5 powodów, dla których nie możesz orgazm po menopaunie-i co z tym zrobić

Zalecenia dotyczące produktu w tym poście są zaleceniami pisarza i/lub ekspertów, z którymi przeprowadzono wywiady i nie zawierają linków partnerskich. Znaczenie: Jeśli użyjesz tych linków do zakupu, nie zdobędziemy prowizji.

Jeśli jesteś Seks w wielkim mieście fan, możesz pamiętać odcinek, w którym Samantha, grana Kim Cattrall, jest zaniepokojona, ponieważ ma problem z osiągnięciem punktu kulminacyjnego w łóżku. „Straciłem orgazm!„Płaczy do swoich przyjaciół na tylnym siedzeniu taksówki. „W taksówce?„Carrie odpowiada, dowcipna jak zawsze.

To było zabawne, pewne, ale kiedy ci się to przydarzy, to nie jest śmiech. A gdy kobiety zbliżają się do menopauzy, problem staje się coraz powszechny.

„W miarę przechodzenia przez kobiety menopauzy występują różne zmiany ciała, które mogą utrudnić orgazm”, wyjaśnia Samira Howard, Sexolog z Lovehoney. Ona i Shoma datta-Thomas, MD, dyrektor ds. Wellness w Modern Age, podzielił swoje wskazówki dotyczące orgazmu dla kobiet po menopauzie (i naprawdę każdy z pochwy i łechtaczką, niezależnie od wieku) z wiekiem) Najlepsze życie.

„Osiągnięcie orgazmu [w miarę starzenia się] może stać się coraz trudniejsze, ale nadal jest to możliwe” - mówi Howard. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz zwiększyć satysfakcję między arkuszami.

Przeczytaj to następne: jeśli weźmiesz ten wspólny lek, może to być zrujnowanie twojego życia seksualnego, lekarze twierdzą.

1 Nie masz nastroju.

Może to wydawać się oczywiste, ale jeśli tego nie czujesz, to mniej prawdopodobne, że będziesz, no cóż, Poczuj to Kiedy jesteś z parterem (lub próbujesz się zabawić w spokoju!). „Podczas menopauzy niektóre kobiety zgłaszają zmniejszone pragnienie intymności seksualnej” - mówi Howard. Brak pożądania powoduje „zmniejszony przepływ krwi do łechtaczki, co może utrudniać pobudzenie”, wyjaśnia. „A jeśli kobieta nie jest pobudzona, jest mniej prawdopodobne, że orgazm."

Jeśli tak jest w przypadku, zapewniaj, że jesteś w dobrym towarzystwie. „Badania pokazują, że kobiety menopauzalne i postmenopauzalne doświadczają zmniejszania libido i orgazmu”, mówi Datta-Thomas. „Zmienia się zupełnie normalne, że twoje intymne życie po menopauzie jest."

„Inne czynniki przyczyniające się do niezdolności kobiet do orgazmu obejmują stres, depresję, lęk, chorobę fizyczną i uczucie odłączone od partnera”, zauważa Howard. „Niektóre kobiety czują się nieodpowiednie, gdy nie mogą orgazmu, i odmówią seksu. Ta specyficzna niezdolność do orgazmu nazywa się anorgazmą wtórną, która jest niezdolnością do orgazmu po wcześniejszym orgazmie."

2 Nie otrzymujesz odpowiedniego rodzaju stymulacji.

To prawdopodobnie nie jest wiadomość dla nikogo z sromą, ale dla wielu z nas tradycyjne stosunek penisa w wiginie. „Seks jest często ukierunkowany na orgazm i penisa, co przyczynia się do braku przyjemności seksualnej dla kobiet”- mówi Howard. „Z powodu seksu skoncentrowanego na penetracji wiele kobiet nigdy nie będzie orgazmu. Badanie z 2017 r. Donosi, że ponad 80 procent kobiet nie może orgazmu podczas samej penetracji."

Skupienie uwagi na innej części anatomii to poprawka, mówi-i używanie zabawki seksualnej może pomóc. „Ponad 80 procent kobiet potrzebuje bezpośredniej stymulacji łechtaczki do orgazmu, z partnerem i bez nich” - wyjaśnia Howard. „Zabawka seksualna jest niezbędna do bezpośredniej stymulacji łechtaczki. Lovehoney doładowalny silikonowa wibrator różdżki lub magiczna kula Lovehoney może pomóc stymulować łechtaczkę."

Przeczytaj następny: 5 sposobów na uczynienie seksu mniej bolesnego, według terapeuty seksualnej.

3 doświadczasz bólu podczas seksu.

Kolejnym, być może oczywisty, ale często nie rozmawiany, powodem znikającego orgazmu jest ból. „Bez leczenia 17 do 45 procent wszystkich kobiet menopauzy narzeka na bolesny seks”-mówi Datta-Thomas.

Podczas gdy wiele różnych rzeczy może znajdować się u podstaw bolesnego seksu, zmiany hormonalne wraz z menopauzą są powszechnym winowajcą dla osób doświadczających przejścia. „Gdy kobiety doświadczają okołomenopauzy i menopauzy, często mają spadek poziomu estrogenu, co może zmniejszyć przepływ krwi i wpływać na reakcję nerwów w pochwie i łechtaczkach”, wyjaśnia Datta-Thomas. „Może to prowadzić do zmniejszonej wrażliwości i smarowania. Do 45 procent kobiet zajmuje się suchością lub brakiem wrażeń, co może prowadzić do bólu podczas seksu lub ogólnego dyskomfortu."

4 Potrzebujesz więcej smarowania.

Ponieważ menopauza może powodować zmniejszone smarowanie pochwy, sensowne jest, że dodanie smar-or lub więcej smar do twojej rutyny może pomóc w osiągnięciu kulminacji. „Lube nie podlega negocjacji, szczególnie podczas menopauzy”-mówi Howard. „W miarę zmiany hormonów poziomy estrogenu zmniejszają się, co może sprawić, że seks jest niewygodny.„Zaleca użycie smaru na bazie wody w celu zwiększenia przyjemności podczas seksu, niezależnie od tego, czy jesteś sam, czy z partnerem. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

A Datta-Thomas mówi, że istnieje także inna opcja do rozważenia: „Dożylna częstotliwość radiowa jest bezpiecznym, nieinwazyjnym leczeniem dla osób doświadczających zauważalnego przesunięcia wrażeń seksualnych”-mówi, że mówi się. „Energia o częstotliwości radiowej pomaga zwiększyć krążenie kolagenu i krwi, które działa w celu poprawy wsparcia pochwy, wrażliwości i smarowania dla przyjemniejszej płci. Jeśli masz problem z osiągnięciem orgazmu, ważne jest, aby podnieść go z lekarzem, którym ufasz, aby lepiej zrozumieć odpowiednie plany leczenia."

Aby uzyskać więcej porad zdrowotnych wysłanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

5 Nie masturbujesz się.

Nie potrzebujesz partnera, aby mieć seks-albo mieć orgazm. W rzeczywistości, jeśli chcesz przyjść, partner może przeszkodzić. „Kobiety najprawdopodobniej orgazm same podczas masturbacji niż z partnerem” - mówi Howard. „Jeden z najbardziej znaczących u.S. Przeprowadzone badania wykazały, że heteroseksualne kobiety w relacjach tylko orgazm 65 procent czasu z partnerem. Jest to niezbędne dla osób, które przechodzą przez menopauzę, aby pamiętać o swojej eksploracji seksualnej."

Jakkolwiek uprawiasz seks, ważne jest, aby zachować otwarty umysł i być cierpliwym wobec siebie, mówi. „Menopauza to podróż i należy ją traktować jako takie. Porozmawiaj ze swoim ciałem i zapoznaj się z nim na każdym etapie. Badaj różne metody pobudzenia. Na przykład przeczytaj erotykę, posłuchaj audio erotica i fantazjuj. Pomaga to w pobudzeniu, co przyczynia się do satysfakcji seksualnej i zwiększa potencjał orgazmu."

„Ważne jest, aby pamiętać, że seks, intymność i połączenie nadal mają kluczowe znaczenie dla stylu życia i szczęścia poprzez naturalne starzenie się”-dodaje Datta-Thomas. „Pomimo stereotypów wiele osób nadal jest aktywnych seksualnych przez całe życie, podczas gdy inni mogą czuć się spełnione na inne sposoby."