5 snów nigdy nie należy ignorować, według psychologów

„Uff, to był tylko sen” - myślisz, otwierając oczy do sypialni. Wali serce, prześcieradła nasączone potem, łapiesz oddech i próbujesz zapomnieć o niepokojącym koszmarze. Ale według psychologów i profesjonalnego analityka marzeń, są pewne sny, których nigdy nie powinieneś ignorować.

„Eksperci uważają, że sny mają zdolność odzwierciedlenia naszych indywidualnych doświadczeń, pragnień, nadziei i obaw” - mówi psycholog dr. Gluss, Doktorat. „Marzenia mogą zapewnić nam wgląd w siebie, a także zakwestionować nasze z góry przyjęte przekonania, pozwalając nam zbadać nowe sposoby podejścia do trudnych problemów.„Czytaj dalej, aby dowiedzieć się pięciu snów, które mogą zasygnalizować większe problemy w twoim życiu.

Przeczytaj następny: 8 najczęstszych powtarzających się snów, zgodnie z danymi.

1 Tonisz lub jest powódź.

To może być znak, że jesteś zbyt głęboko w związku, problemu lub sposobu myślenia i że stała się walką i utrudnia ci oddychanie, wyjaśnia Lauri Loewenberg, profesjonalny analityk marzeń.

„Zadaj sobie pytanie, co w twoim życiu staje się coraz gorsze” - mówi Loewenberg. „Ostrzeżenie jest ostrzeżeniem od twojej podświadomości, aby znaleźć sposób na złagodzenie sytuacji, zanim całkowicie wyprzedzi twoje życie i doprowadzi cię do głębokiej depresji."

Jednak utonięcie i powodziowe sny mogą być również reakcją twojego ciała na bezdech senny. „Jeśli masz nadwagę i często dostajesz ten sen, polecam badanie snu, aby można go było zdiagnozować i leczyć”, radzi Loewenberg.

2 Dom płonie.

Jeśli twoje wymarzone cechy strzelają w jakimkolwiek charakterze, może to być znak, że masz do czynienia z gniewem lub bardzo pilną sytuacją. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Kiedy ogień, we śnie, jest w twoim domu, jest to duża czerwona flaga, którą jesteś na skraju całkowitej i kompletnej wypalenia”, ostrzega Loewenberg. „Twój dom to ty."

„Jeśli w twoich koszmarach lub marzeniach istnieje możliwy do zidentyfikowania problem, rozważ zidentyfikowanie źródła stresu lub niepokoju, którego doświadczasz, i podejmij kroki w celu zmniejszenia ich od codziennego życia i snu”, radzi Shelby Harris, MD, licencjonowany psycholog kliniczny i dyrektor Sleep Health w Sleepopolis.

Sny z ogniem są również powszechne przez menopauzę i mogą być reakcją na wahania temperatury twojego ciała, wskazuje na Loewenberg.

3 jest krew lub krwawienie.

To może być znak, że dajesz więcej niż otrzymujesz. Może wydawasz więcej pieniędzy niż masz, dając zbyt wiele komuś, kto nie wzajemnie się odwzajemnia lub wkłada więcej wysiłku w pracę lub projekt, który nie opłaca się.

„Im więcej krwi jest, tym bardziej jesteś wyczerpany w prawdziwym życiu. Podobnie jak krew, masz tylko ograniczony czas, pieniądze i energię ” - wyjaśnia Loewenberg.

„Jeśli Twoje marzenia podkreślają nierozwiązane problemy lub emocje, podejmij kroki w celu ich rozwiązania” - mówi dr Dr. Gluss. „Może to obejmować poszukiwanie terapii, rozmowę z przyjacielem lub ukochaną osobą lub wprowadzeniem zmian w twoim życiu, aby lepiej dostosować się do twoich wartości i celów."

Aby uzyskać więcej wiadomości wellness wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

4 Widzisz węże lub pająki.

„Marzenia, niezależnie od tego, czy są koszmarami, czy marzeniami, można często przypisać przyczynom społecznym i problemom, na które jesteśmy narażone każdego dnia”, wyjaśnia dr Dr. Gluss. „Od rasizmu i seksizmu po homofobię, toksyczne środowiska mogą wywoływać koszmary w podstępny sposób. Może to objawiać się w naszym stanie wymarzonym jako powtarzające się tematy lub momenty terroru."

Jednym z przykładów jest marzenie o pająkach lub węży, co może oznaczać, że masz do czynienia z narcyzem w prawdziwym życiu. Węże zwykle reprezentują toksycznych mężczyzn ze względu na swój kształt, podczas gdy pająki często symbolizują „kobiety, które obracają sieć kłamstw i pułapują swoje ofiary”, ostrzega Loewenberg.

„Jeśli dostaniesz węże lub pająki w swoich snach, zwłaszcza więcej niż raz, jest to bardzo silna wskazówka, że ​​masz osobę w swoim życiu, która nie jest dobra i musisz je usunąć z życia lub [ zminimalizować] kontakt ”, radzi Loewenberg.

5 Hamulce nie działają.

Może to symbolizować potrzebę zwolnienia lub przestania robić coś w twoim prawdziwym życiu. „Twoja podświadomość wysyła ci mocne przesłanie, że coś w twoim życiu wymknęło się spod kontroli i dojdzie do bałaganu”, zauważa Loewenberg. „Przesłanie tego snu: sprawdź się, zanim się zniszczysz."

Jeśli masz marzenia, w których hamulce nie działają, spróbuj dowiedzieć się, gdzie w życiu musisz zwolnić lub zatrzymać. To może być związek, wydawanie pieniędzy, negatywne myśli, kłamstwo, które wymknęło się spod kontroli, lub złe nawyki, takie jak picie, palenie lub nadmierne jedzenia, wyjaśnia Loewenberg.

Chociaż powinieneś zwrócić uwagę na te marzenia, których nie możesz zignorować, pamiętaj: „Nie wszystkie sny są podobne w interpretacji i ważne jest, aby zwrócić uwagę na własną intuicję, gdy rozumieją, co mogą oznaczać Twoje marzenia” - mówi dr Dr ” - mówi dr. Gluss.