5 rzeczy, których nigdy nie powinieneś pozwolić wsunąć się w związku, według terapeutów

Kiedy kogoś kochamy, zwykle pozwalamy mu uciec od rzeczy, których nie tolerowalibyśmy od nikogo innego. Ale ta chęć przymykającego oko w romantycznym związku nie zawsze jest dla najlepszych. Chociaż dobrze jest nie pocić małych rzeczy, zignorowanie pewnych problemów może spowodować, że zbudują się z czasem, a być może nawet zniszczyć twój związek. Rozmawiając z terapeutami, dowiedzieliśmy się, na czym pary muszą stać na podstawie, aby utrzymać zdrowe partnerstwo. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się pięciu rzeczy, które powinieneś nigdy Pozwól wsunąć się w związek.

Przeczytaj następny: 8 „Małe, ale toksyczne” rzeczy, które można przestać mówić do swojego partnera, według terapeutów.

1 Upokorzenie publiczne.

Zabawne dokuczanie jest typowe wśród romantycznych partnerów, ale upewnij się, że zwracasz uwagę na to, jak daleko odnaleziono to, a także w obecności innych ludzi. Jennifer Kelman, Mówi LCSW, terapeuta rodzinny i ekspert od relacji z Justanswer Najlepsze życie że ludzie nie powinni siedzieć w ciszy, jeśli zauważają, że są „obrażani lub rozmawiani w uwłaściwy sposób”.

Według Kelmana jest to „agresywny akt” i zwykle wykonuje to ktoś, kto chce być postrzegany przez osoby z zewnątrz jako „dobry facet” w związku. „Należy to rozwiązać, a nie ignorować, bo inaczej ten wzór może zostać zakorzeniony, erodując związek w związku i zdolność do pracy w zdrowie” - ostrzega.

2 Złamane zaufanie.

Zaufaj Ty i twój partner, jest ważne, więc nie próbuj po prostu patrzeć w drugą stronę, jeśli się waży. „Zaufanie ma kluczowe znaczenie w związku, ponieważ pozwala partnerom czuć się w sobie bezpiecznym i pewnym siebie” - mówi David Tzall, Psyd, licencjonowany psycholog z Nowego Jorku. Ale kiedy jest zepsuty? „Może to prowadzić do poczucia niepewności, zazdrości i zranienia, co utrudnia iść naprzód w związku” - mówi Tzall. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

Twój związek niekoniecznie musi się skończyć, jeśli twój partner złamał twoje zaufanie lub odwrotnie, według Kerry Lauders, Ekspert ds. Związków i oficer zdrowia psychicznego w startupach Anonimowy. Ale nie możesz też odłożyć na rozwiązanie problemu: „Jeśli zaufanie zostanie złamane, ważne jest, aby natychmiast się nim zająć i pracować nad odbudową”, radzi Lauders.

3 trwające zazdrośnie.

To normalne, że od czasu do czasu czuję się zazdrosny, ale istnieje cienka granica między tym, co jest w porządku, a tym, co nie jest w romantycznym związku. „Chociaż czasami na początku związku możesz pomyśleć, że to słodkie, że twój partner jest zazdrosny o inne w twoim życiu, [ale] ta zaborczość bardzo szybko się starzeje” - mówi Kelman.

Ważne jest, aby upewnić się, że twój partner utrzymuje zazdrość, nawet wcześnie w związku. W końcu „jest to coś, co często nie jest lepsze w miarę upływu czasu, ale raczej pogarsza się i nie powinno być pozostawione, by zsunąć się lub myśleć, że jest urocza”, mówi Kelman. „Zazdrość może prowadzić do kontrolowania zachowania."

Aby uzyskać więcej porad związanych z relacjami dostarczonymi prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

4 Zatrudnione wartości.

Przeciwnicy przyciągają, ale to nie znaczy, że powinieneś zignorować, gdy twoje podstawowe wartości są kwestionowane. „Chociaż kompromis jest ważną częścią każdego związku, ważne jest, aby podstawowe wartości między dwoma ludźmi pozostały wyrównane”, wyjaśnia Sarah Watson, LPC, psycholog i trener życia. W rzeczywistości Tzall mówi, że może to być główny znak ostrzegawczy kłopotów: „Brak kompatybilności wskazuje głębsze problemy w związku”, ostrzega. „Trudno jest utrzymać związek naprzód, gdy każdy partner chce czegoś innego."

Watson doradza rozmowę przez twoje przeciwne wartości. „Jeśli istnieją duże różnice w opiniach lub wyborach stylu życia, należy je omówić i rozwiązywać z szacunkiem” - mówi. Ale jeśli nie jesteś w stanie czuć się komfortowo z kompromisem, może to oznaczać, że ty i twój partner nie jesteście dla siebie odpowiednie. „Para powinna rosnąć razem, a różne priorytety mogą to uniemożliwić” - mówi Tzall.

5 Brak komunikacji.

Wielu z nas często usprawiedliwia brak komunikacji naszego znaczącego innego, szczególnie innym ludziom. „Mój partner nie lubi rozmawiać o rzeczach ani ich emocjach”, to powszechne zdanie często słyszane w związkach ” - potwierdza Kelman. Ale nie jest to coś, co można po prostu szczotkować pod dywan: „Nie można pozostawić braku komunikacji, ponieważ rzeczy nie zostaną rozwiązane bez komunikacji, a relacje nie mogą się rozwijać ani przetrwać bez zdrowej komunikacji” - dodaje.

Według Tzall, dobra komunikacja w związku pozwala nam zrozumieć myśli, uczucia i potrzeby naszego partnera. Ale kiedy go nie ma, jesteśmy bardziej podatni na „nieporozumienia, konflikty i niespełnione potrzeby”, ostrzega. „Może to spowodować wzrost napięć i potencjalnie prowadzący do awarii w związku."

Więc co powinieneś zrobić? „Jeśli uważasz, że twój partner cię nie słucha lub nie jesteś w stanie skutecznie się komunikować, ważne jest, aby przeprowadzić otwartą i uczciwą rozmowę na ten temat”, radzi Lauders.