5 rzeczy, które nie pisasz do swojego partnera, które twierdzą terapeuci

Może nie jesteś wielki w SMS -y. A może ty i twój partner spotykacie się już od jakiegoś czasu. Bez względu na powód, nie powinieneś pozwolić na odcięcie ważnej formy komunikacji ze swoim znaczącym innym.

Jak Nancy Landrum, MA, ekspert od relacji i twórca Millionararriageclub, wyjaśnia Najlepsze życie, pary w ciągu dnia często się widziały w ciągu dnia-to dlatego, że pracowali razem, czy też ponownie się połączyły podczas posiłków. Ale dzisiaj jest wiele, które nas oddziela, więc „musimy znaleźć sposób na pozostanie w kontakcie w ciągu dnia”, mówi Landrum.

Na szczęście tutaj przydaje się komunikacja cyfrowa. Ale łańcuchy tekstowe z naszymi znaczącymi innymi często z czasem wyglądają na transakcję. Według ekspertów jest tak nie Dobry sposób na wykorzystanie SMS -ów w związku. Zamiast tego istnieje wiele sposobów na wzmocnienie więzi z partnerem za pomocą tego narzędzia komunikacji-wszystko zależy od tego, co wysyłasz. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie pięć rzeczy prawdopodobnie nie wysyłasz SMS -ów swojego partnera, że ​​terapeuci i inni eksperci od relacji mówią, że powinieneś być.

Przeczytaj następny: nigdy nie kończ takiej wiadomości tekstowej, ostrzegają eksperci.

1 "Myślę o tobie."

Wielu z nas często myśli o naszych partnerach, gdy nie jesteśmy z nimi. Ale mogą tego nie wiedzieć, dlatego SMS -y może być ważnym narzędziem w związku.

„Nowoczesna technologia podaruje nam świetny szybki sposób na kontakt z naszymi partnerami w ciągu dnia, kiedy jesteśmy osobno” - mówi Stacy Creamer, LMHC, licencjonowany terapeuta w prywatnej praktyce w Natick, Massachusetts. „Istnieją możliwości poinformowania ich, że o nich myślimy."

Według Creamera tekst „myślę o tobie” w ciągu dnia pozwala naszemu partnerowi poczuć się docenionym i cenionym. „Mimo że wiedzą, że ich kochamy, musimy wyraźnie powiedzieć naszym bliskim, co doceniamy w nich i dlaczego, a SMS -y jest do tego świetne” - wyjaśnia. „Wieczory i weekendy, wciągamy się w sprawy, życie i obowiązki. Szybki tekst w ciągu tygodnia pokazujący za nie uznanie i wdzięczność może naprawdę pomóc w połączeniu pary."

Ten typ tekstu daje również szansę zameldowania się z partnerem w losowych momentach, według James Miller, licencjonowany psychoterapeuta z ponad 25 -letnim doświadczeniem. „Wyślij SMS -a z napisem:„ Hej, myślę o tobie dzisiaj. Chciałem tylko zameldować się i zobaczyć, jak myślisz, jak sobie radzimy i jak się czujesz o naszym związku ” - mówi Miller. „Tego rodzaju odprawy tworzą platformę do otwartej i uczciwej komunikacji. Czasami ludzie nie mogą powiedzieć tych rzeczy osobiście tak łatwo, jak mogliby w tekście, dlatego są niezbędne."

2 "Dziękuję."

Wielu z nas czeka, aby wyrazić naszą wdzięczność naszym znaczącym innym osobiście. Ale według wysyłania tekstu „dziękuję” jest korzyścią Afshan Mohamedali, Dr, licencjonowany psycholog kliniczny i profesor doktorancki w Nowym Jorku. AE0FCC31AE342FD3A1346EBBB1F342FCB

„Pamiętaj, aby podziękować na piśmie, może podkreślić uznanie dla kogoś, kogo już czujesz, i przynieść bardziej osobisty akcent komunikacji pisemnej”, wyjaśnia Mohamedali. „Widzenie uznania na piśmie wydaje się również nieco bardziej wyjątkowym i oferuje inny sposób doświadczenia i internalizację prawdziwej opieki i troskliwości."

3 "Nie mogę się doczekać, aby zobaczyć cię później."

Nie zostawiaj swojego znaczącego innego na czytaniu przez cały dzień tylko dlatego, że wiesz, że wkrótce zobaczysz je osobiście. Jeśli zbliżasz się do obiadu lub specjalnej wycieczki, napisz do nich, aby poinformować ich, że nie możesz się doczekać, mówi Margaret Delong, Psyd, ekspert od relacji i licencjonowany psycholog od 20 lat.

„SMS -y o niecierpaniu czekają na coś, co wykorzystuje moc oczekiwania” - wyjaśnia De Long. „Samo wydarzenie jest nie tylko przyjemne, ale oczekiwanie na wydarzenie podnosi nastrój."

Aby uzyskać więcej porad związanych z relacjami dostarczonymi prosto do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

4 "Dzisiaj dobrze wyglądasz."

Kiedy już przez chwilę umawiasz się z kimś, komunikacja tekstowa może wydawać się bardziej transakcyjna niż cokolwiek innego.

Ale wysyłanie zalotnych wiadomości jest dobrym sposobem na „przypomnienie partnerowi, że ich pociąga” w dowolnym momencie twojego związku, zgodnie z Beth Ribarsky, Dr, profesor komunikacji interpersonalnej na University of Illinois Springfield. „Na przykład powiedz im, jak dobrze wyglądali dziś rano, kiedy wyjechali do pracy i jak nie możesz się doczekać, aby zobaczyć ich dziś wieczorem” - mówi.

David Helfand, Psyd, licencjonowany psycholog specjalizujący się w terapii par i współwłaścicielu LifeWise, mówi Najlepsze życie że „więcej par skorzystałoby z flirtowania przez tekst.„Dodaje:„ To łatwy sposób na wysłanie seksownej wiadomości, coś uroczego, komplementu lub cokolwiek innego, co pomoże utrzymać chemię między tobą a twoim partnerem. Wiele razy SMS -y służy do narzekania lub radzenia sobie z logistyką. Spróbuj sprawić, by było to bardziej zabawne i sposób na dostarczenie spontanicznego ciepłego uczucia."

5 "Kocham cię."

Nigdy nie ma złego momentu, aby przypomnieć swojemu partnerowi, że ich kochasz-tak, nawet jeśli już to mówisz, nie zapomnij też o tym pisać.

„SMS -y do powiedzenia„ kocham cię ”, gdy duch cię porusza, nawet jeśli jest to ulotny moment”, mówi Toni Teixeira, LCSW, licencjonowany kliniczny pracownik socjalny z prywatną praktyką psychoterapii. „Kiedy w twoim sercu pojawia się miłość, podziel się tym."

Jest to również dobre narzędzie dla osób, które są zbyt zajęte w ciągu dnia, aby prowadzić długą, wyciągniętą rozmowę tekstową z ich znaczącą inną, według Carla Marie Manly, Doktor, praktykujący psycholog kliniczny i ekspert ds. Relacji. „Prosty tekst„ kocham cię ”, jest często wystarczający, aby stworzyć pozytywną, łączną energię, która trwa przez cały dzień”, mówi Manly. „Nawet kiedy mój dzień jest wkurzony, mam sewni, że wysyłam„ kocham cię ”do mojego partnera."