Oncology w John Wayne Cancer Institute w Santa Monica.

38 Palanie z oddawaniem moczu

Jeśli po moczu odczuwasz palenie, prawdopodobnie nadszedł czas, aby porozmawiać z lekarzem. Spalanie moczu może być oznaką stanów, w tym infekcji dróg moczowych, wypadania miednicy, kamieni moczowych lub raka pęcherza, mówi S. Adam Ramin, MD, chirurg urologiczny i dyrektor medyczny specjalistów ds. Raka urologii w Los Angeles.

Rak pęcherza częściej wpływa na mężczyzn niż kobiety. Z tego powodu czasami jest pomijane w badaniach kobiet, a wielu pacjentom z rakiem pęcherza podawania zgłaszało, że zdiagnozowano chorobę podczas oceny czegoś zupełnie innego, mówi Ramin.

39 ból szyi

Nasze szyje biją cały dzień, każdego dnia, dzięki naszemu ciągłej poleganiu na urządzeniach takich jak nasze telefony. Ponieważ zawsze patrzymy w dół, moglibyśmy rozwinąć „szyję tekstową”, wyjaśnia Anand. Dodaje, że ból szyi może być również oznaką czegoś poważniejszego, takiego jak zwyrodnieniowa choroba dysku szyjnego.

„Ta choroba może wystąpić z czasem, gdy opisane powyżej wczesne zużycie trwają i powoduje bardziej znaczące, a czasem trwałe uszkodzenie”, mówi. „Oprócz bólu i sztywności szyi, stan ten może również powodować mrowienie, drętwienie lub ogólną osłabienie ramion i ramion, które czasami mogą promieniować aż do palców."

40 Szybko czuje się pełne

Jeśli zwykle masz zdrowy apetyt, ale nagle zaczniesz czuć się bardzo pełny, bardzo szybko, podczas jedzenia, może to być oznaka raka jajnika, mówi Vasilev. Jest to związane z akumulacją płynu w brzuchu, który nazywa się wodobrzusza, lub z powodu presji masy jajnika lub podrażnienia otrzewnego z implantów rakowych w brzuchu lub miednicy, wyjaśnia. I aby uzyskać więcej wskazówek, na które można go uważać, wszystkie znaki ostrzegawcze raka ukrywają się na widoku.