Według lekarzy i ekspertów stylu 5 wskazówek dotyczących noszenia pięt powyżej 65

Po prawie dwóch latach spotkań zoo zoomowych boso, wracamy do naszych profesjonalnych i wychodzących z nich garderoby, w tym buty. Styl obuwia stał się bardziej demokratyczny w ostatnich latach-jeszcze przed wyśmieniciem kobiet o wiele więcej swobody przy wyborze odpowiednich butów na każdą okazję. Wszystko, od butów po tenisówki, znalazło miejsce w fantazyjnych i korporacyjnych zasadach ubioru.

Ale chociaż obcasy nie mogą już być de rigueur za patrzenie na put, nadal są preferencjami wielu kobiet, gdy szukają wysokości i polskiego. Jednak osoby z lat 60. i później mogą poczuć, że nie mogą wygodnie nosić butów na wyższym obcasie, które faworyzowali dekady temu. Na szczęście tak nie jest. Czytaj dalej, aby uzyskać najwyższej klasy porady ekspertów ds. Style i stóp w znalezieniu wygodnych i eleganckich obcasów, dzięki czemu możesz kołysać te pięty powyżej 65.

Przeczytaj następną: jeśli masz ponad 65 lat, nie noś tego zapachu, eksperci ostrzegają.

1 Poznaj szczegóły zdrowia stóp.

Sarah Roberts, Ekspert i założyciel edycji piękna i założyciela stylu, wyjaśnia, że ​​kobiety powyżej 65 lat mogą rozwinąć zapalenie powięzi podeszwy, ból bioder i ból dolnej części pleców z noszenia obcasów. Jeśli cierpisz na którykolwiek z nich, ale nie chcesz zrezygnować z obcasów, mówi: „Upewnij się, że wybierzesz te z miękką podeszwą środkową, z krótszymi wysokimi heelami niż wcześniej nosisz."

Daniel Pledger, Podiatra i założyciel epodiatrów, zauważa, że ​​ponadto „obcasy mogą prowadzić do guzków, hammertes i innych deformacji stóp.„Mówi także, że jeśli masz jakiekolwiek istniejące warunki stopy, takie jak zapalenie stawów lub cukrzyca”, jeszcze ważniejsze jest zachować ostrożność przy wyborze butów."

Jednak Pledger mówi, aby nie zwracać uwagi na ogólne mity „że powinieneś nosić mieszkania tylko po pewnym wieku lub że Birkenstocks to jedyne„ wygodne ”buty.„Nadal możesz nosić piętę”, o ile wybierzesz buty, które dobrze pasują i oferują wsparcie."

Przeczytaj następną: jeśli masz ponad 65 lat, nigdy nie używaj tych mebli w swoim domu.

2 Znajdź wspierającą piętę, która pasuje do samego.

Brzmi prosto, ale wybór odpowiedniego rozmiaru i upewnienie się, że buty odpowiednio pasują. Niektóre porady dotyczące dopasowania to jedynie zdrowy rozsądek. Pamiętaj, aby spróbować butów i chodzić, siedzieć i stać w nich przed zakupem. Wypróbuj je ze skarpetami lub hozierami, z którymi planujesz je sparować. A jeśli zamówisz obuwie online, upewnij się, że możesz go wymienić lub zwrócić.

W filmie na YouTube o znalezieniu idealnej pięty na stopę, Abby Towfigh, Podiatra z Santa Monica w Kalifornii zauważa, że ​​wsparcie jest również kluczowe. „Musisz wziąć pod uwagę fakt, że buty robią nasze stopy, co robi nasz stanik dla naszych piersi."

Niezależnie od wysokości pięty, trzymasz się z dala od butów, w których sama pięta znajduje się na tylnym końcu buta. „Jeśli twoja pięta zostanie przyciśnięta do tyłu buta, a między piętą a piłką jest znaczna luka, twoja równowaga zostanie znacznie zmniejszona”, według Jonny Gilpin brytyjskiego sprzedawcy obuwia Schuh.

Inteligentną wskazówką z Towfigh jest zawsze chodzić na zakupy po 5:00 P.M. „Chcesz iść, kiedy byłeś na nogach przez cały dzień. Jesteś spuchnięty, więc nie musisz zgadywać: „Cóż, może powinienem dostać trochę luźniej.''

3 Dodaj pomoce komfortowe.

Posiadaj już parę obcasów, które są tak ładne, ale tak bolesne? Podkładki obuwnicze i inne godne dodatki mogą naprawdę pomóc w dziale komfortu.

Jeśli problem dotyczy kuli stopy, Towfigh zaleca dodanie „podkładek wykonanych z silikonu, który jest żelatyny i miękki.„W szczególności na obcasach z otwartymi palcami mówi, że sztuczka polega na tym, że szewc wsunął ciosy podkładkę pod jedyną liniowcem, więc nie można tego zobaczyć. W obu przypadkach mówi, że podkładka „da ci większy równomierny rozkład masy… w ten sposób nie będziesz naciskać całej swojej wagi do piłki stopy."

Kolejnym rozwiązaniem są ochraniacze pięty. Becca Brown, Stwórca marki butów i pielęgnacji stóp, mówi, że „zwiększają powierzchnię na podstawie pięty, dzięki czemu nie tłoczysz się w trawie ani innych nieobsługiwanych powierzchniach, a także zapewniają dodatkową przyczepność i stabilność dzięki szerszej powierzchni powierzchniowej powierzchniowej.„Inne produkty, na które wskazuje, są strażnikami pięty”, które zapewniają, że nie wychodzisz z pięty, „i podkładki anty-uderzające, które„ zapewniają większą przyczepność i przyczepność, gdy chodzisz na wysokich obcasach."

Istnieje nawet pomoc dla guzek, która zwykle rośnie wraz z wiekiem na stawie, w którym duży palca spotyka resztę stopy. Oczywiście znalezienie butów, które nie uderzają i pocierają ten obszar, jest niezbędne, ale Towfigh twierdzi, że można również kupić silikonowe podkładki, które przesuwają się nad dużym palcem, aby amortyzować i chronić kości podatną na guzę.

Aby uzyskać więcej porad dotyczących urody dostarczanych bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu.

4 Wypróbuj kliny, platformy i szpilki z kociąt.

Margaret Manning, Założyciel bloga Sixty and Me, wie, że kobiety uwielbiają obcasy, ponieważ wydłużają nogi, sprawiają, że ubrania wyglądają dobrze, a nawet zmuszają nas do dobrej postawy. Ale jeśli twoje dni sztyletowe się skończyły, oferuje kilka alternatyw w filmie na YouTube. Mówi, że „ładna i solidna” opcja to kliny. „Możesz je nosić w sukienkach, tunikach, spodniach, dżinsach… cokolwiek chcesz. Jasny klin, jak kolor kremu lub skóry, daje ten piękny efekt, wydłuża nogę.„AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Manning mówi, że obcasy kotka są ładne, ale pracują tylko z pewnymi ubraniami, które nie przyćmiają obuwia. „Nie możesz nosić naprawdę masku lub ciężkiego stroju.„Zamiast tego sugeruje małą sukienkę wieczorową lub mocniejsze spodnie kostki, które nie sprawiają, że noga nie jest proporcjonalna do butów.

Platformy to kolejny inteligentny wybór. Ponieważ są prawie płaskie na dole, nie zapewniają wysokości żadnej niestabilności obcasów. „Chociaż mogą się przyzwyczaić, platformy oferują zarówno styl, jak i komfort w równym stopniu”, mówi Parafia Caitlyn, Założyciel i dyrektor generalny marki modowej Druhny Cicinia. „Aby uzyskać elegancki wygląd w ciągu dnia, spróbuj połączyć platformy z chudymi dżinsami i dużą koszulą lub wybierz się na glamour, łącząc je z cekinową sukienką i kurtką."

5 Pamiętaj, aby dać stóp przerwę

„Zawsze złóż nowe buty stopniowo nie noś ich przez długi czas od razu po wyjęciu z pudełka. Noś je w domu przez około godzinę każdego dnia, aż zaczną czuć się bardziej komfortowo ”, radzi Pledger. „Rób przerwy w ciągu dnia, aby odpocząć i przerwę od butów. I rozciągnij stopy i cielęta przed i po noszeniu obcasów, aby zapobiec bólu i dyskomfortu."